दस वर्षों या उससे अधिक समय तक भारी शराब की खपत मस्तिष्क की समस्याओं की समस्याएं पैदा कर सकती है। लेकिन आरामदायक पीने के बारे में क्या? रॉबर्ट मैथ्यूज / अनस्प्लैश
अनुसंधान पिछले सप्ताह की रिपोर्ट पाया "यहां तक कि सामान्य पेय" मस्तिष्क को "नुकसान पहुंचा सकता है" 78 वर्ष से अधिक के आस्ट्रेलियाई के 14% को ध्यान में रखते हुए शराब पी, यह जानकारी के विषय में स्पष्ट रूप से है
अध्ययन की उनकी व्याख्या में समाचार रिपोर्ट काफी सटीक थीं। मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है जैसे "मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है" और "लिंक किए गए" शब्दों के साथ मापा सुर्खियों के साथ, इन रिपोर्टों में बताया गया कि अवलोकन अध्ययन में मध्यम पीने और मस्तिष्क क्षति के बीच एक सम्बन्ध पाया गया, एक कारण नहीं था।
वित्तीय समीक्षा शीर्षक चलाया:
दशकों से मामूली नीचे पीने से चुप नुकसान
यहां तक कि सामान्य पेय मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है।
दूसरों, जैसे कि डेक्कन क्रॉनिकल, और अधिक हाइपरबॉलिक थे, कारणों पर संकेत देते हैं:
मध्यम पीने से गंभीर मस्तिष्क क्षति होती है
हमें इसके बारे में 17% का पता है ऑस्ट्रेलिया स्तरों पर पीते हैं उन्हें मधुमेह, यकृत रोग और संज्ञानात्मक समस्याओं जैसे दीर्घकालिक नुकसान के खतरे में डालने के लिए माना जाता है।
और यह अच्छी तरह से स्थापित दस साल या उससे अधिक भारी पीने से महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक कठिनाइयों का कारण बन सकता है। इनमें विकार शामिल हैं जैसे कि कोर्सकॉफ सिंड्रोम और वेनेनिक की एन्सेफ्लोपैथी, जहां स्मृति और अन्य आवश्यक सोच कार्यों, साथ ही साथ मोटर समन्वय, गंभीर और स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हैं।
लेकिन हमारे बारे में जो रात में दो से तीन पेय पीते हैं?
सबसे पहले, यह एक अवलोकन अध्ययन है जो समय के साथ लोगों का पीछा करता है, जो उनके अल्कोहल सेवन और कुछ संज्ञानात्मक कार्यों के बीच एक संबंध दिखाता है। अवलोकन अध्ययन यह साबित नहीं कर सकते कि एक (शराब) ने अन्य (खराब मस्तिष्क समारोह) का कारण बनता है।
और जब अल्कोहल संभवतः मस्तिष्क के कई हिस्सों को प्रभावित कर सकता है, शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क के केवल एक भाग में महत्वपूर्ण प्रभाव पाया। और यह कुल मिलाकर मस्तिष्क के सबसे गरीब कामकाज के साथ सहसंबंधित नहीं हुआ।
वार्तालाप, सीसी द्वारा एनडी
अध्ययन कैसे आयोजित किया गया?
यूनिवर्सिटी ऑफ़ ऑक्सफोर्ड और यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के शोधकर्ता ने अध्ययन किया, जिसे अच्छी तरह से ज्ञात पत्रिका में प्रकाशित किया गया था BMJ। यह 550 पुरुषों और महिलाओं को 30 वर्षों के लिए अनुसरण किया गया जो शराब पर निर्भर नहीं थे।
प्रतिभागियों को चार समूहों में वर्गीकृत किया गया था, इस आधार पर कि वे प्रति सप्ताह कितनी शराब पीते थे। "अवशेष" समूह ने एक सप्ताह में एक से अधिक मानक पेय पीते हैं, और एक और सात पेय के बीच "प्रकाश" पीता है। "मध्यम" पीने वालों में महिलाओं के लिए एक सप्ताह में सात और 14 पेय, और पुरुषों के लिए सात और 21 पेय के बीच था। जिन लोगों में प्रति सप्ताह 21 या अधिक पेय थे, और जिन महिलाओं ने 14 या अधिक पी लिया, उन्हें "असुरक्षित" पेय पदार्थ के रूप में वर्गीकृत किया गया था।
प्रतिभागियों को एक बार (30-वर्ष बिंदु पर) एक बार मस्तिष्क स्कैन किया गया था और 30 वर्षों में पांच बार न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षण किया गया था।
इसे क्या मिला?
