व्हाई योर वंडरिंग माइंड इज ए फीचर, नॉट ए बगशोधकर्ता हमारी आंतरिक विचार प्रक्रियाओं के प्रवाह को ट्रैक करने का एक तरीका लेकर आए हैं और संकेत देते हैं कि क्या हमारे दिमाग केंद्रित हैं, ठीक किए गए हैं या भटक रहे हैं।

मस्तिष्क गतिविधि को मापने के लिए एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी) का उपयोग करते समय लोग सांसारिक ध्यान कार्यों को करते हैं, शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क के संकेतों की पहचान की जो कि जब मन नहीं है ध्यान केंद्रित हाथ में या लक्ष्य पर भटकना, विशेष रूप से एक काम पर ध्यान केंद्रित करने के बाद।

विशेष रूप से, दो से अधिक दर्जन अध्ययन प्रतिभागियों के प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में वृद्धि हुई अल्फा मस्तिष्क तरंगों का पता चला था, जब उनके विचार एक विषय से दूसरे विषय पर कूद गए थे, जो असंवैधानिक, सहज विचार के लिए एक इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल हस्ताक्षर प्रदान करते थे। अल्फा तरंगें धीमी मस्तिष्क की लय होती हैं जिनकी आवृत्ति 9 से 14 चक्र प्रति सेकंड होती है।

इस बीच, कमजोर मस्तिष्क संकेतों को पी 3 के रूप में जाना जाता है जो पार्श्विका प्रांतस्था में देखे गए थे, आगे एक तंत्रिका मार्कर की पेशकश करते हैं जब लोग भुगतान नहीं कर रहे हैं ध्यान हाथ में काम करने के लिए।

"पहली बार, हमारे पास न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल सबूत हैं जो आंतरिक विचार के विभिन्न पैटर्न को अलग करते हैं, जिससे हमें मानव अनुभूति के लिए केंद्रीय विचार की किस्मों को समझने और स्वस्थ और अव्यवस्थित सोच के बीच तुलना करने की अनुमति मिलती है," रॉबर्ट नाइट, मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान के एक प्रोफेसर कहते हैं। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, बर्कले में और नए अध्ययन के वरिष्ठ लेखक, जो में दिखाई देंगे राष्ट्रीय विज्ञान अकादमी की कार्यवाही।


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निष्कर्ष बताते हैं कि हमारे बाहरी वातावरण को ट्यूनिंग और हमारे आंतरिक विचारों को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है और रचनात्मक रूप से मस्तिष्क का एक आवश्यक कार्य है और विश्राम और अन्वेषण को बढ़ावा दे सकता है।

इसके अलावा, ईईजी मार्कर हमारे विचारों को कैसे प्रवाहित करते हैं जब हमारे दिमाग आराम से हैं, शोधकर्ताओं और चिकित्सकों को सोचने के कुछ पैटर्न का पता लगाने में मदद कर सकते हैं, इससे पहले कि मरीजों को पता है कि उनके दिमाग कहां भटक रहे हैं।

कैलगरी विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के एक सहायक प्रोफेसर, प्रमुख जूलिया काम कहते हैं, "यह मनोरोग और ध्यान विकारों के एक स्पेक्ट्रम से जुड़े विचार पैटर्न का पता लगाने और उनका निदान करने में मदद कर सकता है,"। उसने यूसी बर्कले में नाइट की संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान प्रयोगशाला में पोस्टडॉक्टरल शोधकर्ता के रूप में अध्ययन शुरू किया।

“यदि आप अपने लक्ष्यों पर हर समय ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप महत्वपूर्ण जानकारी को याद कर सकते हैं। और इसलिए, एक स्वतंत्र-संघ विचार प्रक्रिया होना जो बेतरतीब ढंग से यादों को उत्पन्न करता है और कल्पनाशील अनुभव आपको ले जा सकता है नये विचार और इनसाइट्स कहते हैं, "वर्जीनिया विश्वविद्यालय में दर्शनशास्त्र के एक सहायक प्रोफेसर कोथोर जैचेरी इरविंग ने कहा, जो यूसी बर्कले में एक पोस्टडॉक्टोरल विद्वान के रूप में मन-भटक के मनोवैज्ञानिक और दार्शनिक आधारों की खोज की। इरविंग के दार्शनिक सिद्धांत ने दिमाग को भटकाने वाले अध्ययन की पद्धति को आकार दिया।

