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जब मैं लोगों को बताता हूं कि मैं पूर्वी यूटा में 1000 मील की दूरी पर एक अत्यंत दूरस्थ और सड़क रहित ग्रीन नदी के वीरान घाटी को पार करने के लिए लगभग 84 मील की दूरी पर गाड़ी चला रहा हूं, जिसमें मुझे लगभग एक सप्ताह लगेगा, वे मानते हैं, "वाह, क्या अच्छी यात्रा है I मैं बहुत सारे लोगों के साथ जॉयस और कुछ राफ्टिंग कंपनी के साथ काम कर रहा हूँ!"
फिर मैं उल्लेख करता हूं कि यह एक एकल यात्रा है, बस मैं, शायद एक समय में एक और आत्मा को नहीं देख रहा हूं। ज्यादातर लोग सहमे हुए हैं। वे कहते हैं कि मैं पागल हूँ। वे मुझे बताते हैं कि मैं लापरवाह हूँ।
शायद मैं, बस थोड़ा सा पागल और लापरवाह हूँ। लेकिन मेरे लिए, मैं जंगल में प्रकृति के दिव्य मंदिर में एकांत चाहता हूं। मैं इसे अपने पहले रात के शिविर से लिख रहा हूँ, सैंड वॉश में पुट-इन से आठ मील नीचे की ओर। मैं वास्तव में अकेला हूँ। मेरे पास 12 फुट की अपनी छोटी सी बेड़ा में नौकायन करते समय बिजली, गड़गड़ाहट और बारिश थी, सभ्यता से दूर एक सप्ताह के लिए मुझे जो कुछ भी चाहिए, उसमें कोई सेल सेवा, इंटरनेट, कार - या लोग नहीं थे।
हालाँकि, मेरी पहली पसंद एकांत नहीं है। मेरी पहली पसंद मेरी प्यारी जॉयस के साथ यहां रहना है। जब हम दोनों प्रकृति में होते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे मैं अकेला हूँ। हम एक-दूसरे के साथ इतने अभ्यस्त हैं कि ऐसा लगता है कि मैं किसी और के बजाय खुद के एक खास हिस्से के साथ हूं। लेकिन अफसोस, जॉयस के पास उन नदी यात्राओं की संख्या की सीमा है जो वह करने में सहज महसूस करती हैं। और वह अब मेरे साथ बैकपैकिंग करने में सक्षम महसूस नहीं कर रही है।
जॉयस के साथ, हम अपने टूरिस्ट में उड़ान भरते हैं, और फिर भी प्रकृति का एक अच्छा अनुभव प्राप्त करते हैं। लेकिन साल में कुछ बार, जब तक मैं सक्षम हूं, जॉयस उसे जंगल में मेरे एकल विसर्जन के लिए आशीर्वाद देती है।
तुम पूछते हो, "एकांत क्यों? एक दोस्त या छह के साथ क्यों नहीं जाते?
एकांत क्यों?