पीने के समूहों के बीच मुख्य अंतर छोटा था समुद्री घोड़ा - सीखने, स्मृति और स्थानिक जागरूकता के लिए महत्वपूर्ण मस्तिष्क का क्षेत्र - जो लोग अधिक पिया हैं
"बहिष्कार" के मुकाबले, जो लोग 30 वर्षों में औसतन 30 या उससे अधिक पेय पीते थे वे छोटे हिप्पोकैम्पस होने की संभावना थी। लेकिन यहां तक कि उन पेय पदार्थों में से एक सप्ताह के दौरान एक्सएक्सएक्स और एक्सएक्सएक्स के बीच पीते थे, औसतन, एक छोटा हिप्पोकैम्पस।
वार्तालाप, सीसी द्वारा एनडी
हम परिणामों की व्याख्या कैसे करें?
इन परिणामों के बारे में सावधान रहने के कुछ कारण हैं अध्ययन ने मस्तिष्क समारोह में देखा (मस्तिष्क कितनी अच्छी तरह काम करता है, द्वारा मापा जाता है neuropsychological परीक्षण) अधिक समय तक। लेकिन शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क संरचना (मस्तिष्क की भौतिक मेक-अप) को मापने के साथ एक मस्तिष्क स्कैन केवल अध्ययन के अंत में।
यद्यपि भारी पेय समूह में हिप्पोकैम्पस छोटा था, मस्तिष्क के सेवन के कारण मस्तिष्क के कार्य को प्रभावित नहीं किया गया था। मेमोरी के उपायों में कोई अल्कोहल-संबंधी गिरावट नहीं थी और कार्यकारी कार्य (जैसे कि योजना, समस्या सुलझना और आवेग नियंत्रण)। ये आमतौर पर शराब के प्रभाव के प्रति संवेदनशील होने वाले संज्ञानात्मक डोमेन होते हैं और हिप्पोकैम्पल संकोचन के नकारात्मक प्रभाव को दिखाने की संभावना होती है।
अध्ययन की शुरुआत में प्रतिभागियों के दिमागों को स्कैन नहीं करने का मतलब है कि शोधकर्ताओं को उनके हिप्पोकैम्मी का मूल आकार नहीं पता था उन्होंने नेत्रहीन रूप से स्कैन से दिमागों के आकार का आकलन किया और उन मस्तिष्क के आकार की तुलना में उस उद्देश्य के लिए एक स्थापित पैमाने का उपयोग किया। करीब 65% लोगों ने एक सप्ताह में 14 से 21 पेय पिया एक छोटा हिप्पोकैम्पस दिखाया था, लेकिन यहां तक कि 35% के बहिष्कारों में "हिप्पोकैम्पल एरोप्रि" था।
अध्ययन ने मस्तिष्क के कामकाज (दृश्य और मौखिक स्मृति, कार्यकारी कार्य और कार्यशील स्मृति) के कई उपायों का इस्तेमाल किया, लेकिन इसमें केवल एक समारोह में शराब से संबंधित गिरावट का पता चला - मौखिक धाराप्रवाह (आसानी से हम शब्द पुनः प्राप्त कर सकते हैं) और इनमें से कोई भी समूह विशेष रूप से एक ही उम्र और शिक्षा स्तर की आम आबादी वाले लोगों की तुलना में कमजोर था।
हमें और क्या ध्यान रखना चाहिए?
