24 मई, 2022 को टेक्सास के उवाल्डे में रॉब एलीमेंट्री स्कूल में सामूहिक गोलीबारी के बाद शोकग्रस्त समुदाय के सदस्य प्रार्थना सभा में शामिल हुए। जॉर्डन वोंडरहार / गेटी इमेजेज न्यूज गेटी इमेजेज के माध्यम से
की घातक शूटिंग टेक्सास में कम से कम 19 बच्चे और दो वयस्क 24 मई, 2022 को, राष्ट्रीय त्रासदियों की लगातार बढ़ती सूची में नवीनतम है, जिसने पीड़ितों के परिवारों और दोस्तों को दुःख, पीड़ा और निराशा के साथ छोड़ दिया है।
प्रत्यक्ष नुकसान का अनुभव करने वालों के अलावा, इस तरह की घटनाएं दूसरों पर भी भारी पड़ती हैं, जिनमें शूटिंग देखने वाले, पहले उत्तर देने वाले, आस-पास के लोग और इसके बारे में सुनने वाले लोग शामिल हैं - फिर भी - मीडिया के माध्यम से।
मैं एक आघात और चिंता शोधकर्ता और चिकित्सक, और मुझे पता है कि इस तरह की हिंसा का प्रभाव लाखों तक पहुंचता है। जबकि बचे हुए लोग सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, बाकी समाज भी पीड़ित होता है।
सबसे पहले, तत्काल बचे हुए
यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी दो लोग एक ही तरह से इस तरह के भयानक जोखिम का अनुभव नहीं करते हैं। आघात, तनाव या भय की सीमा भिन्न हो सकती है। एक शूटिंग के बचे हुए लोग उस पड़ोस से बचना चाहते हैं जहां शूटिंग हुई थी या शूटिंग से संबंधित संदर्भ, जैसे कि किराने की दुकान, अगर शूटिंग एक ही समय में हुई थी। सबसे खराब स्थिति में, उत्तरजीवी को अभिघातज के बाद का तनाव विकार विकसित हो सकता है।
PTSD एक दुर्बल करने वाली स्थिति है जो युद्ध, प्राकृतिक आपदाओं, बलात्कार, हमला, डकैती, कार दुर्घटनाओं जैसे गंभीर दर्दनाक अनुभवों के संपर्क में आने के बाद विकसित होती है - और निश्चित रूप से, बंदूक हिंसा। का लगभग 8% अमेरिकी जनसंख्या PTSD के साथ सौदा करती है। लक्षणों में शामिल हैं उच्च चिंता, आघात की याद दिलाता है, भावनात्मक स्तब्धता, हाइपोविजिलेंस, आघात, दुःस्वप्न और फ्लैशबैक की लगातार घुसपैठ यादें। मस्तिष्क लड़ाई-या-उड़ान मोड, या अस्तित्व मोड पर स्विच करता है, और व्यक्ति हमेशा कुछ भयानक होने की प्रतीक्षा कर रहा है।
जब आघात लोगों के कारण होता है, जैसा कि एक सामूहिक शूटिंग में होता है, तो इसका प्रभाव गहरा हो सकता है। बड़े पैमाने पर गोलीबारी में PTSD की दर जितनी अधिक हो सकती है बचे लोगों में 36%। अवसाद, एक और कमजोर मनोवैज्ञानिक स्थिति, कई में होती है PTSD के साथ 80% लोग.
शूटिंग के उत्तरजीवी भी अनुभव कर सकते हैं उत्तरजीवी का अपराधयह महसूस करना कि वे दूसरों को विफल कर चुके हैं जो मर गए या उनकी मदद करने के लिए पर्याप्त नहीं थे, या बस जीवित रहने पर अपराध बोध था।
PTSD अपने आप में सुधार कर सकता है, लेकिन बहुत से लोगों को उपचार की आवश्यकता होती है। मनोचिकित्सा और दवाओं के रूप में प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं। यह जितना पुराना होता जाता है, मस्तिष्क पर उतना ही अधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और इलाज करना कठिन होता है।
बच्चे और किशोर, जो अपने विश्वदृष्टि को विकसित कर रहे हैं और यह तय कर रहे हैं कि इस समाज में रहना कितना सुरक्षित है, और भी अधिक पीड़ित हो सकते हैं। भयानक अनुभवों जैसे कि स्कूल में गोलीबारी या संबंधित समाचारों के संपर्क में आने से लोगों के दुनिया को एक सुरक्षित या असुरक्षित स्थान के रूप में देखने के तरीके को मौलिक रूप से प्रभावित किया जा सकता है, और वे अपनी रक्षा के लिए वयस्कों और समाज पर कितना भरोसा कर सकते हैं।
वे इस तरह के एक विश्वदृष्टि को अपने जीवन के बाकी हिस्सों में ले जा सकते हैं, और इसे अपने बच्चों को भी स्थानांतरित कर सकते हैं। अनुसंधान भी प्रचुर मात्रा में है दीर्घकालिक हानिकारक प्रभाव किसी व्यक्ति के बचपन के इस तरह के आघात के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य और उनके वयस्क जीवन के माध्यम से कार्य करने की उनकी क्षमता।
बाद में, या आने वाले लोगों पर प्रभाव
