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मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।

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"मैं विश्वास नहीं कर सकता कि!" ऐलिस ने कहा।

"आप नहीं कर सकते?" रानी ने दयनीय स्वर में कहा। "फिर से कोशिश करें: एक लंबी सांस खींचें, और अपनी आँखें बंद करें।"

एलिस हंसी। "कोई प्रयास करने का उपयोग नहीं है," उसने कहा, "एक नहीं कर सकता असंभव बातों पर विश्वास करो। ” 

रानी ने कहा, "मेरी हिम्मत है कि आपने ज्यादा अभ्यास नहीं किया है।" “जब मैं तुम्हारी उम्र का था, मैंने हमेशा आधे घंटे के लिए किया था। क्यों, कभी-कभी मैंने नाश्ते से पहले छह असंभव चीजों के रूप में विश्वास किया है। "

-- लुईस कैरोल, एलिस के एडवेंचर इन वंडरलैंड

बहुत से लोग कल्पना को संदेह से मानते हैं, क्योंकि कुछ ऐसा है जिसका वयस्क जीवन में कोई स्थान नहीं है। इसके विपरीत, ज्ञान परंपराएं सिखाती हैं कि कल्पना सबसे महत्वपूर्ण, सबसे प्रत्यक्ष चैनल परमात्मा के लिए, और शायद सबसे पुरानी में से एक है।

In कल्पना का विकास, स्टीफन टी। अस्मा, प्राकृतिक विज्ञान के दर्शन में विशेषज्ञ, कल्पना को "पैतृक मनुष्य की आंख" के रूप में वर्णित करते हैं और इसे भाषा से पहले प्राप्त मानव कौशल मानते हैं। में थॉमस मूर आत्मा की देखभाल, आध्यात्मिक दृष्टिकोण से, प्रस्ताव करता है: "दुनिया की आत्मा को देखने की कुंजी, और इस प्रक्रिया में हमारी खुद की जागृति है, इस भ्रम को प्राप्त करना है जिसके द्वारा हम सोचते हैं कि तथ्य वास्तविक है और कल्पना भ्रम है।"

एक अन्य वैज्ञानिक, कभी भी औसत दर्जे के अल्बर्ट आइंस्टीन, जब वह दावा करते हैं कि सम्मेलन की अवहेलना करता है: “कल्पना ज्ञान से अधिक महत्वपूर्ण है। क्योंकि ज्ञान अब हम सभी को जानते हैं और समझते हैं, जबकि कल्पना पूरी दुनिया को गले लगाती है, और वहाँ सभी को कभी भी जानना और समझना होगा। "

आइए कुछ ऐसे तरीकों पर गौर करें, जिनसे हम इस शानदार नदी का पता लगा सकते हैं और देख सकते हैं कि यह हमें क्या आश्चर्य दे सकती है।

प्ले, ड्रीम्स, सीक्रेट्स: प्लेइंग टू क्रिएट

कोई भी बच्चा कभी भी रंगीन crayons का एक बॉक्स प्राप्त नहीं करता है और कहता है, “क्या बात है? मैं आकर्षित नहीं कर सकता। ” न ही वह मॉडलिंग के आटे के जार को अस्वीकार करती है क्योंकि मूर्तिकला बहुत जटिल है। यदि आप उसे एक गिटार देते हैं, तो वह बिना किसी उपद्रव के आवाज़ निकालता है। यदि आप उसे गाने के लिए कहते हैं, तो वह मना नहीं करती है क्योंकि वह शब्दों को नहीं जानती है या क्योंकि उसे कोई सही आवाज़ नहीं मिली है: वह बस एक साँस लेती है, अपना मुँह खोलती है और उसे बाहर निकाल देती है!

