छवि द्वारा पैगी अंड मार्को लछमन-अंके
प्रेम हमारे अस्तित्व के मूल में बनाया गया है। हम यहां तक कह सकते हैं कि हम प्यार से बने हैं।
प्रेम को तलाशना वह साधन है जिसके द्वारा हम एकता की तलाश करते हैं। हम अपने शरीर को प्यार से अलग नहीं कर सकते, क्योंकि सांस लेने की क्रिया से इसे अलग किया जा सकता है। हालांकि कुछ व्यक्ति सांसों के बीच लंबे समय तक जा सकते हैं, वे अंततः साँस लेते हैं और साँस छोड़ते हैं। वही प्यार का सच है। कुछ लोग अपने प्यार को वापस पकड़ सकते हैं, लेकिन अंततः यह बाहर हो जाता है, कभी-कभी विकृत तरीकों से और अन्य समय सुंदर रूपों में।
कन्फ्यूजिंग लाइकिंग एंड लविंग
हमारे समाज में हमने प्यार करना पसंद किया है। हमें सिखाया जाता है जब हम वास्तव में, वास्तव में कुछ पसंद करते हैं, हम कहते हैं कि हम मोहब्बत यह। जिसका मतलब है कि अगर मुझे कुछ पसंद नहीं है, तो कोई तरीका नहीं है जिससे मैं प्यार कर सकूं। भाषा विकृतियों का यह उपयोग और हमारे दृष्टिकोण को सीमित करता है, जो हमें प्रेम के पतन में फंसाता है, जो आनंद के समान है।
हममें से जो लोग प्रेम को जानते हैं, गहरा बिना शर्त प्यार, जानते हैं कि प्रेम हमेशा आनंददायक नहीं होता है। यह उस ग्रह को देखने के लिए दर्दनाक है जिसे हम प्यार करते हैं, उसके साथ दुर्व्यवहार किया जाता है, जैसे कि एक मूसलाधार बारिश को देखने के लिए एक शहर को नष्ट करना दर्दनाक है, या एक व्यक्ति जिसे हम प्यार करते हैं वह खुद को या दूसरों को चोट पहुंचाता है। क्या हम प्यार करना बंद कर देते हैं क्योंकि यह दर्दनाक है? क्या यह भी संभव है?
लव इज एक्ट ऑफ गिविंग इज़ नीडेड
प्रेम वस्तु के बारे में नहीं है; बल्कि प्रेम एक गतिशील गतिविधि है जिसमें हम भाग लेते हैं। प्रेम हमारे बहुत होने की अभिव्यक्ति है। प्रेम के हमारे कार्य का ध्यान और गुणवत्ता वस्तु से वस्तु में परिवर्तित हो सकता है; हालाँकि हम लगातार प्रयास करेंगे कि हम जो भी सक्षम हैं उसमें प्यार का संचार करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कैसा महसूस करते हैं, हम प्यार को जन्मजात आवेग को रोक नहीं सकते हैं।
प्यार के लिए यह आवेग विकृत हो सकता है, और यह विकृति हमें और दूसरों को पीड़ित कर सकती है। अपनी अभिव्यक्ति को शुद्ध करने के लिए, हम जीवन के सभी पहलुओं में प्यार करने की अपनी क्षमता पर काम कर सकते हैं। अपने सबसे बुनियादी अर्थ में, प्यार देने की क्रिया है। जब प्यार शुद्ध होता है, तो हम चिंता, जिम्मेदारी और सम्मान की भावना के साथ देते हैं; हम ध्यान देते हैं और जो आवश्यक है उसे देना सीखते हैं।
प्रेम (या समय या धन या कुछ भी) देना निःस्वार्थ भाव से किया जाता है; अन्यथा इसमें नाराजगी और पतन की ओर ले जाने की क्षमता है। जब हम वापसी की कोई उम्मीद नहीं देते हैं, तो हम एक उप-उत्पाद के रूप में उच्च, सुंदर दिमाग वाले राज्यों में चले जाते हैं।
प्यार एक व्यापार लेनदेन नहीं है
हम बस देते हैं क्योंकि यह देना सही लगता है और हमारे पास देने के लिए पर्याप्त अतिरिक्त है। यदि हम प्राप्त करने के लिए देते हैं, तो यह एक व्यापार लेनदेन बन जाता है, और अधिनियम की सुंदरता हमारे निर्णयों में खो जाती है कि क्या हम तय करते हैं कि हमें एक अच्छा सौदा मिला है या नहीं।
