रोकथाम आधुनिक चिकित्सा और सार्वजनिक स्वास्थ्य का मंत्र है बेंजामिन फ्रैंकलिन ने खुद को यह कहते हुए कहा: "रोकथाम का औंस इलाज के पाउंड के बराबर है।"

दुर्भाग्य से, टीकाकरण द्वारा बचपन के दुरुपयोग जैसे कि दुर्व्यवहार और उपेक्षा को रोका नहीं जा सकता है। जैसा कि अब हम जानते हैं, वयस्कों का एक बड़ा हिस्सा प्रतिकूल बचपन के अनुभवों (एईई) के माध्यम से जाते हैं और ऐसे पदार्थों के दुरुपयोग जैसे लक्षण प्रदर्शित कर सकते हैं। वयस्कों में देखा जाने वाला लक्षण अगली पीढ़ी को प्रतिकूल परिणामों का सामना कर सकता है - एक का निर्माण करना चक्र जो टूटना मुश्किल है.

हालांकि, हम भविष्य की पीढ़ियों पर एसीई के प्रभाव को सीमित कर सकते हैं, जो आज हम कर रहे हैं पर नजदीकी नज़र रखते हैं - न केवल हमारे बच्चों के लिए, बल्कि खुद के लिए, वयस्कों के रूप में इसलिए, बच्चों के लिए प्रतिकूलता को रोकने के लिए, हमें पता होना चाहिए वयस्कों में आघात की चिकित्सा और वसूली.

प्रतिमान स्थानांतरण

RSI एसीई अध्ययन, 1990 में लॉन्च किया गया, इसने एक महत्वपूर्ण भूमिका की पेशकश की कि बचपन के आघात स्वास्थ्य दशकों के बाद के वर्षों को कैसे प्रभावित कर सकता है।

हमारे अध्ययन में 17,000 से अधिक वयस्कों के दो-तिहाई से अधिक लोगों ने कम से कम एक एसी की सूचना दी, जैसे कि तलाक, उपेक्षा या घरेलू हिंसा में घरेलू। ये वयस्क कई नकारात्मक स्वास्थ्य और व्यवहार परिणामों के लिए अधिक जोखिम वाले थे।

जब मैं इस शोध को प्रस्तुत करता हूं, तो मुझे अक्सर वयस्क बचे लोगों के बारे में सवाल मिलते हैं I क्या इन वयस्कों को अपने बचपन के इतिहास को बताने में मदद मिली है?

लचीलापन की जांच के लिए एसीई अध्ययन की अवधारणा नहीं थी। लेकिन मैं हमेशा इस बात के बारे में उत्सुक रहा था कि इन बीमारियों से बचने वालों की मदद कैसे हुई मैं न केवल उन चीजों को समझना चाहता था जो जीवन में बाद में उनकी बीमारियों को जन्म दिया, परन्तु उनमें से कुछ ने उनकी पृष्ठभूमि के बावजूद सकारात्मक स्वास्थ्य की रिपोर्ट की।

अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देना

आधुनिक चिकित्सा और सार्वजनिक स्वास्थ्य परंपरागत रूप से बीमारी के मूल का पता लगाने और खराब स्वास्थ्य को रोकने के लिए पारंपरिक रूप से केंद्रित है।

1996 में, चिकित्सा समाजशास्त्री और मानवविज्ञानी हारून एणोनोवोस्की ने एक अलग दृष्टिकोण पेश किया। उन्होंने सुझाव दिया कि हम निरंतरता के रूप में स्वास्थ्य को देखते हैं और अच्छे स्वास्थ्य के लिए क्या बढ़ावा दे सकते हैं। यह दृष्टिकोण, कहा जाता है salutogenesis, यह सुझाव देता है कि हम लोगों के रूप में कठिनाई के चेहरे में स्वास्थ्य की ओर बढ़ने के लिए सहज क्षमता रखते हैं

आज, विश्व स्वास्थ्य संगठन स्वास्थ्य को परिभाषित करता है "पूरी शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति नहीं बल्कि न केवल रोग या दुर्बलता का अभाव। "मुझे आश्चर्य है कि यह दृष्टिकोण वयस्कों के जीवित रहने वालों पर कैसे प्रतिबिंबित हो सकता है क्या उनके अच्छे स्वास्थ्य और सकारात्मक भलाई को बढ़ावा देता है, यह जानने के लिए कि वे नकारात्मक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए जोखिम में हैं?

2013 में, मेरे सहयोगियों और I एक अध्ययन प्रकाशित मूल एसीई अध्ययन से लगभग 5,000 वयस्कों की जांच कर रहे हैं जिन्होंने कम से कम एक बचपन के प्रतिकूल होने की सूचना दी थी हम ऐसे रणनीतियों पर ध्यान केंद्रित करते थे जो अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सिद्ध हुए हैं - जैसे व्यायाम, धूम्रपान से बचना, भावनात्मक समर्थन तक पहुंच और हाई स्कूल स्तर या उच्चतर स्तर पर शिक्षा को पूरा करना

