आपकी बॉडी आपको एक लाइफ बनाने के लिए ज़रूरी है जिसे आप चाहते हैं

आपकी बॉडी आपको एक लाइफ बनाने के लिए ज़रूरी है जिसे आप चाहते हैं

किसी भी व्यक्ति को अपने आप में नहीं होना चाहिए, जो अपनी सर्वोत्तम कोशिश कर रहा है
दिन और रात आपको किसी और को पसंद करने के लिए
सबसे कठिन लड़ाई से लड़ने का मतलब है
 जो किसी भी इंसान से लड़ सकता है ...
                                    
-ईई कमिंग्स

मेरी बीमारी के पहले वर्ष में, मेरे सभी समय के पसंदीदा चिकित्सकों में से एक, यरूशलेम फ़ैमिली वेलनेस सेंटर के डॉ। हेदी फ्लीस-लॉरेंस ने मुझसे पूछा, "क्या आप पूरी तरह से अपनी इच्छाओं को अपने जीवन में व्यक्त करते हैं और आपकी रिश्तों? "कुछ सालों बाद, एक विशेष रूप से व्यावहारिक और विचारपूर्ण होम्योपैथ ने इसे और अधिक स्पष्ट रूप से प्रस्तुत किया:" क्या आप एक ऐसे जीवन जी रहे हैं जिसे आप चाहते हैं? "

आपकी शारीरिक जरूरतों को ठीक करने के लिए क्या आवश्यकता है?

गहरी जुड़ी देखभाल करने वालों को पता है कि आपके मानसिक कल्याण आपके शारीरिक कल्याण की कुंजी है; कि जब आपके जीवन के महत्वपूर्ण तत्व आपको खुशी का सामना करने या अपने प्रामाणिक आत्म होने से रोक रहे हैं, तो आपका स्वास्थ्य ग्रस्त है डॉ। लिसा रैंकिन की पुस्तक में, दिमाग में चिकित्सा, वह अपने मरीज़ों के कई मरीजों के साथ संबंधों को सार्थक रूप से खुश और स्वस्थ होने के बीच संबंधों को देखने के बारे में बात करती है।

सबसे पहले, जब उसने अपने मरीजों से प्रश्न पूछना शुरू किया, "आपकी बीमारी को ठीक करने के लिए आपके शरीर की क्या ज़रूरत है?" जबकि कुछ लोगों ने मेडिकल जवाबों जैसे सही एंटीबायोटिक की ज़रूरत या संतुलन में अपने हार्मोन को प्राप्त करने की आवश्यकता की तरह प्रतिक्रिया व्यक्त की, कई तरह से उत्तर के साथ उत्तर दिया, "मुझे अपनी नौकरी छोड़नी है;" "यह अंततः मेरे माता-पिता को कोठरी से बाहर आने का समय है ; "" मुझे अपने पति को तलाक देना होगा; "" मुझे अपना उपन्यास खत्म करना है "या" मुझे खुद को माफ़ करने की ज़रूरत है। "

डा। रैनकिन, मारला की कहानी बताती है, जो अपमानजनक शादी में थी, एक अप्रिय काम था, और कई पुरानी ऑटोइम्यून की स्थिति थी। Marla के साथ सवाल का उत्तर दिया, "मुझे सांता फ़े में जाने की जरूरत है।" जब डॉ। रैनकिन ने पूछा कि क्यों, मारला ने कहा, "मेरे पास सांता फ़े में छुट्टी घर है, और जब भी मैं वहां जाता हूं, मेरे सारे लक्षण गायब हो जाते हैं।"

निश्चित रूप से, एक साल बाद, डॉ रैंकिन ने मार्ला से सुना। वह सांता फे चली गई, अपने पति को तलाक दे दिया, और एक नया करियर और एक नया जीवन शुरू किया। उसके लक्षण चले गए थे। वह स्वस्थ और खुश थी।

शायद मर्ला के उपचार के लिए एक भौतिक व्याख्या थी। शायद उसके पिछले घर में एलर्जी थी जो सांता फ़े में अनुपस्थित थी। कौन जानता है? लेकिन बात यह है कि यह सिर्फ मारला नहीं थी। डॉ। रैनकिन ने "दर्जनों रोगियों में समान परिवर्तन देखा", जिन्होंने नौकरियों को बदल दिया, अस्वास्थ्यकर संबंध समाप्त किया, या अन्य महत्वपूर्ण परिवर्तन किए और परिणामस्वरूप बेहद बेहतर स्वास्थ्य हासिल किया।

कुछ प्रमुख कदम उठाकर, इन लोगों ने तनाव कम कर दिया, खुद को उन स्वास्थ्य-उत्प्रेरण हार्मोनों के अधिक दी जो खुशी लाती है, वे वास्तव में जीवित रहना चाहते हैं, और इस प्रक्रिया में चंगा करने के लिए अपने शरीर को मुक्त कर देते हैं।

आज केलिए: अपने आप से सवाल पूछिए, "मुझे ठीक करने के लिए क्या आवश्यकता है?" अपने बारे में सोचना या पत्रिका के लिए समय का एक हिस्सा दे। आप जवाबों पर आश्चर्यचकित हो सकते हैं

लिज़ा की कहानी: चुनना जोय

जोय बस हमारे पास नहीं होता है।
हमें खुशी और चुनना होगा
यह हर दिन चुनने रहते हैं।
                            
-Henri जेएम Nouwen


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जानने के लिए जब खुशी के लिए पहुंचने के लिए ऊर्जा खर्च करना और अपने संसाधनों को वापस कटाने और संरक्षित करना कठिन परीक्षा है। मेरी बीमारी के दौरान, लोगों ने अक्सर मुझे एक गुमराह परिप्रेक्ष्य से "बाहर निकलना और मज़े करना" प्रोत्साहित किया, क्योंकि मैं उदास था और मुझे खुशी की जरूरत थी कभी-कभी उन घंटों से मुझे स्वस्थ होने के लिए एक नए सिरे से दृढ़ संकल्प मिल गया, लेकिन अधिक बार उन्होंने सिर्फ अपने पहले ही कम संसाधनों का इस्तेमाल किया

