सुसाइड प्रिवेंशन: द हीलिंग पावर ऑफ कनेक्शन एंड म्यूचुअल सपोर्ट
आत्महत्या के लिए कई जटिल महामारी से संबंधित जोखिम कारक हैं, और आत्महत्या की रोकथाम COVID -19 के लिए एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रतिक्रिया है।
(Pixabay / Canva) 

मानसिक स्वास्थ्य संकट एक है समानांतर महामारी दुनिया भर में COVID-19 की। को लेकर चिंताएं बढ़ गई हैं कनाडा में महामारी से संबंधित जोखिम और अन्यत्र। विभिन्न देशों के अध्ययन एक जटिल तस्वीर पेश करते हैं अलग-अलग आत्महत्या की प्रवृत्ति, लेकिन की दरों में वृद्धि हुई है अवसाद, चिंता और आत्महत्या का विचार देशों में सुसंगत पाए गए।

पिछले महामारी के डेटा एक महत्वपूर्ण सकारात्मक जुड़ाव दिखाते हैं महामारी और आत्महत्या के बीच। टोरंटो ट्रांजिट कमीशन ने लगभग सूचना दी एक तिहाई आत्महत्या के प्रयास या घातक घटनाएँ महामारी के पहले आठ महीनों के दौरान। आत्महत्या की रोकथाम COVID-19 के लिए एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रतिक्रिया है।

कई जटिल महामारी-संबंधी हैं जोखिम के कारण आत्महत्या के लिए:

एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि संगरोध में लोग आत्मघाती विचार होने की संभावना दोगुनी है।


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कमजोर आबादी

अग्र-पंक्ति स्वास्थ्य देखभाल करने वाले मानसिक स्वास्थ्य संकट के जोखिम में भी वृद्धि हुई है। इसके अलावा, सामान्य अनुकूली और नकल संसाधन कम हो सकता है - दोस्तों और परिवार से कम सामाजिक समर्थन, प्राथमिक देखभाल, सामुदायिक सहायता, स्वास्थ्य देखभाल सेवाओं और सामाजिक मनोरंजक गतिविधियों तक सीमित या कोई पहुंच नहीं।

कम हो रहे कोपिंग संसाधनों का प्रभाव विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कमजोर आबादी पहले से मौजूद सामाजिक, आर्थिक और स्वास्थ्य विषमताओं का सामना करना पड़ रहा है। बुजुर्ग लोगों को सहायक कार्यक्रमों और घर में सेवाओं, और उन लोगों से काट दिया जाता है लंबे समय तक देखभाल घरों पारिवारिक यात्राओं को प्रतिबंधित कर दिया है।

के साथ लोग पहले से मौजूद मानसिक बीमारी अधिक खराब शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का अनुभव होने की संभावना है। कुछ बच्चे और युवा सीखने के तौर-तरीकों की अनिश्चितता और सामाजिक संबंधों के विघटन से बेताब हैं; कई रिपोर्ट का अनुभव ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई ऑनलाइन सीखने पर।

स्वदेशी, काले और नस्लीय समुदायों के लिए, पहले से मौजूद सामाजिक असमानताओं का अनुवाद किया जाता है COVID-19 मामलों का अनुपातहीन बोझ कार्यस्थल जोखिम के बढ़ते जोखिम से संबंधित है, अपर्याप्त आवास और सार्वजनिक परिवहन पर निर्भरता। के लिये आप्रवासियों और शरणार्थियों, सामुदायिक सहायता में व्यवधान और महामारी के दौरान भाषाई रूप से उपयुक्त सेवाओं तक सीमित पहुंच बिगड़ जाती है।

इन तनावों में वृद्धि हुई और कम होने वाले संसाधनों में वृद्धि करने के लिए बातचीत हो सकती है खुदकुशी और आत्महत्या का खतरा.

