जब आपके आंतरिक कान और आपकी आंखें परस्पर विरोधी गति का अनुभव करती हैं, तो आप मुश्किल में पड़ सकते हैं। ozgurcankaya/E+ Getty Images से
मोशन सिकनेस के साथ मेरा पहला अनुभव एक कॉलेज के छात्र के रूप में था, एक समुद्री अनुसंधान पोत के पीछे खड़े होकर कैलिफोर्निया तट से दूर समुद्र तल से निकली दिलचस्प चीजों को देख रहा था। यह एक दिन की यात्रा थी, मौसम अच्छा था और समुद्र शांत था। मैं अपने सामने एक टेबल पर कीचड़ और जीवों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय नाव की कोमल पिचिंग और लुढ़कने से अनजान था।
फिर, धीरे-धीरे मुझे गर्मी लगने लगी और लार टपकने लगी। मुझे थकान महसूस हुई, हालाँकि मुझे अच्छी तरह से आराम दिया गया था। मिचली की तीव्र लहरें थीं, और मुझे उल्टी होने लगी। यह एक लंबी दोपहर थी। एक बार वापस किनारे पर, मुझे ऐसा लगा जैसे मैं अभी भी चल रहा हूं। मैं अगले दिन तक वापस सामान्य महसूस नहीं कर रहा था।
रेट्रोस्पेक्ट में, मोशन सिकनेस से जूझने के लिए यह एकदम सही स्थिति थी। मैं अपने तात्कालिक वातावरण पर केंद्रित था - समुद्र के नमूनों से ढकी हुई मेज - जो दृष्टिगत रूप से स्थिर थी। मेरी आंखें इस बात से अनजान थीं कि हम वास्तव में लहरों के साथ ऊपर, नीचे और अगल-बगल जा रहे थे। लेकिन मेरा भीतरी कान इस सारी हलचल का संकेत मेरे मस्तिष्क को दे रहा था। मेरे शरीर की मांसपेशियों और जोड़ों से संवेदी संकेत जानकारी प्रदान कर रहे थे जो मेरी आंखों से दृश्य इनपुट और मेरे आंतरिक कानों के गति संसूचकों से संतुलन प्रतिक्रिया के बीच एक क्रॉस की तरह था।
संक्षेप में, मेरी इंद्रियाँ संघर्ष में थीं। मैं एक ऐसे माहौल में था जो जीवन भर की अपेक्षाओं के साथ संघर्ष करता था कि कैसे संवेदी जानकारी आमतौर पर मुझे दुनिया के बारे में सूचित करने के लिए संयुक्त होती है। मेरे दिमाग ने पहचान लिया कि कुछ गलत था और मुझे उन चीजों से बचाने का प्रयास किया गया था जिनसे निपटने के लिए इसे डिजाइन किया गया था - विषाक्तता या अन्य बीमारी। मेरे मस्तिष्क के लिए, मेरे पेट की सामग्री को खाली करना और मुझे आराम करने और स्वस्थ होने के लिए मजबूर करना सही समाधान लग रहा था।
मेरे लिए, यह घटना वेस्टिबुलर सिस्टम का अध्ययन करने के जीवन भर के काम से पहले हुई थी, जो आंतरिक कान और मस्तिष्क संरचनाएं और कार्य हैं जो आपको अंतरिक्ष में उन्मुख और स्थिर रहने की अनुमति देते हैं। मेरी प्रयोगशाला में, मेरे सहकर्मी और मैं इस प्रकार की जटिल गतियों और परस्पर विरोधी संवेदी आदानों को पुन: उत्पन्न करते हैं और अध्ययन करते हैं कि विकास के दौरान, सामान्य वयस्क व्यवहार में और बीमारी में मस्तिष्क उनका उपयोग कैसे करता है। आखिरकार, हम उन लोगों के लिए उपचार तैयार करने की उम्मीद करते हैं जो इन इंद्रियों के नुकसान या व्यवधान से अक्षम हैं।
एक महान प्रणाली और असामान्य स्थिति का बेमेल
कोई भी गतिशील वातावरण मोशन सिकनेस को ट्रिगर कर सकता है। यह आमतौर पर बीमारी या पैथोलॉजी के कारण नहीं होता है। इसके बजाय, मोशन सिकनेस आपके तंत्रिका तंत्र के बेहतर ढंग से काम करने का परिणाम है, जो आपके जीवन भर सीखी गई बातों पर आधारित है।
