छवि द्वारा Gerd Altmann

आप कितनी बार दिवास्वप्न देखते हैं और अपने आप को अपने पहले के जीवन में या क्या बन सकता है के विचारों में वापस जाते हुए पाते हैं? आप कितनी बार अपने लिए या अपने प्रियजनों के लिए सपने देखते हैं? यादों को याद करने या भविष्य में सपने देखने का कार्य लालसा के साथ घनिष्ठ संबंध है।

हम जुड़ना और फिर से जुड़ना चाहते हैं। हम संघ के लिए तरसते हैं। मिलन ही हमारा वास्तविक स्वरूप है। समय यात्रा सभी पुनर्मिलन के बारे में है।

जब मैंने शमनवाद के बारे में सीखा, तो मुझे सिखाया गया कि शमां वह व्यक्ति था जिसने ट्रान्स जैसी चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं के माध्यम से आत्मा की दुनिया के साथ बातचीत की। मुझे सिखाया गया था कि इसका लक्ष्य आमतौर पर इन आत्माओं या आध्यात्मिक ऊर्जाओं को चिकित्सा या अन्य उद्देश्यों के लिए भौतिक दुनिया में निर्देशित करना था।

हमारी प्राकृतिक अवस्था पुनर्मिलन है। चाहे हमारी संस्कृति हो या हमारी खुद की पसंद हमें शेमस, दूरदर्शी, आत्मा-खोजकर्ता, दिवास्वप्न देखने वालों या खेलने वालों के रूप में परिभाषित करती है, मेरा मानना ​​​​है कि हम सभी संघ के लिए लंबे समय से हैं और एक ऐसी दुनिया को एक साथ लाते हैं जो समय यात्रा के बारे में सच्चाई को फिर से दिखाती है।

अहंकार और निरंतरता का विचार

अहंकार, जैसा कि फ्रायड द्वारा नामित किया गया था और बाद में जंग द्वारा पुनर्गठित किया गया था, हम खुद का एक मजबूत पहलू है जिसे हम अपने जनजाति द्वारा स्वीकार किए जाने और खुद को सुरक्षित रखने के लिए बनाते हैं। अहंकार इस तरह से पालन करना और व्यवहार करना सीखता है जो सांस्कृतिक रूप से स्वीकार्य है और दंडित या मरने की इच्छा से निर्मित नहीं है। समय की एक निरंतरता का "दूर" विचार जिसे हम हर समय एक्सेस कर सकते हैं, अहंकार के लिए थोड़ी चुनौती हो सकती है क्योंकि अहंकार भविष्यवाणी और अनुरूपता पसंद करता है।

मैं आपके अहंकार और आपके उस हिस्से का सम्मान करने का एक तरीका खोजने की सलाह देता हूं जो इस यात्रा पर आपके द्वारा शुरू की जाने वाली कुछ चीजों से सुन्न हो जाता है, इनकार करता है, हंसता है या खतरा महसूस करता है।

अपने अहंकार को जानें और जिस तरह से यह व्यवहार करता है उसे जानें और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। अहंकार को जो कुछ करने की कोशिश कर रहा है उसके लिए बहुत करुणा और कृतज्ञता की आवश्यकता है। सच्चाई के लिए, आध्यात्मिक प्रतिमान का उद्घाटन अंततः अहंकार की मृत्यु है।

अपने आप का, अपने अहंकार का हर दिन सम्मान करें और अपने आसपास की दुनिया में अहंकार का सम्मान करें। हालाँकि, इसकी पूजा न करें या इसे रास्ता न दें। आपको शांत रहना होगा, नीचे लेटना होगा और समय-समय पर अपने तरीके से धीरे-धीरे आगे बढ़ना होगा। आपको निश्चित रूप से एक गहरी विनम्रता और जानने की शक्ति दोनों को विकसित करने की आवश्यकता होगी।

प्रवाह की अनुमति देना

लूप एक प्रवाह है। यह एक निरंतरता है। यह एक वर्तुल है जिसका न आदि है और न अंत। यह आपको वहां जाने देता है जहां आपको जाने की आवश्यकता होती है। इस समय के माध्यम से याद रखें कि प्रवाह की अनुमति देने का अर्थ यह भी है कि आप जहाँ भी हों, रुकना चुन सकते हैं।

