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मैरी टी। रसेल की दैनिक प्रेरणा
आज के लिए ध्यान केंद्रित है: मेरे आंतरिक दयालु शिक्षक प्रेम के साथ मार्गदर्शन और ज्ञान प्रदान करते हैं।
हम सभी में आंतरिक "आलोचक" और विरोधी हैं। ये हमारे अपने सिर के अंदर की आवाजें हैं जो हमें बताती हैं कि हम गड़बड़ कर चुके हैं, हम उम्मीदों पर खरे नहीं उतरे, चाहे दूसरों की हो या खुद की।
हमारे पास एक आंतरिक शिक्षक की आवाज भी है। कुछ शिक्षक, जैसा कि आप शायद अनुभव से जानते हैं, कठोर और आलोचनात्मक हैं, जबकि अन्य शिक्षक दयालु, प्रेमपूर्ण और सहायक हैं।
आपके सिर में किस तरह का शिक्षक रह रहा है? यदि यह महत्वपूर्ण है, तो उसके अनुबंध को रद्द करने का समय आ गया है, और एक दयालु शिक्षक को "नौकरी" देने का विकल्प चुनें। यह आपके कदमों को प्यार से और प्यार से मार्गदर्शन करने में मदद करेगा, तब भी जब आप पटरी से उतर जाते हैं। यह आंतरिक शिक्षक आपको करुणा से सुनता है और प्यार से मार्गदर्शन और ज्ञान प्रदान करता है।
आज की दैनिक प्रेरणा InnerSelf.com लेख से ली गई है:
अनुकंपा सोच का विकास
मैरी टी. रसेल द्वारा लिखित
यह इनरसेल्फ की प्रकाशक मैरी टी. रसेल हैं, जो आपको आंतरिक करुणा के दिन की कामना करती हैं (आज और हर दिन)
दैनिक प्रेरणा और दिन के फोकस के लिए कल फिर से मेरे साथ जुड़ें।
आज, हमारे आंतरिक करुणामय शिक्षक प्रेम के साथ मार्गदर्शन और ज्ञान प्रदान करता है,
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इस सप्ताह की दैनिक प्रेरणाएँ निम्न से प्रेरित हैं:
पुस्तक: शर्मीला कार्यपुस्तिका
शर्मीला कार्यपुस्तिका: अपने अनुकंपा दिमाग का उपयोग करके सामाजिक चिंता पर नियंत्रण रखें
लिन हेंडरसन द्वारा।
शर्मीलापन हजारों वर्षों में एक भावना के रूप में विकसित हुआ है और कुछ परिस्थितियों में सहायक हो सकता है। हालांकि, यह एक समस्या बन सकता है जब यह जीवन के लक्ष्यों में हस्तक्षेप करता है, सामाजिक चिंता विकार में विकसित होता है या 'सीखा निराशावाद', हल्का अवसाद और यहां तक कि 'सीखा असहायता' की ओर जाता है। इस तरह, शर्म और शर्म अक्सर हमें अपनी क्षमता का एहसास करने और दूसरों के साथ पूरे दिल से जुड़ने से रोकते हैं।
शर्मीले होने में कुछ भी गलत नहीं है - यह एक स्वाभाविक भावना है जिसे हर कोई अनुभव कर सकता है। लेकिन अगर शर्मीलापन आपके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है, तो शर्मीलापन कार्यपुस्तिका आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकती है।
अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।
के बारे में लेखक
मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.
क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com
