छवि द्वारा क्लॉस स्टेबानी

इस आलेख में

• घोड़े किस प्रकार हमें अपनी आत्मा की पहचान से पुनः जुड़ने में मदद करते हैं।
• घोड़े हमें वर्तमान और प्रामाणिक होने के बारे में क्या सिखा सकते हैं?
• घोड़े का व्यवहार मानवीय भावनात्मक प्रक्रिया से किस प्रकार भिन्न है?
• घोड़ों के साथ बातचीत करने से हमारी स्वयं के बारे में धारणा कैसे बदल सकती है।

अपने सच्चे स्व को पुनः प्राप्त करने के लिए घोड़ों से सीखें

सुज़ैन ई. कोर्ट द्वारा।

मैं लगभग दो दशकों तक अपने करियर में इतना डूबा रहा कि मुझे यकीन हो गया कि मेरे पास कोई आत्मा नहीं है। मुझे याद है कि अंदर से मरा हुआ महसूस करने का भारीपन था और यह कोई सुखद तरीका नहीं था।

आत्मा वह है जिसके साथ हम पैदा हुए हैं और जिसके साथ हम मरेंगे। यह वही है जो हमें चाहिए। हमारे अस्तित्व का सार, लेकिन हम व्यस्त भौतिक दुनिया में इतने उलझ जाते हैं कि हम इस जागरूकता को खो देते हैं। खुद के उस गहरे हिस्से तक पहुँच के बिना हम खुद से अधूरे और असंतुष्ट होने की छोटी-छोटी भावनाओं का अनुभव करते हैं। लेकिन हमें उस तरह जीने की ज़रूरत नहीं है।

यदि हम उस प्रत्यक्ष अनुभव को पुनः प्राप्त करना चाहते हैं जो समस्त जीवन का आधार है; यदि हम अपनी आत्मा की पहचान (बिना शर्त वाला सच्चा स्व) को पुनः प्राप्त करना चाहते हैं, तो हम घोड़े जैसे स्तनधारी प्राणी से रास्ता दिखाने के लिए कहने से बेहतर कुछ नहीं कर सकते।

घोड़े की तरह आत्म-जागरूक बनना

हम घोड़े की तरह आत्म-जागरूक कैसे बन सकते हैं? हमारे दो मस्तिष्कों के बीच शारीरिक रूप से बड़ा अंतर हमें इसका सुराग देता है। डॉ. जेनेट जोन्स घोड़े का मस्तिष्क, मानव मस्तिष्क बताते हैं कि घोड़ों में प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स बहुत कम होता है, जबकि हमारे पास खोपड़ी में 41% जगह होती है। यह हमें उपयोगी उच्च-क्रम की सोच की क्षमता देता है, लेकिन यही क्षमता हमें तब नुकसान पहुँचाती है जब हम उपयोगी और बेकार विचारों के बीच अंतर करने में विफल हो जाते हैं।

इसके अलावा, हमारी कई कहानियाँ हमारे खुद के पहलुओं को कमज़ोर करती हैं और हमें दुखी बनाती हैं। हम ऐसा जानबूझकर नहीं करते, यह हमारी कंडीशनिंग से आता है, लेकिन नकारात्मक सोच से मुक्त होने की कुंजी है बिना किसी पहचान के विचार को पहचानना, यानी बिना यह विश्वास किए कि हम नकारात्मक सोच से मुक्त हैं। रहे हमारे विचार.

घोड़े हमारे लिए इस बात का उदाहरण हैं कि वे जो है उसे कैसे स्वीकार करते हैं। वे हमें दिखाते हैं कि पुरानी सोच के पैटर्न से प्रेरित हुए बिना एक स्वस्थ जीवन जीना संभव है।

जब तक उनके साथ क्रूरतापूर्ण व्यवहार न किया गया हो, घोड़े ज़रूरत से ज़्यादा डर को अपने अंदर नहीं रखते। अतीत से डर को अपने अंदर रखने और भविष्य में डर के साथ आगे बढ़ने की हमारी आदत घोड़ों को भ्रमित करती है। हमारे विपरीत, वे आम तौर पर भविष्य की कल्पना नहीं करते हैं और उन सभी चीजों की कल्पना नहीं करते हैं जो संभवतः गलत हो सकती हैं। अपवाद तब होता है जब घोड़े को खुशी, दर्द या खतरे का अनुमान लगाने के लिए तैयार किया जाता है।

उदाहरण के लिए, जब कोई घोड़ा रास्ते पर सांप को देखता है, तो उसकी तीव्र प्रतिक्रिया होने की संभावना होती है, क्योंकि वह सहज रूप से जानता है कि सांप कितने घातक हो सकते हैं, लेकिन जैसे ही सांप गायब हो जाता है या उसे सौम्य दिखाई देता है (जैसे कि सांप एक छड़ी के रूप में निकलता है) तो अधिकांश घोड़े कुछ मिनटों के बाद होमोस्टैसिस की स्थिति में लौट आते हैं, क्योंकि उनका डर गायब हो जाता है।

