हम जानते हैं कि हम कैसे उच्च रहे हैं कभी नहीं
जब तक हमें उठने के लिए कहा जाता है;
और फिर, अगर हम योजना के लिए सही हैं,
हमारे स्वरूप आसमानों को स्पर्श करते हैं।
                                - एमिली Dickinson

रविवार की सुबह एक धमाकेदार, आर्थर मिलर ने एक फार्मेसी के सामने पार्क किया और यात्री की तरफ से अपनी कार का दरवाजा खोल दिया। उसकी पत्नी मर्लिन मोनरो से बाहर निकल गया, हालांकि उस विशेष सुबह में, वह मर्लिन मुनरो जैसी कुछ भी नहीं दिखती थी सिर ठंड के साथ बीमार, वह एक औसत गृहिणी, थके हुए और बाहर धोया की तरह देखा। उसने अपने बड़े आकार के बेजिंग खाई कोट के अंदर छिपा दिया, जिसमें उसे एक सफेद स्कार्फ के साथ उसके हस्ताक्षर गोरा तालों को कवर किया गया था।

दस मिनट बाद, हाथ में पर्ची भर गई, जोड़ी अपनी कार में वापस चली गई। "मार्लिन!" किसी ने सड़क के पार से चीख दी "अरे! यह मर्लिन मुनरो! "

पासर्सबी ने अपने सिर को चारों तरफ फेंक दिया और दंपती की तरफ झुकाया एक पल में, मर्लिन ने अपना करिश्मा बदल दिया, उसके अस्वस्थता को झुकाया और भीतर से रोशन किया। उसने अपने मोहक मुस्कान लगीं। उसकी आंखें चमकती हुई थीं। उसने अपने प्रशंसकों के साथ छेड़खानी करते हुए कैमरे के लिए उभरा।

आपका Brights पर मोड़ और आपका चमक मुस्कुराते

उस सुबह, मर्लिन ने उदारता से दुनिया भर में उसकी स्त्री चमक को उकसाने की उसकी स्वामित्व का प्रदर्शन किया। वह मुश्किल से ऊपर उठकर चला गया कोई इसे हर इंच तक ले जाने के लिए जगह - और फिर कुछ नैनोसेकंड में, उसने अपनी "चमक" को बदल दिया और बन गया मर्लिन।

सोफिया ने कुछ साल पहले मेरे साथ यह कहानी साझा की थी जब मैं सीख लूँगा कि "मेरी रोशनी को चालू" कैसे करें और अपनी खुद की स्त्री चमक को फ्लिप करें।

हम में से अधिकांश की तरह, मैं अपनी सुंदरता और कामुकता के बारे में गहरी भ्रम पैदा करने वाली महिलापन में बढ़ी। कभी-कभी मुझे रात में देर से न्यूयॉर्क सिटी सड़कों पर सुरक्षित रखने के लिए इसे छिपाने की ज़रूरत होती थी, कभी-कभी मैंने इसे दूसरों के बारे में बेहतर महसूस करने के लिए दूसरों का उपयोग करने के लिए इस्तेमाल किया, और कभी-कभी मैंने इसे धक्का दिया और इसे बंद कर दिया क्योंकि मुझे नहीं पता था कि कैसे मेरे रास्ते आने पर सभी ध्यान अवशोषित करें। मैं इसके चमकदार कंडक्टर की बजाय, मेरी चमक का शिकार था।

मैरिलिन अवशोषित, स्त्री प्रेम-प्रकाश की एक आकृति का प्रतिनिधित्व करता है जिसे हम कर सकते हैं सब  से सीख और कॉल करें पितृसत्ता की बेटियों के रूप में, हम शुरू में खुद को अपनी इच्छा शक्ति और व्यक्तित्व के माध्यम से ही ईंधन करना सीख चुके थे। लेकिन मर्लिन हमें याद दिलाता है कि प्यार और खुशी के महान स्त्रैण ताकतों को मज़बूत करके जीवन में आनन्दित भाग लेने के कला और विज्ञान, दूसरों की उपस्थिति में, हमारी पवित्र जिम्मेदारी है

क्या आप अपने भाप का ढक्कन कर रहे हैं?