निम्नलिखित विगनेट वास्तविक नैदानिक ​​प्रस्तुतियों के आधार पर मामलों के अज्ञात कंपोजिट हैं। वे जटिल मुद्दों के पीछे एक मानवीय कहानी प्रदान करते हैं:

सुश्री स्मिथ

सुश्री स्मिथ एक अनुभवी गहन-देखभाल नर्स हैं। हाल ही में हुए गोलमाल के असफल असफल प्रयास के साथ, उसने बिगड़ते अवसाद और आत्महत्या के विचारों के साथ आपातकालीन विभाग को प्रस्तुत किया। उसे लगता है कि जब वह अपनी शिफ्ट से घर वापस आई तो उसके साथी को यह समझ नहीं आई कि उनकी अक्सर लड़ाई होती थी। उसे शक है कि संक्रमण के जोखिम से बचने के लिए उसका साथी उसे छोड़ रहा है।

हर दिन, काम एक युद्ध क्षेत्र की तरह होता है, हमेशा कम कर्मचारी, और प्रबंधक दिल से लगता है। उसे इस बात का आक्रोश है कि कई सहयोगियों को बीमार होने में समय लग रहा है, और यह कि सिस्टम ने पहली लहर से कुछ नहीं सीखा। वह मरीजों की देखभाल नहीं कर सकती जैसे कि वह अलगाव की सावधानियों और काम की मांगों के कारण करती थी, और वह इतनी बीमारी और मौत का सामना कर रही है।

जबकि वह चिंतित परिवारों और मरने वाले रोगियों को आश्वस्त करता है, वह एक धोखाधड़ी और विफलता की तरह महसूस करती है, अपनी खुद की बेबसी और निराशा से शर्मिंदा है। वह अधिक सकारात्मक विचार न करने और अधिक ध्यान न करने के लिए खुद को दोषी ठहराती है, और रात में सो जाने के लिए शराब का उपयोग करना शुरू कर दिया है।

सुश्री चैन

सुश्री चान एक 75 वर्षीय विधवा हैं जो कई चिकित्सा बीमारियों के साथ अकेली रहती हैं। वह अंग्रेजी नहीं बोलती है। उसकी सभी नियमित सामुदायिक गतिविधियाँ और चिकित्सा नियुक्तियाँ बंद कर दी गई हैं और वह अपने उच्च जोखिम वाले COVID-19 श्रेणी के कारण भयभीत महसूस कर रही है।

महामारी की शुरुआत में, ज्यादातर लोगों ने मास्क नहीं पहने थे और एक पहनने के लिए उसे गंदा रूप दिया था। वह अपने अपार्टमेंट में लिफ्ट क्षमता की अवहेलना करने वाले लोगों के बारे में चिंतित थी, कभी-कभी जानबूझकर उसके चारों ओर भीड़ लगती थी। एक बार, किराने की दुकान पर लाइनिंग करते समय, उसके पीछे का व्यक्ति उसके घर देश वापस जाने के लिए चिल्लाता था। वह इतनी सदमे में थी कि उसने अपनी गाड़ी वहीं छोड़ दी और सीधे घर चली गई।

वह बेकार और निराश महसूस करने लगी। उसकी बेटी ने साप्ताहिक रूप से उसके लिए खाना छोड़ना शुरू कर दिया। उसने अपनी आशंका को सुनने के लिए अपनी बेटी को पाने की कोशिश की, लेकिन उसकी बेटी ने गुस्से में उसे बताया कि वह और अधिक तनाव नहीं ले सकती है और तूफान आ सकता है। सुश्री चान पूछती हैं कि क्या वह व्यर्थ की पीड़ा को समाप्त करने के लिए आत्महत्या के लिए चिकित्सकीय सहायता ले सकती हैं

प्रोएक्टिव आउटरीच

ये संक्षिप्त समग्र मामले आत्महत्या के जोखिम के जटिल प्रासंगिक निर्धारकों को चित्रित करते हैं। जब कई आंतरिक और बाहरी कारकों का सामना करने की क्षमता पर काबू पाने के लिए लोग असुरक्षित हो जाते हैं। लगातार उन लोगों तक पहुंचने की जरूरत है जो अलग-थलग, वंचित और हाशिए पर हैं, साथ ही साथ स्वास्थ्य सेवा के कामगारों को बर्नआउट के खतरे में हैं।

की बढ़ती जन जागरूकता के माध्यम से आत्महत्या की रोकथाम संभव है चेतावनी के संकेत, उत्तरदायी मानसिक स्वास्थ्य देखभाल और जटिल हस्तक्षेपों तक पहुंच है जो जटिल मनोसामाजिक को संबोधित करते हैं और संरचनात्मक निर्धारक.