दूसरी ओर, मनुष्य भय को बनाए रखने और घटनाओं के इर्द-गिर्द कहानियाँ गढ़ने में माहिर हैं। यदि मैं एक सवार के रूप में अपने भय को बनाए रखता हूँ, तो मेरा घोड़ा यह मान सकता है कि मैं आगे चलकर साँपों के पूरे परिवार का अनुमान लगा रहा हूँ। हम मान सकते हैं कि यह पहले साँप की याद है जो उसे घबराए हुए रखती है, लेकिन, अधिक संभावना यह है कि आगे के खतरे की संभावना वह है जो हमने अपने घोड़े के दिमाग में डाल दी है।

घोड़ों और मनुष्यों के बीच अंतर

घोड़ों के साथ हमारे संचार संबंधी ज़्यादातर मुद्दे हमारे अपने असंगत व्यवहार, डर और काम पूरा करने की ज़रूरत से आते हैं, लेकिन एक बार जब हम अपने और उनके बीच व्यवहार संबंधी अंतरों का सम्मान करते हैं तो अंतरजातीय संबंध पनपने लगते हैं। आखिरकार हम घोड़े के बारे में सोचना सीख जाते हैं घोड़े के रूप में, न कि एक अलग आकार के मानव के रूप में।

स्पष्ट रूप से, जिस तरह से वे दुनिया को देखते हैं, जो धारणाएं वे बनाते हैं, तथा जिस तरह से वे अपनी भावनाओं को संसाधित करते हैं, उनमें अंतर होता है, लेकिन यदि हम जानना चाहते हैं कि घोड़ा वास्तव में कैसा है, तो हमें बस घोड़े से “पूछना” होगा।

एक युवा मूल अमेरिकी घोड़ा प्रशिक्षक, गवानी पोनी बॉय ने अपनी सुंदर सचित्र पुस्तक में बताया, घोड़ा, करीब से पीछा करो, कि उन्हें इस तरह की सलाह एक बुजुर्ग से मिली थी जब उन्हें लोगों को घोड़े के व्यवहार के बारे में सिखाने में कठिनाई हो रही थी। उन्होंने महसूस किया कि ज़्यादातर लोग घोड़े को घोड़े के रूप में नहीं बल्कि एक तरह के चार पैरों वाले इंसान के रूप में देखते हैं। उन्होंने कहा,

"अगर हम यह समझ सकें कि घोड़ा होने का क्या मतलब है, घोड़े की तरह प्रतिक्रिया करें, और घोड़े की तरह अन्य चीजों से संबंध बनाएं, तो हम घोड़े के साथ अधिक उत्पादक संबंध बना सकते हैं।"

यह सहानुभूति का आधार है, चाहे हम इसे जानवरों या अन्य लोगों के संबंध में विचार कर रहे हों। जैसा कि उनकी पुस्तक में बताया गया है सभी जीवन के साथ रिश्तेदारीएलन बून को एक बुजुर्ग से ऐसी ही सलाह मिली थी एक प्रसिद्ध फिल्म अभिनेता के कुत्ते के बारे में, जिसकी वे एक साल से देखभाल कर रहे थे और जिसके साथ वे एक गहरा रिश्ता बनाना चाहते थे:

"कुत्तों के बारे में तथ्य हैं ... और उनके बारे में राय भी हैं। कुत्तों के पास तथ्य होते हैं, और मनुष्यों के पास राय होती है। अगर आपको कुत्ते के बारे में तथ्य चाहिए, तो हमेशा सीधे कुत्ते से ही लें, अगर आपको राय चाहिए, तो मनुष्य से लें।"

जानवरों से कैसे पूछें कि वे कौन हैं?

यह अच्छी सलाह है, लेकिन हम कुत्ते या घोड़े से कैसे “पूछें” कि वे कौन हैं? पता चला कि हम यह काम मानवीय भाषा के बाहर करते हैं और सबसे अच्छी शुरुआत गहराई से निरीक्षण करके की जा सकती है।

घोड़ों से जुड़े लोगों के तौर पर हम कितनी बार घोड़ों के बारे में सलाह लेते हैं और देते हैं जैसे कि उन्हें क्या खाना चाहिए, उन्हें कैसे प्रशिक्षित करना चाहिए, उनका चरित्र कैसा है वगैरह? अगर हम दोस्तों और दूसरे घोड़ों से जुड़े लोगों से मिली सलाह पर अमल करें तो हमारे पास कई तरह के मिश्रित विचार होंगे।

