छवि द्वारा Gerd Altmann
हम एक कहानी साझा करना चाहते हैं, जो आपको अपने स्वयं के मूल्य (हाँ, बहुवचन) और बेहतर आंतरिक सद्भाव के फायदे को समझने का मूल्य देगी।
हमारी किताब, सेल्फी के अपने सिम्फनी, व्यक्तियों और उनकी स्थितियों के बारे में और साथ ही साथ भाषा, संस्कृति, दर्शन, धर्म, मनोविज्ञान (निश्चित रूप से), तंत्रिका विज्ञान, उत्तर आधुनिकता, और बहुत कुछ में गहराई से गोता लगाने के बारे में कई कहानियाँ प्रस्तुत करता है। इन सभी को एक साथ बांधना एक व्यापक समझ है - लगभग हर जगह दिखाई दे रही है, वास्तव में - कि हम में से प्रत्येक खुद को बेहतर बनाने के लिए या कम से कम एक साथ काम करने के लिए खुद की स्वस्थ बहुलता हो सकती है।
"राइट माइंड, राइट टाइम"
एक अवधारणा जो पाठकों के लिए सबसे उपयोगी साबित हुई है - और, सभी ईमानदारी में, व्यक्तिगत रूप से खुद के लिए जैसा कि हमने किताब विकसित की है - किसी भी स्थिति के लिए खुद के दाहिने हिस्से में स्थानांतरित करने की क्षमता को बढ़ाने के लिए सीख रहा है। अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को प्राप्त करने और बने रहने के लिए, हमें "सही समय पर सही दिमाग में" होना सीखना होगा।
जब आपके पास यह समझ होगी, तो आप पाएंगे कि यह तुरंत आपकी और दूसरों की समझ को बेहतर बनाता है। यह आपके जीवन को भी बचा सकता है, यही कारण है कि हम शीघ्र ही एक उल्लेखनीय व्यक्ति के जीवन में एक उल्लेखनीय क्षण में बदल जाएंगे और कैसे सही स्व में बदलाव करने की उनकी अच्छी तरह से विकसित क्षमता ने सभी अंतर बनाए।
पैतृक रूप से, किसी को कई स्वयं के रूप में वर्णित करने का प्रारंभिक मनोविज्ञान में स्वीकार किया गया था और वास्तव में, सामान्य चेतना और मनोचिकित्सा दोनों की प्रारंभिक समझ के लिए कुछ हद तक केंद्रीय था। अमेरिकी मनोविज्ञान के जनक विलियम जेम्स ने स्पष्ट रूप से सभी मनुष्यों को अलग-अलग "सामाजिक स्वयं" होने के रूप में चित्रित किया है।
विलियम जेम्स अपने बयान के लिए भी अच्छी तरह से जाना जाता है कि "मन मानसिक संस्थाओं के एक संघ को गले लगाने के लिए लगता है।" आपका सिम्फनी ऑफ़ सेल्व्स न केवल जेम्स को जो कहना था, उसकी समीक्षा करता है, बल्कि दर्जनों अन्य मनोवैज्ञानिकों, वैज्ञानिकों, लेखकों, कलाकारों, दार्शनिकों, और स्वस्थ बहुलता के विषय पर भी काम करता है।
यह पूरी तरह से स्थापित और काफी हद तक अच्छी तरह से समझा जाने वाला बिंदु था, तब इसे एक तरफ धकेल दिया गया था - और कुछ मामलों में दृढ़ता से इनकार किया गया था - एक और कहानी है जिसे मनोविज्ञान के लगभग हर इतिहास से छोड़ दिया गया है, जिसमें एक अच्छी तरह से माना गया पाठ्यपुस्तक भी शामिल है। हम में से एक ने लिखा है। ("यह मेरे लिए शर्मनाक है [जेम्स फादिमन] कहने के लिए, लेकिन सात संस्करणों के लिए सात संशोधनों के बाद भी, कवर-अप इतनी अच्छी तरह से स्थापित था कि मैं इसे लगभग पूरी तरह से याद किया।"
अपने कई Selves को गले लगाते हुए
आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला - कुछ प्रसिद्ध रॉक स्टार्स से, सबसे अधिक अध्ययन करने वाले दार्शनिकों तक, सबसे महत्वपूर्ण न्यूरोसाइंटिस्टों तक - सभी सहमत हैं कि आपके स्वयं की समझ और प्रशंसा आपके स्पष्ट लाभ के लिए है । पुस्तक में हम लगभग सभी को शामिल करते हैं - जिनमें से कई ऐसे हैं - जिससे सहमत हैं कि लोगों के पास वास्तव में अलग-अलग होते हैं और वास्तव में "मानसिक संस्थाओं के एक संघ को गले लगाते हैं"।
