आशा है, मैं ध्यान देने के लिए आभारी हूँ, मेरे दरवाजे पर दिखने की आदत है, जब मुझे उम्मीद है कि यह कम से कम है। कभी-कभी (हमेशा की तरह), उन दिनों जब मैं जो कुछ भी अभी तक नहीं हुआ और जो कुछ गलत हो गया है, जब मेरे खिलाफ बाधाओं को रसोई के सिंक में बेकार व्यंजन के रूप में उच्च के रूप में रखा जाता है, जब मेरे बालों का विहीन हो जाता है और मैं चीजें बदलने की कोई प्रार्थना नहीं है, तो यह आशा है कि दरवाजे पर दस्तक दे और सही चलने का एक तरीका है। अगर मैं भाग्यशाली हूं, तो तब, जब मुझे इसकी ज़रूरत होती है, तो आशा आती है, बिना किसी अवकाश में ऊर्जा और दृढ़ संकल्प जो कुछ भी मैं कल्पना कर सकता था

बेशक, ऐसे समय भी होते हैं जब उम्मीद को दिखाने में विफल रहता है, और मुझे एक खोज पार्टी को भेजने की ज़रूरत है, जब मैं एक को व्यवस्थित करने के लिए कम से कम सुसज्जित हूं। लेकिन अब के लिए, हम इस बात पर विचार करके हमारी आशाओं को शुरू कर सकते हैं कि हम कितने आश्चर्यजनक रूप से आम हो सकते हैं जब हम अपनी आंखों को कई रूपों में खोलते हैं। जूली नेरास की किताब से प्यारे और मेहनती वर्णन पर गौर करें Apprenticed to Hope:

"[ए] उग्रता मुझ में रहती है जो एक छोटे, निरंतर जानवर के सभी व्यस्तता और रोष का प्रदर्शन करती है। यह किसी भी खेत पर खोदते और खोदते हैं, काटने और पंजे में बाड़ लगाने की धमकी देते हैं। "

यह एक ऐसा विवरण है जो मुझे आशा करता है कि मेरी पिछवाड़े में चलने वाली गिलहरी की तरह कुछ, सामान्य, मेहनती और दृढ़ के रूप में सोचें, जो कि शीतकालीन दिन के लिए अपने पागल को दफनाने में मदद करता है। उम्मीद है कि बहुत से चेहरे और एनीमेशन के स्वरूप हमें अप्रत्याशित समय और स्थानों में आशा की उपस्थिति तक पहुंच सकते हैं।

अपने शब्दों में:

सामग्री की आवश्यकता: इस संकेत के लिए, आपको विभिन्न घटनाओं और दृश्यों के दिलचस्प फोटो के साथ एक पत्रिका या दो की आवश्यकता होगी।

तुम कहाँ आशा देख रहे हो? यह कैसा दिखता है, और यह क्या कर रहा है? एक पत्रिका से, एक दृश्य या घटना के एक तस्वीर का चयन करें जो आपकी दिलचस्पी को तैयार करता है यह एक तस्वीर के साथ सबसे अच्छा काम कर सकता है जो एक स्थिर जीवन रचना या क्लोज-अप के बजाय कुछ इंटरैक्शन या गतिशील तत्व, संघर्ष या कहानी प्रस्तुत करता है।

आप क्या चुनते हैं या क्यों करें बस एक तस्वीर चुनें और उसमें एक चीज़ की तलाश करें जो आशा का प्रतिनिधित्व कर सकती है। यह फोटो का मुख्य विषय या इसका बहुत छोटा हिस्सा हो सकता है - जो कुछ भी, किसी भी कारण से आपको आशा की याद दिलाता है और आप उस चित्र को देखकर क्या उम्मीद करते हैं।

आशा क्या है, और यह क्या करता है? आशा है कि आपको तस्वीर में मिली आशा की छवि के बारे में लिखें, यह बताएं कि क्या आशा है और यह निम्नलिखित संकेतों का उपयोग कर रहा है। उन्हें पसंद करें, हालांकि आपको पसंद है, प्रत्येक पर लम्बे समय पर लिखना, या उनके बीच एकांतर करना:

आशा है कि इसके साथ बात है। । ।

आशा है कि यह बात है । ।

उम्मीद के मुकाबले उधार लेने की आशा

यही आशा है, कोई चमकता हुआ काम नहीं है, लेकिन एक तरह की रोटी, ब्रेड के रूप में सादा, साधारण वस्तु जो हमें खाती है  - मार्क डोटा (स्वर्ग का तट)

दुर्भाग्य से, जब आपको इसकी ज़रूरत होती है तो आशा हमेशा दिखाई नहीं देती है आशा है कि कभी-कभी तब विलुप्त हो जाता है जब हम असहनीय व्यक्तिगत कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं, या जब हम इतने दुर्घटनाओं और अन्यायों के दैनिक समाचार को अवशोषित करने की कोशिश करते हैं तो यह चल सकता है। हम बस आशा से बाहर चला सकते हैं