रचनात्मकता सिर्फ हमारा जन्मसिद्ध अधिकार नहीं है: यह हमारी प्रकृति की सबसे महत्वपूर्ण अभिव्यक्ति है। लेकिन कुछ होता है जब हम औपचारिक शिक्षा शुरू करते हैं। अचानक, एक पेड़ खींचने के लिए आपको केवल हरे और भूरे रंग का उपयोग करने की अनुमति है; सूरज को गोल और मुस्कुराते हुए और आकाश के एक निश्चित कोने में रखा जाना है; और यदि आप इसे प्राप्त नहीं करते हैं तो आपको बताया जाता है: "देखो कि तुम्हारे मित्र ने यह कैसे किया।"

नई शिक्षण विधियाँ इस तरह के निर्णयात्मक दृष्टिकोणों पर सवाल उठाती हैं, लेकिन अधिकांश वयस्कों के लिए कलाकारों कि हम एक बार शीतकालीन तिमाहियों में सेवानिवृत्त हुए थे। हम एक अजीब विरोधाभास में रहते हैं: बच्चों के रूप में हम सामाजिक और शैक्षिक नियमों की खोज में अपनी रचनात्मकता को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने से मना कर रहे हैं, और वयस्कों के रूप में हम अपने रुकावटों से खुद को मुक्त करने और सीखने के लिए भाग्य का भुगतान करते हैं। । । बच्चों की तरह खेलने के लिए!

हमारे दमित कलाकार का पुनर्वास करना

कई कलाकार हमारी सहायता के लिए आए हैं। ऐसी ही एक जूलिया कैमरन हैं, जिन्होंने अपनी पुस्तक में स्थापित अवरुद्ध कलाकारों के लिए पुनर्वास कार्यक्रम बनाया है, कलाकार का रास्ता। कैमरन केवल चित्रकारों और नर्तकियों को ही नहीं, बल्कि प्रत्येक जीवित व्यक्ति को संबोधित करते हैं, क्योंकि रचनात्मकता और इच्छा के बिना कोई पैदा नहीं होता है और इसका उपयोग करने की आवश्यकता होती है। कैमरन का मुख्य आधार यह है कि आधुनिक समाज ने हमें आश्वस्त किया है कि रचनात्मकता कुछ का विशेषाधिकार है लेकिन यह चीजें हमेशा इस तरह नहीं थीं।

उदाहरण के लिए, मूल अमेरिकी टेवा लोगों के पास "कला" के लिए एक शब्द नहीं है क्योंकि वे इसे दूसरों से अलग गतिविधि नहीं मानते हैं। उनका निकटतम सन्निकटन है पो-वा-हा (सचमुच, पानी-हवा-सांस), जिसका अर्थ है "रचनात्मक बल जो सभी चीजों से गुजरता है।"

यहां तक ​​कि अगर हम स्वीकार करते हैं कि रचनात्मक बल हम सभी में मौजूद है, तो लगभग कुछ सार्वभौमिक भय हैं जो हमें इसे व्यक्त करने से रोकते हैं।

यदि हम जो खो चुके हैं उसे ठीक करने के लिए हमें आंतरिक आलोचक का पता लगाना और (धीरे ​​से) चुप रहना सीखना चाहिए और अपने आप को नियंत्रण में जाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, यह विश्वास करते हुए कि एक उच्च बल (हालांकि आप इसे गर्भ धारण करते हैं, शायद हमारे अपने अवचेतन के रूप में) हमारे प्रयास और हमें रास्ता दिखाते हैं। यदि ब्रह्माण्ड स्वाभाविक और गहन रूप से रचनात्मक है, तो हम कैसे हो सकते हैं - जो इसका आंतरिक हिस्सा हैं - इतना भी नहीं?

जूलिया कैमरन की अपनी आवाज को पुनः प्राप्त करने के लिए व्यायाम

अपने सुबह के पन्ने लिखना

वास्तव में, आप उन्हें दिन के किसी भी समय लिख सकते हैं, लेकिन सुबह सबसे अच्छा है क्योंकि यह आपको अपने सपनों की ऊर्जा को चैनल करने की अनुमति देता है, और यह भी क्योंकि बाकी दिनों के लिए प्रभाव जारी रहता है। इसका उद्देश्य तीन पृष्ठों को हाथ से लिखना है, अपने आप को सही करने या संपादित करने के लिए बिना रुके, और बिना पढ़े जो आपने लिखा है (जब तक आप पुस्तक के माध्यम से काम करना समाप्त नहीं करते हैं)।

