मैं नहीं जानता कि क्या इस समाज में भावनाओं को हुआ. वे कम से कम समझ रहे हैं सबसे बदनाम है, और सबसे हास्यास्पद अधिक मानव जीवन के पहलुओं का विश्लेषण किया. भावनाओं को वर्गीकृत कर रहे हैं, मनाया, अपमानित, दमित, चालाकी, अपमानित, बहुत अच्छा लगा, और नजरअंदाज कर दिया. शायद ही कभी, अगर कभी, वे सम्मानित कर रहे हैं.
कई मनोवैज्ञानिक तर्कसंगत चिकित्सा, धर्म, और नई आयु शिक्षाओं श्रेणियों में अच्छे और बुरे की तरह भावनाओं को विभाजित और फिर समय और अपने संबंधित चेलों को पढ़ाने के लिए उनके साथ सहमत ऊर्जा की भारी मात्रा में खर्च. आदेश में सच में फिट करने के लिए, अनुयायियों अदालत, आह्वान करना चाहिए, और 'शिक्षाओं स्वीकार किए जाते हैं भावनाओं का अनुभव करते हुए वे उपेक्षा, दूर प्रार्थना, और मना लोगों से चलाते हैं.
केवल समस्या यह है कि चिकित्सा और शिक्षाओं पर सहमत नहीं लग रहे है जो भावनाओं को सही कर रहे हैं, और जो गलत हो सकता है. कुछ धर्मों और शिक्षाओं के सभी भावनाओं को दूर है, जबकि दूसरों को केवल क्रोध और भय दूर. हाल नई आयु शिक्षाओं एक भावना (आनन्द) के साथ करते हैं, और बाकी उदात्तीकरण करना का प्रयास करते हैं. किसी भी शासन पूर्णता के बजाय की पूर्णता के रूप में, सच मानवीय भावनाओं से इनकार की वजह से नुकसान वास्तव में अमानवीय समस्याएं पैदा करता है.
भावनाओं को व्यक्त करने या उन्हें दमन: हमारे ही पसंद है?
हमारे समाज में, "" बुरा भावनाओं को दु: ख है. दमन के कुछ सौ वर्षों के बाद, हम एक बेरहम लोग बन गए हैं, से मंत्रमुग्ध, लेकिन स्वीकार मृत्यु के काबिल नहीं है. अस्वीकृत, दमित क्रोध भीतर क्रोध, पीड़ा, और आत्महत्या का आग्रह करने के लिए बदल जाता है, जबकि इनकार कर दिया भय आतंक / आत्मा शरीर विभाजन,, हमलों और सामान्य रूप में और लोगों के जीवन के एक अंतर्निहित अविश्वास में बदल जाता है. इन भावनाओं के दमन के पुरस्कार हैं.
भावनाओं को व्यक्त उन के दमन की तुलना में बेहतर है, क्योंकि यह शरीर और आत्मा में सत्यवादिता की एक प्रवाह की अनुमति देता है. यदि भावनाओं को बहुत मजबूत हैं, लेकिन, उन्हें व्यक्त दोनों बाहरी और आंतरिक अशांति पैदा कर सकते हैं. बाहरी अशांति तब होता है जब हम सब कुछ दुर्भाग्यपूर्ण आत्मा पर हमारे मजबूत भावनाओं डालना और उसे या उसके अपने मूड के लिए जिम्मेदार बनाने की कोशिश है. आंतरिक अशांति तब होता है जब हम महसूस करते हैं हम चौंका या चोट हमारे दिल से बोझ उठाना है, जो हमें निराश और खुद पर शर्म महसूस करता है के साथ किसी. तो हम या तो भावनाओं को फिर से दबाने, या उन्हें और भी अधिक जोर से व्यक्त, न तो जिनमें से किसी को भी मदद करेगा.
अक्सर हमारी मजबूत भावनाओं को बनाने के लिए हमें बाहर जोर से मारना और हमारी भावनाओं, विश्वास है कि किसी और हमारी भावनाओं के नियंत्रण में है "तुम मुझे नाराज कर दिया है, तुम्हें बनाया मुझे रोना" में जो जाल हमें. के लिए दूसरों को दोष मजबूत भावनाओं को व्यक्त करने के लिए हमारे अहं के लिए हानिकारक हो सकता है.
दमन या भावनात्मक अभिव्यक्ति के लिए एक विकल्प है?
तो, क्या बचा है? यदि हम भावनाओं को मुसीबत में हो रही बिना नहीं को दबाने, कर सकते हैं और हम उन्हें या तो व्यक्त नहीं, हम क्या कर सकते हैं कर सकते हैं, एक गुफा में रहते हैं? नहीं, हम अपनी भावनाओं चैनल कर सकते हैं.