हमारे पास एक से दूसरे में बदलने की क्षमता होने का कारण यह है कि यह सामान्य रूप से हमारे अस्तित्व को बेहतर बनाता है; यह हमारे रिश्तों को बेहतर बनाता है; और इसका हमारे स्वास्थ्य पर गंभीर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, अधिकांश माता-पिता अपने बच्चों के पालन-पोषण में एक पल को याद कर सकते हैं, जब एक तत्काल और यहां तक कि संभावित रूप से जीवन के लिए खतरा था। यदि आपने ऐसा क्षण अनुभव किया है, तो आपने पाया कि आपको एक ऐसे स्व में होना चाहिए था, जो एक ओर भयभीत बच्चे को शांत करने में सक्षम था, और दूसरी ओर, एक खतरनाक स्थिति से उन्हें छीनने में सक्षम था - कभी-कभी एक गति और शक्ति के साथ आप नहीं जानते थे कि आपके पास है।
स्विचिंग सेल्व्स ... निक ऑफ़ टाइम में
क्या सिर्फ ऐसा स्विच वास्तव में आपकी खुद की जान बचा सकता है? जॉन काग द्वारा एक अद्भुत हालिया पुस्तक में उद्धृत एक उल्लेखनीय उदाहरण है, जहां वह प्रसिद्ध प्रकृतिवादी जॉन आइर के जीवन में एक पल का वर्णन करते हैं:
मुइर ने कहा, "आधे रास्ते के बारे में एक बिंदु हासिल करने के बाद," मुझे अचानक याद आया, "मुझे अचानक एक मृत पड़ाव में लाया गया था, बाहें फैलाए हुए, चट्टान के चेहरे के करीब, हाथ या पैर को ऊपर या नीचे ले जाने में असमर्थ। । " मुइर के अनुसार यह क्रूर था।
“मेरा कयामत तय हो गया। मुझे गिरना ही चाहिए। वहाँ एक क्षणभंगुरता होगी, और फिर नीचे के ग्लेशियर के लिए एक सामान्य शिकार नीचे एक बेजान रंबल होगा। जब यह अंतिम खतरा मुझ पर हावी हुआ, तो मैं पहली बार पहाड़ों में पैर रखने के बाद नर्वस हो गया, और मेरा मन एक दम धुँए से भर गया। "
जैसा कि मेरी (जेएफ) बेटी ने एक बार मुझे एक दक्षिण अमेरिकी वर्षावन के पहाड़ी इलाके में एक छोटे से गांव में रहते हुए लिखा था, "याद रखें, क्योंकि मैं आपको यह पत्र लिख रहा हूं, आपको पता चल जाएगा कि मैं रहता था।" इसलिए भी, हमारे पास जॉन मुइर का उपरोक्त विवरण है क्योंकि वह बच गया। उनकी स्थिति की बहुत अनिश्चितता उनके खुद के बदलाव के बारे में थी। यहां बताया गया है कि उन्होंने आगे क्या हुआ:
“यह भयानक ग्रहण केवल एक पल तक चला, जब। । । मुझे लग रहा था कि अचानक एक नई समझ बन जाएगी। अन्य स्व-वृत्ति या अभिभावक एंजेल इसे कहते हैं कि आप क्या करेंगे - आगे आए और नियंत्रण ग्रहण किया। "
वह स्वपन जो कुछ मिनट पहले ही डर के मारे उसके शरीर में समा गया था लगता है कि गायब हो गया है, और उसके स्थान पर उसे "दूसरा स्व" कहा जाता है। उनके विवरण में ध्यान दें कि कोई वास्तविक जादुई बाहरी प्रभाव नहीं है - रूपक के अलावा कोई बाहरी अभिभावक एन्जिल नहीं है - लेकिन, निश्चित रूप से, उसने सही समय पर सही दिमाग में पाया।
फिर वह कहता है:
“मेरी कांपने वाली मांसपेशियां फिर से दृढ़ हो गईं, और चट्टान में हर दरार और दोष को माइक्रोस्कोप के माध्यम से देखा गया। मेरे अंग एक सकारात्मकता और सटीकता के साथ आगे बढ़े जिसके साथ मुझे लगता है कि मेरे पास करने के लिए कुछ भी नहीं है। अगर मैं पंखों के ऊपर पैदा होता, तो मेरा उद्धार और अधिक पूरा नहीं हो सकता था। ”
सौभाग्य से मुइर के लिए- और अमेरिकन नेशनल पार्क्स सिस्टम जो कि उनकी विरासत है - उनके उस हिस्से को पता था कि कब और कैसे बाहर आना और उन्हें संभालना है।
अगर मुइर के पास खुद को एक सकारात्मक आत्मविश्वास से आगे बढ़ने के साथ "करने के लिए कुछ भी नहीं" था, जो गिरावट को रोकता था, तो वह कौन था जो यह कर रहा था? यदि "मैं" वह था जो "घबराया हुआ" हो गया था, तो कौन, वास्तव में, "मैं" था जिसने इसे संभाला और वास्तव में क्या करना है?