यह स्ट्रीम-ऑफ-चेतना लेखन आपको उस मानसिक शोर से मुक्त करता है जो आपके और आपके अंतर्ज्ञान और रचनात्मकता के बीच मिलता है। पन्नों में आप खुद को सोचते हुए देखेंगे, सपने देखेंगे और खुद के साथ संवाद करेंगे। आपके लेखन के समय में कई मोती पलट सकते हैं (दिलचस्प चित्र, इनसाइट्स जो आपको संभव परियोजनाओं के बारे में पता नहीं थे), लेकिन बात यह है कि इन पन्नों के लिए मछली कहीं और वस्तुओं के लिए मछली के लिए नहीं बल्कि कहीं और इस्तेमाल किया जा सकता है। खुद को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने की अनुमति। यह विचार नदी को प्रवाहित करने के लिए नहीं बल्कि उसे बहने के लिए सीखने का है।

कलाकार के साथ एक तारीख

अपने आंतरिक कलाकार के साथ एक “डेट” पर सप्ताह में दो घंटे बिताएं। इसका मतलब एक संग्रहालय का दौरा करना, एक नाटक को देखना, पार्क में घूमना, एक प्राचीन वस्तुओं की दुकान पर जाना या सिर्फ पढ़ने या लिखने के लिए पसंदीदा कॉफी शॉप में बैठना हो सकता है। केवल दो स्थितियां हैं: अकेले जाने के क्रम में अतिथि के सम्मान पर ध्यान केंद्रित करें - आंतरिक कलाकार जो ध्यान की कमी को दूर करता है - और इस समय का उपयोग आप कुछ भी करने के लिए करने के लिए बाध्य नहीं हैं। तारीख के अंत में, ध्यान दें कि अनुभव कैसे हुआ।

तीन समानांतर जीवन लिखें (कि आप जीना पसंद करेंगे)

यहाँ विचार बिना सीमा के सोचना है। अपने बारे में एक पायलट, अरेबियन डांसर, भिक्षु, बढ़ई या सोप ओपेरा अभिनेत्री के रूप में लिखें। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो ध्यान दें कि "आत्मकथा" आपके होंठों पर मुस्कान लाती है, या महज इसे पढ़कर आपकी आंख में चमक लाती है। अपने लालसा को पूरा करने की दिशा में ले जाने के लिए एक ऐसे इशारे या क्रिया के बारे में सोचें जिसे आप अपने दिन में शामिल कर सकें। यह विशुद्ध रूप से प्रतीकात्मक हो सकता है।

संतुलन के लिए प्रयास करें

एक सर्कल बनाएं और इसे छह "भागों" में विभाजित करें, जैसे कि यह एक पाई हो। प्रत्येक क्षेत्र पर निम्नलिखित लेबल लगाएं: काम, व्यायाम, मस्ती, दोस्त, रोमांस / रोमांच और आध्यात्मिकता। प्रत्येक भाग पर एक बिंदु बनाएं जो यह दर्शाता है कि आप उस क्षेत्र में कितना संतुष्ट महसूस करते हैं: बाहरी किनारे के करीब होने का अर्थ है अधिक संतुष्टि।

बिंदुओं को मिलाओ। यह ड्राइंग आपको दिखाएगी जहां आपको लगता है कि कुछ कमी है।

क्या ऐसे कोई सरल तरीके हैं जिनसे आप उपेक्षित क्षेत्रों का पोषण कर सकते हैं? इस अभ्यास को हर अब और फिर करें और देखें कि क्या ड्राइंग अधिक सामंजस्यपूर्ण और संतुलित हो गया है।

© 2018, 2021 फेबियाना फोंडेविला द्वारा। सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक: फ़ोरहॉर्न प्रेस, इनर ट्रेडिशन इंटर्ल की छाप।
www.findhornpress.com और www.innertraditions.com

