छवि द्वारा Tumisu

मैंने सुना है यह कहा कि एक कारण है हमारे माता पिता करने के लिए "हमारे बटन धक्का" कर लगता है कि वे जो उन्हें पहली जगह में स्थापित थे! सच है लेकिन यह हो सकता है, पहले भी हमारे माता पिता को एक करने के लिए हमारी नियति को आकार का मौका हो सकता था, हम अन्य विशेष "बटन" पूर्व स्थापित के साथ इस दुनिया में आया. ये "बटन" शरीर है कि शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को विनियमित करने के लिए और स्वास्थ्य के अपने राज्य में सुधार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है की सतह पर विशिष्ट स्थानों रहे हैं.

जी-जो एक्यूप्रेशर पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) के कई रूपों में से एक है, जिसमें एक्यूपंक्चर, चीनी जड़ी बूटियों और पोषण, और मालिश भी शामिल है। यह स्वास्थ्य और उपचार को अनुकूलित करने के लिए शरीर की संरचना (साइनस, मांसपेशियों और हड्डियों) और ऊर्जा ("ची") को फिर से संतुलित करने के लिए बनाया गया है।

हाल तक तक, पश्चिमी डॉक्टरों ने कुछ सीखा, अगर कुछ भी, बीमारी की रोकथाम के बारे में, पूर्वी या पश्चिमी। पश्चिमी चिकित्सा लक्षणों को नियंत्रित करने और बीमारियों का इलाज करने पर ध्यान केंद्रित करती है। शरीर के ऊर्जा प्रवाह को पुनर्जीवित करके बीमारी को रोकने की अवधारणा पारंपरिक पश्चिमी चिकित्सा के लिए विदेशी है जैसा कि विदेशी अपहरण नासा के लिए है। लेकिन पिछले 10 वर्षों में, अमेरिकी चिकित्सा ने कायरोप्रैक्टिक, मालिश, एक्यूपंक्चर, जड़ी-बूटियों, और चिकित्सा के अन्य प्राकृतिक रूपों जैसे विकल्पों को गले लगाना शुरू कर दिया है।

आपका व्यक्तिगत, मोबाइल, प्राथमिक चिकित्सा सहायक

एक्यूप्रेशर "ठीक ट्यूनिंग शरीर के लिए एक क्लासिक चीनी चिकित्सा है. हालांकि एक्यूपंक्चर के रूप में पश्चिम में के रूप में अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है, यह चैनल और मध्याह्न बिंदुओं पर प्रवाह के नियमन के माध्यम से ऊर्जा प्रवाह के समान अवधारणाओं पर आधारित है. एक उत्कृष्ट गाइड के लिए पढ़ा है, एकीकृत एक्यूप्रेशर द्वारा टॉम मोंटे (पेंग्विन / Putnam, 1998) के साथ सैम मैकक्लेनन.

आपके रीसेट बटन (या एक्यूप्रेशर पॉइंट) आपके व्यक्तिगत, मोबाइल, प्राथमिक चिकित्सा सहायक बन सकते हैं, हमेशा मदद की आवश्यकता होने पर उपलब्ध होते हैं। आपको बस यह सीखना है कि बटन कैसे ढूंढें और उन्हें सक्रिय कैसे करें। सबसे अच्छा, स्वास्थ्य देखभाल का यह रूप एक्सएनयूएमएक्स प्रतिशत सुरक्षित, गैर विषैले और उपयोग करने में आसान है। हालांकि यह वह नहीं है जो हम उम्मीद करने आए हैं - पड़ोस की दवा की दुकान से एक बोतल में एक जादू की गोली, यह काम भी करता है या बेहतर। आपको इसके लिए हमारे शब्द को लेने की जरूरत नहीं है - हजारों साल के चीनी चिकित्सा अनुभव ने हमें वापस किया।

हम में से अधिकांश को पता नहीं है कि ये रीसेट बटन मौजूद हैं। हमें स्कूल में हमारे स्वास्थ्य वर्गों में उनके बारे में नहीं पढ़ाया गया था और हमारे माता-पिता ने हमें उनके बारे में भी नहीं बताया था, क्योंकि वे अपने अस्तित्व के बारे में तब तक कुछ नहीं जानते थे जब तक कि उनकी सुदूर पूर्व में जड़ें नहीं थीं। फिर भी, एक बार जब हम इन बटनों को पहचान लेते हैं, तो हम उन्हें सिरदर्द, परेशान पेट, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, आंखों में खिंचाव और बहुत कुछ जैसे रोजमर्रा के लक्षणों से राहत पाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

