अपने किशोर बच्चों को अल्कोहल के साथ एक स्वस्थ संबंध विकसित करने में मदद करने के लिए 3 तरीके

लॉरेन, एक 15 वर्षीय स्कूल छात्र, एक दोस्त के घर में एक पार्टी में जाता है जहां माता-पिता ने शराब की आपूर्ति की है वह घर में जिस तरह से कार में बहुत ज्यादा पीते हैं और उल्टी पड़ती हैं

हालांकि इस प्रकार की कहानी आम हो सकती है, लेकिन यह अनिवार्य नहीं है। हमारी नया शोध पता चलता है कि माता-पिता उनके किशोरों के रिश्ते पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जो वे महसूस करते हैं।

माता-पिता क्या कहते हैं, कि वे कैसे व्यवहार करते हैं और जो संदेश वे अपने किशोरों को भेजते हैं मदद देरी जब उनके किशोर बच्चे पीना शुरू करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि अगर वे विकासशील मस्तिष्क पर शराब के हानिकारक और जीवनभर के प्रभाव से बचें।

माता-पिता के प्रभाव ने भी बेहतर तरीके से मार्ग स्थापित किया पीने के पैटर्न (और शराब निर्भरता की कम दरों) अपने किशोर बच्चों के रूप में बड़े हो जाओ.

हम किशोर पीने के बारे में इतने चिंतित क्यों हैं?

किशोरों के दिमाग हैं अभी भी विकासशील मेमोरी, सीखने, निर्णय और आवेग नियंत्रण के लिए महत्वपूर्ण मार्ग। इसलिए, विकास में इस महत्वपूर्ण समय पर शराब का दुरुपयोग होने से क्षति हो सकती है संज्ञानात्मक मुद्दों जैसे स्मृति की समस्याएं और सीखने की कठिनाइयों

यह एक कारण ऑस्ट्रेलियाई दिशा निर्देश है की सिफारिश 18 से कम लोग शराब पीने से पूरी तरह से बचते हैं और यथासंभव लंबे समय तक शुरू होने में देरी करते हैं।

यह कितनी बड़ी समस्या है?

आउट-ऑफ-कंट्रीट किशोर पार्टियां प्रायः मुख्य समाचार, इसलिए यह सोचना आसान है कि किशोर पीने की समस्या एक बढ़ती हुई समस्या है।


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लेकिन दो राष्ट्रीय सर्वेक्षणों ने स्कूली छात्रों (आयु वर्ग के 12-17) और युवा वयस्कों (आयु वर्ग के 18-24) में पीने की दरों की पुष्टि की है।

इसलिए, जबकि युवा लोगों को लगता है कि पीने के आदर्श है, यह मामला नहीं है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिनकी आयु 15 से कम है, जहां पिछले कुछ महीनों में 15% से कम शराब पीता है और पिछले सप्ताह में 8% है।

फिर भी, शराब 15-24 वर्ष के बच्चों में मौत के शीर्ष पांच प्रमुख कारणों में से चार को योगदान देता है, जिनमें शामिल हैं आत्महत्या, यातायात दुर्घटनाएं, आकस्मिक विषाक्तता और हमला। इस आयु वर्ग में शराब भी हो सकता है यौन जोखिम लेने और अक्सर इसके साथ जुड़ा हुआ है धूम्रपान की कोशिश करना या अवैध दवाओं को लेना.

हमारे किशोर बच्चों के स्वस्थ पीने की आदतों को बढ़ावा देने के लिए माता-पिता के रूप में हमारे प्रयासों को बेझिझक लगता है। लेकिन साक्ष्य दिखाता है कि माता-पिता एक अंतर कैसे बना सकते हैं। यहां तीन चीजें हैं जो आप अपने किशोर बच्चों को शराब के साथ एक स्वस्थ रिश्ते विकसित करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।

1। शराब की उपलब्धता की सीमाएं

कई माता-पिता मानना अपने घर के सुरक्षित माहौल में शराब के साथ अपने बच्चों की आपूर्ति उन्हें जिम्मेदार रूप से पीने के लिए सिखाता है

वास्तव में, एक ऑस्ट्रेलियाई सर्वेक्षण में पाया गया माता-पिता 38-12 वर्ष के पुराने बच्चों के 17% के साथ शराब का सबसे आम स्रोत थे, जिन्होंने पिछले सप्ताह में नशे में पीड़ित किया था, उनके माता-पिता ने उन्हें अंतिम पेय दिया था।

दुर्भाग्यवश, माता-पिता की आपूर्ति - क्या जानबूझकर या यदि किशोर अपने माता-पिता की पीठ के पीछे की आपूर्ति पीते हैं - तो इसके साथ जुड़ा हुआ है भारी किशोर पीने. और नीदरलैंड से एक अध्ययन पाया कि अधिक किशोरावस्था में घर पर पिया, जितना अधिक वे घर से बाहर पीने की संभावना थी, जिसने भविष्य की समस्या पीने की भविष्यवाणी की।

