एक युवा लड़की छतरी या धूप छाता लेकर लंबी सीढ़ियां चढ़ रही है
छवि द्वारा चुनली चेन 

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मैं इनरसेल्फ.कॉम की प्रकाशक मैरी टी. रसेल हूं आपको आत्म-चिकित्सा के दिन की शुभकामनाएं (आज और हर दिन)

मैरी की टिप्पणी: ऐसा कहा जाता है कि हम अपने सबसे बड़े दुश्मन हो सकते हैं। और ऐसा करने का एक तरीका यह है कि हम इस बात से इनकार करें कि हमें अपने व्यवहार, अपने विश्वासों, अपने विचारों और अपनी भावनाओं में आत्म-चिकित्सा की आवश्यकता है। एक बार जब हम स्वीकार कर लेते हैं कि बदलाव की आवश्यकता है, तो हमने उपचार का द्वार खोल दिया है।

 

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा

जनवरी ७,२०२१


आज के लिए ध्यान केंद्रित है:

उपचार में पहला कदम है
यह स्वीकार करना कि कुछ परिवर्तन की आवश्यकता है। 

आज की प्रेरणा द्वारा लिखा गया था पेरिस स्टीफेंसन:

हममें से ज़्यादातर लोग किसी न किसी तरह के आघात को झेल रहे हैं, या तो पिछले जन्मों से या फिर बचपन से। ये घाव ही हैं जिन्हें हम सचेतन और अचेतन रूप से ठीक करना चाहते हैं। 

स्व-उपचार का तात्पर्य पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया से है। यह प्रक्रिया आम तौर पर हमारी अपनी प्रवृत्ति से प्रेरित होती है और इसके लिए कुछ आत्म-प्रेरणा की आवश्यकता होती है, लेकिन यह तब हो सकता है जब हम यह महसूस करना शुरू करते हैं कि हमारे अपने पैटर्न अब हमारे सर्वोत्तम हित में काम नहीं कर रहे हैं।

हमारी सहज प्रवृत्ति या आंतरिक भावना मार्गदर्शन का एक विश्वसनीय स्रोत है, जो हमें बता रही है कि बदलाव की आवश्यकता है। यह उपचार का पहला कदम है - यह स्वीकार करना कि कुछ बदलने की आवश्यकता है। 

पढ़ना जारी रखें यहाँ उत्पन्न करें
आज की प्रेरणा को InnerSelf.com लेख से रूपांतरित किया गया:

उपचार यात्रा के चरण: अपनी वास्तविक क्षमता को उजागर करना

पेरिस स्टीफेंसन द्वारा।

पूरा लेख यहां पढ़ें।

आज के लिए फोकस: उपचार में पहला कदम यह स्वीकार करना है कि कुछ परिवर्तन की आवश्यकता है। 

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संबंधित पुस्तक: नार्सिसिस्ट और जागृति

नार्सिसिस्ट और जागृति: उपचार और अपनी शक्ति वापस पाने के लिए एक आध्यात्मिक मार्गदर्शिका
पेरिस स्टीफेंसन द्वारा।

मनोवैज्ञानिक अनुसंधान पर आधारित, नार्सिसिस्ट और जागृति आध्यात्मिक दृष्टिकोण से भावनात्मक शोषण पर एक नज़र डालता है। इन पन्नों में, लेखक पेरिस स्टीफेंसन हमारे वर्तमान रिश्तों पर कर्म और पिछले जीवन की घटनाओं के संभावित प्रभाव की खोज करते हैं, यह पूछते हुए कि हम नार्सिसिस्ट के साथ आत्मा अनुबंध क्यों कर सकते हैं और हमारे आत्मा परिवार के साथ कुछ रिश्ते विनाशकारी क्यों हो सकते हैं। इन प्राचीन कर्म संबंधों को पार करने के महत्व की भी जांच की जाती है ताकि हम अपनी शक्ति को पुनः प्राप्त कर सकें, कर्म संबंधों को त्याग सकें और अपना भाग्य खुद बना सकें।

यदि आपने भावनात्मक दुर्व्यवहार का अनुभव किया है, तो यह पुस्तक आपके लिए एक उपयोगी साधन होगी, जो आपकी यात्रा में आपकी सहायता करेगी, तथा इसका उद्देश्य ज्ञान, ध्यान और प्रार्थना के साथ आपके आध्यात्मिक उत्थान और नई शुरुआत को गति प्रदान करना है।

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लेखक के बारे में

अंतर्दृष्टि, मार्गदर्शन और सांत्वना के साथ एक अलग दृष्टिकोण प्रस्तुत करते हुए लेखिका पेरिस स्टीफेंसन ने एक स्व-सहायता पुस्तक बनाई है, नार्सिसिस्ट और जागृति, साझेदारी में भावनात्मक कठिनाइयों का सामना करने वाले लोगों का समर्थन करने के लिए। उन्होंने अपने स्वयं के आंतरिक संघर्षों से निपटने के तरीके के रूप में लिखना शुरू किया जो एक रचनात्मक आउटलेट के रूप में प्रकट हुआ जो विनाशकारी रिश्तों में उन लोगों के लिए प्रकाश और उपचार प्रदान कर सकता है। अपनी पुस्तक में वह आत्मरति पर मनोवैज्ञानिक शोध प्रस्तुत करती है और आध्यात्मिक स्तर पर संभावित रूप से क्या हो रहा है, इस पर गोता लगाती है।

पेरिस एक योग्य रेकी चिकित्सक हैं और अपने खाली समय में मित्रों और परिवार को यह ऊर्जा उपचार तकनीक सिखाने का आनंद लेती हैं।