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जॉयस विसेल द्वारा सुनाई गई।

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1970 में, बैरी और मुझे लियो बुस्काग्लिया से मिलने का अद्भुत अवसर मिला। हम नैशविले, टेनेसी में रह रहे थे, जहाँ बैरी मेडिकल स्कूल के अपने दूसरे वर्ष में थे और मैं एक सार्वजनिक स्वास्थ्य नर्स थी। हम दोनों तेईस साल के थे। एक मित्र ने हमें अपने जीवन के एक बहुत ही महत्वपूर्ण व्यक्ति से मिलने के लिए एक पार्टी में आमंत्रित किया। यह व्यक्ति लियो बुस्काग्लिया निकला। हमने उसके बारे में पहले कभी नहीं सुना था। 

लियो हमसे बीस साल बड़ा था। ठीक है, हम बता सकते हैं कि इस आदमी के बारे में बहुत कुछ खास था। उससे निकलने वाला प्यार उस चीज़ के विपरीत था जो हमने पहले कभी अनुभव की थी। वह पार्टी के प्रत्येक व्यक्ति को जानते और प्यार करते थे और यह भी कि वह उन सभी को गले लगा रहा था। हम पहले कभी भी एक-दूसरे और हमारे माता-पिता के अलावा किसी से गले नहीं मिले थे। हमारे भाई-बहन भी नहीं। मानो या न मानो, 1970 में, संयुक्त राज्य अमेरिका में लोगों को परिवारों के अलावा गले नहीं लगाया था। लोगों ने हाथ हिलाकर अभिवादन किया, लेकिन दूसरों को गले नहीं लगाया।

सभा में पहुंचने पर लियो हमारे ऊपर आया और स्वागत में हमें एक बड़ा गले लगाया। यह सबसे खूबसूरत एहसास था; एक हम कभी नहीं भूलेंगे।

हग स्प्रेड लव

हम उस वर्ष बाद में लॉस एंजिल्स चले गए और मुझे दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में एक पूर्ण वर्ष के लिए लियो के छात्र होने का सौभाग्य मिला, और साथ ही, हम दो साल के लिए उनके पड़ोसी थे। हमने उसे अच्छी तरह से जाना और उसके अद्भुत गले बहुतायत से थे।

मेरे शिक्षक होने के कई साल बाद लियो ने यूएससी छोड़ दी, और उन्होंने प्यार पर पांच किताबें लिखीं। उन्होंने प्यार के महत्व पर 10,000 से अधिक बड़े दर्शकों के लिए व्याख्यान दिया और उन्होंने शामिल किया कि वह कैसे लोगों को गले लगाना पसंद करते हैं।

लियो के गले लग गए और कुछ वर्षों के भीतर, संयुक्त राज्य अमेरिका एक गले लगाने वाला देश बन गया। सभी लोग नहीं, बल्कि बहुसंख्यक। 1993 में, जब क्लिंटन ने संयुक्त राज्य के 42 वें राष्ट्रपति के रूप में उद्घाटन किया, तो उन्होंने नृत्य और पार्टी के दौरान लोगों को गले लगाया। वह लोगों को खुलेआम गले लगाने वाले पहले राष्ट्रपति थे ताकि टीवी पर इसे देखा जा सके। फिर, उसके बाद, हर जगह गले लगा लिया। नैदानिक ​​परीक्षणों से पता चला है कि गले आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक थे, और उन्होंने यह भी सुझाव दिया कि एक व्यक्ति को अधिकतम लाभ के लिए एक दिन में कम से कम सात गले प्राप्त करने और देने चाहिए। 

सुरक्षित गले लगाना

फिर मार्च 2020, रोग नियंत्रण केंद्र ने सिफारिश की कि सभी लोग हर जगह गले लगाना बंद कर दें, सिवाय उन लोगों के जो आपके घर के भीतर रहते हैं। लोगों ने गले लगाना बंद कर दिया !!! जब कोई मित्र किसी बाज़ार में किसी मित्र से मिलता था और सामान्य अभिवादन गले मिल जाता था, अब यह सिर्फ एक रक्षासूत्र के माध्यम से कहा जाता है जो छह फीट अलग रहता है। यह कई दशकों में वापस कदम रखने से भी बदतर था।

अब लोगों को टीका लगाया जा रहा है और सीडीसी सिफारिश कर रहा है कि टीकाकृत लोगों के छोटे समूह एक कमरे में बिना मास्क के हो सकते हैं। और अभी हाल ही में, अगर लोगों को टीका लगाया जाता है, तो उन्हें बाहर मुखौटा पहनने की आवश्यकता नहीं है। मुझे संदेह है कि सीडीसी कभी भी यह सिफारिश करने जा रही है कि लोग फिर से गले मिल सकें। और इसलिए, यह निर्णय हम सभी के लिए है।

मुझे लगता है कि गले मिलना एक अच्छी बात है और मैंने दोस्तों को फिर से गले लगाने के लिए चुना है। मुझे टीका लगाया गया है, साथ ही मुझे कोविड वायरस है। लेकिन, इससे पहले कि मैं किसी को गले लगाऊं, मैं पूछता हूं कि क्या यह उनके साथ ठीक है। हमारे गले वास्तविक और गर्म हैं, और अभी भी हम अपने सिर को एक दूसरे से दूर रखने के लिए सावधान हैं, बस मामले में।

