छवि द्वारा silviarita

उच्च-स्तरीय, नशे की लत, बाध्यकारी और भावनात्मक रूप से घायल सदस्यों के परिवार से आते हुए, मैंने अपने पूरे जीवन में मनोदशा को बढ़ाने और भावनात्मक उपचार के तरीकों पर विचार किया, अध्ययन किया और शोध किया। कुछ नकारात्मक प्रभावों का सामना करना और उनका उन्मूलन करना और सकारात्मकता को बढ़ावा देना सीखना मेरे मस्तिष्क में सबसे आगे रहा है क्योंकि मैं एक युवा लड़की थी। प्राकृतिक बनाम औषधीय उपचार का अध्ययन मेरा एक आजीवन जुनून है।

आवश्यक तेल मेरी खोज का जवाब साबित हुआ है। आवश्यक तेल हमारे दैनिक जीवन के हर पहलू और हमारे आस-पास के लोगों के जीवन पर इतने लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं। मैं बिना किसी को अवगत कराए भी इनका उपयोग कर सकता हूं कि मैं अपने नकारात्मक मूड से खुद को बचा रहा हूं, या कि मैं दिन में हवा में सकारात्मक तेलों की खुराक के साथ अपने दृष्टिकोण को बदल रहा हूं। मैं खुद को एक सुस्त मल्टीचस्कर आलू से पांच मिनट के फ्लैट में इन मूड-बढ़ाने वाली सुंदरियों की खुराक के साथ ले जा सकता हूं।

 प्राकृतिक चिकित्सा तकनीकों का उपयोग हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को और अधिक नुकसान पहुंचाए बिना प्रभावित कर सकता है, जो अक्सर फार्मास्यूटिकल्स के मामले में नहीं होता है। यह सीखना कि आवश्यक तेल वास्तव में मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों पर शारीरिक प्रभाव कैसे डाल सकते हैं, तेलों के अणु उस रक्त / मस्तिष्क की बाधा को कैसे पार कर सकते हैं, हमेशा मेरे लिए आकर्षक रहा है। तथ्य यह है कि केवल एक तेल को सूँघने से हम कैसे सोच सकते हैं या महसूस कर सकते हैं जब आप इसके बारे में सोचते हैं तो यह पूरी तरह से दिमाग में आता है। पर यही सच है।

मैंने मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक आवश्यकताओं और घाटे पर आवश्यक तेलों के भावनात्मक प्रभावों पर शोध करते हुए बीस साल बिताए हैं। मैं पेशे से एक आवश्यक तेल सलाहकार और शोधकर्ता हूं। मेरा जीवन आवश्यक तेलों के अध्ययन और सुरक्षित उपयोग के लिए समर्पित है।

भावनाओं के लिए व्यंजनों

आपके नाम से भी अधिक भावनाएं हैं। आप एक दोस्त के चेहरे पर अभिव्यक्ति द्वारा शिशु की सरल मुस्कान, या पूरी तबाही पर पूर्ण आनंद और खुशी महसूस कर सकते हैं। आवश्यक तेलों को बार-बार साबित किया गया है कि आप उन भावनाओं को प्राप्त करने में मदद करें जो आप चाहते हैं और उन भावनाओं को रोकें जो आपको प्लेग करती हैं। हजारों वर्षों से पृथ्वी पर सभी संस्कृतियों ने भावनात्मक आवश्यकताओं को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग किया है।

त्वचा आवश्यक तेलों का एक बहुत अच्छा कंडक्टर है। विज्ञान ने दिखाया है कि पैरों के तलवों या शरीर के अन्य क्षेत्रों में आवश्यक तेलों को लागू करने के कुछ सेकंड के भीतर, आपके भीतर मौजूद प्रत्येक कोशिका के पास उस तेल के मौजूद होने के प्रमाण हैं। ये कोशिकाएं इन तेलों के चिकित्सीय गुणों को भावनाओं के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्रों में ले जाती हैं, हमें शांति, शांत, विश्राम, ऊर्जा प्रदान करती हैं, और अन्य भावनाओं के असंख्य हमारे भावनात्मक स्वयं के हिस्से को बढ़ाती हैं।

संपादक का ध्यान दें: हम लेखक की पुस्तक में "ए" (आंदोलन, चिंता) पत्र से दो "भावनाओं" को प्रकाशित कर रहे हैं।

1. आंदोलन

आप जानते हैं कि जब आप काफी गुस्से में नहीं होते हैं, तो आप बहुत नाराज होते हैं, और यह एहसास पूरे दिन बना रहता है कि आप क्या करते हैं और हर कोई आपसे मिलता है? यह उत्तेजित हो रहा है और आंदोलन के कारण कई हैं। आवश्यक तेलों को शांत करने और आराम करने से आप कुछ ही समय में फिर से शांति महसूस कर सकते हैं।

