हमारा पर्यावरण हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है

हमें बताया जाता है कि हम सोफे आलू की एक राष्ट्र हैं, जो वांछित हैं और मोटापे के टैंकर के आसपास बारी करने की ताकत है। हम सभी को स्वस्थ जीवन के लिए हमारी खोज में थोड़ी सी मदद की आवश्यकता है और डिजाइन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। अगर हम अपने कस्बों, शहरों, घरों और कार्यस्थलों को पशु विशेषज्ञों के डिजाइन चिड़ियाघर की तरह तैयार करते हैं, तो हम अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए एक कदम के करीब हो सकते हैं - जब तक हम रास्ते में कुछ मजा ले सकते हैं। वार्तालाप

यह की रिपोर्ट कि यूरोप में एक्सचेंज से अंग्रेजों का सबसे बड़ा एक्सटैक्स होगा और अगर हम इसे बदलना चाहते हैं तो हमें अधिक व्यायाम करने और कम खाने से स्वस्थ जीवन शैली मिलनी चाहिए। लेकिन हम अक्सर स्वसंपूर्ण जीवन शैली की योजनाओं से चिपक न रखने के लिए दोषी महसूस करते हैं। मेरा सुझाव है कि इससे पहले कि हम लोगों को अपनाने के लिए दोष देना शुरू करें गतिहीन जीवन शैली, हमें वातावरण, कस्बों और शहरों के डिजाइन को देखने के लिए एक कदम वापस लेना चाहिए जिसमें हम रहते हैं।

RSI संपर्क निर्मित और प्राकृतिक पर्यावरण के डिजाइन और हमारे स्वास्थ्य और कल्याण में इसकी भूमिका का अच्छी तरह से पता लगाया गया है। अभी व नया शोध, "स्वास्थ्य के लिए डिज़ाइन" पर लैनकेस्टर यूनिवर्सिटी की अगुवाई से पता चलता है कि इमारतों, शहरों, शहरी रिक्त स्थान और परिवहन अवसंरचना सहित पर्यावरण, हमारे जीवन शैली को अपनाने से निकटता से जुड़ा हुआ है।

क्या बहुत अधिक स्पष्ट है कि, जैसा कि हम अपने पर्यावरण को आकार देते हैं, यह हमें आकार दे रहा है हमारे मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और शारीरिक स्थिति के साथ-साथ अन्य लोगों के साथ और प्राकृतिक वातावरण के साथ हमारी बातचीत सभी प्रभावित हैं दुनिया भर में सरकारों और नीति निर्माताओं का सामना करना पड़ रहा प्रमुख चुनौती यह है कि बीमारियों से बचने के लिए स्वस्थ व्यवहारों का समर्थन करने के लिए हमारे निर्मित पर्यावरण और अवसंरचना के आकार का होना चाहिए।

सबसे पहले, हमें उन तरीकों पर ध्यान केंद्रित करना बंद कर देना चाहिए जो लोगों को बताते हैं कि क्या करना है (या नहीं) और जो उनके व्यवहार को बस के माध्यम से बदलने का प्रयास करते हैं मीडिया अभियान और दंडात्मक उपाय, जैसे कि कर योजनाएं स्वस्थ व्यवहार को रोकने वाले अवरोधों को कम करने की मांग करते हुए, हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि नए वातावरण के डिजाइन को ध्यान में रखा जाए।


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चिड़ियाघर की तलाश में

एक अच्छा मॉडल यह देखना होगा कि कैसे चिड़ियाघर तैयार हैं। एक चिड़ियाघर का निर्माण करने से पहले, जीवविज्ञानियों, जीवविज्ञानी, पशु मनोवैज्ञानिकों, पोषण विशेषज्ञों, आर्किटेक्ट्स, डिजाइनरों और परिदृश्य आर्किटेक्टों के लिए एक ऐसा वातावरण बनाने के लिए आम तौर पर अभ्यास किया जाता है जो पशुओं के लिए रहने की स्थिति का अनुकूलन करता है।

महत्वपूर्ण पर्यावरणीय तत्व, जैसे वनस्पति, निवास स्थान, प्रकाश व्यवस्था, सामग्री और प्रत्येक जानवर की आवश्यकताओं को ध्यान में रखा जाता है। अंतिम उद्देश्य एक ऐसा वातावरण तैयार करना है जो जानवरों की शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कल्याण का पूरी तरह से समर्थन करता है। विडंबना यह है कि हम एक ही मांग नहीं करते हैं, जब मनुष्य के लिए एक शहर, पड़ोस या कार्यस्थल पर्यावरण की योजना बनाई और तैयार की जाती है।