अनुच्छेद स्रोत

जहां वंडर लाइव्स: प्रैक्टिस फॉर द क्रेटीवेटिंग द सेक्रेड इन योर डेली लाइफ
फेबियाना फोंडेविला द्वारा

वंडर लिव्स कहां जीवन के रहस्य को समझने के लिए आपको अपने खुद के आंतरिक परिदृश्य के माध्यम से एक यात्रा, एक अभियान पर आमंत्रित करता है। यात्रा 9 विशिष्ट क्षेत्रों के माध्यम से एक काल्पनिक मानचित्र के माध्यम से होती है। प्रत्येक में, आप इलाके का पता लगाते हैं, फिर समकालीन और समय-सम्मानित प्रथाओं के एक समृद्ध सेट के लिए नेतृत्व किया जाता है - माइंडफुलनेस से लेकर ड्रीमवर्क, क्लाउडसेड्स, और पौधों के साथ काम करना - जो आपको जीवन शक्ति, कनेक्शन और स्फूर्ति के पुनर्निर्माण में मदद करते हैं ।

जिसमें मानचित्र का पता लगाने के लिए कोई निर्धारित क्रम नहीं है। बल्कि, निमंत्रण आपको उस क्षेत्र में शुरू करना है जो आपको कॉल करता है, या शायद वह जो सबसे चुनौतीपूर्ण है। यात्रा के दौरान आप आश्चर्य और खौफ की दुनिया में डूब जाते हैं, सामान्य जीवन में सीखने और विस्तार के लिए नई संभावनाओं की खोज करते हैं। जीवन के रहस्य के साथ आमने सामने, वंडर लिव्स कहां आपको एक बार दोनों छोटे और विशाल, अथाह ब्रह्मांड का हिस्सा महसूस करता है - यह सब आपको दुनिया को देखने में मदद करता है।

अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करें। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।

लेखक के बारे में

Fabiana Fondevila ब्यूनस आयर्स, अर्जेंटीना से एक लेखक, कहानीकार, अनुष्ठान निर्माता, कार्यकर्ता और शिक्षक है। फैबियाना की संगोष्ठियों में प्रकृति अन्वेषण, स्वप्नदोष, मिथकीय चेतना, आधिदैविक मनोविज्ञान, सामाजिक कार्य और आवश्यक भावनाएं जैसे विस्मय, कृतज्ञता और स्फूर्ति शामिल हैं। एक दशक से अधिक के लिए, उन्होंने साल भर चलने वाले पाठ्यक्रमों (ऑनलाइन और आमने-सामने दोनों) का नेतृत्व किया है, जो छात्रों को विकास और खोज के व्यक्तिगत और सांप्रदायिक साहसिक कार्य पर ले जाते हैं, खुद को चुनौती देते हुए कि वे जिस बदलाव को देखना चाहते हैं उसके करीब आने के लिए दुनिया में। फैबियाना बहिष्कार और भेदभाव को उजागर करने और मुकाबला करने के लिए एक ऑनलाइन अभियान भी चलाती है और, जब से महामारी शुरू हुई है, ने आशा, लचीलापन और उसके सन्निहित, मिट्टी के दृष्टिकोण के लिए एक संदेश साझा करने के लिए नियमित रूप से रविवार की वार्ता (ज़ूम और सोशल मीडिया के माध्यम से) दी है। आध्यात्मिकता। 

वह एक दर्जन बच्चों की किताबों की लेखिका हैं, एक यंग एडल्ट उपन्यास है जिसने 2017 में सिग्मर के चिल्ड्रन एंड यंग एडल्ट्स लिटरेरी अवार्ड में दूसरा पुरस्कार जीता। 2018 में, उसने वयस्कों के लिए अपनी पहली पुस्तक प्रकाशित की, "डोंडे वाइव अल असम्ब्रो"। उपरोक्त लेख अंग्रेजी संस्करण से उद्धृत किया गया है, “व्हेयर वंडर लाइव्स। अपने दैनिक जीवन में पवित्र खेती के लिए अभ्यास ”,

उसकी वेबसाइट पर जाएँ FabianaFondevila.com/english