ईथर के तेल

बर्गमोट, डिल, देवदार, कैमोमाइल, नीलगिरी, लोबान, चमेली, लैवेंडर, नींबू, नीरोली, नारंगी, पालो सेंटो, पचौली, पेपरमिंट, पेटिट्रेन, रोमन कैमोमाइल, गुलाब, चंदन, चाय के पेड़, और vetiver

बाम बम

इन आवश्यक तेलों को लागू करें और धमाके को महसूस करने के लिए उत्तेजित होने वाले विस्फोट करें। जब मेरे पति के मुंह से निकलने वाली हर छोटी-बड़ी सजा मुझे आंदोलन में ले जाने के लिए प्रेरित करती है, तो मैं अपनी आत्मा और आत्मा को शांत करने के लिए बाम बम बाहर लाती हूं और मुझे अपनी ओर खींचने के बजाय मुस्कुराती हूं। ये शांत और हीलिंग चिकित्सीय गुण आपको धरातल पर लाएंगे और कुछ ही समय में मुस्कुराते रहेंगे।

उपज: 1 द्रव औंस

नुस्खा

1 औंस वाहक तेल
1–2 औंस मधुमक्खी के छत्ते
4 बूँदें विटामिन ई तेल
6 बूँदें लैवेंडर का तेल
6 बूँदें बरगाम का तेल
6 बूँदें चंदन का तेल

एक कांच के कटोरे में मोम और वाहक तेल को स्टोवटॉप पर कम करें या 1 के लिए माइक्रोवेव में गरम करें ¹/₂-२ मिनट, जब तक कि पिघल न जाए। यदि आप हर 2 सेकंड में दरवाजा खोलते हैं, तो आप मोम और तेल को गर्म करने और गर्म करने से बच सकते हैं। माइक्रोवेव से कंटेनर को सावधानी से निकालें और हिलाएं। काउंटर पर पिघले तेल और मोम की एक बूंद को डुबोएं, और एक मिनट के बाद स्थिरता के लिए जांचें। यदि यह बहुत पतला है, तो कंटेनर में अधिक मोम जोड़ें; यदि यह बहुत मोटी है, तो अधिक वाहक तेल जोड़ें। कंटेनर में गर्म मिश्रण में विटामिन ई तेल और आवश्यक तेल जोड़ें। हल्के ढंग से व्हिस्क करें, और यह तुरंत सख्त होना शुरू हो जाएगा। कंटेनर में डालो। सुनिश्चित करें कि रसायनों के जोंक को रोकने के लिए आपके कंटेनर ग्लास या टिन हैं। ठंडा होने के बाद, कलाई, मंदिर, गर्दन या पैर के तलवों पर लगाएँ। बलगम झिल्ली, आंखों, जननांगों या खुले घावों पर लागू न करें। कंटेनरों को लेबल करें और एक अंधेरे, शुष्क क्षेत्र में एक वर्ष तक स्टोर करें।

कैलम के फिंगर्स

यह थोड़ा हाथ रगड़ने की विधि नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने और इसे सकारात्मक ऊर्जा से बदलने की शक्ति है। अपने हाथों को इन तेलों को अवशोषित करने दें और हर बार जब आप उन्हें अपने चेहरे के पास प्राप्त करते हैं, तो गुणों को शांत करने से शांत और सुखद भावनाएं आपको भर देंगी और आप अब उत्तेजित महसूस नहीं करेंगे। हाथ शरीर में और सीधे मस्तिष्क के लिए आवश्यक तेलों के महान कंडक्टर हैं, जो आपको इस मिश्रण के सकारात्मक उपचार लाभों से भरते हैं।

प्राप्ति: ¹/₂ औंस

नुस्खा

3 बूँदें पालो संतो का तेल
3 बूँदें गुलाब का तेल
3 बूँदें पेटिटग्रेन ऑयल
¹/₂ औंस वाहक तेल
4 बूँदें विटामिन ई तेल

एक छोटी कटोरी में सामग्री को एक साथ मिलाएं। एक हाथ को कटोरे में डुबोएं, जब तक कि उंगलियां तेल में न समा जाएं। 5-15 मिनट के लिए एक साथ हाथ रगड़ें, अगर वांछित हो, कुल्ला और जितनी बार आवश्यकता हो दोहराएं। सुनिश्चित करें कि तेल फर्नीचर, कपड़े, आदि को छूने से पहले आपकी त्वचा में पूरी तरह से अवशोषित हो गए हैं, या तेल दाग सकते हैं। मैं कभी-कभी तेलों के ऊपर रात भर दस्ताने पहनता हूं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि चिकित्सीय गुण रात भर अपनी पूरी तरह से अवशोषित हों। एक कसकर ढक्कन के साथ एक जार में शेष डालो, और 1 महीने तक एक शांत, अंधेरे क्षेत्र में स्टोर करें।

