कैसे चुकंदर का रस आप दिल की विफलता के बाद मजबूत

केंद्रित चुकंदर का रस पीने से, जो नाइट्रेट्स में उच्च होता है, हृदय की विफलता वाले रोगियों में मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, एक नया अध्ययन दिखाता है।

सेंट लुईस में वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसीन में चिकित्सा के सहयोगी प्रोफेसर वरिष्ठ लेखक लिंडा आर पीटरसन कहते हैं, "यह एक छोटा सा अध्ययन है, लेकिन मस्तिष्क बीट के रस को पीते हुए दो घंटे के बारे में मांसपेशियों की शक्ति में मजबूत बदलाव देखते हैं।"

"मैंने बीट-जूस के प्रभाव की तुलना पोपेय को अपने पालक खाने से की है"

"दैनिक जीवन की बहुत सारी गतिविधियां पावर आधारित हैं-एक कुर्सी से बाहर हो रही हैं, किराने का सामान उठाना, सीढ़ियों पर चढ़ना और उनके जीवन की गुणवत्ता पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है। हम लोगों को और अधिक शक्तिशाली बनाने में मदद करना चाहते हैं क्योंकि शक्ति इतनी महत्वपूर्ण भविष्यवाणी है कि लोग कितनी अच्छी तरह करते हैं, चाहे उनकी हृदय की विफलता, कैंसर या अन्य स्थितियां हों

"सामान्य तौर पर, शारीरिक और अधिक शक्तिशाली लोग लंबे समय तक रहते हैं।"

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13 प्रतिशत अधिक शक्ति

कुलीन एथलीटों, जो चुकंदर के रस का उपयोग करने के लिए विशेष रूप से प्रदर्शन को बढ़ावा देने साइकिल चालकों में शोध के आधार पर, अध्ययन के इसी लेखक, एंड्रयू आर Coggan, रेडियोलॉजी विभाग में सहायक प्रोफेसर, दिल की विफलता के साथ रोगियों में एक ही रणनीति की कोशिश कर सुझाव दिया।

पत्रिका में संचलन: हार्ट विफलता, वैज्ञानिकों हृदय रोग की विफलता के साथ 9 रोगियों के डेटा की रिपोर्ट उपचार के दो घंटे बाद, रोगियों ने मांसपेशियों में शक्ति में एक 13 प्रतिशत वृद्धि का प्रदर्शन किया जो घुटने का विस्तार करते हैं।

शोधकर्ताओं ने सबसे ज्यादा लाभ तब देखा जब मांसपेशियों को उच्च गति पर ले जाया गया। मांसपेशियों के प्रदर्शन में वृद्धि तेज, शक्ति आधारित कार्यों में महत्वपूर्ण थी, लेकिन शोधकर्ताओं ने मांसपेशियों की थकान को मापने वाले लंबे परीक्षणों के दौरान प्रदर्शन में कोई सुधार नहीं देखा।

अध्ययन में मरीजों ने अपने स्वयं के नियंत्रण के रूप में कार्य किया, प्रत्येक के साथ बीट जूस के उपचार और एक समान बीट जूस प्लेसबो मिला जो केवल नाइट्रेट सामग्री को हटाया गया था। परीक्षण सत्रों के बीच एक-दो-हफ्ते की अवधि सुनिश्चित करने के लिए पहले इलाज के किसी भी प्रभाव को दूसरे तक नहीं लिया गया था। न तो परीक्षण प्रतिभागियों और न ही जांचकर्ताओं को उस क्रम को पता था जिसमें रोगियों को उपचार और प्लेसबो बीट का रस मिला था।

शोधकर्ताओं ने यह भी बताया कि प्रतिभागियों को बीट के रस से कोई बड़ा साइड इफेक्ट का अनुभव नहीं है, जिनमें हृदय की दर में कोई वृद्धि नहीं हुई है या रक्तचाप में बूँदें हैं, जो दिल की विफलता वाले रोगियों में महत्वपूर्ण हैं।