जब हम अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं, हम उन्हें बाहर की दुनिया है, जहाँ हम आशा है कि वे गौर किया जाएगा सम्मानित, चंगा, और चमकदार और सुंदर कुछ में तब्दील करने के लिए हाथ में है. भावनात्मक अभिव्यक्ति बाहरी दुनिया और समझने और कार्रवाई में परिणत करना भावनात्मक संदेश को अन्य लोगों पर निर्भर करता है. जब हम भावनाओं को दबाने, हम उन्हें आंतरिक दुनिया है, जहां हम उम्मीद है कि वे देखभाल की जा लिया जाएगा, चंगा, और अधिक हमारे लिए स्वीकार्य कुछ में तब्दील करने के लिए हाथ में है. भावनात्मक दमन बेहोश, आंतरिक दुनिया पर निर्भर करता है स्वीकार करने के लिए और भावना के साथ कुछ करना है.
न तो हाथ बहुत लंबे समय के लिए बंद काम करता है. भावनात्मक अभिव्यक्ति हमें unworkably चिकित्सक, किताबें, दोस्तों, परिवार के सदस्यों, पादरी, और भावनात्मक राहत और रिहाई के लिए बाहरी कार्रवाई पर निर्भर करता है. के बाद से इन बाहरी लोगों या समर्थन करता है के सभी छोड़ने के लिए या दूर ले जाया जा सकता है, हम भावना expressers भावनाओं से भरा जीवन के साथ अटक गया हो, लेकिन अपने स्वयं के कर सकते हैं कोई भावनात्मक कौशल, और कहीं नहीं हम भावनाओं और ऊर्जा के साथ जाने के लिए.
भावनात्मक दमन, दूसरे हाथ पर, हमें unworkably एक शरीर या एक बेहोश है कि केवल इतना दमित सामग्री के पकड़ से पहले यह कुछ से छुटकारा मिल गया है सकते हैं पर निर्भर करता है. जब आप बंद हाथ अपने शरीर को अपने भावनात्मक जिम्मेदारियों, यह उन्हें कहीं भंडार है जब तक वे अंततः दर्द या बीमारी के रूप में दिखाते हैं. यदि आप अपने बेहोश करने के लिए हाथ बंद और यह बताना "कोई गुस्सा या दु: ख, ठीक है?" अपने बेहोश आप का पालन करना बहुत कठिन काम करता है, लेकिन यह करने के लिए अपने सभी गुस्सा, दु: ख की ऊर्जा के साथ कुछ बना है. आत्मघाती आग्रह आमतौर पर चाल है.
सुनो, साहब, और अपनी भावनाओं चैनल
दोनों और भावनाओं की अभिव्यक्ति दमन गंभीर कमियां हैं. हाथ से काम करता है कभी नहीं. दूसरी ओर, जब तुम, सम्मान की बात सुनो, और अपनी भावनाओं चैनल हैं, तो आप उन्हें किसी को भी या कुछ भी करने के लिए रवाना हाथ नहीं जरूरत नहीं है. भावुक channeling की मदद से आप अपनी भावनाओं को अपने आप को संभाल. जब आप अपनी भावनाओं का ख्याल रखना करने के लिए कर रहे हैं, वे तरीके आप विश्वास कर अभी नहीं हो सकता है में आप का ख्याल रखना होगा.
सभी भावनाओं को हमारे बेहोश पहलुओं से हमारे जागरूक लोगों के लिए संदेश हैं. भावनाओं को हमारे शरीर से हमारी गहरी यादों से, या हमारे psyches की अप्रयुक्त और किसी का ध्यान नहीं पहलुओं से वसंत सकता है. वे उनके साथ भेजने के पहलू का परम सत्य ले. मजबूत या बेकाबू भावनाओं ले, लेकिन न सिर्फ सच ऊर्जा की भारी मात्रा है, जो इस काम का सार है. मजबूत ऊर्जा इस काम को मजबूत बनाता है. इसलिए, मजबूत भावनाओं को बिल्कुल सभी चिकित्सा ऊर्जा हम जो कुछ भी पहली जगह में मजबूत भावना के बारे में लाया के साथ निपटने की जरूरत ले. मजबूत भावनाओं को हम खुद को चंगा करने और विकास की जरूरत है ऊर्जा का योगदान. मजबूत भावनाओं आत्मा की ऊर्जावान गोदाम हैं.
