जब हम या हमारा कोई परिचित बीमार हो जाता है तो हम इतना चौंक क्यों जाते हैं? कई लोग बीमारी से क्यों डरते हैं और बीमारी आने पर अपने प्रियजनों का समर्थन करने में असमर्थ क्यों होते हैं? और इतने सारे लोग अभी भी क्यों सोचते हैं "यह मेरे साथ नहीं होगा"? 
ये प्रश्न बीमारी और स्वास्थ्य के बीच हमारे संबंधों और हमारे रोजमर्रा के जीवन के हिस्से के रूप में बीमारी का सामना करने की हमारी अनिच्छा पर प्रहार करते हैं।
बहुत से लोग बीमारी के बारे में खुलकर बात नहीं करते क्योंकि उन्हें डर होता है कि इससे वे कमज़ोर दिखेंगे स्व कृपालु.
लोग बीमारी को भी गुप्त रखते हैं क्योंकि उन्हें चिंता होती है कि ऐसा होगा दोषी ठहराया or इसे विकसित करने के लिए निर्णय लिया गया, जो आश्चर्यजनक रूप से सामान्य है। उदाहरण के लिए, यदि मरीज़ और उनके परिवार इससे प्रभावित होते हैं तो उनके अनुभव के बारे में सोचें फेफड़ों का कैंसर, मोटापे से संबंधित बीमारी or मानसिक बीमारी.
न्याय किए जाने या दोषी ठहराए जाने का यह डर लोगों को अपने लक्षणों को छिपाने में भी योगदान दे सकता है, यहां तक कि स्वास्थ्य पेशेवरों से भी देरी हो सकती है निदान और उचित प्रबंध.
शायद वैश्विक होने के कारण हम बीमारी के बारे में बात नहीं करते अरबों डॉलर का स्वास्थ्य उद्योग एक संदेश को पुष्ट करते हुए कि यदि हम सही उपभोग करते हैं तो हमें स्वस्थ रहना चाहिए खाना पीना.
या शायद हम अपनी बीमारी के बारे में बात नहीं करते क्योंकि हमारा मानना है कि आधुनिक चिकित्सा हमें ठीक कर देगी।
इन सभी कारकों का मतलब है कि बीमारी के बारे में चुप रहना सामान्य हो जाता है, बीमारी अक्सर छिपी रहती है और कई लोग अकेले ही बीमारी से निपटते हैं। हालाँकि सामान्य सर्दी के बारे में बात करना स्वीकार्य हो सकता है, लेकिन ऐसा लगता है कि अधिक गंभीर बीमारी के बारे में बात करना स्वीकार्य नहीं है। कभी-कभी हम अपनी स्वास्थ्य समस्याओं को सेहत के मुखौटे के पीछे छिपा लेते हैं।
बारे में तिमाही एक करने के लिए तिहाई गंभीर शारीरिक बीमारियों से पीड़ित लोग अपनी बीमारी को सहकर्मियों और यहां तक कि परिवार और दोस्तों से छिपाते हैं। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं पर विचार करते समय डेटा और भी अधिक चौंकाने वाला है, अध्ययन इससे भी अधिक सुझाव देते हैं दो तिहाई बहुत से लोग अपने सहकर्मियों या सहपाठियों से मानसिक बीमारी छुपाते हैं।
इसलिए, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि लोग तब तैयार नहीं होते जब वे, या उनका कोई प्रियजन बीमार हो जाता है; उन्हें यह कठिन लग सकता है सामना करना मनोवैज्ञानिक रूप से उनकी और अन्य लोगों की बीमारी से निपटना और समायोजित करना।
गंभीर और पुरानी बीमारी आम है
ऐसा लगता है कि समाज इस बात से इनकार कर रहा है कि अधिकांश परिवारों के लिए बीमारी जीवन का एक तथ्य है। यह मानवीय स्थिति का हिस्सा है.