हमारा अध्ययन यह भी पाया गया यदि किशोरावस्था से सोचा कि वे आसानी से शराब खरीद सकते हैं, तो वे नियमित रूप से पीने की अधिक संभावना रखते थे और अधिक व्यय धन 16-17 वर्ष के थे, वे पीने के लिए जितना अधिक होने की संभावना थी

सबूत का वजन अब स्पष्ट है। बच्चों को अल्पसंख्यक पीने और उन्हें शराब के साथ पार्टियों सहित आपूर्ति करने की अनुमति दे, यहां तक ​​कि माता-पिता की देखरेख में भी, अनुशंसित नहीं है.

2। सीमाओं और स्पष्ट उम्मीदें निर्धारित करें

शराब पीने के बारे में माता-पिता की सीमाओं को स्थापित करने और स्पष्ट उम्मीदें चलाने में महत्वपूर्ण भूमिका है अपने बच्चों और इस तथ्य के साथ शराब की चर्चा करें हर कोई पीते नहीं, भले ही ऐसा लगता है जैसे वे करते हैं

पार्टियों सहित आगामी गतिविधियों के बारे में बात करें, और स्वीकार्य और अस्वीकार्य व्यवहार के बारे में उम्मीदों पर चर्चा करें। अन्य माता-पिता से बात करें और उन्हें अपनी अपेक्षाओं को जानने दें क्योंकि यह सेट करना महत्वपूर्ण है स्पष्ट सामाजिक मानदंड और उम्मीदें.

हमारा अध्ययन पाया किशोरावस्थियों ने सोचा था कि उनके माता पिता ने उन्हें शराब पीना बहुत ही कम पीने की संभावना नहीं थी। यह 12-17 वर्षों के पूरे युग स्पेक्ट्रम में मामला था।

3। एक अच्छा रोल मॉडल बनें

शराब है सबसे व्यापक रूप से ऑस्ट्रेलिया में प्रयुक्त मनोरंजक दवाएं और सबसे अधिक वयस्क पीने (एक्सएक्सएक्सएक्स%) किया जाता है घर मे। इसलिए, हमें अपने बच्चों के सामने अपने स्वयं के पीने के बारे में सोचने की ज़रूरत है, हालांकि संभावना को लेकर असहज

अभिभावक हैं महत्वपूर्ण भूमिका मॉडल बच्चों के लिए जब यह शराब की बात आती है संभवतः बच्चों के सामने पीने से सीमित करने से एक अच्छा उदाहरण सेट करना, शराब बनाने और एक महत्वपूर्ण फोकल बिंदु पीने से, शराब मुक्त घटनाएं होने और अपने स्वयं के बिन्नी पीने पर काटने के सभी महत्वपूर्ण हैं

यह महत्वपूर्ण है क्योंकि बच्चों को ऐसे परिवारों में रहते हैं जहां माता-पिता अपने बच्चों के आसपास नियमित आधार पर पीते हैं अधिक संभावना है अधिक भारी खुद को पीना और पहले की उम्र में शुरू करना

माता-पिता केवल प्रभाव नहीं हैं, लेकिन अभी भी महत्वपूर्ण हैं

जबकि माता-पिता शराब के साथ अपने बच्चों के रिश्ते में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं, लेकिन किशोर पेय को प्रभावित करने के लिए वे केवल एकमात्र कारक नहीं हैं।

शराब है अधिक किफायती पिछले 30 वर्षों की तुलना में ऑस्ट्रेलिया में, और शराब बेचने वाले परिसर की संख्या में है काफी हद तक वृद्धि हुई पिछले 15 वर्षों में फेंकना विज्ञापन और खेल प्रायोजन मिश्रण में और हमारे पास कुछ बहुत मजबूत संदेश हैं कि शराब पीना आदर्श है

वार्तालापफिर भी, सबूत से पता चलता है कि माता पिता शराब के साथ अपने किशोर बच्चों के रिश्ते में महत्वपूर्ण और पर्याप्त अंतर कर सकते हैं, विशेष रूप से वे 18 बंद करने से पहले शराब नहीं दे रहे हैं और उन्हें अब शराब के आसपास और बाद के जीवन के लिए अच्छे व्यवहार पैटर्न तैयार करने में मदद करते हैं।

लेखक के बारे में

जैकलिन बाउडेन, पीएचडी उम्मीदवार, स्कूल ऑफ साइकोलॉजी, एडिलेड विश्वविद्यालय और मैनेजर, पॉप्युलेशन हेल्थ रिसर्च, दक्षिण ऑस्ट्रेलियाई स्वास्थ्य और चिकित्सा अनुसंधान संस्थान और रॉबिन कक्ष, प्रोफेसर और निदेशक, शराब नीति अनुसंधान केंद्र, ला ट्रोब यूनिवर्सिटी

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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