कभी-कभी, हालांकि, जीवन के लिए बोल्ड हड़पने के लिए वास्तव में जिसे बुलाया जाता है। भविष्य Liza Heaton के लिए अस्पष्ट बनी हुई है, लेकिन यह देखने के लिए पढ़ें कि उसने कैसा आनंद लिया और उसके बाद क्या हुआ।

शनिवार, दिसंबर 13, 2014, लिज़ा हीटन, एक्सएक्सएक्स, ने अभी तक विनाशकारी समाचार प्राप्त किए थे। एक हफ़्ते से भी कम समय में, उन्हें बताया गया कि शल्योव्हील सरकोमा नामक एक दुर्लभ कैंसर तीन साल की छूट के बाद वापस आ गया था, और उसके पास रहने के लिए केवल सप्ताह थे। एक केमोथेरेपी उपचार में मदद मिल सकती थी, लेकिन जठरांत्र संबंधी रुकावट ने उपचार को असंभव बना दिया बाल्टीमोर में लिज़ा के कर्नाटकों ने धर्मशाला और उपशामक देखभाल की सिफारिश की

लिज़ा ने अलविदा कहने के लिए अपने घर राज्य लुइसियाना में 150 मित्रों और परिवार को इकट्ठा किया, और उन्हें शादी के साथ आश्चर्यचकित किया।

लिज़ा और उसके लंबे समय से प्रेमी, वायट ने पहले शादी करने के बारे में बात की थी लेकिन "जब उन्होंने कहा कि यह महीनों तक नहीं होगा, लेकिन सप्ताहों में, मैंने इसका मतलब यह लिया कि शादी का मेज बंद हो गया था," लिज़ा ने कहा। "वायाट ने इसका मतलब यह लिया, ठीक है, हमें इस सप्ताह के अंत में शादी करना होगा।"

दोनों ने इसे करने का फैसला किया और, कुछ दिनों की नोटिस के साथ ही, लुइसियाना के शेरवेपोर्ट के पास क्रॉस झील में विवाह किया गया। परिस्थितियों के बावजूद शादी एक उत्साही उत्सव थी यद्यपि पिछले हफ्ते में वह सबसे ज्यादा खराब हो चुकी थी, लिज़ा ने नृत्य और घंटों तक हिस्सा लिया, वह अपने परिवार और दोस्तों के साथ साझा किए गए खुशी और प्यार को भिगोते हुए।

शादी के एक दिन बाद, लिज़ा के स्वास्थ्य में एक अद्भुत विकास हुआ। लिज़ा की उपचार को रोकते हुए रुकावट को मंजूरी दी गई और उसके कैंसर एक किमोथेरेपी पीपी लिखने में सक्षम थे जो कि ट्यूमर की प्रगति को रोक सकती थी।

उनके परिवार ने कहा कि उन्हें आशा थी कि गोली ट्यूमर के विकास को रोक देगी जो कि लिज़ा को एक नैदानिक ​​परीक्षण में शामिल करने में सक्षम हो सकती है जो कि वसंत में कैंसर का इलाज कर सकती है।

क्या लिज़ा का दृष्टिकोण था? "शायद यह चारों ओर मोड़ हो जाएगा, और यदि ऐसा नहीं है, तो आनंद लें जो आपके पास है। उस समय का आनंद लें जब आप बच गए हैं। "

आज केलिए: हम एक मंगेतर हमें एक शादी फेंक करने के लिए इंतज़ार कर रहे हैं सभी को नहीं है, लेकिन हम सभी चीजें हैं जो हमें खुशी है कि हम एक कारण या किसी अन्य के लिए बंद कर दिया है लाना होगा की क्या ज़रूरत है। क्या आप कैसे जुड़े हुए आप कर रहे हैं और कितना आनन्द यहाँ और अब में किया जा रहा है कि आप अपने शरीर और मन याद दिलाने के लिए कर सकता है?

जेनेट हिलीस-जेफ द्वारा © 2015 सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति, नया पृष्ठ पुस्तकें के साथ पुनर्प्रकाशित.
कैरियर प्रेस, पोम्प्टन मैदान, NJ का एक प्रभाग। 800-227-3371।

अनुच्छेद स्रोत

रोज़ाना हीलिंग: खड़े हो जाओ, प्रभारी ले लो, और आपका स्वास्थ्य वापस ले जाएं ... एक समय में जेनेट हिलिस-जेफ द्वारारोज़ाना हीलिंग: खड़े हो जाओ, प्रभार ले लो, और अपना स्वास्थ्य प्राप्त करें ... एक समय में एक दिन
जेनेट हिलिस-जेफ द्वारा

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लेखक के बारे में

जेनेट हिलिस-जेफजेनेट हिलिस-जेफ हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ से पब्लिक हेल्थ में परास्नातक के साथ एक स्पीकर, परामर्शदाता और कोच हैं। उसने अपने छह साल की कमजोर कर देने वाली ऑटोइम्यून डिसऑर्डर से चंगा करने के अपने सफल प्रयास के दौरान परामर्श, पोषण, मन-शरीर संबंध, और अमेरिकी स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली का अध्ययन करते हुए हजारों घंटे बिताए। वह अन्य लोगों को प्रभार लेने और अपने सबसे अच्छे स्वास्थ्य को संभव प्राप्त करने के लिए समर्थन करने के बारे में भावुक है।

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