एक अमेरिकी मूल कहानी मैं एक युवा बहादुर जो रात में बुरे सपने थे कई साल पहले के बारे में सुना है. सपने में, वह दो कुत्ते, एक सफेद कुत्ते का नाम प्रेम और एक काला कुत्ता डर नाम स्वामित्व. हर बार वह उन्हें खिलाने के लिए बाहर चला गया, काला कुत्ता दूषित snarled और सफेद कुत्ते, कि इस तरह के सपने बुरे सपने में बदल जाते हैं पर हमला शुरू कर दिया.
मायूस, युवा बहादुर दवा आदमी, गांव में बुद्धिमान आदमी के लिए चला गया. "मेरे सपने में काला कुत्ता बड़ा और अधिक क्रूर हो रही रखता है, मुझे डर लग रहा है अगर वह सफेद कुत्ते को मारता है, यह मतलब है कि प्यार करने के लिए मेरे दिल में मरने के लिए जा रहा है, और मैं एक योद्धा के रूप में मेरी हिम्मत खो देंगे मुझे क्या करना चाहिए. ? "
दवा आदमी एक पल के लिए सोचा. "यह आसान है," उन्होंने कहा.
"क्या?" बहादुर वकालत की.
"बस सफेद कुत्ते को खिलाने."
ऊर्जा है, जो आप खिला रहे हैं?
सफेद कुत्ता फ़ीड. पर प्यार, भय पर ध्यान केंद्रित नहीं है. अपने सिर के अंदर अंधेरा, भयभीत विचारों को ऊर्जा देने बंद करो और ही फ़ीड क्या सकारात्मक और सच है, क्या करता है आप अंतरात्मा में विश्वास है और पूरे लग रहा है.
इस आकर्षक कहानी का सबक याद है जब आप आत्म शक, व्यक्तिगत संघर्ष, भय, या पीड़ित के मुद्दों के साथ संघर्ष कर रहे हैं के लिए अच्छा है. धार्मिक या ईसाई, यहूदी, बौद्ध, हिंदू, इस्लाम, चाहे कुछ अन्य परंपरा की कहानियाँ हम जब हम युवा थे था रहे थे, की तरह, इस कहानी चेतना के हमारे राज्य में बदलाव और हमें शांति और पूर्णता की भावना दे शक्ति है , अगर हम इसे जाने.
लेकिन एक कहानी अभी भी एक कहानी है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे आकर्षक, सुंदर, या यह सच है. इतने लंबे समय के रूप में हमारे मन की शांति और अच्छी तरह से किया जा रहा है एक कहानी पर निर्भर है, यह हमेशा सशर्त होगा.
परिवर्तन के लिए एक अलग दृष्टिकोण
एक सरल अभी तक क्रांतिकारी अभ्यास, सार जो की अपने भीतर के संघर्ष, आत्म शक, और किसी भी कहानी के बिना भय का सामना करने के लिए सीख है - मैं परिवर्तन करने के लिए एक मौलिक अलग दृष्टिकोण प्रस्तुत करते हैं. यहाँ वह है:
1 कदम: अपने अनुभव के साथ उपस्थित होना
क्या हो रहा है प्रतिरोध व्यक्तिगत पीड़ा का कारण है. जब किसी भी आंतरिक संघर्ष, संघर्ष, या परेशान का सामना करना पड़ रहा है, पता है कि कि अपनी संकेत बहुत उपस्थित हो, बहुत सतर्क है, और क्या है के लिए खुला है. अपने आप से पूछो, "क्या मेरे अनुभव अब ठीक है?" बेहतर अभी तक, आप भी परेशान स्वागत कर सकते हैं. सब के बाद, यह आप दिखा रहा है जहां आप अभी भी मुक्त नहीं कर रहे हैं.
2 कदम: स्टोरी सूचना
हर प्रतिक्रियाशील भावना के पीछे, चाहे वह आत्म शक है, अपराध, क्रोध, ईर्ष्या, अकेलापन, चिंता या अवसाद, वहाँ हमेशा एक कहानी, विश्वास, या सोचा है. सूचना कहानी तुम अपने आप कह रहे हैं. यदि यह मदद करता है, तो आप यह वाणी है, "ओह, मैं एक कहानी में हो रही है फिर से पकड़ लिया ..." कर सकते हैं
3 कदम: सत्य देखें
निरीक्षण कैसे विचारों, विश्वासों, और कहानियों भावनाओं और भावनाओं को वे ट्रिगर की तरह, कभी भी बदल रहा है, दिखने और गायब हो रहे हैं, लेकिन आप जागरूकता है कि हमेशा मौजूद है, हमेशा के लिए यहाँ हैं. तो सांस लेना, और स्पष्ट, अपरिवर्तनीय जागरूकता तुम हो. . .
जब आप इस अभ्यास पर्याप्त नहीं है, आप अंततः का एहसास है कि तुम क्या कर रहे हैं बस स्पष्ट, उज्ज्वल, वर्तमान समय जागरूकता ही है. आप कोई अब जब अपने मन की सामग्री के साथ इतना की पहचान विचारों, विश्वासों, और कहानियों के साथ - आप भावनात्मक तनाव और जेट के मुक्त कर रहे हैं, और आप और अधिक आसानी और सद्भाव का अनुभव.