जब ऐसा होता है, हमें उसी तरह आशा की आवश्यकता हो सकती है कि हम पड़ोसी से एक कप शक्कर के लिए पूछ सकते हैं बेशक, निश्चित रूप से, इन एक्सचेंजों के लिए एक ढीला शब्द है-न तो चीनी के लिए और न ही आशा को आम तौर पर उसी रूप में लौटा दिया जाता है, लेकिन अक्सर इसका तरीका बदल जाता है, चाहे ताज़ा बेक किया हुआ और साझा या खुले में कुकीज़ के रूप में जिनकी आशा बहाल कर दी गई है, उनके दिल की उपस्थिति।

आशा की प्रतीक हमें क्या संभव है याद दिलाएं

हममें से प्रत्येक में प्रतीकों का भंडार होता है, जहां से हमें इसकी आवश्यकता होती है जब हम इसकी उम्मीद करते हैं। हम अपने दरवाजे के बाहर बगीचे में या वन क्षेत्र के अंतहीन जंगलों में प्रकृति की ओर मुड़ सकते हैं। या फिर हम धार्मिक प्रतीकों-इंद्रधनुष या कबूतर, कीचड़ से बाहर निकलने वाले कमल, बोधि वृक्ष, ताओवादी कटोरे, जीवन के मेसोपोटेमियन वृक्ष, या ईसाई क्रॉस की ओर बढ़ सकते हैं।

हम इन और अन्य प्रतीकों को इस बात की याद दिलाते हैं कि क्या संभव है, लेकिन वर्तमान क्षण में दिखाई नहीं दे रहा है। वे हमें एक वादा प्रदान करते हैं जिस पर हमारी आँखों को ठीक करना है, कवि और पूर्व चेक अध्यक्ष वक्केव हावेल ने एक व्यापक क्षितिज के रूप में वर्णित किया है जो हृदय को पुन: प्राप्त करता है।

"[आशा] भावना का एक अभिविन्यास है, दिल की एक अभिविन्यास; यह उस संसार की सीमा से है जिसे तुरंत अनुभव किया गया है, और कहीं इसके क्षितिज से परे लंगर डाले। "[असम्भव होगा थोड़ी देर तक: परेशान टाइम्स में दृढ़ता और आशा पॉल लोएब द्वारा]

हेवल को भयानक परिस्थितियों में उधार लेने की आशा के बारे में कुछ पता था अपने देश के कब्जे के दौरान एक असंतुष्ट होने के नाते, वह कई बार कैद किया गया था, एक बार लगभग पांच साल के लिए। अपने जेल सेल से, उन्होंने बार-बार उस व्यापक क्षितिज के बारे में लिखा, "आशावादी स्रोत के रूप में," समझदार, सुगम, या कल्पनाशील दुनिया के बाहरी रिम "। [ओल्गा को पत्र, वक्लाव हॉवेल द्वारा।]

अपने पड़ोस में आशा खोजना

मीनिले नजलिस, एक लेखक, जिसने सैंडिनिस्ट क्रांति की उधार आशा की अपनी कहानी साझा करने के लगभग तीस साल निकारागुआ में मुलाकात की वह एक पूर्व सैंडिनीस्टा था जो कि संघर्ष में काफी शामिल थीं जो देर से 1970 में निकारागुआ के लंबे समय तक क्रूर तानाशाह को उखाड़ फेंका था, और उसने अपनी युवाओं की क्रांति की जीत को एक परियों की कहानी की तरह प्रतीत होने के बारे में बताया। 1990 तक, हालांकि, जब क्रांति की अस्थायी जीत पहले ही एक प्रमुख तूफान, भ्रष्टाचार और अंतर्राष्ट्रीय हस्तक्षेप की संयुक्त सेनाओं को रास्ते में दे चुकी थी, तो नजलिस ने सभी आशा खो दी और दो साल के एक गंभीर अवसाद में गिर पड़ा।

उसने बताया कि एक मित्र ने यह सुझाव देने में उसकी मदद की कि वह एक समय में सिर्फ एक दिन रहने पर ध्यान देते हैं। दो साल के लिए, वह इस तरह से, घंटों से घंटे, दिन-ब-दिन, कोमल मित्रों और परिवार की देखभाल के साथ संघर्ष करने के लिए संघर्ष करते रहे, आखिर तक उसे बचाया जाने वाला प्रतिरोध विक्टर फ्रैंकल की एक कहानी से सीखा गया था। में Maएन 's Search for Meaning, फ्रैंकल ने बताया कि एकाग्रता शिविरों में एक मरने वाली महिला को कैसे पता था कि उसकी खिड़की के माध्यम से दिखाई देने वाले सिर्फ दो फूलों के साथ एक छाती के पेड़ की एक शाखा से आशा और खुशी मिली थी।

इस बात को स्मरण करते हुए, नजलिस अपने कमरे के चारों ओर देख रहे थे और एक पौधे पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया- एक कमरे में जीवित चीज-जैसे ही उसने अपने विरोध में एकमात्र प्रतिरोध किया था पौधे की हरी वादा, निराशा का सामना करना और जीवन पर जोर देने के लिए, अंततः उसे अपने लंबे अवसाद से कॉल करने के लिए पर्याप्त था

