आपकी शारीरिक घड़ी कैसे निर्धारित करती है कि आप बीमार हो जाएंगे

विटामिन सी और एक्चेंसेआ से कपड़े और जीवाणुरोधी साबुन गर्म करने के लिए, शंकु और फ्लू को रोकने और प्रबंधित करने के बारे में विचारों की कोई कमी नहीं है। दुर्भाग्य से, इनमें से कई हैं ठोस वैज्ञानिक प्रमाणों के आधार पर नहीं। वास्तव में, चिकित्सा शोधकर्ता केवल उन कारकों की श्रेणी को सुलझाना शुरू कर रहे हैं जो संक्रमण होने पर हमारी संवेदनशीलता को प्रभावित करते हैं। अब हमने पाया है कि हमारा शरीर की घड़ी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है - हमें दिन के कुछ समय में संक्रमित होने के लिए अधिक प्रवण होता है।

यह शायद भूलना आसान है कि हम इस ग्रह पर माइक्रो-जीवों के साथ सह-विकसित हुए हैं, जिनमें बैक्टीरिया शामिल है, जो कि हमारे लिए फायदेमंद या हानिकारक भी हो सकते हैं। इसी तरह, वायरस हमारे कोशिकाओं की मदद के बिना स्वयं की प्रतिलिपि नहीं कर सकते। हमारे बिना, वे बस अस्तित्व में नहीं होगा

तो क्या होता है जब कोई वायरस एक सेल का सामना करता है? सबसे पहले, इसे सेल झिल्ली कहा जाता है एक सुरक्षात्मक बाधा के माध्यम से प्राप्त करना होगा। फिर इसे "मेजबान" सेल के अंदरूनी हिस्से को ऊपर उठाने के लिए इसे नष्ट करना होगा और लाखों बार स्वयं को कॉपी करने के लिए सभी संसाधनों का त्याग करना होगा एक बार समान क्लोन की सेना बनाई जाती है, यह सेल से बाहर तोड़ता है, आमतौर पर इस प्रक्रिया में इसे नष्ट कर देता है लाखों इन नए वायरस की कल्पना करें, तो आसपास के अन्य कोशिकाओं को ठीक उसी तरह करने में सक्षम है। यह चक्र अक्सर ऊतक के माध्यम से वायरस के तेजी से प्रवर्धन के साथ जाता है, और फिर शरीर के माध्यम से।

ऐसा तब होता है जब वायरस ने इसे अपना ही अपना तरीका बना दिया ... लेकिन हमलों और हमारे शरीर पर हमला करने के बीच खेल में हमेशा एक लड़ाई होती है। हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमलावर जीवों का मुकाबला करता है और वायरस को प्रवेश, प्रतिकृति और फैलाने से रोकने के लिए तंत्र को लागू करेगा। यह रक्षा प्रणाली शरीर में अलग-अलग कोशिकाओं के स्तर पर काम करती है, लेकिन शरीर के विशेष ऊतकों में भी इस तरह के हमलों का जवाब देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यह अब पता चला है कि हमारे शरीर घड़ी भी वायरस के संक्रमण का एक महत्वपूर्ण द्वारपाल है। शरीर घड़ी विकासवादी जीव विज्ञान का एक अद्भुत टुकड़ा है ऐसा लगता है कि हमारे ग्रह पर अधिकांश जीव एक हैं जैविक घड़ी जो 24 घंटे के दिन का ट्रैक रखता है। यह रासायनिक प्रतिक्रियाओं और आनुवांशिक स्विच को जोड़कर यह कर सकता है कि कोशिका में कोशिकाओं में हजारों जीन को तालबद्ध रूप से नियंत्रित किया जाता है - पूरे दिन और रात में सभी जीनों के लगभग 15% को बंद कर दिया जाता है।


