फ़ोटो क्रेडिट: योएल बेन-एव्हाम (सीसी बाय-एनडी 2.0)
About 15m लोग इंग्लैंड में एक दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थिति है, जैसे कि मधुमेह, लगातार दर्द या गठिया।
इस प्रकार की स्वास्थ्य समस्या के साथ रहने पर किसी व्यक्ति के जीवन पर बड़ा प्रभाव हो सकता है और इनमें से बहुत से लोगों के लिए, स्थिति इस तथ्य से जटिल है कि उनकी हालत अक्सर "अदृश्य"- तो यह शुरू में दूसरों के लिए स्पष्ट नहीं है कुछ भी गलत है इन स्थितियों में से बहुत कुछ भी इलाज नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के साथ दवाओं या फिजियोथेरेपी जैसे कई उपचारों के साथ प्रबंधित किया जाता है। कुछ लोग एक्यूपंक्चर जैसे वैकल्पिक चिकित्साओं में भी बदलते हैं।
के अनुसार स्वास्थ्य विभाग न केवल इन प्रकार के दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ रहने वाले लोगों की संख्या बढ़ रही है, लेकिन एक से अधिक लोगों के साथ रहने वाले लोगों की संख्या में भी वृद्धि हुई है।
और अब ऐसा लगता है कि हमारे घर के पालतू जानवरों के लिए यही कहा जा सकता है। यूके कैट्स प्रोटेक्शन लीग उनके पत्रक की रूपरेखा में आयु संबंधी विकार है जो आपकी बुजुर्ग बिल्ली का विकास कर सकता है और इसमें गठिया, मधुमेह, हाइपरथायरायडिज्म या गुर्दे की हानि शामिल है।
क्यों वृद्धि?
के लिए मुख्य कारणों में से एक पुरानी शर्तों का उदय दोनों मनुष्यों और घरेलू जानवरों में यह है कि हम सभी लंबे समय तक जी रहे हैं लेखक के अनुसार सिंथिया हुबर्ट हमारे कुत्तों और बिल्लियों पहले कभी भी लंबे समय से जी रहे हैं - 16-20 साल इन दिनों असामान्य नहीं हैं दोनों मनुष्यों और पालतू जानवरों के लिए, यह दीर्घकालिकता काफी हद तक वैक्सीन, स्वास्थ्य देखभाल और अच्छे पोषण तक पहुंच के लिए है।
लेकिन जब मनुष्य और घरेलू पालतू जानवरों के लिए जीवन प्रत्याशा बढ़ गया है, तब भी यह निश्चित रूप से मामला है कि जंगली जानवरों में, जो कि चरम स्थिति में नहीं हैं, वे पहले मरेंगे या शिकारियों द्वारा उठाए जाएंगे हालांकि अधिकांश इंसानों के लिए, टूटा पैर या सूज टखने की वजह से मृत्यु के कारण भूख से मरने का दिन निकल गया है।
RSI मृत्यु के सबसे सामान्य कारण इन दिनों ऐसी स्थितियां हैं जो "स्वास्थ्य ख़राब व्यवहार"। हम बहुत अधिक शराब पीते हैं, हम बहुत अधिक गलत भोजन खाते हैं, हम पर्याप्त व्यायाम नहीं करते, हम धूम्रपान करते हैं और इन सभी व्यवहारों को एक की ओर ले जा सकता है वृद्धि की संभावना एक पुरानी स्थिति विकसित करने के लिए
यह कहना नहीं है कि सभी पुरानी बीमारियां परिहार्य हैं और जो भी पुरानी बीमारी है, वह खुद को स्वयं पर लाया है - कुछ पुरानी बीमारियां बिल्कुल पूरी तरह से अपरिहार्य हैं लेकिन अगर आप ज्यादातर लोगों के ठेठ कार्य दिवस के बारे में सोचते हैं तो ऐसा कुछ दिख सकता है: कार से चलना और कार्य करने के लिए ड्राइव करें कार से डेस्क तक चलें बैठिये। मेज पर खाओ काम खत्म करो। कार से चलना घर चलो। घर चलना बैठिये। खाना खा लो। सोने जाओ। और अगले दिन फिर से शुरू करें
यह स्पष्ट है कि हम में से कुछ सिफारिश की न्यूनतम राशि ले रहे हैं - जो है मध्यम एरोबिक गतिविधि के कम से कम 150 मिनट या जोरदार एरोबिक गतिविधि के 75 मिनट का एक सप्ताह। यहां तक कि हर दिन भी दस मिनट का तेज चलने में मदद मिल सकती है पुरानी बीमारी के विकास के जोखिम को कम करें.
तो यह न केवल यह तथ्य है कि हम लंबे समय तक रह रहे हैं, बल्कि यह भी हम जिस तरह से जी रहे हैं, जो मनुष्य को पुरानी बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील बना रही है। वही हमारे पालतू जानवरों के लिए कहा जा सकता है ए केनेल क्लब से सर्वेक्षण ने दिखाया है कि पर्याप्त कुत्तों को नहीं मिल रहा है दैनिक व्यायाम, पांच कुत्ते के मालिकों में से एक में अपने पालतू जानवरों को हर दिन लेने के लिए आलसी भी होते हैं।
हाल के अनुमान भी दिखाते हैं कि लगभग सभी बिल्लियों और कुत्तों का आधा अब मोटापे हैं। और ये संख्याएं हैं वृद्धि की उम्मीद आने वाले वर्षों में - अधिक पालतू जानवरों (जैसे इंसानों) में आसीन जीवन शैली रहती है और बहुत अधिक भोजन खाती हैं
लेकिन अगर हम हमारे व्यवहार (और हमारे पालतू जानवरों के) को बदल सकते हैं, तो थोड़ा सा, हम संभावना को कम करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं कि हम पहली जगह में एक पुरानी बीमारी विकसित कर सकते हैं।
ये बड़े पैमाने पर बदलाव होने की जरूरत नहीं है। हमारे व्यवहार और हमारे आदतों में छोटे परिवर्तनों का एक बड़ा लाभ हो सकता है इन में स्वस्थ खाने के विकल्प, शराब पीने, और धूम्रपान रोकना शामिल हो सकता है आपको अधिक व्यायाम करने की भी कोशिश करनी चाहिए - यह स्वयं के लिए करें, कुत्ते के लिए करें, यह सुनिश्चित करें कि आप इसे एक साथ करते हैं।
के बारे में लेखक
कैरन रोधाम, स्वास्थ्य मनोविज्ञान के प्रोफेसर, स्टैफ़र्डशायर यूनिवर्सिटी
यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.
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