छवि द्वारा एनरिक मेसेगुएर
मैं आपसे सामूहिक मृत्यु दर की संभावना को टकटकी लगाने के लिए कह रहा हूं: इंसानियत भी गुजर जाएगी। पृथ्वी पर सभी जीवित चीजें गुजरेंगी।
सामूहिक मृत्यु दर जागरूकता। मैं शब्दों को लिखना भी नहीं चाहता। मैं शायद ही ध्यान केंद्रित कर सकता हूं, अकेले इस अकल्पनीय सत्य की कल्पना करें। मैं उठता हूं और सांस लेने के लिए हलकों में चलता हूं।
लेकिन, जैसे ही मैं फिर से बैठा, मेरे घर के आसपास की पहाड़ी सड़कों पर पानी भर गया, जंगल की आग से बचने के कुछ ही हफ्ते बाद। जलवायु परिवर्तन अब यहाँ है। और यह सब—मानव सभ्यता, जानवर, स्वयं पृथ्वी—जोखिम में है।
हम मार्ग के सामूहिक संस्कार में हैं। दहलीज पर नहीं - लेकिन पूरी तरह से इसमें।
हम अभी कैसे जीना चाहते हैं?
मेरे मित्र मिच मेटज़नर, एक लंबे समय से धर्मशाला की दाई, का कहना है कि, धर्मशाला देखभाल में एक व्यक्ति की तरह, पृथ्वी जीवन के बाद और मृत्यु से पहले - या पुनर्जीवन में है।
तो, मैं सवाल उठाता हूं: हम अब कैसे जीना चाहते हैं, पूरी सच्चाई को देखते हुए?
और जैसे ही हम एक पल के लिए इस सच्चाई का सामना करने के लिए मुड़ते हैं, हमारा क्रोध, शोक और शक्तिहीनता एक लहर में हमारे ऊपर टूट पड़ती है।
अब अपनी परछाई की आवाज़ें सुनें: "कोनी को यहाँ क्यों जाना पड़ा?" "मैं इस बारे में नहीं पढ़ना चाहता।" "मैं रिसायकल करता हूं। और क्या किया जा सकता है?"
हम इस "असुविधाजनक सच्चाई" का सामना नहीं करना चाहते। हम यह नहीं जानना चाहते हैं कि हम क्या जानना बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं या हम क्या नहीं बदल सकते हैं। "हाँ, मुझे कुछ करना चाहिए - लेकिन मैं जो कुछ भी करता हूँ वह बेकार है। मैं वास्तव में इस पर कोई प्रभाव नहीं डाल सकता।
फिर भी कुछ न करना भी असह्य है। यह चिंता, अपराधबोध और भय को बढ़ाता है। इसलिए, हम उन असहनीय भावनाओं को फिर से भर देते हैं और इस पुस्तक को नीचे रख देते हैं। और टीवी चालू करें।
मैं समझता हूँ। मैं यह खुद करता हूं। हम सूरज को ज्यादा देर तक नहीं देख सकते।
लेकिन जैसे ही हम उन भयावह भावनाओं और इस निश्चित ज्ञान को छाया में दबाते हैं, जैसे ही हम उन्हें जागरूकता के नीचे दबाते हैं, कुछ और होता है: हम सुन्न हो जाते हैं। और अचेतन भय और शोक हमारे शरीर के माध्यम से तरंगित होते हैं, अंततः अन्य तरीकों से सतह तक रिसते हैं।
लोग फोर्स में गड़बड़ी को महसूस करते हैं, जैसे कोई जानवर खतरे को भांप लेता है। वे अज्ञात कारणों और व्यापक अवसाद के लिए फ्री-फ्लोटिंग चिंता की रिपोर्ट करते हैं, क्योंकि हाई स्कूल के एक छात्र ने मुझे बताया, "मेरे लिए कोई भविष्य नहीं है।"
इस स्थिति के अब नाम हैं- जलवायु दु: ख, जलवायु आघात- और यह एक अभूतपूर्व, कभी-वर्तमान, कभी-बढ़ती जागरूकता है।
भविष्यहीनता: हमारे समय की निर्णायक मनोवैज्ञानिक वास्तविकता