जब हम जवान थे, तो हम जल्दी से हमारे भद्दापन को मुखौटा सीखना सीख गए क्योंकि यह असुरक्षित था या दूसरों के लिए खड़ा होने के लिए बहुत अधिक था - क्योंकि यह सिंड्रेला के कदमों के लिए था। हमें अपनी आँखों को धीमा करने के लिए सीखना होगा प्रकाश। थोड़ा सा, हम वास्तव में देखा जा रहा है के साथ और अधिक आरामदायक हो अभ्यास करेंगे। बिट के द्वारा, हम अपने आप को दुनिया से संबंध प्राप्त करने के लिए खुले हुए होंगे और हम सभी को इस चमकदार ढंग से लगायी गई स्त्री की शक्ति में पूरी तरह से निवास करेंगे।

यह किसी अन्य व्यक्ति के यौन एजेंडे को ऑब्जेक्टिफिकेशन या सबमिशन के बारे में नहीं है। जबकि हममें से बहुत से यह याद रखना है कि आंतरिक रूप से इस स्विच को कैसे फ्लिप करना है, अंत में, चमक हमारी स्त्री प्रकृति का एक आंतरिक हिस्सा है। यह स्वाभाविक रूप से उठता है जब आप आंतरिक शांति और आत्म-प्रेम की गहरी समझ महसूस करते हैं। जितना अधिक हम चले जाते हैं, उतना ही उज्ज्वल होगा हम। एक बार जब हमने अपने स्वयं के प्यार की गहराइयों को चख लिया है, तो हम प्यार नहीं कर सकते हैं, लेकिन प्रेमियों को दुनिया में प्यार करते हैं, प्यार करते हैं सब कुछ और हर कोई, अपवाद के बिना, जब तक यह दर्द नहीं करता।

यह सुरक्षित और मीठा खेल रहा है

मिठाई सारा यही लोग मुझे हमेशा फोन करने के लिए इस्तेमाल करते थे यह कोई फर्क नहीं पड़ा कि मैं दुनिया में कहाँ गया - चाहे वह मिडवेस्ट में एक चचेरे भाई का दौरा करना था, बैंकाक में एक प्रेमिका के साथ चाय है, या किसी से प्रशंसक मेल पढ़ता हूं जिसे मैंने कभी नहीं मिला था। मुझे कुछ भी पता था कि "मीठे सारा" मेरे उपनाम के रूप में किसी बिंदु पर पहुंचा था।

मुझे गलत मत समझो मैं खुश था कि दूसरों ने सोचा कि मैं अच्छा, विचारशील, वर्तमान, और था मीठा। लेकिन मैं हमेशा से ही थका हुआ था मीठा। इसलिये मीठा इसका मतलब यह सुरक्षित खेलने के लिए भी हो सकता है इसका मतलब था कि मैं किसी और के पंखों को उबाल नहीं करता था मिठाई कभी-कभी मुझे एक बड़ा खतरा सार्वजनिक रूप से लेने से, मेरे चेहरे पर सड़ते गिरने और मूर्ख की तरह दिखने से रोक दिया मिठाई अन्य लोगों के एजेंडे में फिट होने या मेरे जुनून (या सौंदर्य, महत्वाकांक्षा, संवेदनशीलता, कामुकता, जो कुछ भी) को कम करने की कोशिश करने से, मुझे भी अस्वस्थ महसूस करने का मतलब हो सकता है, इसलिए मैंने बहिष्कृत नहीं किया या किसी को असुविधाजनक महसूस नहीं किया।

