कभी-कभी, अपने आप से पूछना उपयोगी होता है: मुझे जो कार्रवाई की जाती है, उसे जारी रखकर मुझे क्या लाभ मिलता है, और मुझे एक वैकल्पिक कोर्स चुनने से क्या फायदा हो सकता है?

तो अक्सर हम खुद को कार्रवाई के दौरान मिलते हैं जो हम मांगते हैं कि हम दूसरे के साथ बहस करें जब तक कि हम में से कोई भी शर्मिंदा या दंडित नहीं हो जाता और दूसरी पार्टी अपने आप को गर्व विजेता घोषित कर सकती है। लेकिन हम हमारे वार्तालापों में ऐसी हिंसा करने के मुद्दे पर कैसे उतरते हैं? मेरा सुझाव है कि हम एक कारण के लिए उस बिंदु पर पहुंचें: किसी उच्च ऊर्जा क्षण की गर्मी में, हम उस बारे में सावधानी बरतने में नाकाम रहे हैं कि हम कौन हैं और हम अन्य लोगों के साथ क्यों संवाद कर रहे हैं

माइंडफीनेस हमें आमंत्रित करने और सराहना करने के लिए आमंत्रित करता है कि हम कौन हैं से पहले हम ऐसे सिग्नल की अनुमति देते हैं जो एक लंबित संघर्ष के रूप में प्रतीत होता है कि हम जो भी कह रहे हैं, महसूस कर रहा है या कर रहे हैं, बिना सतर्कता के, आंतरिक विचार ट्रेन हमें ड्राइव करता है। सावधानी के साथ, हम अपने भीतर के चालक बन जाते हैं।

हम इतने अनजाने लड़ाई में क्यों कदम उठाते हैं, भले ही अब हम अन्य लोगों से लड़ना नहीं चाहते हैं? यह समझने में मदद करता है कि यह वास्तव में हमारी गलती नहीं है क्षण से हम बाह्य संकेत प्राप्त करना शुरू करते हैं कि कोई हमें चुनौती दे रहा है, लंबित चुनौती के विचार से जुड़ा हुआ स्वयं का भाव है, इसलिए हम इस स्थिति का अर्थ समझते हैं कि किसी और पर आ रहा है, एक विचार पर सवाल रखने के बजाय, या कार्रवाई हमने प्रस्तावित की है स्वयं का बचाव करने के लिए आवेग, और इस रूप में देखा जाना चाहिए सही, हमारे भीतर एक पावलोवियन जेटी को गति प्रदान करता है जो हमारे सभी व्यवहारों में सावधानी बरतने की नई इच्छा की तुलना में हमारी प्रतिक्रियाओं को तेज़ी से उत्तेजित करता है

असाधारण विचारों के हाई-स्पीड पथ

हम जानते हैं कि विद्युत आवेग कम से कम प्रतिरोध के रास्ते पर तेजी से यात्रा करते हैं; हम यह भी जानते हैं कि हमारे दिमाग के माध्यम से विचारों का प्रवाह विद्युत संकेतों के रूप में होता है जो मुख्य रूप से पहले स्थापित और मजबूत तंत्रिका पथों के साथ आगे बढ़ते हैं। हम तो समझ सकते हैं, जिस रास्ते के साथ हमने उन संकेतों को लंबे समय तक यात्रा करने के लिए प्रेरित किया है, फिर से और फिर से, उच्च गति वाले रेलवे के रूप में काम करते हैं, जिनके बारे में सोचा था कि धाराएं एक प्रतिक्रियाशील अंत गेम को लगभग तुरंत तेज़ी से ट्रिगर करने की दौड़ कर सकती हैं-बहुत तेज़ अगर हम स्वयं को पल में स्वयं के लिए बनाना चाहते हैं, तो हम उस पर ध्यान देने के लिए आत्म-पहचानी पल लेते हैं।