व्यक्त और भावनाओं के दमन के लिए अपने शरीर और अपने अनुभव को छोड़, और अपनी ऊर्जा अपव्यय सूक्ष्म तरीके हैं. हालांकि आप जमीन और अपने सिर में कमरे में रहते हुए भी आप किसी को (या एक अस्वीकार्य लग रहा है की अनदेखी) पर सभी अपनी भावनाओं डाल सकता है, इन केन्द्रित या जानकारी नहीं कार्रवाई रहे हैं. तुम उनके साथ एक और जमीन केन्द्रित शरीर में थोड़ी देर के लिए प्राप्त कर सकते हैं लेकिन अंत में, अपने को स्वीकार करने और अपनी भावनाओं का सम्मान इनकार पुराने विभाजन / आत्मा शरीर को फिर से सक्रिय होगा. किसी भी आगे की हदबंदी दरकिनार, सम्मान जानने के लिए और हमारी भावनाओं चैनल.
भावनाएँ: हमारे उपयोग के लिए उपकरण
सभी भावनाओं के हमारे इस्तेमाल के लिए उपकरण हैं, अगर हम उन्हें स्वीकार करते हैं, उन्हें जिम्मेदारी चैनल, और समय लेने के लिए उनके उपचार के संदेश को सुनो. आश्चर्य की बात नहीं, "" बुरा भावनाओं हमें अद्भुत अंतर्दृष्टि लाने कर सकते हैं, क्योंकि वे उनके साथ इतनी ऊर्जा ले. क्रोध और रोष सीमाओं की कमी के संकेत कर सकते हैं तो ऊर्जा का योगदान करने के लिए मजबूत संरक्षक में उन सीमाओं के पुनर्निर्माण. उदासी और निराशा स्वयं या वातावरण में एक शुष्क कठोरता का संकेत कर सकते हैं और फिर चिकित्सा तरलता है कि याद आ रही थी योगदान. चिंता, भय, आतंक और खतरनाक तरीके से गलत लोगों, विचारों, या वातावरण की उपस्थिति का संकेत कर सकते हैं और तब सुरक्षा, या ऊर्जा के नुकसान के रास्ते से बाहर ले जाने में योगदान. दु: ख संकेत हानि, और तब ऊर्जा का मज़ा लेते हैं, सम्मान, और खो इकाई जारी योगदान देता है. आत्मघाती मांग स्वतंत्रता या मृत्यु, और, जब मोड़ा, ऊर्जा में योगदान के लिए जीवन की असाध्य पहलुओं को मारने और बेहद दर्द से आत्मा को आजाद कराने (शरीर हत्या के बिना) का आग्रह.
लोग जो अनादर, दबाने, या गैर जिम्मेदाराना अपनी भावनाओं को व्यक्त करने पर उनके द्वारा उठाए गए हैं. भावुक channelers भावनाओं बजाय लेने के लिए, और उपचार में अपनी ऊर्जा का उपयोग करें. भावुक channeling में हमें याद दिलाता है कि एक स्वस्थ मानसिकता पूरी तरह से एक है. पूर्णता प्रकाश और अंधेरे, अच्छा और बुरा, प्यार और नफरत है, पूर्णता और खामियां, गंभीरता और मूर्खता, बुद्धि और मूर्खता, और सब कुछ शामिल है.
यदि आप केवल अपने आप को अच्छा - अच्छा भागों में भाग लेने, आप अलग हो जाते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे जमीन दिखाई दे सकते हैं. यदि आप अपनी खुद की अस्पष्ट भावनाओं की उपेक्षा और उन्हें छुपाने की कोशिश, या कचरे के साथ उन्हें बाहर फेंक, वे करघा और आप सब अपने दमित ऊर्जा के बाहर बनाया तलवार के साथ हमला कर सकते हैं. आहा. जब आप स्वीकार करते हैं और अपने "" बुरा भावनाओं, तलवार retreats के चैनल, यह हो जाता है, बजाय, एक औपचारिक छुरी है जिसके साथ आप दूर अपने आप में झूठ, अनुबंध, असाध्य संलग्नक, और बंधन में कटौती कर सकते हैं. जब आप स्वीकार करते हैं और अपनी छाया की शक्ति और ज्ञान सम्मान करने के लिए, आप एक बहु - आयामी, पूरे इंसान बन जाते हैं.
भावनात्मक channeling में हमारी जरूरत है, भावनाओं, और मूड के बारे में पता है और हमारे जीवन में मददगार लोगों के लिए अभिव्यक्ति के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है. बल्कि, यह एक मजबूत समर्थन प्रदान करता है (और अधिक व्यक्तिगत रूप से सशक्त बनाने के). जब हम अपनी भावनाओं के ऊर्जावान सामग्री के साथ काम करते हैं, हम अब दूसरों पर भरोसा करने में मदद के लिए हमारे साथ सौदा है या उन्हें मान्य करने की आवश्यकता है.