मैंने निश्चित रूप से आहार, स्वास्थ्य और देखभाल के बारे में अच्छी तरह से इरादे वाली सलाह से खुद को भ्रमित होने दिया है, लेकिन आखिरकार अगर हम अपने घोड़ों के साथ ईमानदार और सार्थक संबंध चाहते हैं तो हमें खुद ज्ञान के प्रतिष्ठित स्रोतों का संदर्भ लेना चाहिए और, उतना ही महत्वपूर्ण, घोड़ों को "सुनना" सीखना चाहिए। वे लगातार हमारे साथ संवाद करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन आप घोड़े से उसके बारे में कैसे पूछ सकते हैं?

इस उद्देश्य के लिए मानवीय भाषा बहुत अच्छी नहीं है, जबकि बिना किसी अपेक्षा, एजेंडा या समय की कमी के उनके साथ समय बिताना ही उन्हें सुनने का तरीका है। घोड़ों के साथ सीधे बातचीत करते समय हम पाते हैं कि वे "सवाल पूछते हैं"। कुत्तों में इसे देखना अपेक्षाकृत आसान है क्योंकि वे खेल, कार में सवारी, हड्डियाँ या सोफे पर दुलार माँगते हैं, लेकिन घोड़ों के साथ यह तब तक कम स्पष्ट होता है जब तक आप उनके बहुत ही सूक्ष्म भावों को पढ़ना नहीं सीखते।

मैंने पहली बार सचेत रूप से घोड़े को मुझसे सवाल करते हुए तब अनुभव किया जब एक नौसिखिया सवार के रूप में मैं जिस युवा घोड़े के साथ काम कर रहा था, वह मुझ पर भरोसा करने लगा। अकेले ट्रेकिंग करते समय हम ट्रैक पर एक दोराहे पर पहुँचे और मैंने महसूस किया कि वह एक पल के लिए हिचकिचा रहा था। यह एक निश्चित प्रश्न था: "आप मुझे किस तरफ़ ले जाना चाहते हैं?"

यह एक खूबसूरत पल था और तब से मैंने जानबूझकर ऐसी परिस्थितियाँ बनाईं जहाँ मेरा घोड़ा सवाल पूछे। अगर हम उनके साथ भरोसे के माहौल में काम करना चाहते हैं तो घोड़े को सवाल पूछने की अनुमति देना ज़रूरी है।

घोड़े के गुणों का अनुकरण

घोड़े में कई ऐसे गुण हैं जो हम इंसान खुद से कर सकते हैं। जिस तरह से वे एक दूसरे से संवाद करते हैं, वह ज़्यादातर गैर-मौखिक होता है। मनुष्य संवाद के लिए मौखिक भाषा, वैचारिक प्रतीकों और मानसिक संरचनाओं पर बहुत ज़्यादा निर्भर करते हैं।

बेशक, हमारा बड़ा दिमाग और विकसित तकनीकें बेहद उपयोगी हैं, लेकिन एक प्रजाति के तौर पर हम शारीरिक और ऊर्जावान स्तरों पर संवाद करना भूल चुके हैं। हालाँकि, यह भी पूरी तरह से सही नहीं है क्योंकि मनुष्य do हम अभी भी शारीरिक और ऊर्जावान तरीके से संवाद करते हैं। हम लगातार गैर-मौखिक रूप से संवाद करते हैं लेकिन आम तौर पर ऐसा करने से अनजान होते हैं।

जब हम घोड़ों के साथ होते हैं तो उनके अशाब्दिक संकेतों को देखने में समय बिताकर हम उनके बारे में और अंततः अपने बारे में भी बहुत कुछ सीख सकते हैं। उम्मीद हमसे गैर-मौखिक रूप से संवाद करने के लिए और शरीर की भाषा के माध्यम से ऐसा करने की कोशिश करता है, भले ही हम सुनना न जानते हों। यह घोड़े के लिए स्वाभाविक है, इसलिए वह यह नहीं समझता कि यह हमारे लिए भी स्वाभाविक क्यों नहीं है।

घोड़ों की याद्दाश्त बहुत बढ़िया होती है। भले ही वे वर्तमान में जीते हैं और अतीत या भविष्य की चिंता नहीं करते, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे अपने साथ होने वाली हर घटना को भूल जाते हैं। सच तो यह है कि यह बिल्कुल उल्टा है।