प्रतीकों की शक्ति, पल में और पृष्ठ पर दोनों के रूप में मजबूत होती है, जैसे हम दूसरों को उन पर पास करते हैं जैसे ही शास्त्रीय वृक्ष की शाखा के बारे में फ्रैंकल की कहानी ने नजलिस को उम्मीद की आशा में मदद की, शायद उसके कमरे में पौधे के बारे में उनकी कहानी उस आशा को दूसरों के साथ भी बढ़ाती है।

अपने शब्दों में: 

सामग्री की आवश्यकता: इस संकेत के लिए, आपको कुछ रंगीन मार्करों या पेंसिल या क्रैंस और एक सादे कागज के टुकड़े की ज़रूरत होगी (हालांकि यदि आप चाहें तो एक पत्रिका में ऐसा कर सकते हैं)।

आप उधार लेने के लिए कहां जाते हैं? वस्तुओं, प्रतीकों, शास्त्रों, स्थानों, लोगों, कर्मकांड और अन्य प्रथाओं को उधार देने के लिए आपको क्या उम्मीद है जब आपको इसे उधार लेना है? एक सूची बनाना। यह एक पेड़ या पौधे, एक प्रियजन या शायद एक धार्मिक प्रतीक-क्वान यिन की एक प्रतिमा, क्रूसीफ़िक्स या प्रार्थना मोतियों का एक सेट हो सकता है। या यह कुछ व्यावहारिक हो सकता है जैसे बेंक जो आपको चलने में मदद करता है, या एक कंप्यूटर जो आपको बात करने में मदद करता है लेकिन यह कुछ ऐसा होना चाहिए जो आपको "खुशी" करता है, जैसा कि यूनिवर्सलिस्ट होसिया बॉलू ने इसे 1800 में डाल दिया होगा, क्योंकि यह आशा करता है कि आपको वापस आ जाता है।

अब, अपने पृष्ठ पर आशा के इन स्रोतों के नाम लिखिए, कुछ बड़े प्रकार में और कुछ अन्य छोटे, किसी भी व्यवस्था या दिशा में, विभिन्न प्रकार के लेखन का उपयोग करके, यदि आप चाहते हैं तो लिखें। आशा के प्रत्येक स्रोत के लिए अलग-अलग रंगों का चयन करें और पृष्ठ को स्पिन करें जैसे कि आप विभिन्न दिशाओं में शब्दों को रिकॉर्ड करने के लिए बुलबुले या वर्गों या किसी भी आकार को दिमाग में आरेखित करें। या पूरी बात को एक शब्द तस्वीर में बदल दें, यदि आप चाहें

जब आप अपने शब्दों के क्लस्टर के साथ समाप्त हो जाते हैं, तो नोट करें कि कौन से शब्द प्रमुख हैं और जो अधिक धीमी गति से कानाफूसी लग सकता है, और शब्द कैसे संबंधित हो सकते हैं या वे अकेले कैसे खड़े हो सकते हैं। फिर विचार करें कि आपको इस पेज को आसान पुनर्प्राप्ति के लिए कहां रख सकते हैं जब आपको इसकी आवश्यकता होती है आप इसे अपने पत्रिका में पेस्ट कर सकते हैं या अपने डेस्क के पास पोस्ट कर सकते हैं। या, यदि आप अपना स्वयं का पैंडोरा जार बनाना चाहते हैं तो एक कटोरा या किसी भी कंटेनर को लें और इसे नीचे में स्टोर करने के लिए पृष्ठ को गुना करें, जहां आप ज़रूरत पड़ने पर इसके लिए पहुंच सकते हैं।

अगर आप अपना शब्द क्लस्टर बनाने के बाद और लिखना चाहते हैं, तो आप निम्न संकेत से शुरू हो सकते हैं:

जब मुझे इसकी आवश्यकता थी, तब वहां था । ।

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अनुच्छेद स्रोत

आत्मा को जागने के लिए लेखन: भीतर वार्तालाप शुरू करना
करेन हिरिंग द्वारा

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लेखक के बारे में

करेन हिरिंग एक लेखक और नियुक्त यूनिटेरियन मंत्री है उनकी उभरती हुई कविता और कहानी का मंत्रालय, वफादार शब्द, ऐसे कार्यक्रम प्रदान करता है जो एक आध्यात्मिक अभ्यास के रूप में लिख रहे हैं और सामाजिक कार्यवाही के लिए उपकरण हैं। उनका लेखन कई पत्रिकाओं और संकलनों में प्रकाशित किया गया है, जिसमें शामिल हैं Amoskeag साहित्यिक पत्रिका, द स्टार ट्रिब्यून (मिनियापोलिस), और क्रिएटिव परिवर्तन वह सेंट पॉल, मिनेसोटा में परामर्श साहित्य मंत्री के रूप में कार्य करते हैं। पर उसकी वेबसाइट पर जाएँ http://karenhering.com/