प्रवाह के निदेशक बनें। अपनी खुद की सीमाओं और विकल्पों का प्रभारी बनना चुनें। विश्वास करें कि आप जानते हैं कि आपको क्या चाहिए, साथ ही यह जानना कि चीजें आपके लिए बदल जाएंगी।

दूरदर्शी अभ्यास

वर्तमान, अतीत और भविष्य की समयसीमा के साथ अभ्यास करें।

व्यायाम: प्रकृति (उपस्थिति के साथ)

पहली चीज जो मैं आपसे करने के लिए कहने जा रहा हूं वह यह है कि प्रकृति में एक पेड़ के साथ एक विशेष स्थान खोजें, जहां आप नियमित रूप से बैठ सकें। यह आपका बगीचा या आपके पास चलने वाला कोई पेड़ हो सकता है। यह स्थान कहां होने जा रहा है, इस पर ध्यान दें और पाठ्यक्रम की अवधि के लिए इस स्थान पर समर्पित रूप से जाने का संकल्प लें। इस कार्य के लिए लगभग बीस मिनट या उससे अधिक का समय लें।

प्रकृति में अपने चुने हुए स्थान पर जाएं। अपनी पीठ के साथ उस विशेष पेड़ के पास बैठें जिसे आप नियमित रूप से देखेंगे। उपस्थित होने के लिए कुछ समय लें। अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें और बस इस बात का ध्यान रखें कि आपके दिमाग में क्या बकवास चल रही है। आपको इसे बाहर धकेलने की जरूरत नहीं है। उपस्थिति जागरूकता को बढ़ने की अनुमति देने के बारे में है और एक अलग जगह से मन की बात आती है।

अपने आप को अपने होश में आने दें:

स्पर्श- अपनी त्वचा पर हवा को महसूस करें, अपनी उंगलियों से जमीन को स्पर्श करें और अपने आसपास के पेड़, घास और प्रकृति की सतह को स्पर्श करें।
गंध- सुगंध में सांस लें।
स्वाद- हवा का स्वाद लें, घास, छाल, एक फूल को चाटें।
सुनवाई—अपने कानों को ध्वनि ग्रहण करने दें।
दृष्टि- अपनी आंखें हर चीज पर ऐसे डालें जैसे पहली बार देख रहे हों। प्रकृति को अपनी इंद्रियों के माध्यम से आप में शामिल होने दें।

इस स्थान में, अपने आप को वर्तमान और क्षण में होने के प्रति जागरूक करें। आप भीतर और बाहर दोनों जगह प्रकृति के साथ उपस्थित होना चाह रहे हैं। अब इस उपस्थिति की कल्पना करें कि यह हर समय अस्तित्व में है। अपने आप को हर चीज की शुरुआत में ले जाएं। उत्पत्ति को महसूस करो। आज महसूस करो। उपस्थिति के इन दो स्टेशनों के माध्यम से अपनी इंद्रियों और प्रकृति के साथ उपस्थिति के साथ चलते हुए बातचीत होने दें।

अपने आप को वापस लाओ। अब आप प्रकृति के बारे में कैसा महसूस करते हैं? आप अपने स्वयं के वास्तविक स्वरूप और अपने आस-पास की प्रकृति के बारे में कैसा महसूस करते हैं? आपको यह अनुभव कैसा लगा, इस पर कुछ नोट्स बनाएं।

व्यायाम: दूसरों के साथ प्रकृति

भाग 1—वर्तमान मानव सहित

अब मैं आपको खुद को और हम सभी इंसानों को प्रकृति का हिस्सा महसूस करने के लिए आमंत्रित करता हूं!

यहां वृक्षों और संपूर्ण प्रकृति को शामिल करें!

बाहर जाओ। कुछ समय मन लगाकर चलने में व्यतीत करें। इस बात से अवगत रहें कि आप पृथ्वी नामक भौतिक क्षेत्र में शरीर में रहने वाली आत्मा हैं और आप वर्तमान समय में लंगर डाले हुए हैं।

