उच्च गर्मी के लिए लंबे समय तक संपर्क घातक हो सकता है। मार्क विल्सन / गेटी इमेजेस

गर्मी की लहरें हैं जलवायु परिवर्तन के रूप में सुपरचार्ज हो रहा है - लंबे समय तक चलने वाला, अधिक बार-बार होना और सिर्फ सादा गर्म होना। एक सवाल जो बहुत से लोग पूछ रहे हैं वह यह है: "सामान्य दैनिक गतिविधि के लिए यह कब गर्म हो जाएगा जैसा कि हम जानते हैं, यहां तक ​​​​कि युवा, स्वस्थ वयस्कों के लिए भी?"

उत्तर उस तापमान से आगे जाता है जो आप थर्मामीटर पर देखते हैं। यह नमी के बारे में भी है। हमारे अनुसंधान दो कैन के संयोजन को दर्शाता है तेजी से खतरनाक हो जाओ वैज्ञानिकों की तुलना में पहले माना जाता था।

वैज्ञानिक और अन्य पर्यवेक्षक उच्च आर्द्रता के साथ अत्यधिक गर्मी की बढ़ती आवृत्ति के बारे में चिंतित हो गए हैं, जिसे "गीले-बल्ब तापमान" के रूप में मापा जाता है। मई और जून 2022 में दक्षिण एशिया में आने वाली गर्मी की लहरों के दौरान, जैकोबाबाद, पाकिस्तान ने दर्ज किया अधिकतम गीला-बल्ब तापमान 33.6 सी (92.5 एफ) और दिल्ली अव्वल - आर्द्र गर्मी के लिए मानव अनुकूलन क्षमता की सैद्धांतिक ऊपरी सीमा के करीब।

लोग अक्सर एक की ओर इशारा करते हैं 2010 में प्रकाशित एक अध्ययन इसका अनुमान है कि 35 डिग्री सेल्सियस का गीला-बल्ब तापमान - 95% आर्द्रता पर 100 एफ के बराबर, या 115% आर्द्रता पर 50 एफ – सुरक्षा की ऊपरी सीमा होगी, जिसके आगे मानव शरीर पसीने को वाष्पित करके खुद को ठंडा नहीं कर सकता है। स्थिर शरीर के मुख्य तापमान को बनाए रखने के लिए शरीर की सतह से।

यह हाल तक नहीं था कि प्रयोगशाला सेटिंग्स में मनुष्यों पर इस सीमा का परीक्षण किया गया था। इन परीक्षणों के परिणाम चिंता का एक और भी बड़ा कारण दिखाते हैं।

पीएसयू हीट प्रोजेक्ट

"कितना गर्म बहुत गर्म है?" के प्रश्न का उत्तर देने के लिए। हम युवा, स्वस्थ पुरुषों और महिलाओं को लाए पेन स्टेट यूनिवर्सिटी में नोल प्रयोगशाला नियंत्रित वातावरण में गर्मी के तनाव का अनुभव करने के लिए।

ये प्रयोग अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं कि तापमान और आर्द्रता के संयोजन स्वस्थ मनुष्यों के लिए भी हानिकारक बनने लगते हैं।

प्रत्येक प्रतिभागी ने एक छोटी टेलीमेट्री गोली निगल ली, जिससे उनके गहरे शरीर या मुख्य तापमान की निगरानी की जाती थी। फिर वे एक पर्यावरण कक्ष में बैठ गए, दैनिक जीवन की न्यूनतम गतिविधियों, जैसे खाना पकाने और खाने के अनुकरण के लिए पर्याप्त रूप से आगे बढ़ रहे थे। शोधकर्ताओं ने धीरे-धीरे या तो कक्ष में तापमान या आर्द्रता में वृद्धि की और निगरानी की जब विषय का मुख्य तापमान बढ़ना शुरू हुआ।

तापमान और आर्द्रता का वह संयोजन जिससे व्यक्ति के मूल तापमान में वृद्धि होने लगती है, क्या कहलाता है?महत्वपूर्ण पर्यावरणीय सीमा।" उन सीमाओं के नीचे, शरीर समय के साथ अपेक्षाकृत स्थिर कोर तापमान बनाए रखने में सक्षम होता है। उन सीमाओं से ऊपर, मुख्य तापमान लगातार बढ़ता है और लंबे समय तक एक्सपोजर के साथ गर्मी से संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

जब शरीर ज़्यादा गरम हो जाता है, तो गर्मी को दूर करने के लिए हृदय को त्वचा में रक्त के प्रवाह को पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है, और जब आपको पसीना भी आता है, तो इससे शरीर के तरल पदार्थ कम हो जाते हैं। सबसे गंभीर स्थिति में, लंबे समय तक संपर्क में रहने से हीट स्ट्रोक हो सकता है, एक जानलेवा समस्या जिसके लिए तत्काल और तेजी से शीतलन और चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

युवा स्वस्थ पुरुषों और महिलाओं पर हमारे अध्ययन से पता चलता है कि यह ऊपरी पर्यावरणीय सीमा और भी कम है थियोरिज्ड 35 सी की तुलना में। यह 31 सी (88 एफ) के गीले-बल्ब तापमान की तरह है। यह 31% आर्द्रता पर 100 सी या 38% आर्द्रता पर 100 सी (60 एफ) के बराबर होगा। नेशनल वेदर सर्विस के हीट इंडेक्स चार्ट के समान, यह चार्ट हवा के तापमान और सापेक्ष आर्द्रता के संयोजन को महत्वपूर्ण पर्यावरणीय सीमाओं में बदल देता है, जिसके ऊपर शरीर का तापमान बढ़ जाता है। पीले और लाल क्षेत्रों के बीच की सीमा न्यूनतम गतिविधि पर युवा पुरुषों और महिलाओं के लिए औसत महत्वपूर्ण पर्यावरणीय सीमा का प्रतिनिधित्व करती है। डब्ल्यू लैरी केनी, सीसी द्वारा एनडी

