उम्र बढ़ने आम तौर पर हमारे सुधारों से जुड़ा हुआ है जीवन की गुणवत्ता: हम अपने काम में और अधिक कुशल बन जाते हैं, सीखें कि हमारे वित्तीय प्रबंधन को कैसे बेहतर किया जाए और प्रियजनों के साथ हमारे बंधन गहरा हो जाएं। समय और व्यवहार के साथ, हमारे जीवन के अधिकांश कोर डोमेन बेहतर होता है क्योंकि हम अपने कौशल को और अधिक कुशलता के साथ प्रबंधित करने के लिए कौशल और रणनीतियों का विकास करते हैं। इस पैटर्न के लिए एक अपवाद हमारे यौन जीवन की गुणवत्ता है, जो लगातार उम्र के साथ खराब होने की सूचना मिली है.
हालांकि यह लोकप्रिय संस्कृति से प्राप्त संदेशों के साथ फिट बैठता है, जो हमें बताता है कि लिंग एक युवा व्यक्ति का डोमेन है, यह कुछ हद तक तथ्य के साथ बाधाओं पर है कि वृद्ध वयस्कों का पता लगाना और बुढ़ापे में कामुकता का आनंद लेना जारी है। बहुमत अमेरिका में 60 से अधिक पुरुषों और महिलाओं का यौन सक्रिय है, सबसे कम से कम दो से तीन बार प्रति माह (अक्सर कई छोटे वयस्कों की तुलना में). वे जीवन के महत्वपूर्ण हिस्से के रूप में सेक्स का भी मूल्यांकन करते हैं.
इसलिए, अगर आयु-संबंधित निस्संदेह की कोई महामारी नहीं है, तो जीवन की यौन गुणवत्ता बाद के जीवन में क्यों नाराज होगी? इस सवाल का एक आम जवाब गिरावट का हवाला देते हुए शारीरिक स्वास्थ्य और यौन कार्य उम्र केे साथ। एक अन्य जवाब यह हो सकता है: हमारे यौन जीवन की गुणवत्ता उम्र से कम नहीं होती है
सेक्स और वृद्धावस्था का अध्ययन करना
सेक्स और उम्र बढ़ने के लगभग सभी अध्ययनों से एक प्रमुख तत्व गायब है: समय के साथ परिवर्तन का अध्ययन करना। अगर हम लोगों के समूह से पूछते हैं कि वे अपने यौन जीवन के साथ कितने संतुष्ट हैं, और छोटे लोग बड़े लोगों की तुलना में अधिक संतुष्ट हैं, क्या इसका मतलब यह है कि इस अंतर के लिए उम्र बढ़ने की जिम्मेदारी है? क्या होगा अगर स्पष्ट उम्र के बजाय अंतर 1930 में पैदा हुए लोगों की तुलना में उन लोगों की तुलना में सेक्स के प्रति अलग दृष्टिकोण है जो '60 और' 70 के यौन क्रांति के बाद बड़े हुए थे?
उम्र बढ़ने से जीवन की यौन गुणवत्ता कैसे प्रभावित होती है, इसके तल पर पहुंचने के लिए, हमने 6,000 व्यक्तियों से एकत्र किए गए अनुदैर्ध्य डेटा में पैटर्न का विश्लेषण किया, 18 वर्षों की अवधि में, 20-93। 1995, 2004 और 2013 में, अंग्रेज़ी-बोलने वाले अमेरिकियों के प्रतिनिधि नमूने ने निजी में व्यापक स्वयं-प्रशासित सर्वेक्षण प्रश्नावली पूरी की और मेल द्वारा उन्हें वापस ला दिया।
हमारे अध्ययन के लिए एक महत्वपूर्ण प्रश्न यह था कि आप अपने जीवन के यौन पहलुओं को इन दिनों सबसे खराब स्थिति (0) से सर्वश्रेष्ठ स्थिति (10) से कैसे बताना चाहते हैं?