यदि आप एक सक्षम चिकित्सक के लिए किया गया है, आपको याद होगा कि कार्यालय में सभी भावनाओं, प्रतिक्रियाओं, सपने, और विचारों को स्वीकार्य थे. जब आप अपनी भावनाओं चैनल हैं, तो आप किसी भी समय अपने आप के लिए यह सही माहौल बना सकते हैं. अपने खुद के ध्यान अभयारण्य की सुरक्षा में, आप अपने शरीर को पृथ्वी के लिहाज से ला सकते हैं, अपनी ऊर्जा और जानकारी भरा भावनाओं, अपनी बौद्धिक प्रतिभा, और अपनी आध्यात्मिक जागरूकता के लिए किसी भी कठिनाई, प्रश्न, मूड, या अवसर है कि उठता पर सहन और चिकित्सा शुल्क में डॉलर के हजारों बचा.
जब आप अपनी भावनाओं को लाने के लिए अपने जीवन के मुद्दों पर सहन कर सकते हैं, आप उन के माध्यम से एक तरल पदार्थ आसानी और दया के साथ कदम होगा. आपके तरलता आवधिक चिल्ला, रो, प्रतिक्रिया stomping, और की आवश्यकता होती है सकते हैं, लेकिन इन क्षणिक प्रतिक्रिया आपको परेशान नहीं करेगा. आप अपनी भावनाओं को स्वीकार करने के रूप में वे कर रहे हैं के लिए पर्याप्त परिपक्व है. जब आप स्वीकार करते हैं, सम्मान, चैनल, और अपनी भावनाओं को दंडित करने के लिए मना कर दिया, अपने जीवन और अधिक आसानी से बहेगा.
आदेश में पूरी और इस पल से आगे जीवित रहने के लिए, आप एक वातावरण की आवश्यकता होगी देता है कि आप जब तुम उदास हो रोना, चिल्लाहट और कूद जब तुम ख़ुश हो, जल्दी से स्थानांतरित जब आप उत्सुक हैं, अपने आप को बचाने जब आप ' फिर से भयभीत, stomp, और तस्वीर नृत्य जब तुम गुस्सा हो, जब तुम, खुश और दुखी हो जब आप किसी को या कुछ खो देते हैं. पूरे लोगों को स्वीकार करने और सभी मानवीय भावनाओं का सम्मान. पूरे जीवन उन्हें आवश्यकता होती है.
अपने जीवन में अभी पूरी नहीं हो, लेकिन जब आप अपनी भावनाओं channeling के लिए प्रतिबद्ध है, तुम पूर्णता की ओर कदम होगा. अपने भीतर के जीवन, कम से कम, पर्यावरण जहाँ आप महसूस करने के लिए स्वतंत्र हो जाएगा होगा.
प्रकाशक से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित:
सैमुअल वीज़र इंक, यॉर्क बीच, एमई। © 1998
www.weiserbooks.com
अनुच्छेद स्रोत:
आपका आभा और आपके चक्र: स्वामी के मैनुअल
कार्ला मैकलेरन द्वारा.
आपके सूक्ष्म ऊर्जा प्रणाली की बहाली और रखरखाव के लिए एक स्पष्ट और व्यापक पाठ। दुर्व्यवहार और आघात से बचे लोगों के साथ काम करने वाले मैकलारेन दिखाते हैं कि पुरानी चोटों के चक्रों को कैसे साफ किया जाए और आक्रामक ऊर्जा से सुरक्षा के लिए आभा को साफ और मजबूत किया जाए। ग्रंथ सूची। सूचकांक।
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के बारे में लेखक
कार्ला मैकलेरन तीस साल के लिए आध्यात्मिकता का अध्ययन किया गया है, उपचार के कई रूपों की खोज. वह अलग करनेवाला आघात के बचे पर पिछले पंद्रह वर्षों के लिए उसे अभ्यास ध्यान केंद्रित किया है. वह एक लेखक है और सिखाता है और देश व्याख्यान दिए. उसके पिछले दो पुस्तकों, गार्डन पुनर्निर्माण: बचपन यौन उत्पीड़न के आध्यात्मिक घावों को भरने और गार्डन में आगे: अपने चक्र की खोज यौन शोषण के बचे के साथ अपने काम के इतिहास हैं. उसे वेबसाइट कार्ला मैकलारेन डॉट कॉम.
वीडियो / प्रस्तुति: दुःख, शोक, और अवसाद पर एक संक्षिप्त टिप्पणी
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कार्ला मैक्लारेन के साथ एक और वीडियो देखें: उदासी के साथ व्यवहार करने का भावनात्मक प्रवाह