शुष्क बनाम आर्द्र वातावरण

दुनिया भर में वर्तमान गर्मी की लहरें इन सीमाओं से अधिक नहीं होने पर आ रही हैं।

गर्म, शुष्क वातावरण में महत्वपूर्ण पर्यावरणीय सीमाएं गीले-बल्ब के तापमान से परिभाषित नहीं होती हैं, क्योंकि शरीर का लगभग सारा पसीना वाष्पित हो जाता है, जो शरीर को ठंडा करता है। हालाँकि, मनुष्य जितना पसीना बहा सकता है, वह सीमित है, और हम उच्च हवा के तापमान से भी अधिक गर्मी प्राप्त करते हैं।

ध्यान रखें कि ये कटऑफ पूरी तरह से आपके शरीर के तापमान को अत्यधिक बढ़ने से रोकने पर आधारित हैं। यहां तक ​​कि कम तापमान और आर्द्रता भी हृदय और शरीर की अन्य प्रणालियों पर दबाव डाल सकती है। और इन सीमाओं को पार करने के दौरान जरूरी नहीं कि सबसे खराब स्थिति हो, लंबे समय तक एक्सपोजर कमजोर आबादी जैसे बुजुर्गों और पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए गंभीर हो सकता है।

हमारा प्रायोगिक ध्यान अब वृद्ध पुरुषों और महिलाओं के परीक्षण पर केंद्रित हो गया है, क्योंकि स्वस्थ उम्र बढ़ने से भी लोग कम गर्मी सहनशील हो जाते हैं। हृदय रोग, श्वसन समस्याओं और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के साथ-साथ कुछ दवाओं के बढ़ते प्रसार को जोड़ने से उन्हें नुकसान के और भी अधिक जोखिम में डाल सकते हैं। 65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में कुछ शामिल हैं 80% -90% हीट वेव हताहतों की संख्या.

कैसे सुरक्षित रहें

अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना और उन क्षेत्रों की तलाश करना जिनमें ठंडा होना है - यहां तक ​​​​कि कम अवधि के लिए भी - उच्च गर्मी में महत्वपूर्ण हैं।

जबकि संयुक्त राज्य में अधिक शहरों का विस्तार हो रहा है शीतलन केंद्र लोगों को गर्मी से बचने में मदद करने के लिए, अभी भी ऐसे कई लोग होंगे जो इन खतरनाक परिस्थितियों का अनुभव करेंगे खुद को ठंडा करने का कोई तरीका नहीं.

 इस लेख के मुख्य लेखक, डब्ल्यू लैरी केनी, पीबीएस न्यूज़हौर के साथ मानव स्वास्थ्य पर गर्मी के तनाव के प्रभाव पर चर्चा करते हैं।

यहां तक ​​​​कि जिनके पास एयर कंडीशनिंग तक पहुंच है, वे भी इसे चालू नहीं कर सकते हैं ऊर्जा की उच्च लागत - फीनिक्स, एरिजोना में एक आम घटना - या के कारण बड़े पैमाने पर बिजली गुल गर्मी की लहरों या जंगल की आग के दौरान, जैसा कि पश्चिमी अमेरिका में आम होता जा रहा है

पर केंद्रित एक हालिया अध्ययन अफ्रीका में गर्मी का तनाव पाया गया कि भविष्य की जलवायु कम लागत वाली शीतलन प्रणाली जैसे "दलदल कूलर" के उपयोग के लिए अनुकूल नहीं होगी क्योंकि अफ्रीका के उष्णकटिबंधीय और तटीय भाग अधिक आर्द्र हो जाते हैं। ये उपकरण, जिन्हें एयर कंडीशनर की तुलना में बहुत कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है, हवा के तापमान को कम करने के लिए एक ठंडे, गीले पैड में हवा को फिर से प्रसारित करने के लिए पंखे का उपयोग करते हैं, लेकिन वे 21 C (70 F) से ऊपर के उच्च गीले-बल्ब तापमान पर अप्रभावी हो जाते हैं।

सभी ने बताया, सबूत बढ़ते जा रहे हैं कि जलवायु परिवर्तन केवल भविष्य के लिए एक समस्या नहीं है। यह वह है जिसका मानवता वर्तमान में सामना कर रही है और उसे डटकर मुकाबला करना चाहिए।

के बारे में लेखक

डब्ल्यू लैरी केनी, फिजियोलॉजी, काइन्सियोलॉजी और मानव प्रदर्शन के प्रोफेसर, Penn राज्य; डेनियल वेसेलियो, भूगोलवेत्ता-जलवायु विज्ञानी और पोस्टडॉक्टोरल फेलो, Penn राज्य; राहेल कॉटल, पीएच.डी. व्यायाम शरीर क्रिया विज्ञान में छात्र, Penn राज्य, तथा एस टोनी वुल्फ, काइन्सियोलॉजी में पोस्टडॉक्टोरल शोधकर्ता, Penn राज्य

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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