हमारी उच्चतम गति रेल पथ हमें हमारी सबसे दोहराव-इसलिए बेहद बेहोश-व्यवहार करने के लिए प्रेरित करती है, और अनगिनत बार हमने कई पुरानी प्रतिक्रियाओं को पूरा करने के लिए प्रेरित किया है। और चूंकि जीत / खो जाने वाले प्रतिक्रियाएं हमारे अपने समाज द्वारा गहराई से दी गई हैं, जो सफलता की सराहना करती हैं और विफलता को अस्वीकार करती हैं, पुरस्कार जीतने और हारने की सजा देती हैं- हमें आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि जब हम आसन्न युद्ध के आने वाले संकेतों को प्राप्त करना शुरू करेंगे , बिजली की बोल्टों की तरह, स्वचालित रूप से उच्च गति वाले रेलवे को रेखांकित करता है जो हमें सीधे युद्ध में ले जाता है।

इसके विपरीत, समाज हमें अंदरूनी शांति-अनुग्रह-के रूप में उपयोगी होने के लिए नहीं सिखाता है, इसलिए किसी भी तंत्रिका पथ से हमें अधिक शांतिपूर्ण विकल्प बनाने के लिए निर्देशित किया जा सकता है जो हमारे दिमागों में बहुत गहराई से नहीं जलाया गया है। हमारे तंत्रिका पथ, जो शांति को जन्म देते हैं, हाथ-कार के पटरियों की तरह होते हैं, जिन्हें यात्रा करने के लिए वास्तविक प्रयास की आवश्यकता होती है।

मानसिकता के साथ शांति के रास्ते बनाना

हम अपने हाई-स्पीड मार्गों को प्रोत्साहित करने के लिए क्या कर सकते हैं जो हिंसा को बिगड़ते हैं, क्योंकि अब हम हमारी सचेत सहमति के बिना हिंसा का अभ्यास नहीं करना चाहते हैं? शांति के हमारे ग्रामीण रास्ते को उच्च यातायात, उच्च गति वाले रेल में बदलने के लिए हम क्या कर सकते हैं? काश मैं एक सरल और तेजी से समाधान प्रदान कर सकता हूं, लेकिन सच्चाई में मुझे एक आसान फिक्स की खोज नहीं हुई है

वास्तविक उत्तरदायित्व के माध्यम से उठने वाली स्वतंत्रता के पक्ष में वातानुकूलित प्रतिक्रिया को खत्म करने के लिए मांग की जाती है कि हम ध्यान केंद्रित ध्यान बनाए रखें, जिसे प्रयास करने की ज़रूरत है, ताकि हम उन परिचित बाह्य संकेतों को उच्च गति रेल के लिए बहुत आगे बढ़ने से पहले PAUSE बटन को मारना सीख सकते हैं। हम उन्हें वापस कॉल करने के लिए।

जिस तरह से इन उच्च गति वाले आंतरिक रेल को स्वयं के निर्माण के लिए वर्षों तक ले गए, वैसे ही उन्हें हमारे जागरूक, निरंतर उपेक्षा से जीर्णता में गिरने का समय लगेगा। और अधिक शक्तिशाली हमारे बाह्य संकेत, यह अधिक संभावना है कि हम पल की ऊर्जा में पकड़े जाएंगे और यह ध्यान देने में विफल रहे होंगे कि हमारी ट्रेन ने स्टेशन छोड़ दिया है जब तक कि हमारी प्रतिक्रिया दुनिया पर नहीं उतरती है और हम नरसंहार के प्रति जागृत होते हैं। 'बस बनाया है

वह ठीक है। हम एक वायलिन नहीं उठा सकते हैं और रातोंरात एक कलाप्रवीण व्यक्ति बन सकते हैं। न ही हम सावधानी के मार्ग का चयन कर सकते हैं और बुद्ध रातोंरात बन सकते हैं। शराबी की तरह, हम केवल अपनी प्रतिबद्धता को स्वीकार कर सकते हैं, एक समय में एक दिन से अनजाने क्षण को प्रतिक्रिया करना, और खुद को माफ कर देते हैं यदि हमें ट्रेन से प्रस्थान करने से पहले यात्रा को रद्द करने का अवसर याद आ जाता है।

अच्छी खबर

हम किसी पल में जाग सकते हैं, और यहां तक ​​कि अगर हमारी सोचने वाली गाड़ी पहले से ही ब्रेक-हिट ब्रेक में है जीवन ने हमें एक विचार के जन्म और हमारे जैविक प्रतिक्रिया प्रणाली के सगाई के बीच के समय के अंतराल के लाभ को उपहार में दिया है, इसलिए हम सीख सकते हैं कि हम परिपक्व होने पर सोचने का तरीका कैसे जानें