इस तरह के लोगों की एक मध्यम संख्या वाले एक अध्ययन में, मस्तिष्क के मतभेदों का आकलन करना कठिन हो सकता है क्योंकि उम्र, लिंग, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और अन्य नशीली दवाओं के उपयोग जैसे अन्य महत्वपूर्ण कारकों को ठीक से लेना मुश्किल है।
यह तर्कसंगत लगता है कि मस्तिष्क पर अल्कोहल की तरह कुछ, जिसका दीर्घकालिक प्रभाव होता है, में दीर्घकालिक प्रभाव हो सकता है, और यह अध्ययन बढ़ते प्रमाण को जोड़ता है कि शराब मस्तिष्क संरचना को प्रभावित कर सकता है। लेकिन हम अभी भी कुछ रास्ता जानते हैं कि मध्याह्न कितना शराब की खपत मस्तिष्क को प्रभावित करती है और चाहे वह एक कार्यात्मक हानि के लिए अनुवादित हो।
शराब कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में फंसा है और कभी-कभी और अनुशंसित सीमाओं के भीतर उपयोग किया जाना चाहिए। जिन अध्ययनों ने सूचना दी है मध्यम पीने के स्वास्थ्य लाभ अतीत में अब पद्धतिगत रूप से दोषपूर्ण दिखाया गया है।
ऑस्ट्रेलियाई राष्ट्रीय स्वास्थ्य और चिकित्सा अनुसंधान परिषद शराब की खपत पर दिशानिर्देश अनुशंसा करते हैं कि वयस्कों (पुरुषों और महिलाओं दोनों) को एक दिन में अधिकतम दो मानक पेय पीना चाहिए ताकि दीर्घकालिक स्वास्थ्य को बनाए रख सकें और एक अवसर पर चार से अधिक पेय अल्पावधि के नुकसान को रोकने के लिए कर सकें। - निकोल ली और रोब हेस्टर
सहकर्मी समीक्षा
मैं इस शोध जांच में किए गए टिप्पणियों से सहमत हूं। इस अध्ययन की व्याख्या करते समय विचार करने के लिए कई अन्य कारक हैं।
सबसे पहले, शोधकर्ताओं ने मौखिक प्रवाह में गिरावट देखी, साथ ही प्रतिभागियों में हिप्पोकैम्पस का शोष पाया। लेकिन (जैसा कि अध्ययन शो में चित्रा 7) हिप्पोकैम्पल की मात्रा और मौखिक प्रवाह की गिरावट के बीच कोई रास्ता नहीं है मौखिक प्रवाह है आमतौर पर जुड़ा हुआ मस्तिष्क के एक क्षेत्र के साथ ललाट लोब कहा जाता है, जबकि हिप्पोकैम्पस स्मृति के साथ जुड़ा हुआ है.
और मौखिक प्रवाह में अंतर के अलावा, शोधकर्ताओं को हिप्पोकैम्पस से जुड़े परीक्षणों पर समूहों के बीच कोई अन्य मतभेद नहीं मिला, जैसे कि सीखने और स्मृति के लिए। अन्य कार्यकारी और स्मृति परीक्षणों में परिवर्तन की अनुपस्थिति में, यह अनिश्चित है कि मौखिक प्रवाह में कमी के नैदानिक और कार्यात्मक महत्व का मतलब है।
इसके अलावा, यह अज्ञात है कि कैसे प्रतिभागियों ने उनके शराब का सेवन किया। वहाँ है नया सबूत एक "बिन्नी" फैशन में मध्यम पीने का अनुभव संज्ञानात्मक क्षमता के लिए खतरनाक हो सकता है शोधकर्ताओं ने उन लोगों के बीच भेद नहीं किया जो सप्ताह भर में एक दिन के लिए दो मानक पेय पीते थे और जो एक ही सत्र के लिए अपने 14 पेय बचाते थे। यह उनके परिणामों को मध्यस्थता भी कर सकता है
वहाँ भी है सबूत है कि संयम शराब से कर सकते हैं मस्तिष्क संरचना में सुधार और संज्ञानात्मक प्रदर्शन, यहां तक कि कुछ महीनों बाद। तो इन परिणामों को पढ़ते समय बहुत चिंतित मत बनो। - ट्रैविस वेरने
इस लेख में यह संशोधित किया गया है कि एनएचएमआरसी के दिशानिर्देश वयस्कों को एक अवसर पर चार से अधिक पेय पीते हैं।
के बारे में लेखक
निकोल ली, राष्ट्रीय औषधि अनुसंधान संस्थान के प्रोफेसर, कर्टिन विश्वविद्यालय और रोब हेस्टर, प्रोफेसर, मेलबोर्न स्कूल ऑफ़ साइकोलॉजिकल साइंसेज, यूनिवर्सिटी ऑफ मेलबॉर्न
यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.
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