एक संपूर्ण शारीरिक समस्या

दिल की विफलता के कारण हृदय की वाल्व की समस्याएं वायरल संक्रमण से भिन्न हो सकती हैं, लेकिन परिणामस्वरूप पंपिंग क्षमता का दिल धीरे-धीरे नुकसान हो सकता है।

वाशिंगटन विश्वविद्यालय में कार्डियोलॉजिस्ट और डायरेक्टर पीटरसन कहते हैं, "दिल इन रोगियों में काफी पंप नहीं कर सकता है, लेकिन ये सिर्फ समस्याएं शुरू होती हैं"

"हृदय की विफलता चयापचय में होने वाली बदलावों की वजह से एक संपूर्ण शरीर की समस्या बन जाती है, जो इंसुलिन प्रतिरोध और मधुमेह जैसी स्थितियों के जोखिम को बढ़ाती है और आम तौर पर कमजोर मांसपेशियों को समग्र रूप से पेश करती है।"

हालांकि यह पता लगाने के लिए परीक्षण नहीं किया गया था कि क्या रोगियों को रोज़मर्रा की जिंदगी में काम करने की एक बेहतर क्षमता है या नहीं, शोधकर्ताओं ने मांसपेशियों की शक्ति में सुधार की तुलना करके एक व्यायाम कार्यक्रम से देखा है।

कूगगन कहते हैं, "मैंने पोपेय को अपना पालक खाने के लिए बीट-जूस के प्रभाव की तुलना की है," कूगगन कहते हैं, जो व्यायाम फिजियोलॉजी में माहिर हैं। "इस सुधार की भयावहता उस दिल की विफलता के मरीजों में देखी गयी है, जिन्होंने दो से तीन महीने तक प्रतिरोध प्रशिक्षण दिया है।"

चुकंदर का रस, पालक, और इस तरह के arugula और अजवाइन के रूप में अन्य हरी पत्तेदार सब्जियों में नाइट्रेट नाइट्रिक ऑक्साइड, जो रक्त वाहिकाओं आराम और चयापचय पर अन्य लाभकारी प्रभाव के लिए जाना जाता है में शरीर द्वारा कार्रवाई की जाती है।

एजिंग स्नायु

स्वस्थ लोगों में आहार नाइट्रेट, कुलीन एथलीटों, और अब दिल की विफलता रोगियों से एक सकारात्मक प्रभाव की बढ़ती सबूत के साथ, शोधकर्ताओं ने यह भी बुजुर्ग आबादी में पथ्य नाइट्रेट का अध्ययन करने में रुचि रखते हैं।

कॉग्गन कहते हैं, "बुढ़ापे में एक समस्या मांसपेशियों को कमजोर, धीमी और कम शक्तिशाली मिलती है" Coggan कहते हैं। "एक निश्चित उम्र के अलावा, लोग अपनी पेशी समारोह के प्रति वर्ष लगभग 1 प्रतिशत खो देते हैं यदि हम इस अध्ययन में हमने मांसपेशियों की शक्ति को बढ़ावा दे सकते हैं, तो इससे वृद्ध व्यक्तियों को महत्वपूर्ण लाभ मिल सकता है। "

काम के लिए सहायता बार्न्स-यहूदी अस्पताल के फाउंडेशन, चिकित्सा और सी-स्टार कार्यक्रमों में वाशिंगटन विश्वविद्यालय के दिग्गजों, और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ नेशनल इंस्टीट्यूट्स के नेशनल सेंटर फॉर एडवांस ट्रांसएशनल साइंसेज से क्लिनिकल और ट्रांसलेजनल साइंसेज के एक वाशिंगटन विश्वविद्यालय के इंस्टीट्यूट से प्राप्त है। स्वास्थ्य (एनआईएच)

स्रोत: सेंट लुइस में वाशिंगटन विश्वविद्यालय

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