शायद एक और भी महत्वपूर्ण सवाल यह है: बस कैसे क्या उसने ऐसा किया? और उसे यह क्यों नहीं पता था कि वह इसे शुरू से कर सकता था?
दुर्भाग्य से, यह एक ऐसा प्रश्न नहीं है जिसका उत्तर कुछ वाक्यों में दिया जा सकता है। इसने हमारी किताब के एक अध्याय के बेहतर हिस्से को पूरी तरह से मांस से बाहर कर दिया। हम यहां यह कहते हैं कि हम सबसे सफल लोगों में पाते हैं कि ऐसा करने के लिए खुद को बदलने की क्षमता बढ़ जाती है। हम कुछ कम भयानक उदाहरणों के साथ चर्चा और चित्रण करते हैं, जो कि अधिक सामान्य परिस्थितियों में कैसा दिखता है और जागरूकता और अभ्यास कैसे इसे हम में से किसी के लिए दूसरी प्रकृति बना सकते हैं।
एकाधिक Selves (तुम्हारा और उनके साथ काम करना)
जब तक आप जानते हैं कि आपके पास अलग-अलग हैं- वे वास्तविक हैं, जन्मजात मूल्य हैं, और अक्सर अपने एजेंडा और क्षमता प्रदर्शित करते हैं - आप वास्तव में उनके साथ अच्छा काम नहीं कर सकते हैं। जब तक आप जानते हैं कि आप एक सिम्फनी हैं, आप खिलाड़ियों को ऑर्केस्ट्रेट नहीं कर सकते। जब तक आप जानते हैं कि आप एक टीम हैं, आप जीतने के लिए नहीं खेल सकते।
और जब तक आप इस तथ्य को पहचान और अनुमति दे सकते हैं कि आपके जीवन में अन्य लोग नहीं हैं - और, वास्तव में, नहीं होगाजब भी वे आपके साथ होते हैं, तो आपके पास सबसे अच्छा और सबसे उपयुक्त स्वयं मौजूद होता है, जब आप समस्याग्रस्त या दुविधापूर्ण खुद में से किसी एक को गलत तरीके से रगड़ते हैं, तो आप प्रतिक्रियाशील हो सकते हैं।
हालाँकि, यदि आप जानते हैं कि यह कैसे सभी मनुष्यों का निर्माण किया जाता है और वे किस प्रकार कार्य करते हैं - हर समय बहुत अधिक — तो आप इस के साथ काम करने के लिए सबसे उपयुक्त रूप से सक्रिय रूप से आप के हिस्से में शिफ्ट होने की संभावना रखते हैं। उस समय अन्य व्यक्ति।
असली "जादू" जागरूकता है
यहाँ कोई वास्तविक जादू नहीं है, जागरूकता के अलावा। हम में से अधिकांश इतने लंबे समय के लिए कहा गया है कि हर किसी के पास एक स्वयं होना चाहिए - और यदि आप नहीं करते हैं, तो आप गहरी परेशानी में हैं - कि हम भूल गए हैं (या कभी नहीं सीखा) एक और (और कहीं अधिक स्पष्ट है) प्रभावी) विकल्प। यह विकल्प केवल सिंगल सेल्फ असेसमेंट पर सवाल उठाना है, जैसा कि हम इसे कहते हैं।
अपने लिए देखें कि क्या होता है यदि आप इस विचार के साथ खेलना शुरू करते हैं कि आप किसी भी अवसर पर जानबूझकर अपने सबसे अच्छे स्व में बदलाव करना सीख सकते हैं। आप यह करने के लिए योजना बना सकते हैं। आप अपने मन में समय से पहले ऐसा करने का अभ्यास कर सकते हैं। और आप बस कल्पना कर सकते हैं - वास्तविक समय में या उसके करीब जितना आप प्रबंधित कर सकते हैं - कि आप उस तरह के व्यक्ति हैं जो बस जानता है यह कैसे करना है। और फिर, समय के निक में, आप इसे करेंगे।