अपने बारे में इस पृथ्वी समुदाय के अन्य सभी सदस्यों को पंजीकृत करने के लिए कुछ समय निकालें। इस विमान की भौतिकता को महसूस करें जिसमें हम सब एक साथ मौजूद हैं। प्रकृति के हर जीवित हिस्से को गहराई से स्वीकार करें जिसे आप देख सकते हैं या हो सकता है लेकिन आप उन्हें अपनी दुनिया में नहीं देख सकते। इस पृथ्वी तल पर अन्य उपस्थिति जैसे पेड़, पौधे, भेड़, बारिश, हवा और पक्षियों से अवगत रहें। इनमें से कुछ अन्य प्राणियों की कल्पना करने या ट्यून करने की कोशिश करें, विशेष रूप से यह महसूस करने की कोशिश करें कि उनके लिए इस वर्तमान क्षण पृथ्वी विमान से भी संबंधित होना कैसा होगा।

अब अपने वर्तमान पृथ्वी परिवार को याद करें जो आपके साथ इस विमान में रहते हैं। अपने परिवार के उन सदस्यों को याद करें जो जीवित हैं और आपके लिए कोई विशेष महत्वपूर्ण अन्य भी। यह दर्ज करने के लिए कुछ समय लें कि आपके शरीर में क्या होना पसंद है और इस वर्तमान क्षण के पृथ्वी विमान से कैसा महसूस होता है।

इस एक्सरसाइज के करीब दस मिनट बाद कुछ नोट्स बना लें।

भाग 2 - पूर्वजों के साथ

यहां पेड़ और सारी प्रकृति शामिल करें।

जिस भूमि पर आप अभी हैं, उसके पूर्वजों के अस्तित्व के विचार के साथ-साथ भूमि के मानव पूर्वजों और अपने स्वयं के पूर्वजों के रूप में खुले रहें।

इस समय से पहले इस धरती पर रहने वाले प्रकृति के हर जीवित हिस्से को गहराई से स्वीकार करें। अतीत में इस पृथ्वी तल पर अन्य उपस्थितियों जैसे पेड़, पौधे, भेड़, बारिश, हवा और पक्षियों के प्रति सचेत रहें। इनमें से कुछ अन्य प्राणियों की कल्पना करने या ट्यून करने की कोशिश करें, विशेष रूप से यह महसूस करने की कोशिश करें कि उनके लिए इस पिछले समय के पृथ्वी विमान से भी संबंधित होना कैसा रहा होगा।

अब देश के मनुष्योंके पूर्वजोंऔर अपके अपके पूर्वजोंके लिथे भी ऐसा ही करना।

कल्पना कीजिए कि आपकी आत्मा और आपकी पैतृक आत्मा कैसे जुड़ी हुई है। अपने और अपने ऊर्जावान शरीर के चारों ओर प्रकाश का एक बुलबुला महसूस करें। पूछें कि एक आत्मा गाइड आपके कंपन को आपके लिए स्पष्ट और सत्य बनाए रख सकता है। इरादा निर्धारित करें कि इस अभ्यास में आपको स्पष्ट रखा जाता है और कहा जाता है कि आप अन्य समय में दूसरों की भावनाओं को लेने के लिए उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन केवल सभी को और सब कुछ स्वीकार करने और सम्मान करने के लिए खुले रहें।

आप जिस भूमि पर अभी खड़े हैं, उस भूमि पर पिछली पीढ़ियों के अस्तित्व के बारे में सोचें और कल्पना करें कि भूमि की आत्मा और ये पूर्वज कैसे जुड़े हुए हैं। पहले से मिले पेड़ों और प्रकृति के तत्वों के विचार से जुड़ें जो इस भूमि पर भी मौजूद हैं। संभावना की दुनिया के लिए खोलें कि आत्मा के इन सभी अलग-अलग क्षेत्रों में यहां जगह हो सकती है। अपने पूर्वजों के लिए एक स्थान और भूमि के पूर्वजों के लिए एक स्थान बनाओ।

महसूस करें कि पृथ्वी तल पर यह वर्तमान क्षण और समय और अनुभव के अन्य तल एक साथ कैसे मौजूद हो सकते हैं। अंतरिक्ष और समय के बावजूद एक व्यापक आत्मा के हिस्से के रूप में अपनी खुद की आत्मा और अपने आसपास की दुनिया की सराहना करने के लिए खुद को खोलने का एक तरीका खोजें।

यह कैसा लगता है?