जवाब में, हमारे प्रोटेक (महामारी तेजी से प्रतिक्रिया का अनुकूलन सामुदायिक लचीलापन और स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए) टीम ने आत्महत्या से संबंधित महामारी तनाव और निराशा की भावना को दूर करने के लिए सशक्तिकरण मॉडल के लिए हमारी लचीलापन निर्माण स्वीकृति और प्रतिबद्धता को लागू किया है। PACER ऑनलाइन हस्तक्षेप एकीकृत स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी और सामाजिक न्याय आधारित समूह सशक्तिकरण, जिसमें लाइव वीडियो समूह कॉन्फ्रेंसिंग के साथ छह स्व-निर्देशित चिंतनशील ऑनलाइन मॉड्यूल शामिल हैं।

प्रतिभागियों को उनके जीवन में नवीनीकृत मूल्य और अर्थ खोजने के साथ-साथ उन पर विश्वास किए बिना अपने व्यथित विचारों और भावनाओं के लिए जगह बनाने और स्वीकार करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। समूह सत्र सामाजिक कनेक्शन और आपसी समर्थन की सुविधा प्रदान करते हैं। सामाजिक न्याय परिप्रेक्ष्य प्रतिभागियों को एक बड़े सामाजिक संदर्भ में उनकी पीड़ा का एहसास कराने के लिए समर्थन करता है, जिससे वे "आत्म-देखभाल" और "हम-देखभाल" कार्यों में संलग्न होते हैं जो व्यक्तिगत और सामूहिक लचीलापन को बढ़ावा देते हैं।

जून 2020 से, हमने दो प्राथमिकता वाले आबादी: फ्रंट-लाइन हेल्थ-केयर प्रदाताओं और चीनी / एशियाई कनाडाई लोगों के साथ PACER (महामारी स्वीकृति और प्रतिबद्धता के प्रति प्रतिबद्धता) के 12 सहकर्मों को लागू किया है जिन्होंने COIDID-19 संबंधित नस्लवाद का अनुभव किया है। हमारे प्रारंभिक परिणामों ने संकट में महत्वपूर्ण कमी दिखाई और लचीलापन बढ़ा।

हमने ट्रेन-द-ट्रेनर दृष्टिकोण का उपयोग किया है और सह-सुविधाकर्ता बनने के लिए 20 PACER स्नातकों का उल्लेख किया है। हम नई शुरुआत करना जारी रखेंगे तेज गेंदबाज अगले छह महीनों में 30 अतिरिक्त कोहर्ट्स देने के लक्ष्य के साथ सहवास करता है।

वैश्विक महामारी का हम सभी पर विनाशकारी प्रभाव पड़ा है। विनाशकारी लोकतांत्रिककरण का मुकाबला करने के लिए, लोगों को अपने मूल्यों, जीवन के अर्थ, एक दूसरे और बड़े विश्व के साथ फिर से जुड़ने के लिए सक्रिय रूप से समर्थन करना महत्वपूर्ण है। सामूहिक रूप से जीवित रहने और पनपने की हमारी भावना वायरस से बड़ी है।

यदि आप आत्मघाती विचारों का सामना कर रहे हैं, तो आपको यह जानना होगा कि आप अकेले नहीं हैं। यदि आपका जीवन या किसी और का जीवन खतरे में है, तो आपातकालीन सेवाओं के लिए 911 पर कॉल करें। समर्थन के लिए, 1-833-456-4566 पर कनाडा आत्महत्या रोकथाम सेवा (CSPS) को कॉल करें। यात्रा संकट सेवाएँ कनाडा अधिक संसाधनों के लिए।

लेखक के बारे मेंवार्तालाप

केनेथ फंग, एसोसिएट प्रोफेसर, मनोरोग विभाग, टोरंटो विश्वविद्यालय और जोसेफिन पुई-हिंग वोंग, शहरी स्वास्थ्य में प्रोफेसर और अनुसंधान अध्यक्ष Ryerson विश्वविद्यालय

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इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.