"ओवर-द-काउंटर" दवाओं की तुलना में विधि के कुछ निश्चित फायदे हैं। सबसे पहले, आप हमेशा उनके साथ हैं! जब आप यात्रा कर रहे हों या अपनी दवा कैबिनेट को बहाल करने के लिए खरीद रहे हों तो साथ लाने के लिए याद रखने के लिए कुछ भी नहीं है। एक बार जब आप सीख लेते हैं कि रीसेट बिंदु कहाँ स्थित हैं और उन्हें कैसे उत्तेजित किया जाए, तो आपके पास वह सब होगा जो आपको अपने परेशानी वाले लक्षणों को उलटने की आवश्यकता है।

यह स्वास्थ्य देखभाल है कि सही मायने में सार्वभौमिक चिकित्सा कवरेज है, हर किसी के लिए उपलब्ध है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या उनके लिए भुगतान करने की क्षमता का एक प्रकार है. तुम अपने आप पर या आपके परिवार में किसी अंक को रीसेट करने के लिए, अपने समुदाय में कर सकते हैं स्कूल में, या काम पर. यहां तक ​​कि युवा बच्चों विधि जानने के लिए और यह सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं. किसी भी तरह का कोई नकारात्मक पक्ष - कुछ साधारण सावधानियों का पालन जब विधि जिम्मेदारी प्रयोग किया जाता है, वहाँ कोई अवांछित साइड इफेक्ट होते हैं.

आपका "बटन" को रीसेट

यहाँ कुछ रीसेट बटन है आप अभी का उपयोग करने के लिए सीख सकते हैं कर रहे हैं. वे जी जो एक्यूप्रेशर बुलाया प्रणाली है, जो सचमुच "प्राथमिक चिकित्सा" का मतलब है में वर्णित हैं. जी - जो प्रणाली कई --- अंक से अधिक में कुल एक सौ, लेकिन सबसे अधिक उपयोगी और आसान करने के लिए पता लगाने अंकों की कुछ सीखने के द्वारा, आप को दूर कर सकती है लक्षण की एक विस्तृत विविधता भी शामिल है. स्वाभाविक रूप से, इस पारंपरिक चिकित्सा उपचार की जगह जब जरूरत का मतलब नहीं है. प्राथमिक चिकित्सा कि वास्तव में है. कुछ आप विक्षुब्ध लक्षण का प्रबंधन कर सकते हैं जब तक आप पेशेवर मदद करने के लिए मिलता है, जब आवश्यक हो सकता है.

लेकिन पहले, यहाँ कुछ सावधानियों पर विचार करने के लिए जब जी जो अंक का उपयोग कर रहे हैं: एक भारी भोजन खाने के बाद तुरंत अंक उत्तेजक, ज़ोरदार अभ्यास कर रही है, निर्धारित दवा, स्नान या गर्म पानी में लेने से बचें. यह भी एक अच्छा विचार करने के लिए उपभोक्ता शराबी पेय के कई घंटे के भीतर अंक का उपयोग कर से बचने, और बुद्धिमान उन्हें गर्भावस्था के दौरान पूरी तरह से बचने के लिए है.

सिरदर्द स्पॉट

पहली रीसेट बटन सिर दर्द से राहत के लिए है. यह या तो हाथ की पीठ पर स्थित है, अंगूठे और तर्जनी के बीच मांस का टीला में. इसे खोजने के लिए, अंगूठे और एक हाथ की तर्जनी के साथ निचोड़ और जगह है जहां कि टीला उच्चतम है पर अन्य अंगूठे की नोक जगह है. तो, हाथ आराम और बिंदु को प्रोत्साहित अंगूठे के टिप के साथ मजबूती से दबाकर अन्य चार हथेली के नीचे चारों ओर लपेटा उंगलियों के साथ. उत्तेजना के एक फर्म, अंगूठे के टिप के साथ भी दबाव लागू करने के द्वारा सबसे ज्यादा प्रभावी हो सकता है, जबकि पीछे और आगे या घड़ी की दिशा में इसे नीचे त्वचा आगे बढ़ जाएगा. तुम्हें पता है कि तुम सही जगह जब यह संवेदनशीलता का एक टीस के साथ ही घोषणा की "एक दांत दर्द की भावना के विपरीत नहीं है. आप ही की जरूरत है एक कुछ सेकंड के लिए बिंदु को उत्तेजित. सामने हाथ पर तो बिल्कुल वही बात करते हैं. सिरदर्द अक्सर तुरन्त राहत मिली हो जाएगा! यदि नहीं, कई मिनट तक प्रतीक्षा करें और तकनीक को फिर से लागू होते हैं.

