सफेद बालों वाली एक वरिष्ठ महिला और साइकिल की सवारी करने वाली लाल पोशाक
छवि द्वारा Julita से Pixabay

कई लोगों के लिए, सेवानिवृत्ति एक नए जीवन चरण की शुरुआत करती है, एक कैरियर और परिवार के निर्माण के बाद और बुढ़ापे के साथ आने वाली कमजोरियों से पहले। कई लोगों के लिए, यह ब्लूप्रिंट के बिना पुनर्खोज का समय है, फ़्लेक्सटाइम, अंशकालिक, स्वयं सेवा, सेवा, आजीवन सीखने या देखभाल करने के लिए एक बदलाव।

कुछ बड़ी कंपनियाँ प्रतिभा, ज्ञान, संचार कौशल, और पुराने श्रमिकों के लचीलेपन के भंडार के बारे में जागरूक हो रही हैं। सीवीएस हेल्थ की टैलेंट इज एगलेस पहल पुराने कर्मचारियों की भर्ती के लिए सार्वजनिक और निजी भागीदारी बनाती है। द हार्टफोर्ड, एक बीमा दिग्गज, यहां तक ​​कि पुराने कर्मचारियों को खोजने के लिए वरिष्ठ केंद्रों में जाता है। और एटी एंड टी की रिपोर्ट है कि वे पुराने कर्मचारियों को यथासंभव लंबे समय तक काम पर रखने का इरादा रखते हैं।

हालाँकि, काम करने और करने पर इस सारे जोर का एक छाया पक्ष है: यह इस बात पर जोर देता है कि उद्देश्य उत्पादकता के माध्यम से आता है और अधिक सेवा-उन्मुख कार्य या अधिक चिंतनशील, आध्यात्मिक विकास को शामिल नहीं करता है। इसलिए, मुझे स्टैनफोर्ड ग्रेजुएट स्कूल ऑफ एजुकेशन में एनी कॉल्बी और विलियम डेमन द्वारा किए गए एक अध्ययन के परिणामों को खोजने के लिए प्रोत्साहित किया गया। दोहराना.ओआरजी: बड़ी संख्या में वृद्ध लोग अपनी प्राथमिकताओं की सूची में "स्वयं से परे उद्देश्य" को बहुत ऊपर रखते हैं और इसे साकार करने के लिए कदम उठा रहे हैं। वास्तव में, यह इच्छा अधिकांश उत्तरदाताओं द्वारा आय, शिक्षा, नस्ल, लिंग और स्वास्थ्य की स्थिति में अंतर के बारे में व्यक्त की गई थी। (स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी पब्लिकेशन में केटी रेमिंगटन और मैट बेंडिक द्वारा अध्ययन की सूचना दी गई थी काम पर कार्डिनल।)

इसके अलावा, जिन लोगों का सर्वेक्षण किया गया, उनके लिए उद्देश्य खोजने के लिए व्यक्तिगत विकास के बलिदान की आवश्यकता नहीं है। यह पूछे जाने पर कि क्या देर से जीवन के बारे में उनके विचार "यह व्यक्तिगत विकास का समय है" बयान में परिलक्षित होता है, 67 प्रतिशत ने जवाब दिया कि यह वर्णनकर्ता सटीक है।