विकास के मनोवैज्ञानिक और दर्शन के विद्वान कोऑथोर एलिसन गोपनिक कहते हैं, "बच्चों और छोटे बच्चों का दिमाग लगातार भटकता रहता है, इसलिए हम सोचते हैं कि कौन से कार्य हो सकते हैं।" "हमारा पेपर सुझाव देता है कि मन भटकना क्वर्की के रूप में अनुभूति की एक सकारात्मक विशेषता है और कुछ ऐसा समझाता है जो हम सभी अनुभव करते हैं।"

अध्ययन की तैयारी के लिए, 39 वयस्कों को चार अलग-अलग श्रेणियों के बीच अंतर सिखाया गया था: कार्य-संबंधी, स्वतंत्र रूप से घूमना, जानबूझकर और स्वचालित रूप से विवश।

अगला, उनके सिर पर इलेक्ट्रोड पहनने के दौरान, जिन्होंने उनके मस्तिष्क की गतिविधि को मापा, वे एक कंप्यूटर स्क्रीन पर बैठे और बाएं या दाएं तीर कुंजियों को टैप करने के लिए स्क्रीन पर यादृच्छिक अनुक्रमों में दिखाई देने वाले बाएं और दाएं तीरों से मेल खाते थे।

जब उन्होंने एक अनुक्रम पूरा किया, तो उन्हें एक से सात के पैमाने पर रेट करने के लिए कहा गया था - क्या कार्य के दौरान उनके विचार कार्य से संबंधित थे, स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ रहे हैं, जानबूझकर विवश हैं, या स्वचालित रूप से विवश हैं।

कार्य के लिए असंबंधित और स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने वाले विचारों का एक उदाहरण होगा यदि एक छात्र, एक आगामी परीक्षा के लिए अध्ययन करने के बजाय, खुद को इस बारे में सोचता हुआ पाए कि क्या उसने एक असाइनमेंट पर एक अच्छा ग्रेड प्राप्त किया है, तो एहसास हुआ कि उसने अभी तक रात का खाना तैयार नहीं किया था, और तब आश्चर्य हुआ कि क्या उसे और अधिक व्यायाम करना चाहिए, और अपनी अंतिम छुट्टी के बारे में याद दिलाते हुए, काम ने कहा।

विचार प्रक्रियाओं के बारे में प्रश्नों की प्रतिक्रियाओं को तब चार समूहों में विभाजित किया गया था और रिकॉर्ड की गई मस्तिष्क गतिविधि के खिलाफ मिलान किया गया था।

जब अध्ययन प्रतिभागियों ने उन विचारों को बताया, जो विषय से स्वतंत्र रूप से चले गए, तो उन्होंने मस्तिष्क के ललाट प्रांतस्था में अल्फा तरंग गतिविधि में वृद्धि की, जो रचनात्मक विचारों की पीढ़ी से जुड़ा हुआ पैटर्न था। शोधकर्ताओं ने ऑफ-टास्क विचारों के दौरान कम पी 3 मस्तिष्क संकेतों के प्रमाण भी पाए।

"मस्तिष्क गतिविधि के माध्यम से हमारे विचार पैटर्न का पता लगाने की क्षमता, समय के साथ हमारे विचारों को नियमित करने के लिए संभावित रणनीतियों को उत्पन्न करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है, स्वस्थ और अव्यवस्थित दिमाग के लिए एक रणनीति उपयोगी है," काम कहते हैं।

लेखक के बारे में

रॉबर्ट नाइट, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, बर्कले में मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान के एक प्रोफेसर और नए अध्ययन के वरिष्ठ लेखक।

अतिरिक्त coauthors यूसी बर्कले और हैम्पशायर विश्वविद्यालय से हैं। स्रोत: यूसी बर्कले

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