नैसर्गिक उपचार के साथ नाक कसना को अनवरोधित करना

सर्दी-इनहेलिंग भाप के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला पारंपरिक उपचार घास के बुखार में बहुत प्रभावी हो सकता है। रसोई से मिलाते हुए कटोरे का उपयोग करें, उबलते पानी में डालें, अपने सिर और कंधे पर एक तौलिया डाल कर कटोरे पर अपने चेहरे पर बैठो, ताकि आप भाप में सांस ले रहे हों। जितना अधिक आप इसे जारी रखेंगे, उतना अधिक प्रभावी उपचार होगा। आपको पानी को बदलने की जरूरत पड़ सकती है क्योंकि यह ठंडा है।

Decongestants रूप में आवश्यक तेलों

मेन्थॉल, नीलगिरी और अन्य आवश्यक तेलों को डेंगेंटेस्टेट एक्शन के साथ कभी कभी इसके प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए गर्म पानी में जोड़ा जाता है। वे सबसे अधिक स्वास्थ्य खाद्य भंडार या फार्मेसियों से खरीदा जा सकता है आप इन को जोड़ने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन नाक की कोई चिड़चिड़ाहट लगती है, लेकिन उनका उपयोग करना बंद कर दें।

गर्म पानी और तौलिया उपचार के पुराने जमाने के कटोरे के रूप में एक ही बात को प्राप्त करने के लिए बिक्री के लिए अब कई भाप-इनहेलेशन उपकरण हैं।

एलर्जी की प्रतिक्रिया को कम उपचार

अनुसंधान ने दिखाया है कि गर्म नम हवाओं को साँस लेने से नाक को अनवरोधित करने में मदद नहीं होती है, यह तब भी कम हो जाती है जब एक एलर्जीन नाक में प्रवेश करती है। वास्तव में यह कैसे पता चलता है कि यह अज्ञात है, लेकिन वैज्ञानिकों ने पाया है कि नाक की झिल्ली को गर्म करना एक अच्छा प्रभाव है, नाक को अपने एलर्जी के प्रति बहुत कम संवेदनशील बनाता है।

गर्म पानी में पैर के साथ Decongesting

तो आप अपनी नाक में झिल्ली को कैसे गरम कर सकते हैं? खैर, यह अजीब लग सकता है, लेकिन आप अपने पैरों को गर्म पानी के कटोरे में डालते हैं। शिकागो विश्वविद्यालय के मेडिकल वैज्ञानिकों में घास के बुखार से ग्रस्त मरीजों का एक समूह था जो अपने पैरों के साथ गर्म पानी में 5 मिनट तक बैठे थे; एक अन्य समूह अपने पैरों से पानी में बैठ गया, जो कमरे के तापमान पर था। फिर उन्होंने पराग एलर्जी को अपनी नाक में डाल दिया (यह उस समय पराग का मौसम नहीं था) गर्म पैरों वाले लोगों ने केवल आधे से ज्यादा छींक दिए और दूसरों की तुलना में बहुत कम बलगम का उत्पादन किया।


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क्या पृथ्वी पर वैज्ञानिकों ने पहली जगह में ऐसे अजीब प्रयोग की कोशिश की? वास्तव में, वे पहले से ही जानते थे कि पैरों को गरम करने से नाक में तापमान के शरीर के तापमान में काफी हद तक वृद्धि के बिना रक्त का तापमान बढ़ जाता है।

यदि आपके एलर्जी में रैग्वेड है, तो अपने पैरों को गर्म पानी के एक कटोरे में अगस्त के दिन जलाने के विचार शायद यह आकर्षक नहीं है, लेकिन पेड़ों के पराग में एलर्जी वाले लोग, जो कि शुरुआती वसंत में हवा में आते हैं, शायद यह गूढ़ उपयोगी शोध का टुकड़ा बेशक, आप पूरे दिन गर्म पानी में अपने पैरों के साथ नहीं बैठ सकते, लेकिन आप कुछ थर्मल मोज़े या फर-रेड बूट खरीद सकते हैं और देखें कि क्या वसंत छींकते हैं।

नमक पानी नाक बूँदें

नमक की नाक की बूंदें भीड़ से राहत पाने में उपयोगी हो सकती हैं और नाक के चिड़चिड़ापन झिल्ली को भी सुखदायक कर सकती हैं। किसी भी फार्मेसी में स्टेरिल समुंदर (या खारा) समाधान खरीदा जा सकता है। आप एक ड्रॉपर बोतल भी खरीद सकते हैं, जिसकी ढक्कन में नाक में खारे पानी की बूंदें लगाने के लिए एक ड्रॉपर होता है। बोतल को नमक पानी से भरें और इसे हर कुछ दिन बदल दें। जितनी बार आपको लगता है कि आपको उनकी ज़रूरत है उतनी ही बूंदों का उपयोग करें