यह खोज पुराने श्रमिकों के बीच चल रहे चलन की व्याख्या करने में मदद करती है, जिसे बाहर से व्यक्तिगत परिवर्तन की अभिव्यक्ति के रूप में देखा जा सकता है। लगभग आधे पुराने श्रमिकों ने पचास साल की उम्र के बाद से नौकरी बदल ली है, एक सदी के लंबे सांस्कृतिक पैटर्न को बदल दिया है जिसमें लोगों की प्रवृत्ति थी जब तक वे सेवानिवृत्त नहीं हो जाते, उसी नौकरी या पेशे में काम करते हैं। और बहुत से लोग चाहते हैं, हमें मान लेना चाहिए, लेकिन अनिच्छुक हैं। कुछ लोगों को अपने गंतव्य के रास्ते में "पुल आय" की आवश्यकता हो सकती है, पाठ्यक्रम लेने या प्रमाणित होने के लिए, या बिलों का भुगतान करने के लिए, जबकि वे सही स्थिति या दृष्टि की खोज करते हैं कि कार्रवाई में विचार कैसे करें। दूसरों को अपनी छाया में आंतरिक बाधाओं को उजागर करने की आवश्यकता हो सकती है - उम्र के भेदभाव, असफलता, स्वास्थ्य समस्याओं, प्रौद्योगिकी, या अन्य गतिविधियों के लिए समय की हानि का डर।


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दोहराना उद्यमी

कई बड़े लोग आज इसकी बागडोर संभाल रहे हैं और अपने स्टार्ट-अप लॉन्च कर रहे हैं। न्यूयॉर्क में, उदाहरण के लिए, पचास वर्ष से अधिक उम्र के उद्यमियों की बढ़ती संख्या नीली जींस में युवा बीस-कुछ के स्टीरियोटाइप को खारिज कर देती है। 2016 में पचास से अधिक उद्यमी बनने वालों की संख्या 63 की संख्या से 2000 प्रतिशत बढ़ी। इसकी तुलना में, जैसा कि विनी हू द्वारा रिपोर्ट किया गया न्यूयॉर्क टाइम्स, उस उम्र में निवासियों की कुल संख्या इसी अवधि में केवल 28 प्रतिशत बढ़ी।

के अनुसार दोहराना.org, एक अंतरराष्ट्रीय समुदाय जो समस्याओं को दबाने के लिए अंतरजनपदीय समाधान बनाता है, बारह मिलियन से अधिक वृद्ध लोग "दोहराने वाले उद्यमी" हैं जो अपने अनुभव को अधिक अच्छे के लिए काम करना चाहते हैं। कई लोग अपने समुदायों में जरूरतों को पूरा करने के लिए छोटे, स्थानीय उद्यमों की योजना बनाते हैं। दिग्गज टेक कंपनी इंटेल ने पार्टनरशिप की है दोहराना.org अपने सेवानिवृत्ति-योग्य कर्मचारियों को दोहराना फैलोशिप प्रदान करने के लिए। उन्हें $25,000 का स्टाइपेंड और एक नए करियर में अपने कौशल को फिर से नियोजित करने के लिए एक उच्च-निष्पादन गैर-लाभकारी संस्था के साथ प्लेसमेंट प्राप्त होता है।

शोध से पता चलता है कि उम्र उद्यमियों के लिए एक फायदा हो सकता है: एक अध्ययन में पाया गया कि पचास से अधिक सफल संस्थापकों की संख्या पच्चीस वर्ष से कम और बीस से कम उम्र के साठ से अधिक के दोगुने सफल संस्थापक थे। रे क्रोक अपने अर्द्धशतक में थे जब उन्होंने मैकडॉनल्ड्स लॉन्च किया; कर्नल सैंडर्स अपने साठ के दशक में थे जब उन्होंने केंटकी फ्राइड चिकन शुरू किया; स्टीव जॉब्स अपने पहले कार्यकाल की तरह ही Apple में अपने दूसरे कार्यकाल में भी रचनात्मक थे। (विवरण के लिए, 2012 ब्लॉग पोस्ट "उद्यमी बूढ़े" देखें अर्थशास्त्री।)