एक और मौका जो हाल ही में उभरा है वह स्वस्थ नया शहर है एनएचएस की पहल। उद्देश्य मूल रूप से पुनर्विचार करना है कि हम कैसे रहते हैं और निर्मित वातावरण के माध्यम से स्वास्थ्य में सुधार लाने के लिए एक महत्वाकांक्षी रूप लेते हैं। दस प्रदर्शनकर्ता कस्बों का निर्माण पूरे इंग्लैंड में सामुदायिक स्वास्थ्य और कल्याण के साथ किया जाएगा ताकि उनका मुख्य ध्यान केंद्रित किया जा सके। चिकित्सकों, डिजाइनरों और प्रौद्योगिकी विशेषज्ञों का पुनर्मिलन होगा कि इन स्थानों पर स्वास्थ्य देखभाल कैसे की जा सकती है। यद्यपि यह सही दिशा में एक कदम है, हालांकि, वर्तमान में यह जो लापता है वह अधिक संपूर्ण दृष्टिकोण है जो हमने चिड़ियाओं के डिजाइन में देखा है।

इन कस्बों को डिजाइन करने में एक महत्वपूर्ण तत्व है, इसलिए वे लोग हैं जो लोग जीवित रहना चाहते हैं, उनके सृजन में समुदाय के सदस्यों को शामिल करना है। यह रणनीति स्वस्थ भोजन के आउटलेट या हरे रंग की रिक्त स्थान तक पहुंच बनाने के लिए स्वास्थ्य-प्रचार के व्यवहारों में डिज़ाइन करने में सहायता करेगी, जिसमें लोग चल सकते हैं और व्यायाम कर सकते हैं।

चंचलता

चंचल डिजाइन - खेल और खिलौनों से खेल और खिलौनों के अन्य गैर-खेल संदर्भों के मैपिंग का मानचित्रण- लोगों को स्वस्थ विकल्प के प्रति आकर्षित करने और प्रोत्साहित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। उदाहरण के लिए, पियानो सीढ़ियों परियोजना स्टॉकहोम में, जो मेट्रो सीढ़ियों को एक विशालकाय कामकाजी पियानो कुंजीपटल में बदल देता है - बहुत ही पियानो की तरह टॉम हैंक्स फिल्म बिग (एक्सएक्सएक्स) में प्रसिद्ध है - यह महान वादा दर्शाता है। इससे यात्रियों को प्रोत्साहित करता है कि वे एस्केलेटर के बजाए पेचीदा नई सीढ़ी का चुनाव करने के लिए संगीत आंदोलन बनाने में आनंद लेते हैं क्योंकि वे ऊपर और नीचे जाते हैं।

 

A नीदरलैंड में परियोजनाइस बीच, यह दर्शाता है कि हर दिन सड़क के फर्नीचर, जैसे दीपकपोस्ट्स, बेंचों और बोल्ड्स, अनियमित व्यायाम उपकरणों में परिवर्तित हो सकते हैं, लोगों को आकस्मिक गतिविधि में शामिल करने और अपने पड़ोसियों के साथ सामूहीकरण करने के लिए आमंत्रित किया जा सकता है। इसलिए हम कई अन्य संदर्भों की कल्पना कर सकते हैं कि चंचलता रोजमर्रा की रोज़मर्रा की गतिविधियों को मजेदार बना देती है जो लोगों को एक अधिक सक्रिय और सामाजिक जीवन शैली में प्रोत्साहित करती है।

हम इमारत की दीवारों में परिवर्तित कर सकते हैं गतिविधि दीवारों स्पर्श के माध्यम से हथियार और पैरों को खींचने के लिए प्रोत्साहित करना; सार्वजनिक स्क्वायर और वॉंडवे को इंटरैक्टिव नृत्य फर्शों में फिर से डिज़ाइन करें जो आंदोलन को आमंत्रित करते हैं और आपको शहर के माध्यम से मार्गदर्शन करते हैं; और वर्कप्लेस रिक्त स्थान और सार्वजनिक स्थानों को "खेल के मैदानों" में बदलते हैं जो गति और उत्पादकता बढ़ाने और सुस्ती को कम करते हैं।

इसलिए यह अब आपके पास है। यदि हम दुबला, मतलब और स्वस्थ नागरिकों के एक राष्ट्र बनना चाहते हैं, तो हमें चिड़ियाघर और उन जानवरों से सीखने की जरूरत होती है जो उन में रहते हैं। और हमें चंचलता को गले लगाने और उस जगह का आनंद लेने की जरूरत है जहां हम रहते हैं। इस तरह, हम एक हॉप, कूद और एक छलांग के साथ जीवन से निपट सकते हैं

के बारे में लेखक

इमानुएल तुकेलेवस, डिजाइन इंटरैक्शन में वरिष्ठ व्याख्याता, लैनकास्टर विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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