आराम से उस जबड़े को

जब तनाव, तनाव, और आंदोलन मौजूद होते हैं, तो हम अपने जबड़े और दांतों को पकड़ लेते हैं। यह विसारक आपकी मांसपेशियों को आराम करने में मदद करेगा, जिससे आपके आंदोलन और तनाव में कमी आएगी। मुझे इस विसारक में इन तेलों के प्रभावों और सुगंधों से प्यार है और इन्हें अक्सर चलाते हैं।

उपज: 1 आवेदन

नुस्खा

5 बूँदें लोबान का तेल
5 बूँदें neroli तेल
5 बूँदें देवदार का तेल
पानी

विसारक के अपने विशेष ब्रांड में आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए अपने डिफ्यूज़र निर्देशों का पालन करें। सुनिश्चित करें कि आपका विसारक गर्मी का उपयोग नहीं करता है, लेकिन कंपन, ध्वनि तरंगों या एक अन्य शीत-भाप प्रकार की प्रक्रिया से चलता है। अपनी स्थिति के लिए आवश्यक आवश्यक तेलों का चयन करें, फिर विसारक में पानी और तेल जोड़ें। चिकित्सीय गुणों के साथ हवा को अनुमति देने और अपनी इच्छा के परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने डिफ्यूज़र को चलाएं। यह मिश्रण आपको वांछित प्रभाव प्राप्त करने, आंदोलन को कम करने और उस जबड़े को आराम करने की अनुमति देगा।

2. चिंता

चिंता एक तनाव, भय के कारण होती है, या यह किसी अज्ञात कारण से हो सकती है। चिंता वाला व्यक्ति अक्सर चिंता करता है, डर महसूस करता है, और सामान्य रूप से शांत या आराम से सामना नहीं कर सकता। आवश्यक तेल भय और चिंताओं को कम करने और एक व्यक्ति को शांति, शांत और आनंद लाने में मदद कर सकते हैं।

ईथर के तेल

तुलसी, कैमोमाइल, क्लेरी सेज, सरू, लोबान, जीरियम, हाईसोप, चमेली, जुनिपर, लैवेंडर, नींबू, मार्जोरम, मेलिसा, नेरोली, नारंगी, पुदीना, पेटिट्रेन, गुलाब, चंदन, और इलंग-इलंग-इलंग।

निडर तेल

यह एक मालिश का तेल है जो उन दिनों के लिए उपयोग किया जाता है जब आप बाहरी दुनिया के बारे में बहुत चिंतित और चिंतित हैं। जब आप विश्राम की शांतिपूर्ण स्वप्निल स्थिति में पिघल जाते हैं तो सब कुछ छूट जाता है। मैं इसका इस्तेमाल तब करना पसंद करता हूं जब मैं किसी पार्टी या किसी कंपनी में जा रहा हूं और मुझे पता है कि यह मजेदार होने वाला है, लेकिन मुझे सिर्फ तनाव और चिंताओं के बारे में चिंता है। मैं अपने सीने और गर्दन पर इस मालिश मिश्रण का उपयोग करता हूं और जल्द ही कुछ ही मिनटों में आराम, खुश और शांत महसूस करूंगा और फिर आश्वासन दिया कि मैं दूसरों को आराम से महसूस करने में मदद करने के लिए पर्याप्त रूप से मौजूद हूं। यह मिश्रण अपने तंत्रिका और अवसादरोधी गुणों के कारण अच्छी तरह से काम करता है।

उपज: 1 द्रव औंस

नुस्खा

2 बूँदें लैवेंडर का तेल
2 बूँदें मरजोरम तेल
2 बूँदें चमेली का तेल
4 बूँदें विटामिन ई तेल
1 औंस वाहक तेल

एक छोटे ग्लास कंटेनर, कटोरे या जार में आवश्यक तेलों और वाहक तेल डालो। अवयवों को मिलाने के लिए घूमें और वांछित क्षेत्र, जैसे गर्दन, छाती, पीठ, मंदिर, या पैरों के तलवों की हल्की मालिश करें। आवश्यक तेल मिश्रण को खुले घाव, बलगम झिल्ली, जननांगों, आँखों और संवेदनशील क्षेत्रों से दूर रखें। आवश्यकतानुसार आवेदन दोहराएँ। 3 महीने तक एक शांत, अंधेरे क्षेत्र में तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ एक ग्लास जार या कंटेनर में अप्रयुक्त भाग को स्टोर करें।