भविष्यहीनता—मेरी पीढ़ी के लोग, बेबी बूमर्स, ने शीत युद्ध के चरम पर और परमाणु हथियारों की दौड़ के निर्माण के दौरान इसका सामना किया। उन वर्षों के दौरान, जोआना मैसी ने हमें अपनी छोटी, व्यक्तिगत चिंताओं से परे और दुनिया में बाहर ले जाने के लिए हमारी निराशा को साझा करने के बारे में लिखा और सिखाया। हमारी निराशा, उसने सिखाया, जीवन के जाल में हमारे पारस्परिक संबंध की प्राप्ति का द्वार है। अधिक अलगाव लाने के बजाय, हमारी साझा निराशा समुदाय लाती है और हमें सभी जीवित चीजों के साथ एकजुटता और अनिश्चितता में जोड़ती है।
अब अस्सी के दशक में, जोआना ने लिखा प्रेमी के रूप में विश्व, स्वयं के रूप में विश्व, "निश्चितता का नुकसान कि भविष्य होगा, हमारे समय की निर्णायक मनोवैज्ञानिक वास्तविकता है।"
हम शायद जानना नहीं चाहेंगे। हम खुद को विचलित कर सकते हैं या इस सच्चाई को नकार भी सकते हैं। लेकिन हम जानते हैं - सचेत जागरूकता के साथ या बिना। और जानवरों को विलुप्त होने के रूप में जाना जाता है। और बच्चे जानते हैं।
दीना मेटज़गर का इसका दूसरा नाम है: विलुप्त होने की बीमारी। उसने हाल ही में लिखा, "यह संभव है कि विलुप्त होने की बीमारी सभी समकालीन मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक रोगों की जड़ है। विलुप्त होने की बीमारी, आवश्यक सेलुलर ज्ञान और आतंक कि किसी का जीवन, किसी के लोगों का जीवन, सभी जीवन को खतरा है, कि वंश गायब हो रहा है, कि हम सब, बहुत ही कम समय के भीतर विलुप्त हो सकते हैं, कि भविष्य का उन्मूलन हो जाएगा ।” (दीना के पूर्ण निबंध के लिए, "विलुप्त होने की बीमारी" देखें, जो ब्लॉग साइट पर प्रकाशित हुई है tikkun पत्रिका, 3 जनवरी, 2019.)
एक जलवायु परिवर्तन कल्पना? या प्रजातियों की अंधेरी रात
जब मैंने पहली बार 1980 के दशक में जलवायु परिवर्तन के बारे में सीखा, तो मेरी एक कल्पना थी कि यह मानवता को एक आम खतरे और एक सामान्य उद्देश्य के तहत एक साथ लाएगा: एक स्थायी दुनिया बनाने के लिए। जैसा कि दीना ने लिखा है, "अपनी जान बचाने के लिए हमें इंसान और गैर-इंसान सभी की जान बचानी होगी।"
लेकिन अंतरराष्ट्रीय सम्मेलनों और राष्ट्रीय समझौतों के बावजूद आवश्यक व्यापक वैश्विक कार्रवाई नहीं हो पाई। अब वैज्ञानिकों के अनुसार, सबसे खराब स्थिति को रोकने के लिए एक दशक से भी कम समय बचा है।
क्रिएशन स्पिरिचुअलिटी के संस्थापक आध्यात्मिक धर्मशास्त्री मैथ्यू फॉक्स इसे "प्रजातियों की अंधेरी रात" कहते हैं।
महान पर्यावरण-धर्मशास्त्री थॉमस बेरी ने इसे इस तरह से रखा है पृथ्वी समुदाय पर चयनित लेखन: "20वीं सदी में, मानव की महिमा पृथ्वी की वीरानी बन गई है। पृथ्वी की वीरानी मानव की नियति बन गई है।
पृथ्वी के बुजुर्ग होने का आह्वान
आज, एक बुजुर्ग होने का आह्वान is पृथ्वी के बुजुर्ग होने का आह्वान। हममें से जो देर से जीवन में यह लिख रहे हैं वे पर्यावरणीय आपदा के बारे में जानने वाली पहली पीढ़ी थे। अपनी युवावस्था में, हम जीवाश्म ईंधन पर हमारी निर्भरता के परिणामों के बारे में या तो अस्पष्ट या तीव्र रूप से जागरूक हो गए थे। हममें से कुछ लोगों ने इसके बारे में कुछ सार्थक किया।
आज हम जानते हैं कि हममें से प्रत्येक के साथ जो होता है वह हम सभी के साथ होता है। आज, हम इनकार के ट्रान्स से जाग रहे हैं। हमें सभी जीवित चीजों के लिए अपना हिस्सा करने के लिए एल्डर की नैतिक आवाज लाने के लिए बुलाया जाता है।