अलविदा ईर्ष्या और अनिद्रा

दूसरा "री-सेट बटन" प्रकोष्ठ पर पाया जा सकता है, कलाई के क्रीज के ऊपर दो अंगूठे की चौड़ाई और मध्य उंगली के अनुरूप। यह बिंदु मामूली खांसी, नाराज़गी, मतली और मोशन सिकनेस से राहत दिलाने में बहुत उपयोगी है। यह अनिद्रा से राहत देने में भी मददगार हो सकता है। पहले की तरह, बिंदु का पता लगाएं और इसे अंगूठे की नोक के साथ उत्तेजित करें, पहले एक प्रकोष्ठ पर, फिर दूसरे पर। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस बिंदु को पहले उत्तेजित करते हैं। अंगूठे की नोक को घुमाएं, जो बिंदु के ऊपर, दक्षिणावर्त दिशा में त्वचा के संपर्क में रहता है। आपको संभवतः संवेदनशीलता का एक विशिष्ट स्थान मिलेगा क्योंकि यह बिंदु आपके लिए स्वयं की घोषणा करता है। यह या तो एक तेज सनसनी की तरह महसूस कर सकता है या एक सुस्त दर्द की तरह अधिक हो सकता है।

पेट और पाचन को शांत करें

तीसरे बिंदु के पैर पर स्थित है, बहुत (टिबिअ) shinbone स्थित की अंदरूनी किनारे के करीब एक आंतरिक टखने की हड्डी (औसत दर्जे का malleolus) के ऊपर के ऊपर हाथ चौड़ाई. यह आसानी से पाया जाता है क्योंकि यह आम तौर पर काफी संवेदनशील है जब दबाया. मैं इस रीसेट बटन मिल गया है पेट की शिकायतों के लिए एक सभी उद्देश्य बिंदु से पेट की ख़राबी, अपच के लिए सब कुछ, ऐंठन, पेट फूलना (गैस), कब्ज, हैंगओवर, और मतली. अन्य अंकों के साथ के रूप में, हमेशा शरीर के दोनों पक्षों पर इस प्रक्रिया को दोहराने.

अब आप अपने व्यक्तिगत, स्वास्थ्य संवर्धन टूलकिट में इस कोमल तकनीक को जोड़ सकते हैं। एक बार जब आप इन बटनों में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप कुछ अन्य लोगों को आज़माना चाहते हैं। इस तरह की स्व-स्वास्थ्य तकनीक पुराने जमाने के विचार पर आधारित है कि रोकथाम का एक औंस इलाज के एक पाउंड के लायक है, एक अवधारणा दो हजार साल पुरानी है आंतरिक चिकित्सा के पीले सम्राट की क्लासिक, Neijingजो के अनुसार, "करने के लिए बीमारी का इलाज जब तक एक एक अच्छी तरह से खुदाई से पहले प्यास है इंतज़ार कर रही है, या हथियार बनाना युद्ध के बाद शुरू किया है की तरह है."

इस लेखक द्वारा पुस्तक:

एक समग्र वसूली के लिए गाइड: लत की आग लाना
by बैरी Sultanoff, एमडी.

नशे की लत से उबरने के लिए एक अद्भुत, सशक्त मार्गदर्शिका * विनाशकारी आदतों को बदलने, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और अनुष्ठान प्रार्थना और ध्यान की चिकित्सा शक्ति का उपयोग करने के लिए एक अद्भुत मार्गदर्शिका, लत की आग को बाहर निकालने में लेखकों ने एक चिकित्सा समुदाय के निर्माण पर जोर दिया, और शरीर, मन और आत्मा के एकीकरण पर जोर देता है। मनोचिकित्सा, संपूर्ण-व्यक्ति चिकित्सा और समग्र स्वास्थ्य शिक्षा पर चर्चा करते हुए, लेखक वसूली के लिए एक शक्तिशाली मार्गदर्शिका प्रस्तुत करता है।

/ आदेश इस पुस्तक की जानकारी.

के बारे में लेखक

बैरी सुल्तानॉफ़, एमडी, अमेरिकन होलिस्टिक मेडिकल एसोसिएशन के एक चार्टर सदस्य, माउ, हवाई पर समग्र चिकित्सा पद्धति का अभ्यास करते हैं। उपचार के लिए उनका दृष्टिकोण रचनात्मक भावना की शक्ति और पर्यावरण के महत्व पर जोर देता है - चिकित्सा में भौतिक और पारस्परिक दोनों। वह "के सह-लेखक हैंलत की आग लाना"डॉ। बी।" के रूप में, बैरी ने रेडियो कार्यक्रम "द फ्री ज़ोन" का सह-मेजबान, माउ के श्रोता-समर्थित एफएम 91.5 पर, दुनिया भर में स्ट्रीम किया। www.manaoradio.com। डॉ। सुल्तानॉफ़ एक अंतरराष्ट्रीय वक्ता, हवाई कैनोज़ के पैडलर, टैंगो डांसर और योगी हैं। बैरी के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें https://barrysultanoff.bandcamp.com/