अगले पांच या दस मिनट अपनी पैतृक प्रकृति की आत्माओं, व्यक्तिगत रिश्तेदार आत्माओं और उस भूमि के पूर्वजों की आत्माओं को सम्मान या स्वीकार करने के लिए लें जहां आप मर चुके हैं और इस समय और स्थान से आगे निकल चुके हैं। आप केवल उन्हें सम्मानित करके उनके लिए एक विशेष परिषद स्थान खोल रहे होंगे। आप इसे गीत के माध्यम से कर सकते हैं, उन्हें जोर से बोल सकते हैं, धीरे से घंटी बजा सकते हैं या बायोडिग्रेडेबल प्रसाद छोड़ सकते हैं। हर कोई अलग तरह से महसूस करता है, इसलिए सावधान रहें, यह बहुत सूक्ष्म लग सकता है। तथ्य यह है कि अगर हम आगे बढ़ते हैं तो हम जिसके पास पहुंचते हैं वह निमंत्रण को महसूस कर सकता है। कभी-कभी इसके लिए बहुत अभ्यास करना पड़ता है और आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले एक खांचे और रिश्ते का निर्माण होता है। कई बार इसे बहुत आसानी से महसूस किया जा सकता है।

पूर्ण महसूस करने के बाद, सब कुछ धन्यवाद दें और अभी के लिए अलविदा कहें। उस आत्मा मार्गदर्शक से पूछकर अंतरिक्ष को बंद करें जिससे आप शुरुआत में जुड़े हुए हैं और आपके और हर चीज की आत्मा के बीच एक पर्दा है जो सम्मान के साथ बंद हो जाता है लेकिन एक अलग तरीके से सम्मान करना जारी रखता है। यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने रोजमर्रा के जीवन और धारणा में अधिक सुचारू रूप से वापस जा सकें और ध्यान केंद्रित कर सकें।

यह आपके लिए कैसा था और आपने क्या महसूस किया, इस पर कुछ नोट्स लें।

भाग 3—भविष्य के साथ

भविष्य के प्रकृति प्राणियों और उस भूमि के भविष्य के मनुष्यों के अस्तित्व के विचार के लिए खुले रहें, जिस पर आप अभी हैं और आपके अपने परिवार के भावी वंशज किसी भी शाखा के माध्यम से जारी रह सकते हैं। कल्पना कीजिए कि आपकी आत्मा और आपके भविष्य की आत्माएं कैसे जुड़ी हुई हैं।

अपने और अपने ऊर्जावान शरीर के चारों ओर प्रकाश का एक बुलबुला महसूस करें। दोबारा, पूछें कि एक आत्मा गाइड आपके कंपन को आपके लिए स्पष्ट और सत्य रख सकता है। इरादा निर्धारित करें कि इस अभ्यास में आपको स्पष्ट रखा जाता है और कहा जाता है कि आप अन्य समय में दूसरों की भावनाओं को लेने के लिए उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन हर किसी और हर चीज को स्वीकार करने और सम्मान करने के लिए खुले रहें।

जिस जमीन पर आप अभी खड़े हैं, उस पर भविष्य के प्रकृति प्राणियों और आने वाली पीढ़ियों के अस्तित्व के बारे में सोचें और कल्पना करें कि भूमि की आत्मा और ये भविष्य कैसे जुड़े हुए हैं। संभावना की दुनिया के लिए खोलें कि आत्मा के इन सभी अलग-अलग क्षेत्रों में यहां जगह हो सकती है।

वे जिस भी शाखा में जाएं, अपने भावी पारिवारिक वंशजों (यदि आपके लिए या आपके भाई-बहनों के लिए कोई होगा) के लिए जगह बनाएं। इस देश के भविष्य वालों के लिए जगह बनाओ। महसूस करें कि पृथ्वी तल पर यह वर्तमान क्षण और समय और अनुभव के अन्य तल एक साथ कैसे मौजूद हो सकते हैं। अंतरिक्ष और समय के बावजूद एक व्यापक आत्मा के हिस्से के रूप में अपनी आत्मा और अपने आस-पास की दुनिया की सराहना करने के लिए खुद को खोलने का एक तरीका खोजें।

यह कैसा लगता है?

अगले पांच या दस मिनट का समय भविष्य की पारिवारिक रिश्तेदार आत्माओं और भविष्य की प्रकृति वालों और उस देश के मनुष्यों की आत्माओं का सम्मान करने या उन्हें स्वीकार करने के लिए लें जहां आप हैं। फिर से महसूस करें कि कैसे आप सिर्फ उन्हें सम्मानित करके उनके लिए एक विशेष परिषद स्थान खोल रहे हैं। दोबारा, आप इसे गीत के माध्यम से कर सकते हैं, उन्हें जोर से बोल सकते हैं, धीरे से घंटी बजा सकते हैं या बायोडिग्रेडेबल प्रसाद छोड़ सकते हैं।

समय किस ओर जाता है?