एक नए जुनून की खोज

हीथर, एक सहकर्मी, के पास शिक्षा में कई पद थे: हाई स्कूल अंग्रेजी शिक्षक, सहायक प्रिंसिपल और प्रिंसिपल। फिर वह अलास्का चली गई और एक कॉलेज शिक्षा कार्यक्रम के लिए काम किया जहाँ उसने शिक्षकों को पढ़ाया। उन्होंने वृद्ध लोगों की देखभाल करने वालों को प्रशिक्षित करने के लिए सम्मेलन भी चलाए। एक शिक्षिका के रूप में उनकी भूमिका ने तब तक कई अलग-अलग रूप धारण किए जब तक कि उनकी मां गंभीर रूप से बीमार नहीं हो गईं और हीदर और उनके पति के साथ रहने लगीं। फिर हेदर देखभाल करने वाली बन गई और अंशकालिक काम करने लगी।

हेदर ने उद्देश्य को एक देखभालकर्ता के रूप में पाया, एक माँ के रूप में अपनी माँ के लिए, जैसा कि उसने कहा। उसने भूमिका के साथ अधिक से अधिक गहराई से पहचान की। "मेरे लिए, हर दिन मदर्स डे है," उसने मुझसे कहा।

फिर 101 साल की उम्र में उनकी मां का देहांत हो गया। और हीदर का उद्देश्य भी मर गया। उसने अपनी नौकरी से पारिवारिक छुट्टी ली और दुःखी होते हुए, अपने फोन पर मोबाइल कोचिंग करते हुए वेस्ट कोस्ट में इधर-उधर चली गई। उसके तुरंत बाद, उसने अपनी नौकरी छोड़ दी, यह जानते हुए कि वह अगले चरण की तलाश कर रही थी।

“मैंने उन सभी टोपियों को उतार दिया जो मुझे शक्ति प्रदान करती थीं—प्रिंसिपल, शिक्षक, यहां तक ​​कि देखभाल करने वाले। यह वास्तव में विनम्र रहा है," उसने मुझसे कहा। ऐसा लगता था कि उसने उन भूमिकाओं के साथ अपनी पहचान जारी कर दी थी और एक सीमांत, निराकार स्थान में चली गई थी।

थोड़ी देर के लिए बहाव करने के बाद, वह दस दिवसीय ध्यान वापसी के लिए गई और महसूस किया कि वह जीवन के बाद की पहचान के संकट में थी। वह अब मां या शिक्षिका नहीं रही। उसका कोई पेशेवर लेबल नहीं था और न ही कोई परिभाषित भूमिका। उसने उम्र बढ़ने पर किताबें पढ़ीं, स्वयंसेवी साथियों की काउंसलिंग की, योग का अभ्यास किया और इंतजार किया। सीमांत स्थान में तीन साल लग गए - एक पहचान और दूसरे के बीच का समय - इससे पहले कि वह जानती थी कि वह करियर से पोस्ट-करियर तक, हीरो से लेकर एल्डर तक के इस बदलाव के दौर से गुजर रही लोगों के साथ काम करना चाहती थी।

हीथर ने जूलिया कैमरून की किताब के इर्द-गिर्द बुजुर्ग समूहों को संगठित करना शुरू किया दोबारा शुरू करने के लिए अभी भी देर नहीं हुई है। जब वह अपने साथी बड़ों के साथ बैठी और एक साथ खोजबीन की, तो वह अब शिक्षिका नहीं रही। वह विशेषज्ञ सेवानिवृत्त हुई। "वहाँ कोई रैंक और बहुत अधिक समानता नहीं थी," उसने मुझसे कहा। "यह एक विशेषज्ञ नहीं होने के लिए विनम्र है, दूसरों के साथ-साथ आंतरिक कार्य करने के लिए।" जब एक इक्यासी वर्षीय महिला ने उसे बताया कि समूह ने उसका जीवन बदल दिया है, तो हीथर ने बहुत आभारी महसूस किया।

"उन पुरानी टोपियों ने मुझे कवर दिया," उसने कहा। "अब मैं अपने सार के आधार पर आत्मविश्वास पा रहा हूं, मेरे काम पर नहीं। और यही हम समूहों में एक साथ करते हैं।