दरअसल, सूचीबद्ध सभी कारक वयस्क वयस्कों में उत्कृष्ट, बहुत अच्छे या अच्छे स्वास्थ्य की रिपोर्ट से जुड़ा था कारक के आधार पर, वहाँ एक था 30 से 80 प्रतिशत वृद्धि की वृद्धि हुई कि वयस्क सकारात्मक भलाई की रिपोर्ट करेगा जिन लोगों में कॉलेज की पढ़ाई थी, वे उच्च विद्यालय डिप्लोमा वाले उन लोगों के मुकाबले सकारात्मक कल्याण की रिपोर्ट करने की संभावना अधिक से अधिक 2.1 थे। इन निष्कर्षों ने उनकी पुरानी शर्तों पर विचार करने के बाद किया था हम यह भी पाया कि चार कारक अवसादग्रस्तु भावनाओं की रिपोर्ट करने के लिए कम संभावना के साथ जुड़े थे।

जब मैं वयस्कों के उत्तराधिकारियों की एक नमूना जनसंख्या के साथ इस अध्ययन को दोहराया चार राज्यों और कोलंबिया जिला, मुझे मिला लगभग समान परिणाम.

इससे भी ज्यादा, एक व्यक्ति ने जो स्वास्थ्य-प्रसार गतिविधियों में हिस्सा लिया है, उनकी संख्या अधिक होती है, उनके कल्याण को बेहतर लगता है। कम से कम दो कारकों वाले वयस्क बचे हुए थे 1.5 गुणा अधिक उत्कृष्ट स्वास्थ्य की रिपोर्ट करने की संभावना। जिन लोगों ने सभी चार कारकों की सूचना दी थी वे 4.3 गुना अधिक बढ़िया स्वास्थ्य की रिपोर्ट करने की संभावना रखते हैं, जो कि उनकी पुरानी शर्तों पर विचार करने के बावजूद, कोई भी या एक में लगे हुए नहीं की तुलना में।

औसतन, बीमारियों से बचने वाले कम से कम दो स्वास्थ्य कारकों को प्रभावित करने वाले बीमारियों ने अनुभव किया था पिछले 30 दिनों में कम मानसिक और शारीरिक रूप से अस्वस्थ दिन.

हमने यह भी पता लगाया है कि वयस्क आघात बचे पूरक योजनाओं का उपयोग करते हैं जैसे कि योग, मालिश, और नृत्य चिकित्सा.

इसके साथ ही कहा गया है, स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने वाले इन और अन्य तरीकों का परीक्षण करने के लिए हमें और कठोर अध्ययन की आवश्यकता है। प्रस्तुत अध्ययन ने केवल चार कारकों की जांच की और एसीई के सभी वयस्क बचे लोगों को सामान्यीकृत नहीं किया जा सकता है।

कैसे चिकित्सा शुरू करने के लिए

एक अस्तित्व के परिप्रेक्ष्य से, शरीर कथित या वास्तविक खतरों के साथ जवाब दे सकता है "लड़ाई या उड़ान" तनाव के प्रति प्रतिक्रिया। हालांकि, अगर यह खतरा स्थिर रहता है, तो अंतःस्रावी और न्यूरोनल सिस्टम सक्रिय होते हैं, जो हमें अधिक समय से और घरोस्टैसिस स्थापित करने से शरीर को रोक सकता है। अनुसंधान ने हमें यह समझने में मदद की है कि तनाव और मानसिक आघात से बीमारी कैसे हो सकती है

जैसे ही हम जैविक रूप से खतरे की स्थितियों से निपटने के लिए तंत्र से लैस हैं, हमारे शरीर भी डोपामाइन और जीएबीए जैसे न्यूरोकेमिकल्स से लैस हैं जो सुरक्षा, खुशी और प्रेरणा की भावना प्रदान करते हैं। हम खुद स्वयं देखभाल के माध्यम से इन सकारात्मक भावनाओं को सक्रिय कर सकते हैं उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में, मालिश को कोर्टिसोल कम करने और डोपामाइन और सेरोटोनिन को बढ़ाने के लिए पाया गया था

यहां कोई जादू नहीं है अगर हम अपने शरीर को पेश करते हैं और सकारात्मक जानकारी के साथ पांच इंद्रियां - शांत संगीत, अप्रसारित खाद्य पदार्थ और प्रकृति के माध्यम से चलता है - हम अनुकूल प्रणाली में विनियमित करने के लिए अपनी प्रणाली को उत्तेजित कर सकते हैं।

लेकिन इन हस्तक्षेप स्वयं द्वारा पर्याप्त नहीं हो सकते हैं सक्रिय परामर्श, संज्ञानात्मक-व्यवहारिक चिकित्सा का उपयोग और कुछ मामलों में दवाएं या अन्य स्वास्थ्य उपायों की आवश्यकता हो सकती है।

एसीई को संबोधित करने और रोकने के लिए आने पर हमें आधुनिक चिकित्सा और सार्वजनिक स्वास्थ्य की ताकत और सीमाओं को पहचानना चाहिए। दुर्व्यवहार और उपेक्षा के चक्र को बाधित करना पहले वयस्कों के साथ शुरू होना चाहिए। यह एक की आवश्यकता होगी एकीकृत और multigenerational दृष्टिकोण है कि व्यक्तियों को अपने शरीर, मन और आत्माओं को ठीक करने के लिए शक्ति प्रदान करता है

के बारे में लेखक

शांता आर दुबे, एसोसिएट प्रोफेसर, स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ, जॉर्जिया स्टेट यूनिवर्सिटी

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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