घास का बुख़ार 4 27
बहुत से लोग घास के बुखार से पीड़ित हैं। wavebreakmedia / Shutterstock

कई लोगों के लिए, वसंत अपने साथ खतरनाक लक्षण लेकर आया है घास का बुख़ारजैसे आंखों में खुजली, छींक आना और नाक बंद होना। हे फीवर आम है, प्रभावित करता है 42% तक लोगों की। यह तब होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली पराग सहित एलर्जी के प्रति प्रतिक्रिया करती है।

शोध से पता चलता है कि बीच एक लिंक हो सकता है हे फीवर और माइक्रोबायोम, सूक्ष्मजीवों का संग्रह जो हमारे शरीर में और हमारे शरीर पर रहते हैं। विशेष रूप से, एक व्यक्ति की रचना आंत और नाक माइक्रोबायोम हे फीवर के लक्षणों के विकास में भूमिका निभा सकते हैं।

इस संबंध की खोज करके, हम संभावित वैकल्पिक उपचारों की पहचान कर सकते हैं जो लोगों के दैनिक जीवन पर हे फीवर के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।

हे फीवर और माइक्रोबायोम

अध्ययनों से पता चला है कि हे फीवर वाले लोगों को अक्सर होता है एक कम विविध आंत माइक्रोबायोम बिना किसी शर्त के उनकी तुलना में। गट बैक्टीरिया की विविधता में कमी से माइक्रोबायोम में असंतुलन पैदा हो सकता है, और इसके परिणामस्वरूप उच्च स्तर की सूजन हो सकती है (एलर्जी जैसे जलन के लिए शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया)।


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तो तथ्य यह है कि गट बैक्टीरिया की विविधता कम होने से हे फीवर का खतरा बढ़ सकता है क्योंकि गट माइक्रोबायोम इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित करना, और हम जानते हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली एलर्जी को प्रभावित करती है।

गट माइक्रोबायोम के उत्पादन सहित कई तरीकों से प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को प्रभावित करने के लिए सोचा जाता है शॉर्ट-चेन फैटी एसिड. ये आंत के बैक्टीरिया द्वारा आहार फाइबर (सामान्य पाचन का एक हिस्सा) के किण्वन के दौरान उत्पन्न होते हैं।

शॉर्ट-चेन फैटी एसिड को एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है। शोध से पता चला है कि दो बैक्टीरियल स्ट्रेन के निचले स्तर जो शॉर्ट-चेन फैटी एसिड का उत्पादन करते हैं - Bifidobacterium और लैक्टोबैसिलस - के साथ जुड़े हैं हे फीवर का खतरा बढ़ जाता है.

गट माइक्रोबायोम के अलावा, हे फीवर भी इससे जुड़ा हुआ लगता है नाक माइक्रोबायोमनाक मार्ग में रहने वाले सूक्ष्मजीवों का समुदाय।

नाक माइक्रोबायोम प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित करने और नाक के माध्यम से हमारे शरीर में प्रवेश करने वाले हानिकारक रोगजनकों से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नाक माइक्रोबायोम के असंतुलन और कम विविधता के कारण हो सकता है श्वसन संक्रमण का खतरा बढ़ गया और घास के बुखार के लक्षणों का तेज होना.

अध्ययनों से पता चला है कि घास के बुख़ार वाले लोगों में अक्सर एक अलग होता है उनके नाक माइक्रोबायोम की संरचना बिना किसी शर्त के उन लोगों की तुलना में, जिनमें कुछ बैक्टीरिया जैसे अधिक होते हैं Staphylococcus aureus. नाक के माइक्रोबायोम में इस असंतुलन से सूजन बढ़ सकती है और घास के बुख़ार के कुछ लक्षणों का एक उच्च जोखिम हो सकता है।

प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स की संभावित भूमिका

प्रोबायोटिक्स हैं जीवित सूक्ष्मजीव जो शरीर में "अच्छे" जीवाणुओं की संरचना को बढ़ाते हैं। इस बीच, प्रीबायोटिक्स फाइबर होते हैं जो आंत में फायदेमंद बैक्टीरिया को उत्तेजित करते हैं। अनिवार्य रूप से, अच्छे बैक्टीरिया प्रीबायोटिक्स खिलाएं. दोनों एक स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं, जो हमारे समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

के कई उपभेद प्रोबायोटिक बैक्टीरिया परागज ज्वर के संबंध में अध्ययन किया गया है।

रुचि का एक तनाव है लैक्टोबैसिलस acidophilus, जो पाया गया है हे फीवर के लक्षणों को कम करें जैसे कंजेशन, खुजली और छींक आना। एक और है लैक्टोबैसिलस rhamnosus जीजी, जिसने शिशुओं में घास के बुख़ार के विकास को रोकने में क्षमता दिखाई है।

अन्य उपभेदों जैसे बिफीडोबैक्टीरियम लैक्टिस, बिफीडोबैक्टीरियम बिफिडम और लैक्टोबैसिलस casei घास के बुखार के लक्षणों को कम करने में भी कुछ वादा दिखाया है। लेकिन और शोध की जरूरत है।

यह कैसे काम करता है?