यही कारण है कि इतने सारे रिश्ते विफल होते हैं - लोग उन्हें व्यापार लेनदेन की तरह मानते हैं। उन्हें लगता है कि अंतरंगता खरीदी और बेची जाने वाली वस्तु है।
अंतरंगता एक भावना है, एक राज्य जिसे दो लोग साझा करते हैं जो वे एक साथ बनाते हैं। कोई डॉलर मूल्य नहीं है जो उस पर रखा जा सकता है, और कुछ भी नहीं आप इसे प्राप्त करने के लिए व्यापार कर सकते हैं। प्रेम, विश्वास, सम्मान और अपने प्रिय के बारे में जानने से अंतरंगता बढ़ती है।
प्यार का मतलब दूसरों के लिए नहीं है जो हमारे समान हैं, या किसी भी तरह से हमारे अद्वितीय मतभेदों से इनकार करते हैं। बल्कि यह हमारे व्यक्तित्व और हमारी एकता दोनों का उत्सव है; यह मान्यता है कि हम अपने साझा और असमान गुणों से अधिक कुछ हैं।
सेल्फ-लव इज द फाउंडेशन फॉर ऑल एक्सप्रेशंस ऑफ लव
जैसा कि हम पता लगाते हैं, हमें पता चलता है कि आत्म-प्रेम प्यार की सभी अभिव्यक्तियों की नींव है। स्व-प्रेम के बिना, हम अपनी जरूरतों से इनकार करते हैं। हम देने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन हम इसे इस विचार के साथ निवेश के रूप में देखते हैं कि हमारी उदारता के बदले में हमें किसी तरह का ध्यान रखा जाएगा या अद्भुत (भले ही हमारे अपने दिमाग में) के रूप में देखा जाए।
वैकल्पिक रूप से, हम स्वार्थी बन सकते हैं और जब हम दूसरों के आस-पास होते हैं, तो बंद कर सकते हैं। जब हम इन चीजों को करते हैं, तो हम व्यर्थ ही स्वयं को दूसरे इंसान के साथ प्रेम संबंध बनाने के अवसर से वंचित करके आत्म-अवमानना और आत्म-घृणा की भावनाओं को ढंकने की कोशिश कर रहे हैं।
जो लोग आत्म-प्रेम के साथ संघर्ष करते हैं, वे अक्सर आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास, आत्म-विश्वास और आत्म-ज्ञान की अपनी सहायक कंपनियों के साथ मुद्दों का अनुभव करते हैं। जबकि सभी रिश्तों में चुनौतियां हैं, जो हमें ऊर्जा खोने और दर्जनों अलग-अलग तरीकों से सूखा जा सकता है, समाधान हमेशा एक ही है: आत्म-प्रेम।
जब हम खुद से प्यार करते हैं, तो हम अपनी और अपनी जरूरतों की ईमानदारी से जांच करते हैं और हम आत्म-ज्ञान का विकास करते हैं। यह आत्मसम्मान का निर्माण करता है और इसे बनाता है इसलिए हम किसी के साथ भी दुर्व्यवहार नहीं करेंगे। जब हम खुद से प्यार करते हैं, तो हमारे पास आत्मविश्वास होता है जो हमें एक नशेड़ी से आहत होने के बाद दुनिया में वापस जाने की अनुमति देता है। जब हम खुद से प्यार करते हैं, तो हमारे पास आत्म-विश्वास होता है, इसलिए हम यह जानने के लिए खुद पर भरोसा करते हैं कि हमारी सबसे अच्छी रुचि क्या है। और जब हम खुद से प्यार करते हैं, तो हम बिना आरक्षण के भी उस प्यार को बढ़ा सकते हैं।
प्यार नफरत पर काबू रखता है
बुद्ध ने सिखाया कि केवल प्रेम घृणा पर काबू करता है। हम जो सोचते हैं उससे नफरत करते हैं, उसे करीब से देखकर प्यार के बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं। जब हम देखते हैं कि उन गुणों को हमारे मन के भीतर, बीज के रूप में या शायद पूर्ण अभिव्यक्तियों के रूप में कैसे देखा जाता है, तो हम देखते हैं कि हमने अपने आप को कैसे नकार दिया है।