जब मैं 1999 में अपने बेटे के साथ गर्भवती थी, तो मैंने कॉटेज के तैयार होने तक कंट्री कॉटेज रेनोवेशन प्रोजेक्ट के करीब एक कस्बे में एक कमरा किराए पर लिया, जिस पर मैं उनके पिता के साथ काम कर रही थी। मेरे बेडरूम के बाहर लैंडिंग पर एक पोस्टर लगा था। उस पर ये शब्द थे: 

पृथ्वी के साथ अच्छा व्यवहार करें।
यह आपको आपके माता-पिता ने नहीं दिया है,
यह आपके बच्चों द्वारा आपको उधार दिया गया था।
हमें अपने पूर्वजों से पृथ्वी विरासत में नहीं मिली है,
हम इसे अपने बच्चों से उधार लेते हैं।
                                    - देशी कहावत

मेरे पेट में मेरे पहले बच्चे के साथ, निश्चित रूप से इन शब्दों की भावना और इस समय मेरे दरवाजे के बाहर संदेश की समकालिकता का मुझ पर गहरा प्रभाव पड़ा। इस तरह से देखने पर मुझे पहले जो महसूस हुआ था, उससे समय पीछे की ओर जाता हुआ लग रहा था। माँ बनने के बाद, समय की मेरी पूरी अवधारणा बदल गई।

सृष्टि का कारवां स्पष्ट रूप से पीछे भागा सेवा मेरे स्रोत नहीं से यह! इसने मेरे दिमाग को उड़ा दिया! वर्षों से मैं यह समझने लगा कि वास्तव में आप जिस तरह से भी गए, वह एक ही स्रोत था। अचानक एक दिन मुझे यह स्पष्ट हो गया कि यह मृत्यु का रहस्य है! सब कुछ एक बड़ा लूप था, जिसे अक्सर साइकिल के रूप में अनुभव किया जाता था।

कॉपीराइट ©2023 कैरल डे द्वारा।
सभी अधिकार सुरक्षित. अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.

अनुच्छेद स्रोत:

शैमैनिक ड्रीमिंग: कनेक्टिंग विथ योर इनर विजनरी
कैरल डे द्वारा

स्वप्नदृष्टा जीवन में भविष्य का सपना देखते हैं, और पूरे युग में शमां ने अपने समुदायों के भीतर इस भूमिका को निभाया है। फिर भी, एक व्यक्ति के रूप में दर्शन के लिए कैसे खुलता है और उन संदेशों को अनुमति देता है जिन्हें हमें सुनने की आवश्यकता है? वृत्त चेतना के साथ एक चंचल, विचारोत्तेजक मिलन स्थल के लिए शैमैनिक ड्रीमिंग के चरण में प्रवेश करें।

इस शमनिक गाइड में, दूरदर्शी कैरल डे दिखाता है कि अपने और दूसरों के लिए एक मजबूत दृष्टि को आकार देने के लिए हमारी रचनात्मक क्षमता का उपयोग कैसे किया जाए, जो दुनिया भर में देखे गए और अनदेखे क्षेत्रों के समर्थन से जुड़ता है। पृथ्वी फुसफुसाहट अभ्यास इंद्रियों का विस्तार करके शैतानी दर्शन के लिए तैयार करते हैं; हम विभिन्न आयामों के लिए खुलते हैं और रचनात्मकता चक्र के माध्यम से प्रकृति, मिथक और मूलरूप के साथ एक सचेत संबंध शुरू करते हैं।

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लेखक के बारे में

कैरल डे स्कॉटलैंड में एक दूरदर्शी शिक्षक, मनोचिकित्सक, कलाकार और क्रिएटिव अर्थ एनसेंबल के निदेशक हैं। सिस्टमिक स्टोरी थेरेपी की संस्थापक भी, वह एक निजी प्रैक्टिस चलाती हैं और समुदाय बनाने और लोगों को जमीन से जोड़ने पर केंद्रित परियोजनाओं में शामिल हैं।

उसकी वेबसाइट पर जाएँ CreativeEarthEnsemble.com

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