आत्मा के मिशन के रूप में सेवा

एक और कहानी हार्वर्ड बिजनेस स्कूल से आती है (जैसा कि कंटर एट अल द्वारा रिपोर्ट किया गया है)। 2008 में, छप्पन साल की उम्र में, ट्रेडर जो के तत्कालीन अध्यक्ष डौग राउच ने बेचैन महसूस किया और कंपनी छोड़ने का फैसला किया। एक साल तक लड़खड़ाने के बाद, उन्होंने हार्वर्ड में एडवांस्ड लीडरशिप इनिशिएटिव की खोज की, जो उन व्यापारिक नेताओं को फेलोशिप प्रदान करता है जो अपने कौशल को सामाजिक क्षेत्र में स्थानांतरित करना चाहते हैं। वह एक साथी बन गया और एक ऐसे मुद्दे का पता लगाना शुरू कर दिया जिसके बारे में वह भावुक था: 35 मिलियन से अधिक अमेरिकी भूख या खाद्य असुरक्षा से पीड़ित हैं (यूएसडीए की 2019 की रिपोर्ट के अनुसार)। लेकिन क्योंकि वे अधिक स्वस्थ भोजन का उपयोग नहीं कर सकते हैं या वहन नहीं कर सकते हैं, कई कामकाजी वर्ग के लोगों को फास्ट फूड से खाली कैलोरी की अधिकता मिलती है, और परिणामस्वरूप, कई मोटापे से ग्रस्त हैं।

राउच के पास एक दृष्टि थी: कम आय वाले क्षेत्रों में दुकानों की एक गैर-लाभकारी श्रृंखला जो कम कीमत पर किराने का सामान और तैयार खाद्य पदार्थ बेचेगी। कीमतों को कम रखने के लिए, वह अतिरिक्त भोजन की वसूली करेगा जो बर्बाद हो सकता है और अधिशेष माल जो उनकी बिक्री की तारीखों के करीब था, भोजन की बर्बादी को भी कम करता है। उनकी गैर-लाभकारी संस्था डेली टेबल ने 2015 में मैसाचुसेट्स में अपना पहला स्टोर खोला। 2021 में इसने अपना तीसरा स्टोर खोला।

राउच खाद्य उद्योग के अपने ज्ञान, अपने प्रबंधन कौशल और अपने दिल की इच्छा को एक ऐसी सेवा में बदलने में सक्षम थे जो एक समुदाय की जरूरतों को पूरा करती थी। यह उनकी आत्मा का मिशन बन गया।

नए विकल्प हर जगह हैं

पुनर्रोजगार और स्वरोजगार के नए विकल्प हर जगह हैं। कुछ भूमिकाओं में स्वयं के नए हिस्सों का पता लगाने के अवसर भी शामिल हैं, उन अनछुए गुणों और कल्पनाओं को जीने के लिए जो छाया में दबी हुई थीं। एक अंतर्मुखी माँ महिला मार्च में शामिल होती है, राज्य कार्यालय के लिए दौड़ती है, और जीतती है, महिलाओं के स्वास्थ्य के मुद्दों की रक्षा के लिए अपनी आवाज़ खोजती है। एक सेवानिवृत्त छोटे शहर का डॉक्टर डॉक्टर्स विदाउट बॉर्डर्स में शामिल हो जाता है और एशिया में रहता है, कम सेवा वाले समुदायों की देखभाल करता है और दूसरी संस्कृति में जीवन के अपने सपने को पूरा करता है। एक वास्तुकार, जिसने हमेशा प्राकृतिक आपदाओं के बाद समुदायों के पुनर्निर्माण की कल्पना की थी, भूकंप के बाद अपने परिवार को अपने मिशन का पालन करते हुए सरलता से जीने के लिए इक्वाडोर ले जाता है।