विटामिन सी नाक बूँदें

विटामिन सी युक्त नाक की बूंदों को इज़राइल के डॉक्टरों द्वारा बाहर करने की कोशिश की गई है, जिन्होंने उन्हें प्लेसॉ बूंदों के खिलाफ परीक्षण किया था। उन्होंने नोट किया कि नाक के स्राव सामान्य रूप से बहुत कम अम्लीय होते हैं, लेकिन यह कि नाक के एक मुकाबले के दौरान वे बहुत कम क्षारीय हो जाते हैं। ऐसा इसलिए हुआ कि विटामिन सी के हल्के अम्लीय समाधान का उपयोग करके इस आशय को पीछे करने की कोशिश की गई। रोगियों के परीक्षण के तीन-चौथाई के बारे में इन बूंदों से कुछ लाभ का अनुभव हुआ। दुर्भाग्य से, इन परीक्षणों में इस्तेमाल विटामिन सी की एकाग्रता की सूचना नहीं दी गई थी।

यदि आप इस उपचार की कोशिश करना चाहते हैं, तो बहुत पतला समाधान से शुरू करें- पानी के एक पिंट में शुद्ध विटामिन सी पाउडर के चम्मच का एक चौथाई। क्या कोई फायदेमंद प्रभाव नहीं होना चाहिए, विटामिन सी की मात्रा में थोड़ा-अधिक वृद्धि हुई है- लेकिन अगर यह डंक, तो समाधान बहुत अधिक केंद्रित है। जीवाणुओं को मारने के लिए पहले से कम से कम 20 मिनट के लिए पानी का उपयोग किया जाना चाहिए वैकल्पिक रूप से, एक फार्मासिस्ट से शुद्ध पानी खरीदें

नमक के पानी की बूंदों के साथ, आप तैयार समाधान के लिए एक छोटी बूंद की बोतल खरीदते हैं और हर कुछ दिनों में नए समाधान के साथ फिर से भरना। बूंदों को तीन बार दैनिक उपयोग किया जाना चाहिए नाक में ठंड या अन्य संक्रमण होने पर बूंदों का उपयोग करना बंद करो

नाक की भीड़ से छुटकारा पाना

स्पेन में चिकित्सा शोधकर्ताओं ने नमक के पानी से पराग को पराग करने की कोशिश की। घास के बुखार से ग्रस्त मरीजों को एक दिन में तीन बार अपनी नाक सिंचाई करने के लिए कहा गया, हर बार 4 से 5 मिनट के लिए, एक विशेष उपकरण का उपयोग करते हुए, जिसे वॉटर पिक कहा जाता है, जो एक नथुने में और दूसरे के बाहर नमक पानी के स्पंदन के प्रवाह को मजबूर करता है। इन्हें आठ सप्ताह तक जारी रखा, घास पराग के मौसम में रोगियों से पूछने के बजाय कि उन्हें कैसा लगा था, शोधकर्ताओं ने वास्तव में रक्त में आईजीई (एलर्जी एंटीबॉडी) के स्तर को देखा था, यह देखने के लिए कि नाक धोने वाले उपचार के प्रभाव क्या थे। निश्चित तौर पर, घास पराग के मौसम की शुरुआत के साथ, आईजीई स्तर नियंत्रण समूह में तेजी से बढ़ने लगे (कोई भी इलाज उनकी सामान्य दवाओं के अलावा), जबकि नमकीन उपचार (और उनकी सामान्य दवाओं) का उपयोग करने वालों ने अधिक सामान्य वृद्धि को दिखाया मैं जीई।

अनुच्छेद स्रोत:

घास का बुख़ार

घास का बुख़ार, © 1993,2002.
डॉ। जोनाथन ब्रॉस्टॉफ़ और लिंडा गैमलिन द्वारा
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प्रकाशक की अनुमति, हीलिंग कला प्रेस के साथ पुनर्प्रकाशित. www.InnerTraditions.com

जानकारी / आदेश इस पुस्तक.

लेखक के बारे में

जोनाथन Brostoff, एमडी, लंदन में किंग्स कॉलेज में एलर्जी और पर्यावरणीय स्वास्थ्य के प्रोफेसर एमेरिटस और एलर्जी पर एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त अधिकार है।

लिंडा Gamlin एक जैव रसायन के रूप में प्रशिक्षित किया गया था और कई वर्षों के लिए अनुसंधान में वैज्ञानिक लेखन करने से पहले काम किया। वह एलर्जी संबंधी बीमारियों, आहार के प्रभाव और स्वास्थ्य पर पर्यावरण, और मनोदैहिक चिकित्सा के बारे में लिखने में माहिर हैं। एक साथ वे coauthored है खाद्य एलर्जी और खाद्य असहिष्णुता और अस्थमा.