शक्तिप्रापक

इस घिसाव को आपके डर को भड़काने और आपको उस ताकत से भरने के लिए प्रतिष्ठित किया गया है जिसे आपको हाथ में मुद्दों का सामना करने की आवश्यकता है। ये आवश्यक तेल सशक्तिकरण और दृढ़ संकल्प के लिए एकदम सही हैं और उन सभी चिंताओं को दूर कर देते हैं। इन तेलों में निहित एंटीडिप्रेसेंट और उत्तेजक गुणों में सहायता प्राप्त करें।

प्राप्ति: ¹/₂ औंस

नुस्खा

2 बूँदें संतरे का तेल
2 बूँदें चमेली का तेल
2 बूँदें सरू तेल
3 बूँदें विटामिन ई तेल
¹/₂ औंस वाहक तेल

आवश्यक तेल, वाहक तेल, और किसी भी शेष सामग्री को एक छोटे ग्लास कंटेनर, कटोरे या जार में डालें। सामग्री मिश्रण करने के लिए भंवर या व्हिस्क और हल्के से वांछित क्षेत्र पर लागू करें। आवश्यक तेल मिश्रण को खुले घाव, बलगम झिल्ली, जननांगों, आँखों और संवेदनशील क्षेत्रों से दूर रखें। आवश्यकतानुसार आवेदन दोहराएँ, आमतौर पर दैनिक 2-3 बार। कपड़ों और फर्नीचर की सुरक्षा के लिए आप लिनन या कपड़े के साथ क्षेत्र को कवर कर सकते हैं। 3 महीने तक एक ठंडे, अंधेरे क्षेत्र में तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ ग्लास जार या कंटेनर में अप्रयुक्त भाग को स्टोर करें।

कोई डर नहीं

यह सुगंध नौकरी के साक्षात्कार या अन्य चिंताजनक स्थिति के लिए जाने पर आत्मविश्वास को त्वरित बढ़ावा देगा। शांत और शामक चिकित्सीय गुण आपके डर को कम करने का काम करते हैं, जिससे आप स्पष्ट और सटीक रूप से सोच सकते हैं। इस शक्तिशाली मिश्रण में सांस लेने से अपने डर और चिंताओं को नियंत्रित करने में मदद करें।

उपज: 1 आवेदन

नुस्खा

1 बूंद लोबान का तेल
1 बूंद लैवेंडर का तेल

अपने हाथ की हथेली पर लागू करें, एक तेल इनहेलर, या एक ऊतक। आवश्यक तेलों को अपने नथुने के करीब लाएं और सुगंध को गहराई से डालें। आप अपने अंगूठे के साथ एक समय में एक नथुने को कवर कर सकते हैं और, यदि आप चाहें, तो वैकल्पिक नथुने। यह प्रक्रिया गुणों को सीधे आपके मस्तिष्क में भेजती है और प्रभाव तत्काल होते हैं। आप इस प्रक्रिया को रोजाना 3-4 बार पूरा कर सकते हैं।

© वन्नॉय जेंट्स फ़ाइट द्वारा 2019। सर्वाधिकार सुरक्षित।
अनुमति के साथ उद्धृत। द्वारा प्रकाशित:
Llewellyn वर्ल्डवाइड (www.llewellyn.com)

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अनुच्छेद स्रोत

भावनात्मक कल्याण के लिए आवश्यक तेल: मन, भावनाओं और आत्मा के लिए 400 अरोमाथेरेपी व्यंजनों से अधिक
वन्नॉय जेंट्स फ़ाइट द्वारा

उम्र भर, आवश्यक तेलों का उपयोग मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक आवश्यकताओं की एक विस्तृत विविधता को संबोधित करने के लिए किया गया है। इस प्राचीन ज्ञान को अपने आधुनिक जीवन में लाएँ भावनात्मक भलाई के लिए आवश्यक तेल। 400 चरण-दर-चरण व्यंजनों से अधिक की विशेषता, यह व्यापक गाइड आपके लिए अपनी कल्याण और आध्यात्मिक यात्रा पर नियंत्रण रखना आसान बनाता है। (किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।)

 
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लेखक के बारे में

वानॉय जेनल्स फइट (साल्टिलो, TX) एक प्रमाणित आयुर्वेदिक जीवन कोच, एक प्रमाणित हर्बलिस्ट, एक प्रमाणित अरोमाथेरेपिस्ट और एक लाइसेंस प्राप्त योग प्रशिक्षक है। वह प्राकृतिक चिकित्सा पद्धतियों, योग, आयुर्वेद और पूरे मनोयोग से और निरंतरता से विश्वास करती है। उसकी वेबसाइट पर जाएँ http://www.VannoyFite.Blogspot.com