संवेदी सूचनाओं को संसाधित करते समय और मोटर कमांड उत्पन्न करते समय, मस्तिष्क जीवन के कार्यों को कुशलतापूर्वक करने के लिए अपने इनपुट और आउटपुट को लगातार मॉनिटर और समायोजित करता है। उदाहरण के लिए, अपना सिर घुमाते समय स्पष्ट रूप से देखने के लिए, आपका मस्तिष्क आपकी आँख को आपके सिर की गति के विपरीत और बराबर घुमाता है। यह आपके आंतरिक कान में सेंसर से प्रतिक्रिया के आधार पर करता है जो संतुलन पर ध्यान केंद्रित करता है। आपका मस्तिष्क लगातार इस प्रतिवर्त व्यवहार पर नज़र रखता है, लगातार समायोजन करना यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी आंख और सिर की गति पूरी तरह मेल खाती है।
इस प्रणाली की दक्षता अनुभव और परिणाम पर आधारित है, और यह अच्छी तरह से काम करती है। जब आप बढ़ रहे होते हैं तो यह आपकी गतिविधियों के समन्वयन और संतुलन बनाए रखने में आपकी मदद करता है, और जीवन में बाद में चोट, बीमारी और उम्र बढ़ने के कारण असंतुलन और भटकाव से उबरने में आपकी मदद करता है।
इस प्रक्रिया का नकारात्मक पक्ष यह है कि तंत्रिका तंत्र उन चीजों के लिए तैयार नहीं है जिनके साथ इसका कोई अनुभव नहीं है। यह आंशिक रूप से व्याख्या करता है कि क्यों अंतरिक्ष यात्रियों को भारहीनता के अनुकूल होने के दौरान क्षणिक मतली का अनुभव होता है, नाविकों को समुद्री यात्रा क्यों आती है और कार की पिछली सीट पर अपने iPad पर फिल्म क्यों देखते हैं या एक इमर्सिव वर्चुअल रियलिटी वीडियो गेम खेलना अप्रिय हो सकता है। मनुष्य इन चीजों को करने के लिए एक प्रजाति के रूप में विकसित नहीं हुआ।
So कोई है जो गति बीमार है वास्तव में एक विशिष्ट चुनौतीपूर्ण और उप-इष्टतम वातावरण में कुशल और अनुकूलित कार्यप्रणाली का प्रदर्शन कर रहा है।
जीवन काल में परिवर्तन
आमतौर पर, शिशुओं और बहुत छोटे बच्चों को मोशन सिकनेस का अनुभव नहीं होता है। बड़े बच्चे मोशन सिकनेस के लिए अत्यधिक प्रवण होते हैं क्योंकि वे विभिन्न इंद्रियों के बीच विशिष्ट संबंध सीखते हैं।
जैसे-जैसे लोग वयस्कता में आगे बढ़ते हैं, गति बीमारी के लिए संवेदनशीलता आम तौर पर फिर से घट जाती है, शायद इसलिए कि वे अपने अनुभवों को प्रासंगिक बनाने में सक्षम हैं। वृद्ध वयस्कों में, कान और आंख में रिसेप्टर कोशिकाओं की हानि, आंख के लेंस की फॉगिंग या परिधीय नसों में काम करने की हानि जैसे परिवर्तन, मोशन सिकनेस या तो बढ़ या घट सकती है। आमतौर पर, हालांकि, एक स्वस्थ वृद्ध वयस्क में मोशन सिकनेस की घटनाओं में गिरावट जारी है।
इसका एक सरल उदाहरण यह है कि मेरा संतुलन वास्तव में मेरी दादी, जो एक बच्ची है, की तुलना में बेहतर है। उसके आंतरिक-कान संतुलन प्रणाली और मांसपेशियां एकदम नई हैं। मेरे नहीं हैं। वास्तव में, सामान्य उम्र बढ़ने के कारण मैंने अपने कान में कई रिसेप्टर्स खो दिए हैं जो कि गति को समझते हैं। हालाँकि, मैंने कुशलता से संवेदी और मोटर कार्यों के पूरक का उपयोग करना सीख लिया है जो मेरे पास है, और वर्षों से मैंने लगातार बदलते नए सामान्य के लिए लगातार समायोजित किया है। वह सीखने की यह प्रक्रिया अभी शुरू कर रही है।
मोशन सिकनेस से निपटने की तकनीक
यदि आप मोशन सिकनेस का अनुभव करते हैं, वहाँ कई हैं रणनीतियों आप बेहतर महसूस करने के लिए उपयोग कर सकते हैं.
