मेरा भूलभुलैया दोस्त - का विषय मेरा मूल लेख - धन्यवाद दिवस पर एक बच्ची को जन्म दिया वह एक सुंदरता है, और मैं जानता हूं कि उसकी मां इससे सहमत हैं कि सुबह की बीमारी, गंध की विचित्र भावना और विस्मृति अंत में इसके लायक थे

इस दौरान, जब वह एक अनुभव कर रही है संपूर्ण जैव रासायनिक प्रक्रियाओं का नया सेट ऐसा तब होता है जब एक महिला एक माँ बनती है, चलो गर्भवती होने के दौरान मस्तिष्क - या इससे उत्पन्न होने वाले और भी अधिक पागल बदलावों को फिर से तलाशें। क्या खामोशी, भोजन की लालच, और मनोदशा का कारण बनता है?

सब कुछ पर चलना

अनजाने में, कई महिलाएं बताती हैं कि गर्भावस्था के उनके शुरुआती लक्षणों में से एक यह था कि वे घबराहट महसूस करते थे: लगातार अपनी चाबियाँ छोड़ते हैं, रसोई में दूध फैलाते हैं या स्वयं के पैरों पर घूमते रहते हैं। असल में, एक अध्ययन की रिपोर्ट कि गर्भावस्था के दौरान कम से कम एक बार महिलाओं का 27% गिर गया, जो है फॉल्स के प्रसार के समान उन पुराने में 65 वर्षों से।

रेखा नीचे, अराजकता समझ में आता है। गर्भावस्था के अंतिम कुछ महीनों के दौरान, जब बच्चे की टक्कर तेजी से बढ़ती है, तो गर्भवती महिला का गुरुत्व धीरे-धीरे ऊपर की तरफ बढ़ जाता है। आसव से संबंधित तंत्रिका इनपुट - दृश्य, वेस्टिबुलर (बैलेंस और ओरिएंटेशन), और सोमैटोसेंसरी (टच) सूचनाएं - गर्भावस्था के दौरान जल्दी से परिवर्तन करें, और फिर गुरुत्वाकर्षण रिटर्न के केंद्र के रूप में जन्म के बाद फिर से करें। इस जानकारी को एकीकृत करने वाले मस्तिष्क के क्षेत्र, पार्श्वल लोब को तदनुसार समायोजित करना चाहिए, संतुलन और समन्वय के लिए उचित संकेतों को भेजने से पहले नए, कभी-बदलते हुए इनपुट को ठीक से व्याख्या करना चाहिए।

लेकिन प्रारंभिक गर्भावस्था में क्लिज़िज़नेस का क्या अर्थ है? पहले कुछ हफ्तों के दौरान, एक के स्तर हार्मोन को आरामकिल कहा जाता है तेजी से बढ़ो जैसा कि नाम से पता चलता है, relaxin शरीर के जोड़ों, स्नायुबंधन और मांसपेशियों, जो विशेष रूप से मदद करने में उपयोगी है आराम वितरण के दौरान पैल्विक क्षेत्र को फैलाने.

यद्यपि कोई वैज्ञानिक साहित्य नहीं है कि यह कर्कशता से कैसे संबंधित है, यह सोचा गया है कि कलाई, हाथ और उंगली की मांसपेशियों में छूट एक ढीला पकड़ में योगदान करती है, जो यह बता सकता है कि गर्भवती महिलाओं को वस्तुओं को अधिक बार छोड़ने के लिए खुद को क्या मिलता है कुछ महिलाओं में, द्रव प्रतिधारण में वृद्धि कार्पल टनल सिंड्रोम का कारण बनता है कलाई में, ये लक्षण बिगड़ते हैं एलिटेटिव रेडिटिन यह भी बताते हैं कि बहुत से गर्भवती महिलाओं को नाराज़गी का अनुभव क्यों होता है - घुटकी की मांसपेशियों को flexed नहीं किया जाता है, गैस्ट्रिक अम्ल ऊपर की तरफ जाने की इजाजत देता है।

मुझे आपके पास सभी अचार और मूंगफली का मक्खन दें

सामान्य तौर पर, हमारे शरीर की ज़रूरत होती है "हमारे शरीर" की जरूरत होती है नमकीन पदार्थों की तरसता, उदाहरण के लिए, निर्जलीकरण या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का संकेत हो सकता है दूसरी ओर, हम उन खाद्य पदार्थों से घृणा महसूस कर सकते हैं जो हमारे लिए अच्छा नहीं हैं। जैसे मैं एक भाग में उल्लिखित, प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान कई महिला मांस, मछली और कुछ पौधों को खाने से बाहर निकलते हैं - सूक्ष्मजीवों या कड़वा स्वाद से ग्रस्त खाद्य पदार्थ

"गर्भावस्था स्वाभाविकता" शायद सबसे आम, मजाक उठी- गर्भावस्था के दुष्प्रभाव के बारे में, जिसके बारे में अनुमान लगाया गया हो 60% महिलाएं। अचार और सार्डिन; तले हुए अंडे और चॉकलेट; पिस्ता आइसक्रीम और मूंगफली का मक्खन पागल हार्मोन, सही?

