त्वचा brushing के लसीका प्रणाली सफाई के लिए एक अत्यधिक प्रभावी तकनीक है. त्वचा उन्मूलन का सबसे बड़ा अंग है. यह आपके शरीर विषाक्त पदार्थों और दोष है कि बीमारी के संभावित स्रोतों की ridding में एक प्रमुख भूमिका निभाता है. यह अनुमान है कि त्वचा प्रति दिन कचरे के एक पाउंड से अधिक समाप्त. कि आप उन विषाक्त पदार्थों को दूर ब्रश करना चाहते करने के लिए पर्याप्त नहीं है?

दैनिक brushing त्वचा एक आंत्र सफाई कार्यक्रम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. त्वचा toxins और शरीर में मौजूद विष excretes, के रूप में गुर्दे और आंत. ड्राई brushing के त्वचा में पसीने की ग्रंथियों और बढ़ता है रक्त परिसंचरण अंतर्निहित शरीर के अंगों और ऊतकों के लिए उत्तेजित करता है.

आज गतिहीन जीवन शैली, व्यायाम की सामान्य कमी और प्रतिस्वेदक के उपयोग पर्याप्त पसीने से लोग रहते हैं. एक परिणाम के रूप में, शरीर में विषाक्त पदार्थों और चयापचय अपशिष्ट उत्पादों हो फंस के बजाय पसीने के माध्यम से जारी किया जा रहा है. ड्राई brushing के त्वचा को खोलता है pores, आपके शरीर में सांस लेने के लिए और उचित अंग समारोह बढ़ाने की इजाजत दी.

त्वचा ब्रश के प्रकार

इस्तेमाल किया ब्रश एक लंबे समय से संभाला, ब्रश स्नान प्रकार होना चाहिए. यह आवश्यक है कि यह केवल प्राकृतिक वनस्पति होते bristles के. कृत्रिम ब्रश इस प्रयोजन के लिए पूरी तरह से परहेज किया जाना चाहिए, क्योंकि वे त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं. तुम स्वास्थ्य खाद्य भंडार और कुछ सौंदर्य की आपूर्ति की दुकानों और फार्मेसियों के माध्यम से एक गुणवत्ता त्वचा ब्रश खरीद सकते हैं. ब्रश सूखा रखें और स्नान के लिए इसका इस्तेमाल कभी नहीं.

कैसे आपकी त्वचा ब्रश

शुष्क ब्रश, साथ ही शरीर में होना चाहिए. एक स्नान या शॉवर लेने से पहले ब्रश करने के लिए सबसे अच्छा समय है. बाह्यतम अंक (अपने हाथों और पैरों) आपके शरीर के केंद्र की ओर से brushing द्वारा शुरू करो. चेहरे को छोड़कर शरीर की सतह के हर भाग पर एक बार ब्रश से गुजरती हैं.

कोई पीछे और आगे गति, परिपत्र गति, scrubbing, या मालिश होना चाहिए, एक क्लीन स्वीप की जरूरत है कि सब है. त्वचा की मामूली वृद्धि हुई परिसंचरण के कारण निस्तब्धता सामान्य है, लेकिन अगर आपकी त्वचा लाल हो जाता है आप भी मुश्किल brushing के कर रहे हैं.

कुल प्रक्रिया में कम से कम दो या तीन मिनट लगते हैं. त्वचा brushing के प्रति दिन एक या दो बार किया जाना चाहिए. यह lufa के तीस मिनट या अधिक (या लूफै़ण) या तुर्की तौलिया मालिश के लेने के लिए समान लाभ प्राप्त होगा.

जब आप समाप्त कर रहे हैं, एक गर्म स्नान या शॉवर ले. आप एक invigorating, आपके शरीर में झुनझुनी सनसनी महसूस होगा.

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
लकी प्रेस। © 2001, पुनर्मुद्रण संस्करण: ©2007.

अनुच्छेद स्रोत:

मुझे मेरे शरीर से जहर मिला था: एक डॉक्टर का ओडिसी जिसने उल्टा फिब्रोमाइल्जीया, लीकी गट सिंड्रोम और मल्टीपल केमिकल सेंसिटिविटी - स्वाभाविक रूप से उलट दिया था!
ग्लोरिया गिल्बेयर, एनडी, डीए होम।, पीएच.डी.

ग्लोरिया गिल्बियर मल्टीपल एलर्जिक रिस्पांस सिंड्रोम (MARS ™) की पहचान करने और पलटने में एक प्रमुख वकील है। यह पुस्तक एक जासूसी कहानी की तरह पढ़ती है, पाठक को पृष्ठ के हर मोड़ से सुराग और समाधान के लिए निर्देशित करती है। यह वास्तव में एक व्यक्तिगत ओडिसी है जो जटिल ऑटोइम्यून, भड़काऊ और पाचन संबंधी विकारों के शिकार लोगों के लिए अदृश्य आंतों के कारणों और जीवन-बदलते परिणामों के लिए आँखें, दिमाग और दिल खोल देगा। इस दूसरे संस्करण में उनके ठीक होने के 10 साल बाद प्राप्त ज्ञान का अतिरिक्त लाभ है और दुनिया भर में हजारों लोगों से प्राप्त अंतर्दृष्टि ने उन्हें स्वाभाविक रूप से स्वास्थ्य के लिए निर्देशित किया है।

इस पुस्तक की जानकारी / आदेश (2nd संस्करण)।

लेखक के बारे में

ग्लोरिया गिल्बेयर, एनडी, दाहोम।, पीएचडी, प्राकृतिक चिकित्सा और प्राकृतिक स्वास्थ्य और होम्योपैथी अकादमी के एक राजनयिक के डॉक्टर हैं। वह एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर सम्मानित व्यवसायी और व्याख्याता, इकोएन्जेंसी में सलाहकार, प्राकृतिक चिकित्सा शोधकर्ता, स्वास्थ्य शिक्षक, और अमेरिका के एकीकृत और निवारक दवा के प्रमुख अधिवक्ताओं में से एक है। उसने संयुक्त राज्य अमेरिका, चीन, अर्जेंटीना, इंग्लैंड, स्पेन और स्विटज़रलैंड में परास्नातक के साथ होम्योपैथी, पर्यावरण मनोविज्ञान, पोषण, वनौषधि और चीनी चिकित्सा का अध्ययन किया। डॉ। गिल्बेरे ने "डेड-एंड" लक्षण-देखभाल से दुनिया भर में हजारों लोगों को ठीक होने में मदद की है। उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.drgloriagilbere.com.

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