क्या आप कॉल सुनते हैं? यह आपकी आत्मा से और दुनिया की आत्मा से ऊपर उठता है। यह आपके सपनों में बोल सकता है, आपके अंतर्ज्ञान का मार्गदर्शन कर सकता है, आपके दुःख के माध्यम से गड़गड़ाहट कर सकता है, या आपके प्रकृति के प्यार के माध्यम से आगे बढ़ सकता है।
यह एक ऐसा क्षेत्र है जिसमें कुछ बुजुर्ग कार्यकर्ता अत्यधिक व्यस्त हैं, खोजी पत्रकारिता लिख रहे हैं, फ्रैकिंग और पाइपलाइनों का विरोध कर रहे हैं, नागरिकों की जलवायु लॉबी के साथ पैरवी कर रहे हैं, जीवाश्म ईंधन से सेवानिवृत्ति निधि का विभाजन कर रहे हैं, जलवायु मतदाताओं को लामबंद कर रहे हैं, और स्कूल की हड़ताल के दौरान बच्चों के साथ मार्च कर रहे हैं। कई लोगों ने ऑर्डर ऑफ द सेक्रेड अर्थ का व्रत लिया है: मैं धरती माता का सबसे अच्छा प्रेमी और रक्षक बनने का वादा करता हूं जो मैं हो सकता हूं।
जैसा कि एक मूल अमेरिकी कहावत कहती है, “हमें अपने पूर्वजों से पृथ्वी विरासत में नहीं मिली है। हम इसे अपने बच्चों से उधार लेते हैं।
आप अपने पोते या परपोते को क्या कहेंगे जब वे पूछेंगे: जब आपको जलवायु संकट के बारे में पता चला तो आपने क्या किया?
छाया-कार्य अभ्यास
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क्या आप अपने से बड़ी किसी चीज़ की सेवा करने की पुकार सुनते हैं?
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क्या आप उस कारण या मुद्दे की पहचान कर सकते हैं जो आप में सबसे अधिक जुनून जगाता है और आपको उसकी ओर बुलाता है?
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कल्पना कीजिए कि आप दूसरों की सेवा कर रहे हैं या इस बारे में सार्वजनिक क्षेत्र में बोल रहे हैं। आपको सगाई करने से क्या रोकता है?
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आपका अनोखा उपहार क्या है जो केवल आप ही दे सकते हैं? आपको इसे देने से क्या रोकता है?
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गांधी ने कहा, "मेरा जीवन ही मेरा संदेश है।" आपका संदेश क्या है?
आध्यात्मिक अभ्यास
हिंदू मिथक में, भगवान राम के सेवक हनुमान, राम से कहते हैं: "जब मुझे नहीं पता कि मैं कौन हूं, तो मैं आपकी सेवा करता हूं। जब मैं जानता हूं कि मैं कौन हूं, तो मैं आप हूं। क्या आप सेवा के माध्यम से अपनी आत्मा के विकास को देख सकते हैं? आप वो बदलाव कैसे बन सकते हैं जो आप दुनिया में देखना चाहते हैं?
पवित्र सेवा के दस चरण कर्म योग द्वारा
रोजर वॉल्श ने इन कदमों की रूपरेखा दी है, जिसे उनके लेख "कर्म योग और जागृति सेवा" से समझाया गया है।
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शुरुआत से पहले कोई गतिविधि, रुकें, सांस लें और अपने उद्देश्य के लिए उपस्थित हों।
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गतिविधि की पेशकश करें भगवान या परमात्मा के लिए, हालांकि आप इसे समझते हैं।
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एक इरादा चुनें। अपने आप से पूछें, "यह किस लिए है?" उत्तरजीविता, आराम, जागरण, दूसरों का लाभ, या कोई अन्य प्रेरणा?