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समय पर प्रयोग

तो वायरस हमारे शरीर घड़ी की देखभाल क्यों कर सकते हैं? चूंकि हमारे कक्ष लघु कारखानों हैं, जिससे चीजों को बनाते हुए वायरस को खुद को कॉपी करना पड़ता है, वायरस कम होने की संभावना कम होने पर उत्पादन लाइन बंद हो जाती है दिन के अलग-अलग समय पर कोशिकाओं और चूहों को संक्रमित करके हमने प्रयोगशाला में यह परीक्षण किया है। हमें पता चला कि देर से दोपहर में वायरस संक्रमित करने में कम सक्षम होते हैं इसके विपरीत, सुबह में, हमारे कोशिकाओं को बायोसिंथेटिक गतिविधि के अंग होते हैं, कम से कम वायरस के दृष्टिकोण से। इसलिए, यदि कोई वायरस शुरुआती दिन में एक सेल को लेने की कोशिश करता है, तो यह सफल होने की अधिक संभावना है, और तेजी से फैला हुआ है, अगर यह शाम में कम अनुकूल जलवायु का मुकाबला करता है।

शायद और भी दिलचस्प बात यह है कि जब घड़ी की घबराहट बाधित होती है, तब कोशिकाओं और ऊतकों को लेने में वायरस अधिक उज्ज्वल होते हैं। ऐसा "घड़ी मिसाइलमेंटमेंट" तब हो सकता है जब हम बदलाव का काम करते हैं, जेट को पीछे छोड़ते हैं, या "सामाजिक जेट अंतराल", जो हमारी नींद शेड्यूल में बदलाव के कारण हमारे दिनों में बंद होने के कारण होता है इसलिए, इन अंतर-व्यवहारों के बारे में जानना ज़रूरी है क्योंकि यह निस्संदेह हमें अपने लिए बेहतर स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के तरीकों को खोजने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए, चूंकि हम जानते हैं कि बदलाव श्रमिकों को अधिक होने की संभावना है संक्रमणों, उन्हें फ्लू के vaccinations देने के लिए यह एक अच्छा विचार हो सकता है

घड़ी और वायरस के बारे में जानने से वायरस फैलाने से निपटने के लिए बेहतर सार्वजनिक स्वास्थ्य उपायों को डिजाइन करने में हमारी सहायता भी हो सकती है। आप कल्पना कर सकते हैं कि प्रारंभिक दिन के दौरान एक महामारी के दौरान जोखिम सीमित हो सकता है वायरल संक्रमण को रोकने से रोकने के प्रयास में एक छोटी लेकिन महत्वपूर्ण हस्तक्षेप हो सकता है। दरअसल, बर्मिंघम विश्वविद्यालय में एक टीम के एक हालिया अध्ययन ने दिखाया कि फ्लू से लोगों को टीकाकरण करना सुबह में शाम के मुकाबले अधिक प्रभावी है। यह सिद्धांत कई असंबंधित वायरसों के लिए भी हो सकता है

यह शोध हमें एक पुरानी पहेली को सुलझाने में भी मदद कर सकता है - सर्दियों के महीनों में फ्लू जैसे वायरस संक्रमण अधिक सामान्य क्यों होते हैं? यह पता चला है कि बहुत ही आणविक स्विच - बुलाए गए Bmal1 - जो दिन और रात में भी ऊपर और नीचे जाता है मौसम के अनुसार, गर्मियों में और सर्दियों में नीचे चल रहा है जब हम चूहों और कोशिकाओं में BML1 स्तर को कृत्रिम रूप से कम करते हैं, तो वायरस और अधिक संक्रमित करने में सक्षम होता है। जैसा कि दैनिक आधार पर होता है, हमारे शरीर में BML1 के एपिलेशन और घटते कारण एक कारण हो सकता है कि हम सर्दियों में फ्लू जैसे वायरस से निपटने की संभावना कम नहीं हैं।

इसलिए, यदि आप विभिन्न विटामिनों के साथ अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने की कोशिश के बजाय कार्यालय के चारों ओर जा रहे फ्लू वायरस को पकड़ने से बचने के लिए बेताब हैं, तो आप बस सुबह में घर से काम करने की कोशिश कर सकते हैं।

के बारे में लेखक

अखिलेश रेड्डी, क्लिनिकल न्यूरोसाइंसेज विभाग में क्लिनिकल साइंसेज में वेलकम ट्रस्ट के वरिष्ठ सहयोगी, यूनिवर्सिटी ऑफ कैंब्रिज

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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