हम अपने स्वयं के उन पहलुओं को ध्यान, सम्मान और जिम्मेदारी के साथ देख सकते हैं। हम उनके बारे में सीखते हैं, और वे किस असुरक्षा का प्रतिनिधित्व करते हैं। इस तरह, हम अपने स्वभाव के उन काले पहलुओं से भी प्यार करने लगते हैं। यह किसी भी तरह से अपमानजनक या हानिकारक व्यवहार नहीं करता है; बल्कि यह हमें प्यार की विकृति के रूप में पहचानने की अनुमति देता है, और हम इसे सीख सकते हैं और इससे विकसित हो सकते हैं।
प्यार का एक सक्रिय दाता होने के नाते
प्यार कुछ ऐसा नहीं है जो हमारे साथ होता है; यह एक ऐसी गतिविधि है जिसमें भागीदारी की आवश्यकता होती है। जब हम इस तरह से प्यार करते हैं, तो हम हमें बचाने के लिए प्यार का इंतज़ार कर सकते हैं। हम प्यार के एक सक्रिय दाता होने के लिए अपने दृष्टिकोण और अभिविन्यास को समायोजित करने में एक सक्रिय भूमिका लेने की दिशा में आगे बढ़ते हैं।
हर विचार को प्यार करना सीखना किसी भी वस्तु से शुरू हो सकता है; यह किसी के साथ या हमारे बाहर किसी चीज से शुरू हो सकता है या यह हमारे अपने होने के साथ शुरू हो सकता है।
हम कुछ ऐसा ढूंढना शुरू करते हैं जो हमें अपने दिल को खोलने, डर से आगे बढ़ने और प्यार देने के लिए प्रेरित करता है। हम पूरी तरह से विशुद्ध रूप से देने के लिए पूरी कोशिश करते हैं, मकसद के बिना।
इस अभ्यास के माध्यम से, हमें पता चलता है कि हम प्यार को तभी महसूस करते हैं जब हम देते हैं। और जब हम बिना शर्त प्यार देने की पवित्रता का अनुभव करते हैं, तो हम प्यार के उस क्षण में महसूस करते हैं जब हम कुछ भी प्यार करते हैं, हम सब कुछ प्यार करते हैं।
सूचक का अभ्यास करें
एक पल के लिए विचार करें: आप किसे या किससे प्यार करते हैं?
पुस्तक से उद्धृत: तूर्या द्वारा लिखित अनुचित आनंद।
प्रकाशक, इलेक्ट्रिक ब्लिस से अनुमति लेकर पुनर्मुद्रित।
© जेन्ना सुंदेल द्वारा 2020। सभी अधिकार सुरक्षित।
अनुच्छेद स्रोत
अनुचित आनंद: त्रिकया बौद्ध धर्म के माध्यम से जागृति
तुरिया द्वारा
अनुचित आनंद: त्रिकया बौद्ध धर्म के माध्यम से जागृति, प्रबुद्धता और पीड़ा से मुक्ति की ओर जाने वाले मार्ग को इंगित करता है। हम त्रासदियों और दैनिक काम पीस के माध्यम से पीड़ित हैं-नींद, खुशी का पीछा करते हुए लेकिन क्षणभंगुर आनंद पाते हैं। प्राचीन ज्ञान की नींव पर निर्मित, एक नया स्कूल त्रिकया बौद्ध धर्म इस घिनौने चक्र के दुख से मुक्ति का वादा करता है।
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लेखक के बारे में
तुरिया एक बौद्ध भिक्षु, शिक्षक और लेखक हैं, जिन्होंने गंभीर पीड़ा से जूझने के बावजूद, इसकी स्थापना की त्रिकया बौद्ध धर्म केंद्र सैन डिएगो में 1998 में उसे पथ साझा करने के लिए। 25 से अधिक वर्षों के लिए, उन्होंने हजारों छात्रों को सिखाया है कि कैसे ध्यान करें, प्रशिक्षित शिक्षक हों, और लोगों को हमारे वास्तविक स्वभाव के अनुचित आनंद को खोजने में मदद की। अधिक जानकारी के लिए, पर जाएँ dharmacenter.com/teachers/turiya/ और www.turiyabliss.com
