दुर्व्यवहार: दर्दनाक यादों के साथ काम करना और मेमोरी को बदलना
छवि द्वारा एबोरोमोखोडियन 

दुर्व्यवहार गहरा शरीर, मानस, और भावना को तोड़ रहा है. पक्का करने के लिए उसके भीतर प्रकाश की खोज से एक बच्चे को रोकने के लिए उसे शारीरिक, यौन, या भावनात्मक दुरुपयोग है. सौभाग्य से, केवल दुरुपयोग के प्रभावों के बराबर शक्ति हमारे वृत्ति बढ़ती है, ठीक है, और प्यार करता हूँ.

खोलने और दे जाने के प्रक्रिया के बारे में पता बनने के दर्दनाक यादों कि दुरुपयोग से उत्पन्न तोड़ सकते हैं, चाहे वे वहाँ एक लंबे समय के लिए किया गया है या कर रहे हैं बस को पैदा करने के लिए शुरुआत है. यह मन, शरीर की प्रतिक्रियाओं से बना श्रृंखला के रूप में इन यादों को देखने में मदद करता है.

उदाहरण के लिए, छुआ जा रहा है दुरुपयोग की दर्दनाक स्मृति उत्तेजित हो सकता है. लेकिन कि स्मृति सिर्फ एक सोचा, जो क्रोध, क्रोध, या डर के रूप में एक भावना की ओर जाता है. बारी में, एक शारीरिक आंदोलन है, जो अनुभूतियां से बना है भावना को जन्म दे सकती है. उदाहरण के लिए, हम nauseated या आतंक त्रस्त महसूस कर सकते हैं.

विचारों की श्रृंखला प्रतिक्रिया के जागरूक बनना

जैसा कि हम इस श्रृंखला प्रतिक्रिया के बारे में जानते हैं और इसका निरीक्षण करते हैं, पैटर्न अधिक से अधिक व्यावहारिक हो जाते हैं। हमारी पल-पल की जागरूकता का लक्ष्य श्रृंखला पर एक लेजर बीम है, और यह अलग-अलग आता है, लिंक द्वारा लिंक। हम देखते हैं कि कोई भी बात नहीं उठती है, यह सिर्फ एक विचार है। विचार आते हैं और जाते हैं। कोई भी भावना जो उत्पन्न हो सकती है वह एक प्रवर्धित विचार है। यह भी गुजर जाएगा।

एक बार जब हम यह देखना शुरू कर देते हैं कि श्रृंखला प्रतिक्रिया ठोस नहीं है, तो हम सीखते हैं कि हम इसे किसी भी लिंक पर काट सकते हैं। उदाहरण के लिए, विचार भय को जन्म दे सकता है, लेकिन जब हम भय से अवगत हो जाते हैं, तो हम अब घबराहट या मतली के साथ प्रतिक्रिया नहीं कर सकते हैं। जैसे ही दर्दनाक यादों में निहित दुख और दिल टूटने योग्य और तरल हो जाते हैं, हमें पीड़ित से दिया जाता है।


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दर्दनाक यादों के साथ काम करना

यहाँ दर्दनाक यादों के साथ काम करने के लिए एक तकनीक है.

सबसे पहले, आपके दिमाग की आंखों में, स्थिति को याद दिलाना या उस घटना में शामिल लोगों को याद रखें जो आप याद कर रहे हैं। कोई नकारात्मक निर्णय या प्रतिरोध के साथ उन्हें कल्पना करने का प्रयास करें अपने दिल के चारों ओर एक अंधेरे लोहे की चेन के रूप में स्मृति को विज़ुअलाइज़ करें

अब सचेत रूप से अपने आंतरिक प्रकाश की शक्ति, शक्ति और गर्मी पर अपनी जागरूकता केंद्रित करें। श्रृंखला को प्रकाश से ग्रस्त करें जब तक कि यह सुनहरा न हो जाए, और ठंडा लोहा गर्मी से नरम होना शुरू हो जाता है। एक के बाद एक, लिंक पिघलते हैं क्योंकि आपका आंतरिक प्रकाश मजबूत और उज्जवल हो जाता है।

मेमोरी आपके आंतरिक प्रकाश में लिंक को पिघलाती है, इसे खिलाती है ताकि यह श्रृंखला भंग होने के साथ तेज और चमकदार हो जाए। प्रकाश आपके पूरे शरीर को भर देता है। इसे क्षमा की किरणों में बहने दें जो आप अपने दर्दनाक अतीत में शामिल लोगों को देते हैं।

हर बार स्मृति पैदा होती है, इसे भीतर की रोशनी में बदल देती है और इसे अपने लिए माफी और करुणा के रूप में भेजती है और इसमें शामिल अन्य लोग। यह प्रकाश और करुणा की अपनी भावना को मजबूत करता है, और दूसरों के साथ-साथ लाभ भी देता है। इसके बाद, जब तक आप तीक्ष्णता और स्मृति के दर्द से स्वतंत्रता के शांत आराम में पसंद करते हैं तब तक आराम करें।

 

अनुमति, कॉपीराइट 2000, के कुछ अंश
हे हाउस इंक द्वारा प्रकाशित www.hayhouse.com.

अनुच्छेद स्रोत:

आत्मा के लिए रास्ते: 101 करने के लिए अपने दिल खोलो
द्वारा कार्लोस Warter.

कार्लोस Warter द्वारा आत्मा को रास्ते.आत्मा के मार्गों में 101 विभिन्न अभ्यास, विज़ुअलाइजेशन और ध्यान शामिल हैं। कुछ दुनिया की संस्कृतियों की विभिन्न ऐतिहासिक और शास्त्रीय परंपराओं से लिया जाता है, और कुछ सरल, वर्तमान और समकालीन होते हैं। सभी को कई अलग-अलग तरीकों से आध्यात्मिक रूप से बढ़ने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, भले ही आप एक नौसिखिया या उन्नत छात्र हों। यदि आप अपनी सच्ची सुंदरता और अपने जीवन की पवित्रता का अनुभव करना चाहते हैं, तो इस पुस्तक में केवल इतना कुछ है जो आपको जानने की जरूरत है।

/ आदेश इस पुस्तक की जानकारी. किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है

लेखक के बारे में

कार्लोस Warter, एमडी, पीएच.डी.कार्लोस Warter एमडी, पीएच.डी. एक मेडिकल डॉक्टर, transpersonal मनोचिकित्सक आध्यात्मिक, व्याख्याता, और चेतना को ऊपर उठाने और वैकल्पिक चिकित्सा के क्षेत्र में अग्रणी है. वह के लेखक है आत्मा याद और आप कौन तुम्हें क्या लगता है क्या? आपका पवित्र स्व की हीलिंग पावर. चिली में जन्मे डा. Warter उनके मानवीय प्रयासों के लिए किया गया है संयुक्त राष्ट्र शांति के मैसेन्जर और शांति मुंडी पुरस्कार से सम्मानित किया. वह दोनों अमेरिका में और दुनिया भर में मुख्य भाषण, कार्यशालाओं, और सेमिनारों में प्रस्तुत करता है. अपनी वेबसाइट पर है www.doctorcarlos.com और उनके ईमेल इस ईमेल पते की सुरक्षा स्पैममबोट से की जा रही है। इसे देखने के लिए आपको जावास्क्रिप्ट सक्षम करना होगा।.

कार्लोस वार्टर के साथ वीडियो / प्रस्तुति: अब अंदर जाने का समय आ गया है
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