ट्रिगर: जब सुनवाई या एक ट्रक को आग या एम्बुलेंस के रूप में आपातकालीन वाहनों, और / देख या एक कार दुर्घटना के दृश्य गुजर.

औजार: जब आप एक आघात दृश्य देखते हैं, या जब आप आपातकालीन वाहनों को कहते सुना है, या "मैं तुम्हें अच्छी तरह से करना चाहते हैं" "भगवान तुम्हें आशीर्वाद दे, हर एक है."

की जरूरत है, लोग हैं, जो एक सामान्य दिन बस के रूप में आप केवल अप्रत्याशित दुर्घटना या आपदा के कुछ प्रकार के साथ सामना करने वाली चेहरा आने के लिए शुरू कर दिया इन लोगों के बारे में पता है. जो लोग उन्हें मदद कर रहे हैं, जो लोग घटना देख रहे हैं, और उन लोगों के परिवार के सदस्यों और आगे घंटे में इन गतिविधियों से प्रभावित पेशेवरों के बारे में पता हो. उन सब की ओर आपकी साख और आशीर्वाद बौछार.

भगवान हमसे, हर एक आशीर्वाद

लगातार दो क्रिसमस मौसमों के लिए, मैं अच्छा भाग्य और ए क्रिसमस कैरोल में एक स्थानीय समुदाय थिएटर में छोटे टिम मां की भूमिका निभाने की खुशी थी. श्रीमती बॉब Cratchit के रूप में, मैं कठिन समय है कि मेरे परिवार आ पड़ी के लिए स्क्रूज कृपण तरीके को दोषी ठहराया. तो ", दावत के संस्थापक" मैं जब बॉब के रूप में श्री स्क्रूज एक टोस्ट प्रस्तावित लाइन huffed क्यों हम जैसे एक कंजूस, निर्मम आदमी के स्वास्थ्य पीना चाहिए? "

वास्तव में क्यों? लेकिन मैं बॉब की खातिर नरम पड़ने, और दिन की भावना में, हम अपने स्वास्थ्य के लिए टोस्ट. इस क्षण में, टिनी टिम एक छोटा गिलास लिफ्टों, उसके हाथ उठाता उच्च, और अपने प्रसिद्ध टोस्ट प्रदान करता है: "भगवान ने हमें आशीर्वाद दे, हर एक" हर रात, दर्शकों जाहिर है एक सामूहिक, सहानुभूति उच्छ्वास करते हैं.

अपने दिल खुला है: हम सभी को आशीर्वाद, हर एक

टिनी टिम एक नेकदिल, दयालु और उदार भावना है. वह अपने अपंग पैर नहीं पश्चाताप करता है. वह श्री स्क्रूज पर गुस्सा हड्डी करने के लिए अपने पिता के काम कर रहे हैं, एक दान के लिए सभी के लिए नहीं है. टिनी टिम जो लोग एक आशीर्वाद "लायक" और जो लोग नहीं है के बीच भेदभाव नहीं करता है. वह सिर्फ अपने छोटे से दिल को खोलता है और हम सभी को आशीर्वाद देता है, हर एक.

कितनी बार हम टिनी टिम के रूप में उदार हैं? इतना तो है कि हम सब हमारे आसपास हो रहा त्रासदियों के लिए हमारे दिल के करीब है - यह हमारी दिनचर्या, हमारे एजेंडा, और हमारे जल्दी पुस्तक कार्यक्रम में अटक जाते आसान नहीं है?

क्या तुमने कभी एक दुर्घटना से एक ट्रैफिक जाम का सामना करना पड़ा है और, भले ही आप दृश्य एम्बुलेंस के लिए तेजी से देखा सोचा, अरे वाह - अब मुझे देर हो जा रहा हूँ! मुझे पता है कि मैंने किया है, हालांकि मैं ऐसे स्वयं सेवा भावनाओं का गर्व नहीं कर रहा हूँ. के बारे में गरीब व्यक्ति के लिए एक एम्बुलेंस में रखा जा कोई संदेह भी बाद में हो जा रहा था.

अपने दिल एक छोटे से व्यापक मांसपेशियों को

अगली बार जब आप किसी भी प्रकार की एक तेजी से आपातकालीन वाहन मुठभेड़, यह अपने दिल एक छोटे से व्यापक खिंचाव के लिए एक अवसर के रूप में उपयोग करें. इसे उपयोग करने के लिए अपनी खुद की कमबीन परिप्रेक्ष्य से बाहर निकलना और सभी इस अप्रत्याशित घटना के साथ जुड़े लोगों के संघर्ष की कल्पना.

एक छोटे से अधिक मन की शांति की खेती

उद्देश्य: जब भी हम हमारे आसपास के लोगों के लिए हमारे दिल खोलते हैं, तो हम हमारे जीवन में एक छोटे से अधिक मन की शांति की खेती. करुणा न केवल हमारे तनाव को कम कर देता है, यह शांति की ओर जाता है.

में © 2011. सभी अधिकार सुरक्षित.
प्रकाशक: बर्कली प्रकाशन समूह,
पेंगुइन समूह के एक छाप. www.us.penguingroup.com

अनुच्छेद स्रोत

मन की शांति के लिए शॉर्टकट: 70 सरल हर दिन शांति के पथ
एशले डेविस बुश द्वारा.

एक शांत और आराम से मानसिकता तक पहुंचने की चुनौती हो सकती है, खासकर हमारे आधुनिक दुनिया में। लेकीन मे आंतरिक शांति के लिए शॉर्टकट, एशले डेविस बुश पाठकों को सीखते हैं कि कैसे मस्तिष्क की भावना के साथ अराजकता के बीच विराम बटन को हिट करने के लिए, साधारण रोज़ की गतिविधियों के लिए तेज़, आसान, और बहाल राहत को जोड़ना।

अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या अमेज़न पर इस किताब के आदेश.

लेखक के बारे में

एशले डेविस बुश, LCSW Epping, न्यू हैम्पशायर में एक निजी व्यवहार में एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक और दु: ख सलाहकार है. वह कई स्वयं सहायता पुस्तकों के लेखक है: पार हानि, मन की शांति के लिए अपने भीतर ग्रोन अप और शॉर्टकट दावा: हर दिन शांति 70 सरल पथ. उसका काम नुकसान के साथ मुकाबला करने पर ध्यान केंद्रित है, अर्थ के लिए खोज, एक की क्षमता बढ़ाने, मन की शांति ढूँढने, और संक्रमण नेविगेट. एश्ली उसके विचारों मासिक शेयर अपने न्यूजलेटर में भी जल: गहरा लिविंग के लिए उपकरण और संसाधन. वह दो ऑनलाइन दु: ख सहायता समूहों, पर grievers के लिए एक सुविधा / www.facebook.com transcendingloss और मन की शांति खोजने के लिए / www.facebook.com shortcutstoinnerpeace. पर उसे वेबसाइट पर जाएँ: http://www.ashleydavisbush.com