लेकिन सावधान रहें: बाहर से पुनर्निमाण के साथ, भेस में नई भूमिकाएं अधिक समान हो सकती हैं, केवल एक अतीत व्यक्तित्व को जगह में रखना और उसी भावनात्मक और रचनात्मक बलिदान की आवश्यकता होती है। जब यह मामला होता है, तो नई भूमिकाएँ हमें देर से जीवन के विकासात्मक कार्यों से दूर कर देती हैं। और वे हमें आत्मा से जोड़ने का लुत्फ उठाते हैं।

सेवानिवृत्ति के लिए छाया-कार्य: अंदर से बाहर

पचहत्तर या उससे अधिक उम्र के लोगों का एक हालिया सर्वेक्षण, जो सेवानिवृत्ति के बाद पहचान के मुद्दे का पता लगाने का इरादा रखता था, ने पाया कि केवल 9 प्रतिशत ने महसूस किया कि उनकी पहचान उनके पिछले करियर या पालन-पोषण में लिपटी रही। इसके बजाय, सेवानिवृत्ति के बाद, उन्होंने अपनी वर्तमान गतिविधियों और रुचियों के साथ पहचान की (डेन कैडलेक द्वारा रिपोर्ट की गई पहर). यहां तक ​​कि उच्च उपलब्धि हासिल करने वालों, जैसे डॉक्टरों, वकीलों और अधिकारियों ने बताया कि जैसे-जैसे उन्होंने अपने जीवन को नया रूप दिया, सफलता जल्दी से पृष्ठभूमि में चली गई।

सेवानिवृत्ति के बाद, ज्यादातर लोग काम से दूर और करियर, सेवा, शौक, रचनात्मकता या अवकाश की ओर पहचान में बदलाव करते हैं। एज वेव द्वारा 2016 का एक अध्ययन, शीर्षक सेवानिवृत्ति में आराम, पाया गया कि 90 प्रतिशत सेवानिवृत्त लोगों ने महसूस किया कि वे जो चाहते हैं उसे करने के लिए उनके पास अधिक लचीलापन है, दो-तिहाई लोगों ने नई चुनौतियों का प्रयास करने में समय बिताना पसंद किया।

दस में से नौ सेवानिवृत्त लोगों ने बताया कि वे कम संरचित जीवन का आनंद लेते हैं और वे अक्सर खुश महसूस करते हैं। सर्वेक्षण में यह भी पाया गया कि वरिष्ठ नागरिक वैश्विक यात्रा पर 4.6 ट्रिलियन डॉलर खर्च करेंगे, इसलिए सेवानिवृत्ति की कल्पना के रूप में साहसिक कार्य को बहुत से लोग जी रहे हैं।

रिटायरमेंट का डर क्यों?

तो, अगर ज्यादातर लोग जो कैरियर की पहचान को छोड़ देते हैं, वास्तव में सेवानिवृत्ति के बाद के वर्षों का आनंद लेते हैं, तो हम सेवानिवृत्त होने से इतना डरते क्यों हैं? हमारी अपनी आंतरिक बाधाएँ - युवावस्था, सफलता और कर्म के साथ हमारी पहचान - सेवानिवृत्ति की दहलीज पर अभिभावक हैं जो हमें पार करने से रोकते हैं। छाया-कार्य, जो हमें हमारी आंतरिक गहराई तक पुन: निर्देशित करता है, हमें इन पिछली पहचानों को मुक्त करने और आत्मा से जुड़ने में मदद कर सकता है।

मेरे मित्र स्टीव वुल्फ यह इंगित करना पसंद करते हैं कि छाया पात्र रक्षक के रूप में शुरू होते हैं और सबोटर्स के रूप में समाप्त होते हैं। आइए इस विचार की जांच करें। आंतरिक युगवादी, हम में से वह हिस्सा जो उम्र बढ़ने से इनकार करता है, हममें युवा, निस्संदेह भावना के साथ हमारी पहचान की रक्षा करता है जो संभावनाओं में रहस्योद्घाटन करता है। जब तक हम इससे निपटने के लिए तैयार नहीं हो जाते, तब तक हमारा आंतरिक युगवादी भी हमें मृत्यु दर जागरूकता से बचा सकता है। 