हालांकि, क्रम में जागरण या आंतरिक स्वतंत्रता अंतिम दरवाजे के माध्यम से पारित करने के लिए, आप इस अभ्यास का उपयोग करने के लिए अपने आप में सब कुछ अपने सभी राक्षसों का सामना है. आप ही डर का सामना है. ऊपर की कहानी में रूपक का उपयोग करने के लिए, आप करने के लिए काले कुत्ते का सामना है.
अगर तुम सच का सामना करना है और इसके साथ लंबे समय के लिए पर्याप्त रहने के लिए, आपको पता चल जाएगा कि यह सच नहीं है. अपने मन में या अपने सपनों में कुछ भी नहीं असली है. केवल कालातीत, परिवर्तनहीन, और हमेशा यहाँ असली है क्या है.
चरण 4: "I" और "मी" के साथ पहचान की जा रही है
हाँ, मैं और मेरे विचारों सहित विचारों,. आप एक व्यक्तिगत इतिहास है. आप विचारों, विश्वासों, अपने जीवन के बारे में विचारों और क्या आप को प्राप्त करने या पूरा करना चाहते हैं. तुम यादें और अपने जीवन के बारे में कहानियों है. आप भावनाओं और भावनाओं है. घटनाओं और परिस्थितियों के आते हैं और अपने जीवन में चलते हैं.
लेकिन क्योंकि वे हमेशा बदल रहे हैं, चेतना के इन अभिव्यक्तियों में से कोई भी संभवतः कौन है और तुम क्या कर रहे हैं हो सकता है. कौन हैं और आप क्या कर रहे हैं चेतना, उज्ज्वल उपस्थिति है कि इन सभी कभी बदलते घटना के बारे में पता है.
इस धारणा की मुक्ति सच का एहसास है, और आप मुक्त हो जाएगा, व्यक्तिगत मैं और मेरे सर्वनाम साथ लगाव और पहचान से मुक्त. इस पहचान है, जो अभ्यास के 4 कदम है की जाने दे स्वतंत्रता में अंतिम बदलाव के निशान. आप पूरी तरह से अपने सच्चे प्रकृति के लिए जाग हो जाएगा. तुम अपने आप को चेतना के रूप में परमात्मा, निर्माण के पीछे एक वास्तविकता की अभिव्यक्ति के रूप में पता चल जाएगा.
आप स्पष्ट रूप से देख सभी संदेह से परे व्यक्ति मौजूद नहीं है आप हमेशा अपने आप के लिए विचार किया जाएगा. यह कभी नहीं था. यह केवल आपके मन में एक विचार या कहानी है कि आप में खरीदा था, विश्वास, एक जीवन भर के लिए किया गया था. तो फिर आप वास्तव में मौजूद होगा - स्वाभाविक रूप से, आसानी से अनायास.
अपनी असली पहचान ढूँढना
जागरण के बाद, आप नहीं कहानियों में अपनी पहचान मिल जाए, विचारों या मान्यताओं में नहीं, भावनाओं या भावनाओं में नहीं है, और नहीं की घटनाओं और परिस्थितियों में, लेकिन में ही सुंदरता, सद्भाव, और अस्तित्व की परिपूर्णता में, किया जा रहा है. आप अभी भी एक पहचान है, एक व्यापार या पेशेवर व्यक्ति के रूप में दुनिया में एक कहानी है, एक मजदूर या मैकेनिक के रूप में एक कलाकार या संगीतकार के रूप में, या एक माँ या पिता के रूप में,. लेकिन अब आप पता है, कि कौन है और क्या तुम वास्तव में कर रहे हैं ज्यादा है इस से अधिक है.
मन, अपने विचारों के सभी के साथ, अब एक विकर्षण हो जाएगा. इसके बजाय, यह एक सच्चे सहयोगी, समस्याओं को सुलझाने, अन्य लोगों के साथ संवाद स्थापित करने, और के बारे में आप क्या बनाना चाहते हैं इरादों की स्थापना के लिए एक शानदार उपकरण होगा. अपने उद्देश्य स्पष्ट हो जाएगा. प्यार, आभार, स्नेह और आप अपने जीवन के हर पहलू में मार्गदर्शन करेंगे. यह आप का इंतजार अहसास है.
Hampton सड़क प्रकाशन कंपनी की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित
© 2010, 2011. जिला रेड व्हील Weiser द्वारा.
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अनुच्छेद स्रोत
अपनी कहानी समाप्त करने के लिए, अपने जीवन शुरू: उठो, चलो जाओ, लाइव फ्री
जिम Dreaver.
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लेखक के बारे में
जिम Dreaver मन / शरीर एकीकरण, तनाव प्रबंधन, और पच्चीस साल के लिए निजी स्वामित्व के क्षेत्र में किया गया है मार्गदर्शन. वह एक वक्ता और शिक्षक जो सम्मेलनों और देश भर में कार्यशालाओं Esalen संस्थान और पूरा जीवन एक्सपो सहित, पर दिखाई दिया है. जिम भी सद्भाव के रास्ते "," परम इलाज ", और" दैहिक तकनीक "के लेखक है. अपने काम और बोल कार्यक्रम के बारे में जानकारी के लिए, अपनी वेबसाइट पर जाएँ कृपया www.jimdreaver.com