PTSD न केवल आघात के व्यक्तिगत संपर्क के माध्यम से, बल्कि दूसरों के गंभीर आघात के संपर्क में आने से भी विकसित हो सकता है। मनुष्य विशेष रूप से एक समूह के रूप में डरने की क्षमता के कारण एक प्रजाति के रूप में जीवित रहे हैं। इसका मतलब है कि हम डर सीखें और जोखिम के माध्यम से आतंक का अनुभव करें आघात और दूसरों के डर से। यहां तक कि एक कंप्यूटर पर काले और सफेद में एक भयभीत चेहरा देखकर हमारा बना होगा प्रमस्तिष्कखंड, हमारे मस्तिष्क का डर क्षेत्र, मस्तिष्क इमेजिंग अध्ययन में प्रकाश डालता है।
एक बड़े पैमाने पर शूटिंग के आसपास के लोगों को उजागर, खंडित, जला हुआ या मृत शरीर दिखाई दे सकता है। वे घायल लोगों को तड़पते हुए भी देख सकते हैं, अत्यधिक शोर सुन सकते हैं और शूटिंग के बाद के माहौल में अराजकता और आतंक का अनुभव कर सकते हैं। उन्हें अज्ञात, या स्थिति पर नियंत्रण की कमी की भावना का भी सामना करना चाहिए। अज्ञात का भय लोगों को असुरक्षित, भयभीत और आघात महसूस करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
एक समूह जिसका इस तरह के आघात के पुराने जोखिम को आमतौर पर नजरअंदाज कर दिया जाता है, वह पहला उत्तरदाता होता है। जबकि पीड़ित और संभावित पीड़ित एक सक्रिय शूटर से दूर भागने की कोशिश करते हैं, पुलिस, संकटमोचनों और पैरामेडिक्स खतरे के क्षेत्र में भाग जाते हैं।
इन प्रथम उत्तरदाताओं में से कई के अपने बच्चे उस स्कूल में या उसके आस-पास हो सकते हैं। वे अक्सर अनिश्चितता का सामना करते हैं; खुद को, अपने सहयोगियों और दूसरों को धमकी देना; और भयानक खूनी शूटिंग के बाद के दृश्य। यह एक्सपोजर उनके साथ बहुत बार होता है। PTSD तक रिपोर्ट किया गया है पहले उत्तरदाताओं का 20% बड़े पैमाने पर हिंसा के लिए।
व्यापक आतंक और दर्द
जो लोग सीधे आपदा के संपर्क में नहीं थे लेकिन कौन थे समाचार के संपर्क में संकट, चिंता या यहां तक कि PTSD का भी अनुभव करते हैं। यह हुआ 9/11 के बाद। डर, आने वाले अज्ञात - क्या कोई और हड़ताल है? क्या अन्य सह साजिशकर्ता शामिल हैं? - और कथित सुरक्षा में कम विश्वास सभी इसमें भूमिका निभा सकते हैं।
हर बार एक नई जगह पर एक सामूहिक शूटिंग होती है, लोग सीखते हैं कि इस तरह की जगह अब बहुत सुरक्षित सूची में नहीं है। लोग न केवल अपने बारे में बल्कि अपने बच्चों और अन्य प्रियजनों की सुरक्षा के बारे में भी चिंता करते हैं।
क्या ऐसी त्रासदी का आना कोई अच्छा है?
हम सामूहिक पीड़ा और हताशा को सार्थक परिवर्तनों को प्रोत्साहित करने के लिए चैनल कर सकते हैं, जैसे कि बंदूक कानूनों को सुरक्षित बनाना, रचनात्मक चर्चा करना, जनता को जोखिमों के बारे में सूचित करना और सांसदों को वास्तविक कार्रवाई करने का आह्वान करना। कठिनाई के समय में, मनुष्य अक्सर समुदाय की भावना को बढ़ा सकते हैं, एक दूसरे का समर्थन कर सकते हैं और अपने अधिकारों के लिए लड़ सकते हैं, जिसमें स्कूलों, संगीत समारोहों, रेस्तरां और मूवी थिएटर में सुरक्षित रहने का अधिकार भी शामिल है।
अक्टूबर 2018 में ट्री ऑफ लाइफ सिनेगॉग में दुखद शूटिंग का एक सुंदर परिणाम था, की एकजुटता यहूदी के साथ मुस्लिम समुदाय। यह वर्तमान राजनीतिक वातावरण में विशेष रूप से उत्पादक है, जिसमें भय और विभाजन इतना सामान्य है।
उदासी, चिंता, क्रोध और हताशा को गतिविधियों में शामिल किया जा सकता है जैसे कि सक्रियता में शामिल होना और पीड़ितों की मदद करने के लिए स्वेच्छा से। यह भी महत्वपूर्ण है कि टेलीविजन कवरेज देखने में ज्यादा समय न लगाएं; जब यह आप पर बहुत अधिक जोर दे तो इसे बंद कर दें।
अंत में, अध्ययनों से पता चला है कि सामूहिक आघात के बाद रोजाना कई घंटों तक मीडिया कवरेज के संपर्क में रहना उच्च तनाव का कारण बन सकता है. इसलिए सूचित होने के लिए दिन में दो बार समाचार देखें, लेकिन कवरेज की तलाश जारी न रखें और ग्राफिक छवियों और समाचारों के संपर्क में आना. समाचार चक्र अधिक अतिरिक्त जानकारी के बिना समान कहानियों की रिपोर्ट करने की प्रवृत्ति रखता है।
के बारे में लेखक
अराश जानवनबख्त, मनोचिकित्सा के एसोसिएट प्रोफेसर, वेन स्टेट यूनिवर्सिटी
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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