पहला है परस्पर विरोधी संवेदी जानकारी को हल करें कि आपकी स्थिति निर्मित हो रही है। एक पृथ्वी-स्थिर संदर्भ को देखें - उदाहरण के लिए, यदि आप एक नाव पर हैं, तो किनारे या क्षितिज पर ध्यान केंद्रित करें, या कार में आगे की सीट पर जाकर खिड़की से बाहर देखें। इस तरह, आप आने वाली दृश्य और आंतरिक-कान वेस्टिबुलर जानकारी को संरेखित करते हैं।
दूसरी रणनीति संघर्ष पैदा करने वाली जानकारी को कम करना है। वहाँ हैं कई दवाएं जो काम करती हैं आंतरिक-कान वेस्टिबुलर जानकारी को दबाने से, और अन्य जो उस तरीके को बदलते हैं जिससे संवेदी जानकारी आपके मस्तिष्क में केंद्रीय रूप से संसाधित होती है।
आप इस विरोध के परिणाम को रोकने का भी प्रयास कर सकते हैं। अनिवार्य रूप से, आप उल्टी की मोटर प्रतिक्रिया उत्पन्न करने वाले तंत्र को शॉर्ट सर्किट करके अपनी स्थिति से बचाने के लिए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के प्रयासों को तोड़ सकते हैं। मतली-विरोधी दवाएं लेना आवश्यक रूप से संवेदी संघर्ष को हल किए बिना मतली को कम करता है जिसने इसे प्रेरित किया।
आप अंततः बार-बार के अनुभव के माध्यम से, कई उपन्यास स्थितियों के अनुकूल हो सकते हैं। जब आपका मस्तिष्क एक नया सामान्य सीखता है, तो यह आपको चुनौतीपूर्ण वातावरण में कम अवांछित लक्षणों के साथ कार्य करने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, नासा प्रीकंडीशनिंग काउंटरमेशर्स विकसित कर रहा है अंतरिक्ष यात्रियों को संक्रमण की अनुमति देने के लिए पृथ्वी के गुरुत्वाकर्षण से अंतरिक्ष की भारहीनता तक अधिक तेज़ी से और गति बीमारी के कम लक्षणों के साथ।
इस तरह के अध्ययन उन वातावरणों की सीमा का विस्तार करेंगे जिनमें मनुष्य कार्य कर सकते हैं और हमें पता लगाने की अनुमति देते हैं और अंततः हमारे लिए, उपन्यास और नई दुनिया में रहते हैं।
लेखक के बारे में
जेम्स फिलिप्स, हेड एंड नेक सर्जरी के रिसर्च एसोसिएट प्रोफेसर और UW मेडिसिन के चक्कर और संतुलन केंद्र के निदेशक, वाशिंगटन विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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