इतना मीठा की तुलना में अधिक होने के नाते

और उस के ऊपर, मैं बस इतना अधिक से अधिक है मीठा। और तुम भी वैसे हो। आइए हम "इतना अधिक" तलाश करें कि हम सभी में व्यक्त और देखने की इच्छा रखते हैं यह "बहुत अधिक" सेक्सी, तीक्ष्ण दांतेदार, भयंकर और उत्थान के बाद-क्या-क्या आप उत्सुक, कामुक, जलाया जाना चाहते हैं, और - सबसे अधिकतर - अपने आप के अंग पर बने हुए हैं

यह सब, नुकीला असहज, और vibrantly जीवित "क्या अगले" अमेरिका के कुछ हिस्सों कि हमें हमारे जीवन के बारे में भावुक रखने के लिए है। हमारे संबंधों में हमारे योग मैट पर, सड़क के नीचे चल रहा है, रात का खाना पकाने, बिस्तर पर बच्चों को डाल, या एक व्यापार बैठक में - यह नारीत्व है, जहां हम एक खुली और रोजमर्रा की तरह से हमारे कामुकता जीने में एक नया मोर्चा चल रहा है।

अपनी महानता मनाते हुए

निरन्तर सोचने के बजाय आपके साथ कुछ गड़बड़ है, यह आपकी महानता का जश्न मनाने का समय है। बस एक महिला का जन्म होने से, आप चमकदार, स्वादिष्ट, और शानदार हैं - अपने अहंकार, आत्मा, वह, या कुछ भी जो आपने हासिल करने या खेती करने की कोशिश की है।

आप अपने उज्ज्वल प्रकृति नहीं "पर डाल" या एक महंगी चेहरा क्रीम में इसे खरीद सकते हैं। आप केवल स्वीकार करते हैं और उस में भाग लेने के लिए यह आप के अंदर रहता है, वास्तविक और आपके फेफड़ों या thighbones के रूप में मूर्त रूप सकते हैं। जीवन में कुछ और की तरह, अपनी चमक ही बढ़ता है और अधिक तुम्हें याद है और यह पोषण।

मर्लिन के साथ, वीनस, जो अनुग्रह और प्रेम की रोमन देवी है (और ग्रीक देवी ऐफ्रोडाइट की अभिव्यक्ति), हमारे उद्भव के लिए एक शक्तिशाली आदर्शरूप के रूप में कार्य करता है। मौलिक सृजन के फ्राइड सागर से बढ़ते हुए, शुक्र जन्म लेते हैं, उसके आधे गोले के लिए तैयार होते हैं, अनुग्रहपूर्वक वसंत के फूलों और कामुक बेगुनाही को जन्म देते हैं। सुंदरता और इच्छा की यह देवी दोनों रिश्तेदार और पूर्ण प्रेम को व्यक्त करती है।

आपका स्वर्ण छाया में कदम

हमारे स्वर्ण छाया हमारे सबसे प्रतिभाशाली, सबसे प्रशस्त गुण हैं जो छुपाते हुए चले गए क्योंकि हम उन्हें छोटे बच्चों के रूप में व्यक्त करने के लिए दंडित किया गया था। हम उन्हें नीचे टोन और एक हो-हम सामान्यता में बस गए ताकि हम अन्य लोगों को असुविधाजनक महसूस न करें। नतीजतन, हम एक ऐसे समय में रहते हैं जहां हम हमारी भयावहता की तुलना में हमारी अति सुंदरता से डरते हैं; और यह एक कठिन यात्रा है जो हमारे जन्मसिद्ध अधिकार हैं, खुशी और शक्ति का घर है।

हाँ, अच्छा लग रहा है और हमारे नायकों और नायिकाओं internalizing is कठोर परिश्रम। कार्ल जंग, जिसने छाया की अवधारणा को भाषा दी थी, ने सुझाव दिया कि लोगों के लिए उनके कोठरी से कंकाल प्राप्त करने की तुलना में लोगों को अपने छाया से बाहर निकालना अधिक मुश्किल होता है।