हग के साथ जुड़ना

मेरा एक प्रिय मित्र है जिसे मैं चालीस वर्षों से जानता हूं। हम उनके पति के भी बहुत करीब थे, जिनकी नौ साल पहले मृत्यु हो गई थी। यह दोस्त खुद से रहता है और जब पिछले साल महामारी की घोषणा की गई थी, तो उसने सीडीसी के दिशानिर्देशों को बहुत गंभीरता से लिया और खुद से दूर रहा। मैंने हर दूसरे हफ्ते उसके फूल लाए और दरवाजा खटखटाया और उनके दरवाजे की सीढि़यों से उन्हें छोड़ दिया। मेरे पास उसे आराम करने के लिए एक पति नहीं था जैसे मैंने किया था, और मैं वह सब करना चाहती थी जब मैं पूरी तरह से अकेली थी।

फिर, जब उसे टीका लगाया गया और मुझे टीका लगाया गया, तो मैंने एक समय निर्धारित किया और उसके घर गया। वह मुझे वहां जाने से घबरा रही थी, और उसके पास खिड़की और दरवाजे खुले हुए थे, भले ही बाहर बहुत ठंड थी। मैंने उससे कहा कि हम सुरक्षित हैं, और दोस्तों के साथ फिर से गले मिलने की शुरुआत करने का समय आ गया है।

वह चौदह महीनों में गले नहीं मिली थी और जब मैं उसे गले लगाने के लिए गया, तो मैं उसके शरीर के भीतर राहत महसूस कर सकता था। हमने अपने छोटे प्रवास के दौरान कई बार गले लगाया, और उसने मुझे यह बताने के लिए सही कहा कि उसके गले लगने का मतलब कितना है। उसने मुझे बताया कि अगर वह उनके साथ ठीक थी तो वह अपने अन्य दोस्तों को गले लगाना शुरू कर देगी। मैंने उसे पूरे साल जितना सुना था, उससे कहीं ज्यादा वह खुश थी।

प्यार और समर्थन व्यक्त करना - हग के साथ या उसके बिना

कोविड -19 मिलने या देने के डर से हममें से कई लोग महामारी के समय एक दूसरे से डरते हैं। लेकिन अब समय आ गया है, खासकर यदि आप पूरी तरह से टीका लगाए गए हैं, फिर से लोगों तक पहुंचने और प्यार और समर्थन के गर्म गले के साथ अपने प्यार का इजहार करें। और, यदि आपकी पसंद टीका नहीं है, तो अभी भी गले मिलना और प्राप्त करना संभव हो सकता है। कृपया अपने दिल और सामान्य ज्ञान का पालन करें। मास्क पहनना हमेशा सुरक्षित होता है। बस एक दूसरे से दूर का सामना करने के लिए सावधान रहें और, अगर आप बाहर हो सकते हैं, तो बेहतर भी।

यदि आप लोगों को फिर से सुरक्षित गले लगाने का अनुभव करते हैं, और आप उनकी अनुमति प्राप्त करते हैं, तो आगे बढ़ें और गले लगें, और वह कार्य आपकी आत्माओं और उनकी भावनाओं को उठाएगा, और आपको बहुत अधिक मानसिक और शारीरिक भलाई की आवश्यकता होगी। और यदि आप सुरक्षित गले लगाना महसूस नहीं करते हैं, तो आप अभी भी अपनी आँखों और शब्दों के माध्यम से प्यार दे सकते हैं और प्राप्त कर सकते हैं।

* इनरएसल्फ़ द्वारा उपशीर्षक
जॉइस विसेल द्वारा कॉपीराइट 2021।

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दिल की धड़कन: 52 अधिक प्यार को खोलने के तरीके
जॉइस और बैरी Vissell के द्वारा.

हार्दिकता का अर्थ भावुकता या विद्वता से कहीं अधिक है। योग में हृदय चक्र शरीर का आध्यात्मिक केंद्र है, जिसमें तीन चक्र ऊपर और तीन नीचे होते हैं। यह निचले शरीर और उच्च शरीर के बीच, या शरीर और आत्मा के बीच संतुलन बिंदु है। इसलिए अपने दिल में बसना शेष तीन चक्रों को उच्चतर के साथ एकीकृत करने के लिए संतुलन में होना है।

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लेखक के बारे में)

जॉयस और बैरी विसेल1964 से एक नर्स / चिकित्सक और मनोचिकित्सक युगल, सांता क्रूज़ सीए के पास परामर्शदाता हैं, जो सचेत संबंध और व्यक्तिगत-आध्यात्मिक विकास के बारे में भावुक हैं। वे 9 पुस्तकों के लेखक और पवित्र गीतों और मंत्रों का एक नया मुफ्त ऑडियो एल्बम हैं। फोन, ऑन-लाइन, या व्यक्ति, उनकी पुस्तकों, रिकॉर्डिंग या उनकी बातचीत और कार्यशालाओं की अनुसूची द्वारा परामर्श सत्र के बारे में अधिक जानकारी के लिए 831-684-2130 पर कॉल करें।

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