शायद आश्चर्य की बात है, गर्भावस्था के लालच का व्यापक अध्ययन नहीं किया गया है और न ही उन्हें अच्छी तरह से समझा जाता है। सामान्य रूप में, महिलाओं की रिपोर्ट की संभावना अधिक है - और पुरुषों के मुकाबले भोजन की लालच - के बारे में अधिक मुखर हो। महिलाएं भी रिपोर्ट करें कुछ खाद्य पदार्थों की इच्छा मासिक धर्म चक्र के दौरान कई मायनों में, खाद्य स्वाभाविक रूप से सांस्कृतिक रूप से प्रबलित होते हैं; एक विशालकाय चॉकलेट ब्राउनी शायद उसकी अवधि के दौरान एक महिला के लिए कई पौष्टिक अंतर नहीं भरता है, लेकिन जब आप विशेष रूप से फड़फड़ाहट महसूस करते हैं, तो यह निश्चित रूप से खाया जा सकता है।

एक खोज कनेक्टिकट विश्वविद्यालय से यह बताया गया है कि गर्भधारण के दौरान भोजन वरीयताएँ अलग-अलग होती हैं। जबकि कड़वा खाद्य पदार्थ पहले त्रैमासिक दौरान विशेष रूप से शक्तिशाली और उत्पीड़न चखा, नमकीन और खट्टे खाद्य पदार्थों की वरीयता के रूप में महिलाओं के दूसरे और तीसरे trimesters से संपर्क के रूप में वृद्धि हुई यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि गर्भावस्था में ये प्राथमिकताएं क्यों बदल जाती हैं; यह सोचा गया है कि आलू के चिप्स जैसी तरस पदार्थ नमकीन पदार्थों से संकेत मिलता है कि रक्त परिसंचारी के अधिक मात्रा में क्षतिपूर्ति करने के लिए अधिक सोडियम की आवश्यकता होती है।

मिट्टी, पेपर, ड्राईवॉल या कपड़े धोने के स्टार्च जैसी गैर-खाद्य पदार्थों को तरस करना एक हो सकता है अधिक गंभीर पोषण संबंधी कमी (अक्सर लोहे) और एक डॉक्टर के ध्यान में लाया जाना चाहिए।

घुमाओ कम, मिठाई (भयानक) मूड

यदि आप इस टुकड़े को पढ़ने के बाद केवल एक सोने की डली हुई जानकारी निकालते हैं और दूसरा, यह होना चाहिए: एक महिला के जीवन में गर्भावस्था सबसे अधिक गतिशील और अशांत कालों में से एक है। और इतने सारे अलग-अलग बदलाव इतने तेज़ी से होने के साथ, यह कभी-कभी मुश्किल लगता है कि वे सभी कुछ ही प्रमुख हार्मोनों में उतार-चढ़ाव से प्रेरित हो रहे हैं।

गर्भावस्था के पहले कुछ हफ्तों के दौरान, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर तेजी से बढ़ता है अंडाशय द्वारा आम तौर पर स्रावित होने पर, ये दोनों हार्मोन हैं भी नाल में पैदा हुआ गर्भावस्था के दौरान। गर्भावस्था के छठे हफ्ते तक एस्ट्रोजेन का स्तर करीब होता है तीन बार शिखर स्तर एक विशिष्ट मासिक धर्म चक्र में

एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरॉन लंबे समय से मस्तिष्क के कामकाज पर शक्तिशाली प्रभाव डालने के लिए जाना जाता है, और मनोवैज्ञानिक विकार जैसे सिज़ोफ्रेनिया और अवसाद के प्रस्तुतीकरण में सेक्स के अंतर को समझा सकता है। उदाहरण के लिए, एस्ट्रोजेन को जोड़ा गया है डोपामाइन और सेरोटोनिन रिसेप्टर्स में बढ़ जाती है भावनाओं, व्यवहार और मनोदशा को विनियमित करने के लिए मस्तिष्क के क्षेत्रों में महत्वपूर्ण है। कई महिलाएं जिन्होंने विभिन्न हार्मोनल जन्म नियंत्रण विकल्पों के साथ प्रयोग किया है, उदाहरण के लिए, प्रत्येक हार्मोन की विभिन्न सांद्रता प्राप्त करने के लिए मूड परिवर्तनों से गुजरना पड़ता है। गर्भावस्था में, कई महिलाएं दूसरी तिमाही द्वारा कम चिड़चिड़ाहट महसूस करती हैं, एक बार जब मस्तिष्क के स्वयं-विनियमन तंत्र इन हार्मोन उतार चढ़ाव को बेहतर ढंग से समायोजित कर सकते हैं। लेकिन, ज्यादातर चीजों की तरह, यह महिला से महिला में भिन्न होता है।

हार्मोनल परिवर्तनों के अलावा, गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक हो रहा है शारीरिक तनाव, दर्द, थकावट और चयापचय में परिवर्तन, खांसी की भावनाओं में योगदान करते हैं, क्योंकि हम में से जो गर्भवती नहीं हैं वे वैसे भी संबंधित हो सकते हैं। गर्भावस्था के साथ, मां या बच्चे के स्वास्थ्य, श्रम के डरे, किसी बच्चे को उठाने की ज़िम्मेदारी की आशंका या वित्तीय चिंताओं के बारे में चिंता भारी हो सकती है। अनुसंधान से पता चला है कि एक मजबूत समर्थन प्रणाली - साथी, दोस्तों और रिश्तेदार - गर्भवती मां की शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार, और कम प्रसव जटिलताओं और कम प्रसवोत्तर अवसाद के साथ जुड़ा हुआ है।

शिशुओं ने निश्चित रूप से उनकी उपस्थिति को रातों रात और सुगंधित लंगोटों से पहले लंबे समय तक जाना है, है ना?

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर (और मस्तिष्क) को क्या होता है, इसके बारे में हम अभी भी समझ नहीं पाते हैं। इसके बावजूद, यह आश्चर्यजनक नहीं है कि कैसे इन परिवर्तनों की सभी टीम सिर्फ नौ पागल महीनों में एक स्वस्थ इंसान बनने के लिए तैयार हो जाती है।

के बारे में लेखक

जॉर्डन जैनस लुईस, न्यूरोसिंस डॉक्टरेट उम्मीदवार, पेंसिल्वेनिया राज्य विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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