जब हम परिपक्व होते हैं और उम्र बढ़ने के अनुकूल होने की आवश्यकता होती है, लेकिन हम अनजाने में आंतरिक युग के साथ पहचान करना जारी रखते हैं, तो हम इनकार में बंद हो जाते हैं- और यह हमें तोड़-मरोड़ कर पेश करता है। देर से जीवन में, यह हमें आत्म-स्वीकृति, आत्म-देखभाल और आत्म-बोध से दूर रखता है। यह हमें अंदर रखता है पुएर एटर्नस, सनातन युवा, जो सपनों और संभावनाओं में जीता है, लेकिन वास्तविकता में नहीं।

 कॉनी ज़्विग द्वारा कॉपीराइट 2021, सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
पार्क स्ट्रीट प्रेस, की एक छाप आंतरिक परंपराएं.

अनुच्छेद स्रोत

उम्र का आंतरिक कार्य: भूमिका से आत्मा में स्थानांतरण
कोनी ज़्विग पीएचडी द्वारा।

बुक कवर: द इनर वर्क ऑफ एज: शिफ्टिंग फ्रॉम रोल टू सोल बाय कोनी ज़्विग पीएचडी।विस्तारित दीर्घायु के साथ विस्तारित व्यक्तिगत विकास और आध्यात्मिक विकास का अवसर आता है। अब आपके पास एक बुजुर्ग बनने का मौका है, पिछली भूमिकाओं को पीछे छोड़ने, बाहरी दुनिया में काम से आत्मा के साथ आंतरिक कार्य में जाने और प्रामाणिक रूप से आप कौन हैं बनने का मौका है। यह पुस्तक आंतरिक बाधाओं को दूर करने और उम्र के छिपे हुए आध्यात्मिक उपहारों को अपनाने में मदद करने के लिए एक मार्गदर्शक है।

सभी पीढ़ियों के लिए उम्र की एक क्रांतिकारी पुनर्कल्पना की पेशकश करते हुए, मनोचिकित्सक और बेस्टसेलिंग लेखक कोनी ज़्विग बुद्धिमान एल्डर के संक्रमण में आने वाली बाधाओं की पड़ताल करते हैं और जागरूकता से इनकार करने, आत्म-अस्वीकृति से आगे बढ़ने में आपकी सहायता के लिए मनोवैज्ञानिक छाया-कार्य और विविध आध्यात्मिक अभ्यास प्रदान करते हैं। आत्म-स्वीकृति के लिए, अतीत को पूरी तरह से उपस्थित होने के लिए सुधारें, अपनी रचनात्मकता को पुनः प्राप्त करें, और मृत्यु दर को शिक्षक बनने दें।

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लेखक के बारे में

कोनी ज़्विग की तस्वीर, पीएच.डी.कोनी ज़्विग, पीएच.डी., एक सेवानिवृत्त चिकित्सक हैं, के सह-लेखक हैं छाया से मिलना और छाया रोमांस, के लेखक अध्यात्म की छाया से मुलाकात और एक उपन्यास, ए मोथ टू द फ्लेम: द लाइफ ऑफ सूफी कवि रूमी। उनकी आने वाली किताब, उम्र का आंतरिक कार्य: भूमिका से आत्मा में स्थानांतरण, (सितंबर २०२१), छाया-कार्य को देर से जीवन में विस्तारित करता है और एक साधना के रूप में बुढ़ापा सिखाता है। कोनी 2021 वर्षों से मननशील अभ्यास कर रहे हैं। वह एक पत्नी और दादी हैं और 50 में सेज-इंग इंटरनेशनल द्वारा एक एल्डर के रूप में दीक्षा दी गई थी। इन सभी भूमिकाओं में निवेश करने के बाद, वह भूमिका से आत्मा में बदलाव का अभ्यास कर रही हैं।

लेखक की वेबसाइट पर जाएँ: ConnieZweig.com

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