मेरे छोटे वर्षों में, मैंने महत्वहीन मुद्दों पर ध्यान केंद्रित किया, जो चिंता और चिंता से चिंतित था। मेरी पूर्णतावादी रवैया और गलतियों को बनाने का डर मुझे सबूत देने के लिए मजबूर कर दिया, जिससे कि मैं सब कुछ ठीक-ठीक कर सकता था, अक्सर महत्वहीन घटनाओं को प्राथमिकता देता था, क्योंकि मुझे चिंतित था कि मेरा जीवन दूसरों को कैसे देख रहा था। मुझे अपना ध्यान पर गर्व नहीं है, लेकिन यह सच है
मेरी बहुत परेशान और चिंतित मां और दादी ने समय की एक बड़ी मात्रा में चिंता की। मैं भी, अनगिनत मुद्दों के बारे में चिंतित हूं: दूसरों ने मेरे बारे में क्या सोचा; मेरा वजन; हानि के तर्कहीन भय; मेरा सामाजिक जीवन; स्कूल। मेरे पैतृक दादा, पापा जो ने मुझे याद दिलाकर एक बार मेरी चिंता पर टिप्पणी की:
"आप जो चिंता करते हैं उसका पचास प्रतिशत नहीं होगा और अन्य 50% होगा कि क्या आप इसकी चिंता करते हैं या नहीं।"
उनके शब्दों ने मेरी छोटी-छोटी चिंताओं के साथ मेरी मदद की और जैसा कि मैंने वृद्ध के रूप में, इस सरल वाक्यांश ने मुझे अपनी आंतरिक जिंदगी को आंतरिक बातचीत के माध्यम से प्राथमिकता देने में मदद की है, जिससे मुझे खुद को महत्वपूर्ण प्रश्न पूछने में मदद मिलती है। जब मेरे लड़के युवा थे, तो इस तरह के एक सवाल ने मेरी पसंद के रूप में स्पष्टता प्रदान की मेरा छोटा बेटा मेरे साथ खेल खेलना चाहता था, फिर भी मुझे वास्तव में डिशवॉशर खाली करने और रात का खाना बनाने की ज़रूरत थी मैंने अपने आप से पूछा:
अब बीस साल से क्या अधिक महत्वपूर्ण होगा? जिस समय मैंने अपने बेटे को खेल खेल रहा था या डिशवॉशर खाली करने और रात का खाना बनाने में बिताया था?
बेशक मैं जवाब पता था। इस प्रश्न ने हमेशा मेरे कई मुद्दों को परिप्रेक्ष्य में रखा है, मेरी लचीलेपन के महत्व को मजबूत करना मैं अपने छात्रों के साथ, काम पर एक ही सवाल पर भी प्रतिबिंबित करता था।
अब से बीस वर्ष क्या अधिक महत्वपूर्ण होगा?
अब बीस साल से क्या अधिक महत्वपूर्ण होगा? मैं एक थिसिस वक्तव्य लिखने या एक पिछला छात्र को दिए गए पाठ को बताता हूं जो क्लासरूम से मिलता हैलो कहता है और अपने वर्तमान छात्रों के साथ अपनी स्नातक योजनाओं को साझा करता है?
जाहिर है, मेरे छात्र हमेशा सहकर्मी द्वारा दिए गए प्रेरणा का संदेश, एक आदर्श मॉडल का उपयोग कर सकते हैं। मेरे जीवन में इस बिंदु पर, मुझे शायद ही कभी अपने आप से इस तरह के सवाल पूछने पड़ते हैं, क्योंकि मैंने अपने जीवन में जो महत्वपूर्ण सार्थक है, क्या संतुष्ट है मैं उन मुद्दों और कार्यों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता जिन पर मुझे नियंत्रण और अधिक आसानी से ध्यान नहीं दिया जा सकता है, जो मुझे खुशी और पूर्ति प्रदान करते हैं।
अपने आप से पूछना यह सवाल कई प्रारूपों को ले सकता है, लेकिन आप इसे अपनी खुद की चुनौतियों और निर्णयों से संबंधित लिखना लिख सकते हैं:
- अब से बीस साल, क्या अधिक महत्वपूर्ण होगा? मेरा साफ घर या दोस्त के साथ एक यात्रा?
- अब से बीस साल, क्या अधिक महत्वपूर्ण होगा? मेरे बच्चे के साथ खेलना या रात का खाना बनाना?
- अब से बीस साल, क्या अधिक महत्वपूर्ण होगा? एक दोस्त के साथ दोपहर का खाना या काम करना?
- अब से बीस साल, क्या अधिक महत्वपूर्ण होगा? घर चलना या सफाई करना?