प्रोबायोटिक्स प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को संशोधित करते हैं और विशेष रूप से, भड़काऊ साइटोकिन्स के उत्पादन को कम करते हैं। ये प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं द्वारा उत्पादित सिग्नलिंग अणु हैं जो सूजन को बढ़ावा देते हैं।

उदाहरण के लिए, लैक्टोबैसिलस acidophilus कर सकते हैं की अभिव्यक्ति कम करें नाक गुहा में श्लेष्म झिल्ली में एलर्जी की सूजन से जुड़े भड़काऊ साइटोकिन्स।

इसी तरह, लैक्टोबैसिलस rhamnosus जीजी वायुमार्ग अतिप्रतिक्रियाशीलता को कम करने के लिए दिखाया गया है (जहां वायुमार्ग उत्तेजनाओं के जवाब में अत्यधिक संकीर्ण होते हैं), फेफड़ों में भड़काऊ कोशिकाओं को कम करते हैं, और भड़काऊ साइटोकिन्स को कम करते हैं।

प्रीबायोटिक्स, जैसे कि फ्रुक्टो-ऑलिगोसेकेराइड्स का भी उनके लिए अध्ययन किया गया है हे फीवर की रोकथाम में संभावित. वे फायदेमंद आंत बैक्टीरिया को बढ़ाने के लिए पाए गए हैं जैसे Bifidobacterium और लैक्टोबैसिलस. एक अध्ययन से पता चला है कि शिशुओं में फ्रुक्टो-ऑलिगोसेकेराइड पूरकता उनके जोखिम को कम किया घास का बुख़ार विकसित होना।

प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स को शामिल करना

यदि आप हे फीवर से पीड़ित हैं, तो आप प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स को अपनी दिनचर्या में शामिल करने पर विचार कर सकते हैं।

प्रोबायोटिक सप्लीमेंट कैप्सूल, टैबलेट, पाउडर और पेय सहित विभिन्न रूपों में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। एक पूरक चुनना महत्वपूर्ण है जिसमें प्रोबायोटिक बैक्टीरिया के विशिष्ट उपभेद शामिल हैं जिनका अध्ययन हे फीवर के संबंध में किया गया है। इसमे शामिल है लैक्टोबैसिलस acidophilus, लैक्टोबैसिलस rhamnosus जीजी, बिफीडोबैक्टीरियम लैक्टिस, बिफीडोबैक्टीरियम बिफिडम और लैक्टोबैसिलस casei.

आप भी शामिल कर सकते हैं प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ अपने आहार में। इनमें किण्वित खाद्य पदार्थ जैसे दही, केफिर, सौकरौट, किम्ची और कोम्बुचा शामिल हैं।

प्रीबायोटिक्स के रूप में, फ्रुक्टो-ऑलिगोसेकेराइड हैं आमतौर पर कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जैसे केला, प्याज, लहसुन, शतावरी, आटिचोक और साबुत अनाज। पूरक पाउडर और कैप्सूल सहित विभिन्न रूपों में भी उपलब्ध हैं।

कभी-कभी, प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स लेने से हो सकता है साइड इफेक्ट, जिसमें गैस, सूजन और दस्त जैसी पाचन संबंधी परेशानी शामिल है। इन जोखिमों को कम करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप कम खुराक से शुरू करें और समय के साथ धीरे-धीरे इसे बढ़ाएं। इन सप्लीमेंट्स को लेने से पहले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना भी उचित है, खासकर यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है या आप दवाएँ ले रहे हैं।

वार्तालाप

लेखक के बारे में

सैमुअल जे व्हाइट, जेनेटिक इम्यूनोलॉजी में वरिष्ठ व्याख्याता, नोटिंघम ट्रेंट यूनिवर्सिटी और फिलिप बी विल्सन, एक स्वास्थ्य के प्रोफेसर, नोटिंघम ट्रेंट यूनिवर्सिटी

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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