हमने जो सीखा है — और हमने अपनी किताब क्यों लिखी है — वह है जब आप जानते हैं कि आप और बाकी सभी के पास खुद को है, तो जीवन अधिक समझ बनाने और बेहतर काम करने के लिए जाता है। आपको यह अनुभव करना शुरू करने की आवश्यकता है - आप जिस भी स्तर पर पहले से ही हैं - इस विचार के साथ शुरू करना है कि आपके (और हम में से प्रत्येक) हमारे द्वारा बताए गए से अधिक है, और यह कि एक सरल, अधिक तार्किक हो सकता है। और एक दूसरे के साथ देखने और व्यवहार करने का अधिक प्रभावी तरीका।
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प्रकाशक: पार्क स्ट्रीट प्रेस, की एक छाप
इनर Intl परंपरा. www.innertraditions.com
अनुच्छेद स्रोत
आपका सिम्फनी ऑफ़ सेल्व्स: डिस्कवर और अंडरस्टैंडिंग मोर कौन हैं हम
जेम्स फदिमान द्वारा पीएच.डी. और जॉर्डन ग्रुबर, जेडी
जेम्स फैडमैन और जॉर्डन ग्रुबर के व्यक्तित्व की गतिशील प्रकृति के बारे में गहन जानकारी देते हुए, बताते हैं कि हममें से प्रत्येक विशिष्ट, स्वायत्त और स्वाभाविक रूप से मूल्यवान है। वे यह भी दिखाते हैं कि इनमें से प्रत्येक को सम्मानित करना जीवन जीने, प्यार करने और काम करने के बेहतर तरीकों की कुंजी है।
अधिक जानकारी के लिए, या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे. (एक ऑडियोबुक के रूप में और किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।)
लेखक के बारे में
जेम्स फादिमन, पीएच.डी., हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से डिग्री के साथ, दो कंपनियों के अध्यक्ष थे, जिन्हें चार विश्वविद्यालयों में पढ़ाया जाता था, एक अंतरराष्ट्रीय संगोष्ठी के नेता हैं, और उन्होंने पाठ्यपुस्तकें, व्यापार पुस्तकें और उपन्यास लिखे हैं। कंसल्टिंग क्लाइंट्स में आईबीएम, हेवलेट-पैकर्ड, एक फेडरल रिजर्व बैंक और फोस्टर के फ्रीज शामिल हैं। वह माइक्रोडोज़िंग अध्ययन में सबसे अग्रणी शोधकर्ताओं में से एक हैं और सोफिया विश्वविद्यालय के सह-संस्थापक हैं। वह 20 वर्षों से स्वस्थ गुणन पर शोध कर रहे हैं। जेम्स फदिमन की पुस्तकें, पीएच.डी.
जॉर्डन ग्रुबर, जेडी, लेखक, सहयोगी लेखक, भूत लेखक और संपादक, ने फोरेंसिक कानून, वित्तीय सेवाओं और आत्म-विकास में आधिकारिक संस्करणों को जाली और तराशा है। बिंघमटन विश्वविद्यालय और वर्जीनिया स्कूल ऑफ लॉ के एक स्नातक, उन्होंने Enlightenment.com वेबसाइट की स्थापना की और अब सुपरबाउंड प्रोजेक्ट के माध्यम से पलटाव अभ्यास के एक प्रमुख वकील हैं। जॉर्डन ग्रुबर, जेडी द्वारा पुस्तकें