अगर आपने कभी किसी घोड़े को फिर से प्रशिक्षित करने की कोशिश की है जिसके साथ बुरा व्यवहार किया गया है, तो आपको पता चलेगा कि वे कितनी अच्छी तरह याद रखते हैं। और घोड़ों के अपने माँ या भाई-बहनों को उनसे अलग होने के कई सालों बाद भी याद रखने के कई वास्तविक सबूत हैं। वे क्रूरता और चोटों को याद करते हैं, दोनों शरीर की संवेदनाओं के रूप में और डर के रूप में जब वही उत्तेजना जो उन्हें एक बार चोट पहुँचाती है, खुद को दर्शाती है। हालाँकि उनके और हमारे बीच बड़ा अंतर यह है कि वे पूरे दिन उस अप्रिय बात पर ध्यान नहीं देते जो उनके साथ हुई थी।

घोड़े अपने साथ हुए दुर्व्यवहार की कहानी को दोहराते नहीं हैं, जो कि शब्दों के बजाय छवि-विचारक के रूप में वे तब तक नहीं कर सकते जब तक कि उन्हें सीधे उत्तेजित न किया जाए (लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त नहीं किया जा सकता)। अधिकांश मनुष्य शब्दों में सोचते हैं, जिससे व्यक्तिगत कहानी का आविष्कार एक स्वाभाविक क्षमता बन जाती है, हालांकि दृश्य छवियों में सोचना कुछ लोगों के लिए स्वाभाविक है, खासकर ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम वाले लोगों के लिए। हम सभी छवियों में सोचने की क्षमता का उपयोग और विकास कर सकते हैं।

मैंने देखा है कि जब मैं जानबूझकर अपने दिमाग में एक तस्वीर बनाता हूँ कि मैं अपने घोड़ों से क्या करवाना चाहता हूँ, तो वे मेरे दिमाग में सिर्फ़ एक वाक्य बनाने या ज़ोर से बोलने की तुलना में कहीं ज़्यादा तत्परता से प्रतिक्रिया करते हैं। इस कारण से, मैं घोड़ों के साथ ज़्यादातर चुपचाप काम करने की सलाह देता हूँ, शब्दों के बजाय कल्पना का उपयोग करते हुए। यह बहुत बढ़िया काम करता है क्योंकि घोड़े हमारे उनके जैसे होने पर तुरंत प्रतिक्रिया देते हैं।

वर्तमान क्षण में रहना

घोड़े भावनात्मक अवस्थाओं को इस तरह से पढ़ लेते हैं मानो वे उसी के हों। वर्तमान (और यह बात सच भी है). मैं इस बात पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता कि यह याद रखना कितना महत्वपूर्ण है: यदि कोई घोड़ा किसी काल्पनिक भविष्य परिदृश्य या किसी अतीत की घटना के बारे में किसी की चिंता को समझ लेता है, तो वे मान लेते हैं कि तनाव वर्तमान क्षण से उत्पन्न होता है, कि कुछ गड़बड़ है। अभी.

मानव शरीरक्रिया विज्ञान के संदर्भ में यह भी सच है कि हमारा शरीर उस डरावनी घटना के बीच का अंतर नहीं जानता जिससे हम डरते हैं और वह घटना स्वयं। हमारा शरीर अतीत या भविष्य के दर्द पर विचार करने पर इस तरह प्रतिक्रिया करता है जैसे कि वह उसी क्षण हो रहा हो।

घोड़े हमें भावनात्मक रूप से हमसे बेहतर जानते हैं, और आश्चर्यजनक रूप से वे अक्सर जानते हैं कि हमें किसी भी समय क्या चाहिए। वे हमें दिखाते हैं कि कैसे अपनी मानवता के उन हिस्सों को पुनः प्राप्त किया जाए जो अनावश्यक सोच के कारण खो गए हैं। वे प्रदर्शित करते हैं कि अपने सच्चे स्व को फिर से खोजना संभव है।

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अनुच्छेद स्रोत:

पुस्तक: घोड़ों के साथ आत्मा का संबंध

घोड़ों के साथ आत्मा का संबंध: अश्व सहायता प्राप्त अभ्यासों के माध्यम से मन को स्वस्थ करना और आत्मा को जागृत करना
सुज़ैन ई. कोर्ट द्वारा।

लेखक के बारे में

अनुच्छेद पुनर्प्राप्ति:

लेख में बताया गया है कि घोड़े अपनी अनूठी भावनात्मक बुद्धिमत्ता और वर्तमान क्षण की जागरूकता के साथ हमें हमारे सच्चे सार की ओर वापस ले जा सकते हैं, जिससे हमें रचनात्मक और विनाशकारी विचारों के बीच अंतर करने में मदद मिलती है। यह उन पाठों पर प्रकाश डालता है जो घोड़े प्रामाणिक रूप से जीने, वर्तमान में रहने और वास्तविक संबंध और सहानुभूति के माध्यम से हमारे बिना शर्त वाले सच्चे स्व को अपनाने के बारे में सिखाते हैं।