उस समय के अंतराल के बावजूद हम सोचते हैं कि हम कैसे सोच सकते हैं कि कैसे हमारी अज्ञानता में सभी तरह के नुकसान हो रहे हैं; इसके साथ, हम मुख्य रूप से अपने खुद के आवेगों के सबसे बुरे से बफर रहे हैं हालांकि, इस समय के अंतराल हमारे लिए कम बढ़ते हुए दिखाई देते हैं, जिसका मतलब है कि जीवन हमें जितनी जल्दी संभव समझता है। क्योंकि दिन के लिए विनाश के लिए हमारे उपकरण अधिक शक्तिशाली होते हैं, इसलिए भी हमारी ज़िम्मेदारी बनने की हमारी ज़िम्मेदारी है कि हम जो भी दुनिया में पैदा करते हैं, वह और बढ़ते जा रहे हैं।

सचमुच की हमारी नियति को गले लगाते हुए

मेरा मानना ​​है कि भाग्य सृजन में अपने सभी जीवित क्षमता की पेशकश की गई है मेरा मानना ​​है कि हम अपनी किस्मत को गले लगाने के लिए चुन सकते हैं- या हम जहां जाने के लिए आमंत्रित किए गए हैं, वहां पहुंचने के लिए काम से दूर हो सकते हैं। मेरा मानना ​​है कि हमारी नियति इस तरह दिखती है: एक अच्छा दिन, भविष्य में बहुत दूर नहीं, हमारी प्रजाति इस विचार के दायरे में नेविगेट करने में इतनी स्वाभाविक बन गई है कि हम अचानक उन सभी पुरानी, ​​उच्च गति वाली रेलवे का एहसास करेंगे जो कि हमें अनजाने में हिंसा के नमूनों की प्रतिक्रियाओं में गायब हो गए हैं। और हमें यह पता चल जाएगा कि निरंतर प्रयासों के जरिये हासिल करने के लिए हमारे पहले संघर्ष के विपरीत, वास्तविक स्वामित्व को परिभाषित किया जा सकता है, इसलिए हम ऐसा अभ्यास करते हैं जिससे हम इसे अब और अभ्यास करने की आवश्यकता के बारे में सोचने की आवश्यकता नहीं रखते हैं।

We रहे यह।

मेरा मानना ​​है कि इसका अर्थ है मसीह की चेतना, या बुद्ध प्रकृति का उदाहरण - ताकि हर क्षण में पूरी तरह से वर्तमान और जागृत हो कि हमारे मन में कोई विचार नहीं कभी हमारी इच्छुक सहमति के बिना एक प्रतिक्रियाशील एजेंडा को आगे बढ़ाने के लिए स्टेशन छोड़ देता है। मेरा मानना ​​है कि हम इस भाग्य को प्राप्त करने के लिए शक्ति पकड़ते हैं। हमें बस करना है करना चाहते हैं यह हम विचारों से प्रेरित होने की सीमाओं में फंस गए रहना चाहते हैं।

© मई 11, 2017 Eileen वर्कमेन द्वारा कॉपीराइट
लेखक की अनुमति से पुनर्प्रकाशित ब्लॉग.

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लेखक के बारे में

ईलीन वर्क्स ने अर्थशास्त्र, इतिहास, और जीव विज्ञान में राजनीति विज्ञान और नाबालिगों में स्नातक की डिग्री के साथ व्हाइटीयर कॉलेज से स्नातक किया। उसने ज़ीरॉक्स निगम के लिए काम करना शुरू किया, फिर स्मिथ बार्नी के लिए वित्तीय सेवाओं में 16 वर्ष बिताए। 2007 में एक आध्यात्मिक जागृति का सामना करने के बाद, सुश्री वर्कमेन ने खुद को "पवित्र अर्थशास्त्र: जीवन की मुद्रा"हमें पूंजीवाद के प्रकृति, लाभ और वास्तविक लागत के बारे में हमारे पुराना मान्यताओं पर सवाल पूछने के लिए एक साधन के रूप में उनकी पुस्तक इस बात पर केंद्रित है कि मानव समाज देर से चलने वाली कॉर्पोरेटता के अधिक विनाशकारी पहलुओं के माध्यम से सफलतापूर्वक कैसे आगे बढ़ सकता है। पर उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.eileenworkman.com

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