आंकड़ों के बुनियादी रुझानों का सुझाव है कि - किसी अन्य कारक को ध्यान में रखते हुए - जीवन की यौन गुणवत्ता उम्र के साथ घटती है लेकिन जैसा कि अध्ययन में वृद्ध लोगों के रूप में, उन्होंने गुणवत्ता पर अधिक जोर दिया - न कि मात्रा - यौन मुठभेड़ों के। उदाहरण के लिए, लिंग की आवृत्ति उम्र के साथ कम महत्वपूर्ण हो गई, और सेक्स में लगाए गए विचार और प्रयास की मात्रा अधिक महत्वपूर्ण हो गई।
ये बदलते प्राथमिकताओं पुराने वयस्कों के लिए जीवन की यौन गुणवत्ता के प्रमुख भविष्यवाणियों थे, और अपनी गिरावट को बफर करने के लिए दिखाई देते थे जब हम अपने यौन जीवन की प्रमुख विशेषताओं पर पुराने और छोटे वयस्कों के साथ मिलान करते हैं - सोशोइडेमोग्राफ़िक विशेषताओं और मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के साथ- बड़े वयस्कों को वास्तव में जीवन की बेहतर यौन गुणवत्ता होती है।
उदाहरण के लिए, यदि हमने एक 40 वर्षीय व्यक्ति और एक 50 वर्षीय व्यक्ति की तुलना उनके लिंग जीवन पर एक ही स्तर के कथित नियंत्रण के साथ की, जो अपने यौन जीवन में समान विचारों और प्रयासों का निवेश करते हैं, तो उनके साथ यौन संबंध वही आवृत्ति और पिछले सालों में यौन साझेदार की समान संख्या थी, हम उम्मीद करते हैं कि 50 वर्षीय जीवन की बेहतर यौन गुणवत्ता की रिपोर्ट करे।
यह हम उम्र के साथ अन्य जीवन डोमेन में सुधार के साथ संगत है, और कामुकता के लिए जीवन के अनुभवों के लाभों को प्रकाश डाला क्योंकि लोगों को उनकी यौन प्राथमिकताओं और उनके सहयोगियों की पसंद और नापसंदियों के बारे में अधिक जानें। जीवन की यौन गुणवत्ता और बुढ़ापे के बीच सकारात्मक संबंध अच्छे-अच्छे रोमांटिक रिश्तों के संदर्भ में सबसे मजबूत थे, जहां यौन अन्वेषण और भागीदारों के आनंद पर एक फोकस होने की अधिक संभावना है.
बेहतर यौन जीवन से संबंधित जीवन का अनुभव
इन निष्कर्षों के साथ ये सुझाव देते हैं कि हमारे उम्र के रूप में, हमारी यौन प्राथमिकताओं में परिवर्तन होता है और हम ज्ञान, कौशल और प्राथमिकताएं विकसित करते हैं जो जीवन की यौन गुणवत्ता में उम्र बढ़ने से संबंधित गिरावट से रक्षा करती हैं। चूंकि ज्ञान "अनुभव, ज्ञान और अच्छे निर्णय होने की गुणवत्ता, "हमारे अध्ययन से पता चलता है कि जीवन अनुभव यौन ज्ञान को बढ़ावा दे रहा है.
यह अच्छी खबर है, जैसा कि एक संतोषजनक यौन जीवन स्वास्थ्य और भलाई के लिए महत्वपूर्ण पाया गया है, उम्र की परवाह किए बिना। विशेष रूप से पुराने वयस्कों के लिए, यौन सक्रिय होने के नाते एक लंबी और स्वस्थ जीवन का अनुमान लगाया गया है.
अब हम जानते हैं कि जीवन की यौन गुणवत्ता में आयु संबंधी गिरावट काफी हद तक संशोधित कारकों से संबंधित है, इसलिए हम नैदानिक हस्तक्षेपों में यौन कौशल, विश्वास और व्यवहार को लक्षित कर सकते हैं। यह देखते हुए कि हमारी जीवन प्रत्याशा बढ़ती जा रही है, यह शोध जीवन भर में सकारात्मक यौन अनुभवों को सुविधाजनक बनाने के अवसर पर प्रकाश डाला है।
के बारे में लेखक
मिरी फोर्ब्स, मनोचिकित्सा और मनोविज्ञान में पोस्ट डॉक्टरल रिसर्च फेलो, मिनेसोटा विश्वविद्यालय; निकोलस ईटन, सहायक प्रोफेसर, नैदानिक मनोविज्ञान, स्टोनी ब्रुक विश्वविद्यालय (न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के स्टेट यूनिवर्सिटी), और रॉबर्ट क्रुएजर, मनोविज्ञान के प्रोफेसर, मिनेसोटा विश्वविद्यालय
यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.
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