गंभीर और दीर्घकालिक बीमारी है अधिक आम बनने. किसी भी समय, हममें से लगभग आधे लोग गंभीर स्वास्थ्य स्थिति से जूझ रहे होंगे और हममें से लगभग पांच में से एक को इसका अनुभव होगा दो या दो से अधिक गंभीर बीमारियाँ तुरंत।
कोई भी परिवार इससे अछूता नहीं है: गंभीर बीमारी सभी उम्र, धन, पेशे और शिक्षा स्तर के लोगों को प्रभावित कर सकती है। सेलेब्रिटीज़ में भी गंभीरता विकसित होती है बीमारियों (हालांकि कई लोग संभवतः अपनी स्वास्थ्य समस्याओं को निजी रखते हैं)।
अपने आसपास देखो। आपके परिवार में कौन बीमार है? कौन काम से बाहर है क्योंकि वे सामान्य सर्दी के अलावा किसी अन्य बीमारी से बीमार हैं? किसमें जीवन-घातक स्थिति (कैंसर, मधुमेह और हृदय रोग दिमाग में आते हैं) या सूजन आंत्र रोग, गठिया या अवसाद जैसी पुरानी स्थिति का निदान किया गया है?
बीमारी के साथ जीना
अब हम यह समझने लगे हैं कि कई जीवन-घातक बीमारियाँ वास्तव में मौत की सजा के बजाय दीर्घकालिक स्थितियां हैं। कई लोग एक साथ कई गंभीर बीमारियों से जूझ रहे हैं, जबकि अन्य लोगों को बताया जाता है कि उन्हें भविष्य में गंभीर बीमारी होने का खतरा है। यदि आपका परिवार, मित्रता मंडल और कार्यस्थल कुछ भी हमारे जैसा है, तो बीमार होना आश्चर्यजनक रूप से आम बात है।
इन दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में हमारी सहायता के लिए कई अलग-अलग मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण हैं।
तथाकथित तीसरी लहर मनोवैज्ञानिक उपचार बीमारी और अक्सर इसके साथ होने वाले दर्द और पीड़ा से बचने के बजाय स्वीकार करने के विचार को बढ़ावा दें। इस प्रकार की चिकित्साएँ हमें बीमारी आने पर उससे निपटने में मदद कर सकती हैं। वे मरीजों को उनके मूल्यों को स्पष्ट करने और उनके अनुरूप विकल्प चुनने में मदद कर सकते हैं।
अन्य अधिक पारंपरिक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण (जैसे संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा) उन लोगों की भी मदद कर सकता है जो अपने स्वास्थ्य के साथ संघर्ष कर रहे हैं ताकि वे अपनी बीमारी को सामान्य अनुभव के हिस्से के रूप में फिर से परिभाषित कर सकें और प्रभावी मुकाबला रणनीतियों की पहचान कर सकें। वे लोगों को उनकी ज़रूरतों को पहचानने और इन ज़रूरतों को पूरा करने के लिए मदद मांगने में भी मदद कर सकते हैं।
जो युवा बीमार हैं, उनके लिए अधिक आधुनिक दृष्टिकोण, इंटरनेट-प्रदत्त सहायता का उपयोग उनकी जरूरतों को अच्छी तरह से पूरा कर सकता है, उदाहरण के लिए ऑनलाइन हस्तक्षेप युवा कैंसर से बचे लोगों के लिए।
और जब कोई बीमारी लाइलाज हो जाती है, तो मनोवैज्ञानिक उपचार और शोक परामर्श रोगियों, परिवारों और दोस्तों को जीवन के अंत का सामना करने में मदद कर सकते हैं।
सहायता के ये रूप लोगों को उनकी बीमारी के बावजूद बीमारी से उबरने में मदद कर सकते हैं। लेकिन लोगों के बीमार होने से निपटने के लिए समाज को एक "थेरेपी" की भी आवश्यकता है।
शुरुआत के लिए, हमें ऐसे लोगों को देखना होगा जो सरकार, कार्यस्थल और मीडिया, वास्तव में सामाजिक जीवन के सभी क्षेत्रों में 100% स्वस्थ प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं। इससे बीमारी को अधिक स्वीकार्यता मिलनी चाहिए और खराब स्वास्थ्य को नई सामान्य स्थिति माना जाना चाहिए।
के बारे में लेखक
गिल हबर्ड, रीडर इन कैंसर केयर, यूनिवर्सिटी ऑफ स्टर्लिंग और क्लेयर वेकफील्ड, एसोसिएट प्रोफेसर, UNSW
यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.
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