सफलता के ग्रेटर स्तर डरावना और धमकी महसूस कर सकते हैं

शुरुआती उम्र से हम में से अधिकांश ने अपने बचपन से बचने के लिए सीखा। जीवन का सबसे अच्छा हिस्सा छोड़कर हमें उदासी और क्रोध का सामना करना पड़ा। नतीजतन, हम यह पाते हैं कि जब हम अंत में वयस्क महिलाओं के रूप में अधिक बहुतायत, प्रेम, शक्ति और खुशी का अनुभव करना शुरू करते हैं, सकारात्मक भावनाओं में उछाल अविश्वसनीय रूप से डरावना और धमकी महसूस कर सकता है।

वास्तव में, हम कई बार सफलता की अधिक से अधिक स्तर को साकार करने की दहलीज पर खड़े हैं क्योंकि हम पहले कभी भी जानते हैं, हम स्वयं को तोड़फोड़ करते हैं हमारे बड़े प्रस्तुतियों से पहले हमें एक ठंडा मिलता है। हमारे प्रचार प्रचार के बाद हमारी पीठ निकल जाती है, या हम कहने से पहले "मैं करता हूं।"

हम सभी के पास निश्चित निर्धारित बिंदु है कि हम कितने ऊर्जा खड़े कर सकते हैं - स्पेक्ट्रम के अंत में हम कसना के गहराई से निहित पैटर्न रखते हैं, और विकसित होने की आवश्यकता है कि हम व्यवस्थित रूप से उच्च और उच्च ऊंचा महसूस करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करते हैं, जबकि हमारे सबसे निम्न दालों के दौरान दयालु उपस्थिति कायम रखते हैं।

यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि हमारे खुद के सेट अंक अक्सर हमारी माताओं की ऊपरी सीमा से सीधे जुड़े होते हैं क्या वह खुशी और अनुभव और प्राप्त करने में सक्षम था की अधिकतम राशि थी?

यह हम सभी के लिए हमारे वंश के शिखर को पकड़ने के लिए है और हमारे खुलापन को आगे बढ़ाएं चूंकि हम अपने शरीर और आत्माओं में हमारी महिला वंश के अनर्जित घावों को लेते हैं, इसलिए हम जो आंतरिक काम करते हैं वह पीढ़ियों तक चंगा करने की शक्ति होती है। अब आप अपने शरीर में जो आनंद को खोलते हैं, इससे पहले महिलाओं की पीढ़ियों को फायदा होगा और आपके बाद।

रबर बैंड प्रभाव

पीछे हटने के आखिरी दिन, मैं उन महिलाओं को चेतावनी देता हूं जिन्हें मैं "रबर बैंड प्रभाव" कहता हूं। यह एक ऐसा कुछ होता है जब हम एक परिवर्तनकारी सप्ताह के बाद एक साथ घर जाते हैं। हमने अपनी क्षमता बढ़ा दी है, हमारे शरीर में खुलेपन, खुशी और स्वतंत्रता के अपरिचित, उच्च अनुभव का आयोजन किया है। जब हम अपने दैनिक पीस में वापस कूदते हैं, तो इस विस्तार को बनाए रखना मुश्किल है। शायद हमारे प्रियजनों को हमारी नई शक्ति की ताकत से खतरा महसूस होता है, या हम अनसुलझे संघर्ष में वापस आते हैं और अभ्यस्त रक्षा तंत्रों में वापस आ जाते हैं।

रबड़ बैंड की तरह, हम भी तेजी से वापस झुकते हैं, यहां तक ​​कि किसी स्थान पर अनुबंध करते हैं अधिक बंद होने से हमारे आदर्श से पहले हम पीछे हट गए! यह ठीक हैं। वास्तव में, यह हम कैसे मिलते हैं हमारे नई सामान्य। जल्द ही हम बीच में एक मिठाई दाहिनी ओर एकमात्र स्थान पर वापस बैठेंगे - पुराने, परिचित बंद होने और कट्टरपंथी उद्घाटन के ताजा स्वाद के बीच। वहाँ हम जब तक हम सुरक्षित महसूस करने के लिए एक बार फिर से हमारे सेट बिंदु बदलाव करने के लिए और भी भलाई का अनुभव करने के लिए रहेंगे। यह हम कैसे विकसित करते हैं