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गतिविधि करें त्रुटिहीन के रूप में जैसे आप कर सकते हैं।
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आगाह रहो, अपने कार्यों, इरादों और मानसिक स्थिति का अवलोकन करना।
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उत्पन्न होने वाली किसी भी प्रतिक्रिया के साथ काम करें, जैसे चिंता, क्रोध, गर्व, आशा और निराशा, और यहाँ छाया-कार्य का उपयोग करें।
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परिणाम के लिए अनुलग्नक जारी करें. इसे जाने देने के लिए साक्षी का उपयोग करें।
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अंत में रुकें गतिविधि का।
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प्रतिबिंबित करें और सीखें आपके कार्य, उसके परिणाम, आपके अहंकार, आपके मन और आपके आसक्तियों के बारे में।
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लाभ प्रदान करें सभी की भलाई के लिए।
बौद्ध धर्म की छह सिद्धियाँ
अपनी पुस्तक में किनारे पर खड़ा, बौद्ध शिक्षक जोआन हैलिफ़ैक्स हमें छह का आह्वान करते हुए एक ध्यान प्रार्थना देते हैं परमितास या सिद्धियाँ—करुणा के गुण जो बोधिसत्व की पवित्र सेवा को मूर्त रूप देते हैं:
मई I उदार बनो।
मई I अखंडता और सम्मान की खेती करें।
मई I धैर्य रखें और दूसरों की पीड़ा को स्पष्ट रूप से देखें।
मई I ऊर्जावान, स्थिर और पूरे दिल से रहें।
मई I एक शांत और समावेशी दिमाग और दिल की खेती करें ! कर सकते हैं करुणापूर्वक सभी प्राणियों की सेवा करें।
मई I ज्ञान का पोषण करें और किसी का लाभ प्रदान करें अंतर्दृष्टि ! दूसरों को पड़ सकता है।
कॉनी ज़्विग द्वारा कॉपीराइट 2021, सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
पार्क स्ट्रीट प्रेस, की एक छाप आंतरिक परंपराएं.
अनुच्छेद स्रोत
उम्र का आंतरिक कार्य: भूमिका से आत्मा में स्थानांतरण
कोनी ज़्विग पीएचडी द्वारा।
विस्तारित दीर्घायु के साथ विस्तारित व्यक्तिगत विकास और आध्यात्मिक विकास का अवसर आता है। अब आपके पास एक बुजुर्ग बनने का मौका है, पिछली भूमिकाओं को पीछे छोड़ने, बाहरी दुनिया में काम से आत्मा के साथ आंतरिक कार्य में जाने और प्रामाणिक रूप से आप कौन हैं बनने का मौका है। यह पुस्तक आंतरिक बाधाओं को दूर करने और उम्र के छिपे हुए आध्यात्मिक उपहारों को अपनाने में मदद करने के लिए एक मार्गदर्शक है।
सभी पीढ़ियों के लिए उम्र की एक क्रांतिकारी पुनर्कल्पना की पेशकश करते हुए, मनोचिकित्सक और बेस्टसेलिंग लेखक कोनी ज़्विग बुद्धिमान एल्डर के संक्रमण में आने वाली बाधाओं की पड़ताल करते हैं और जागरूकता से इनकार करने, आत्म-अस्वीकृति से आगे बढ़ने में आपकी सहायता के लिए मनोवैज्ञानिक छाया-कार्य और विविध आध्यात्मिक अभ्यास प्रदान करते हैं। आत्म-स्वीकृति के लिए, अतीत को पूरी तरह से उपस्थित होने के लिए सुधारें, अपनी रचनात्मकता को पुनः प्राप्त करें, और मृत्यु दर को शिक्षक बनने दें।
अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।
लेखक के बारे में
कोनी ज़्विग, पीएच.डी. के एक सेवानिवृत्त चिकित्सक और सह-लेखक हैं छाया से मिलना और छाया का रोमांस. उनकी पुरस्कार विजेता पुस्तक, उम्र का आंतरिक कार्य: भूमिका से आत्मा में स्थानांतरण, छाया पर अपने काम को मध्य जीवन और उससे आगे तक बढ़ाता है और एक आध्यात्मिक अभ्यास के रूप में उम्र बढ़ने की पड़ताल करता है। इसने 2022 का गोल्ड COVR अवार्ड, 2022 का गोल्ड नॉटिलस अवार्ड, 2021 का अमेरिकन बुक फेस्ट अवार्ड और 2021 का बेस्ट इंस्पिरेशनल नॉन-फिक्शन के लिए बेस्ट इंडी बुक अवार्ड जीता। उनकी नई किताब, आध्यात्मिक पथ पर छाया का मिलना: जागृति के लिए हमारी खोज में अंधेरे और प्रकाश का नृत्य, जून, 2023 को उपलब्ध होगा। कोनी 50 से अधिक वर्षों से चिंतनशील अभ्यास कर रहा है। वह एक पत्नी, सौतेली माँ और दादी हैं। इन सभी भूमिकाओं के बाद, वह भूमिका से आत्मा में बदलाव का अभ्यास कर रही है।
लेखक की वेबसाइट पर जाएँ: ConnieZweig.com