मुझे उम्मीद है कि इन सबक में से कुछ ने मुझे अपने जीवन में इस तरह की स्पष्टता दी है, इससे आपको लाभ हो सकता है। हालांकि हम सभी अलग-अलग हैं, हम शांति के अपने स्वयं के संस्करणों की तलाश करते हैं। ऐसा करने में, हम अपनी अनूठी यात्रा की सराहना कर सकते हैं, जो मेरे लिए गंतव्य से अधिक शानदार बन गए हैं।
मैं मानता हूं और स्वीकार करता हूं कि मैं अपने प्रतिस्थापन-बच्चे की विरासत के बिना इस प्रकार की महिमा के साथ नहीं पहुंचा सकता। हम सभी अपनी ज़िंदगी और चुनौतियों के साथ इस जीवन में आते हैं और ये तत्व हमारे परम, अद्वितीय भव्यता को बनाते हैं, जब हम उन पर प्रतिबिंबित करने के लिए पर्याप्त बहादुर होते हैं। सोक्रेतेस के शब्द मुझे मार्गदर्शन जारी रखते हैं: "एक अनपेक्षित जीवन जीवित नहीं है।"
किताबें जो मुझे आराम और सौंदर्य के साथ प्रदान की
इसके अलावा, निम्नलिखित पुस्तकों ने कई गुणों को ठीक करने में अपनी निजी यात्रा को समृद्ध किया है जो एक समय में एक छोटी लड़की के भीतर दफनाया गया था, जिसने मंजूरी और महत्व की मांग की थी। आज ऐसे साहित्य एक स्वागत योग्य दोस्त हैं, जिनके मूल्यवान शब्द शान्ति और सुंदरता प्रदान करते हैं।
एक हाउस ऑफ़ माई ऑफ़ सैंड्रा सिसनेरोस द्वारा
अर्थ के लिए मनुष्य का खोजें विक्टर फ्रैंकल द्वारा
कई जीवन, कई मास्टर्स ब्रायन वेइस द्वारा
मौत और मरने एलिज़ैबेट कुबलर-रॉस द्वारा
सिद्धार्थ हरमन हेस द्वारा
कीमियागर पाउलो कोल्हो द्वारा
छोटा राजकुमार एंटोनी डी सैंट एक्जूरी द्वारा
चार समझौतों डॉन Miguel Ruiz द्वारा
जब सांस हवा बनती है पॉल कलानिथी द्वारा
भक्ति: एक संस्मरण दानी शापिरो द्वारा
प्रतिस्थापन बाल जूडी एल। मंडल द्वारा
प्रतिस्थापन बच्चे: बेहोश स्क्रिप्ट रीता बत्ताट सिल्वरमैन एंड एबिगेल ब्रेनर, एमडी द्वारा।
अपरंपरागत दबोरा फेल्डमैन द्वारा
आत्मा का सीक्रेट विलियम एल बुहल्मैन द्वारा
Codependent नो मोर मेलोडी Beattie द्वारा
कलाकार का रास्ता जूलिया कैमरन द्वारा
दया से प्यार ऐनी रोइफे द्वारा
लेखन मेरी पीन है: एक लेखक उसकी आवाज की खोज की कहानी (और एक गाइड कैसे आप भी कर सकते हैं) थियो पॉलिन नेस्टर द्वारा
मोल्डिंग चुनौतियां ताकत में
वेन्डेल बैरी की एक कविता "मैं पेड़ों के बीच में जाओ और फिर भी बैठो" रोशनी और स्वीकृति की मेरी निजी यात्रा को दर्शाता है, जैसा कि मैंने अपनी चुनौतियों को शक्तियों में ढाला।
"मैं पेड़ों में जाओ और फिर भी बैठो" वेंडेल बैरी द्वारा
मैं पेड़ों के बीच में जाता हूं और अभी भी बैठता हूं।
मेरे सभी सरगर्मी चुप हो गए
मेरे आसपास पानी की मंडलियों की तरह
मेरे कार्य उनके स्थान पर हैं
जहां मैंने उन्हें छोड़ दिया, मवेशियों की तरह सो
तो मेरे भय से क्या आता है?
और मेरी दृष्टि में कुछ समय रहता है।
मुझे डर है कि मुझे छोड़ देता है,
और मेरे भय से उसे छोड़ देता है
यह गाती है, और मैं अपने गीत सुना.
तो फिर मैं क्या कर रहा हूँ से डर आता है.
मैं अपनी दृष्टि में कुछ समय के लिए रहते हैं.
क्या मैं यह यह पत्ते में डर लगता है,
और यह के डर से छोड़ देता है.
यह गाती है, और मैं अपने गीत सुना.
श्रम के दिनों के बाद,
मेरे स्थगन में मूक,
मैं आखिर में अपना गीत सुनता हूं,
और मैं इसे गाता हूं। जैसे हम गाते हैं,
दिन बदल जाता है, पेड़ आगे बढ़ते हैं।
अनुच्छेद स्रोत
जब मैं काफी अच्छा होगा ?: एक रिप्लेसमेंट बच्चे की यात्रा के लिए हीलिंग
बारबरा जाफ एड। डी द्वारा
बारबरा का जन्म उसके छोटे भाई की रिक्ति को भरने के लिए हुआ था, जो दो साल की उम्र में निधन हो गया था। यह पुस्तक कई कारणों से "प्रतिस्थापन बच्चों" वाले पाठकों की भीड़ को बताती है, कि वे भी आशा और उपचार प्राप्त कर सकते हैं, जैसे बारबरा
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लेखक के बारे में
बारबरा जाफ, एड। डी। एल कैमिनो कॉलेज, कैलिफोर्निया में पुरस्कार विजेता अंग्रेजी प्रोफेसर है और यूसीएलए के शिक्षा विभाग में एक फेलो है। उन्होंने विद्यार्थियों को अनगिनत कार्यशालाओं की पेशकश की है ताकि गैर-कल्पित लेखन के माध्यम से अपने लेखकों की आवाज़ों को ढूंढने में उन्हें मदद मिल सके। उनके कॉलेज ने उन्हें वर्ष की उत्कृष्ट महिला और वर्ष के प्रतिष्ठित शिक्षक का नाम देकर सम्मानित किया है। पर उसकी वेबसाइट पर जाएँ BarbaraAnnJaffe.com