जब भी हम परिवर्तन की तलाश करते हैं, हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हम वास्तव में इसके लिए तैयार हैं प्राप्त करना  बहुतायत जो हमें दूसरी ओर इंतजार कर रहा है अगर हमें यह नहीं पता कि यह कैसे चलाना है, तो हम अपनी कड़ी मेहनत के फल पर याद करेंगे।

मैं इसे कितना अच्छा खड़ा कर सकता हूँ?

अपने आप से नियमित रूप से पूछो, "मैं इसे कैसे खड़ा कर सकता हूं?" अपने आप को खुद से परीक्षण करें - कितना ऊर्जा - अंधेरे और प्रकाश दोनों - आप अपने सिस्टम में संभाल सकते हैं आप कैसे अनुबंध से परिचित हों, साथ ही साथ आप कैसे विस्तारित करते हैं इन दोनों को बाहर की तरह दिखते हैं? वे आपके शरीर में कैसा महसूस करते हैं? लगातार प्राप्त करने की आपकी क्षमता को लगातार मजबूत करें अधिक.

भव्यता सिर्फ मशहूर हस्तियों या "अधिक भाग्यशाली" लोगों के लिए नहीं है। महानता भी आपकी भाग्य है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको समृद्ध और प्रसिद्ध होना चाहिए। इसका मतलब है कि आप बेतहाशा हर्षित, पूर्ण, और जीवन से चालू होने के योग्य हैं - उन तरीकों में जिनके लिए सबसे अधिक हृदय और अर्थ हैं इसलिए आप । आपके पास अभी के भीतर देवी की असीमित शक्ति है। क्या आप इस आंतरिक शक्ति के साथ भागीदारी करेंगे?

हमारे दमदार बड़प्पन को उखाड़ना और चिढ़ाना हमारे रास्ते पर जरूरी है और इसे अहंकार के रूप में नहीं माना जाना चाहिए, "असहनीय," अलग-अलग सिडेट्रैक योद्धाओं के अलावा जो साहसपूर्वक हमारे बेहोश की दरारें तलाशते हैं, हम भी दिन बनते हैं, अपनी स्वादिष्टता पर भोज करते हैं, हमारे अपने शानदार जीवन में नशे में आते हैं।

© सारा अवंत पशुओं का चारा द्वारा 2015। सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
नई विश्व पुस्तकालय, Novato, सीए 94949. newworldlibrary.com.

अनुच्छेद स्रोत

एसएचई की किताब: हार्मोन की जर्नी इन द हार्ट ऑफ वर्मिनिन पावर
सारा Avant के पशुओं का चारा द्वारा.

अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या इस पुस्तक का आदेश.

लेखक के बारे में

सारा Avant पशुओं का चारा एक प्रेरक वक्ता, शिक्षक, गुरु, और संस्थापक और निदेशक हैप्पी वुमेन का रास्ता®. उसे जल्दी बिसवां दशा में एक स्वास्थ्य डराने के बाद, वह चियांग माई, थाईलैंड, जहां वह नौ साल के लिए रहते थे, एक व्यापक और एशिया भर में आध्यात्मिक ओडिसी उपचार पर शुरू करने के लिए ले जाया गया, और, एक multicertified योग शिक्षक के रूप में, एक अग्रणी योग के रूप में परोसा दुनिया के इस भाग में शिक्षकों. तब से वह कई आध्यात्मिक गुरुओं के साथ अध्ययन किया है और एक दर्जन से अधिक विभिन्न देशों में तीन हजार विद्यार्थियों को सिखाया. सारा ऑनलाइन जाएँ www.thewayofthehappywoman.com.

सारा के साथ एक वीडियो देखें: सच बिना शर्त खुशी प्राप्त करना