यहाँ मेरी प्रक्रिया है। दिन-ब-दिन, मैं प्रकृति के समय और कालातीतता का अनुभव करने के बजाय, समय और कार्यक्रम को जाने देता हूं। मैं तब खाता हूं जब मुझे भूख लगती है, न कि इसलिए कि यह खाने का समय है। जब मैं थक जाता हूं तो आराम करना बंद कर देता हूं, और शिविर इसलिए नहीं लगाता क्योंकि यह शिविर का समय है, बल्कि इसलिए कि मुझे एक सुंदर स्थान मिल गया है जो मेरी आत्मा को बुलाता है। जब मैं रोइंग कर रहा होता हूं या एक आमंत्रित साइड कैन्यन की लंबी पैदल यात्रा करता हूं तो मैं गाता हूं।
मैं प्रकृति की सुंदरता (आज की बारिश सहित), नदी के गलियारे के साथ वन्यजीवों को देखता हूं। आज, मैंने एक ग्रेट ब्लू हेरॉन को किनारे के पास उथले में मिनो को कुशलता से पकड़ते हुए देखने के लिए रोइंग करना बंद कर दिया।
और सबसे अच्छी बात यह है कि दिन-ब-दिन मुझे लगता है कि मेरे मन की चंचलता और स्थिरता शांत हो रही है, जिसकी जगह एक बढ़ती हुई शांति ने ले ली है। मेरे लिए जंगल ध्यान और प्रार्थना के लिए एक निरंतर अवसर है। यहां तक कि मेरी सांस भी अधिक प्राकृतिक लय लेती है, और जब मैं घर पर व्यस्त होता हूं, तो मैं प्रत्येक सांस को अधिक आसानी से महसूस करता हूं। होने के सरल कार्य से विकर्षण कुछ साधारण शिविर के कामों में कम हो जाते हैं।
एकांत में मेरा अधिकांश समय, यह सिर्फ मैं और दिव्य रचना, और सृजन का अनंत स्रोत है। अभी, मेरे कैम्प फायर के पास बैठकर, नाचते हुए पीले और संतरे को देखने के लिए, और इसकी गर्मी का आनंद लेने के लिए पर्याप्त है।
एकांत के उपहार का विरोध?
हम अपने आप को प्रकृति में एकांत का उपहार क्यों नहीं देते? मैं दो मुख्य कारणों के बारे में सोच सकता हूं। और भी हो सकता है। एक है डर. शारीरिक चोट या भालू द्वारा खाए जाने के डर से भी अधिक, एकांत में खुद को बेहतर तरीके से जानने का मौका है। क्या होगा अगर दफन की गई चीजें, जैसे पुरानी शर्म या पछतावे, सतह पर आ जाएं? तब मैं कहता हूं, "महान! उन्हें ऊपर आने दो ताकि हम उन्हें गहन उपचार और संभव आत्म-क्षमा के लिए काम कर सकें।"
अपनी नदी यात्रा के दूसरे दिन, एक ऊबड़-खाबड़ किनारे की घाटी पर चढ़ते हुए, मैं अपने रास्ते को अवरुद्ध करने वाली एक शाखा को तोड़ने के लिए अपने आगे पहुँच गया। यह हमारे घर के आसपास की पगडंडियों पर एक ऐसी स्वचालित प्रतिक्रिया है, लेकिन यहाँ रेगिस्तान में, वनस्पति काफी अलग है। जैसे ही शाखा टूट गई, एक विशाल किरच मेरी उंगली में समा गई। मैंने इसे बाहर निकालने की कोशिश की, लेकिन यह त्वचा के ठीक नीचे टूट गया, जहाँ तक पहुँचा नहीं जा सकता था।
उस रात, मेरी उंगली संक्रमण और दर्द से सूज गई। अगर मैं घर पर होता, तो इस संभावित गंभीर घटना से उतना डर पैदा नहीं होता जितना जंगल में मेरे पूरे एकांत में हुआ था। मेरे पास वास्तविक भय के क्षण थे, एक चिकित्सा आपात स्थिति की संभावना के साथ, यहां तक कि मेरी उंगली खोने की भी - या इससे भी बदतर।
डर के उन पलों के बीच, मुझे भरोसा करना था कि मैं ठीक हो जाऊंगा। मैंने एंटीबायोटिक मरहम का इस्तेमाल किया और अपनी उंगली पर पट्टी बांध दी, दो और दिनों तक दर्द सहा, और आखिरकार मेरी उंगली ने अब तक के सबसे बड़े छींटे को बाहर निकाल दिया। भय और अनिश्चितता से गुजरना एकांत के उपहार का हिस्सा था।
खुद को एकांत का उपहार न देने का दूसरा कारण हमारी भावना है अयोग्यता. क्या हम वास्तव में खुद को एकांत का यह उपहार देने के लायक हैं? क्या अकेले समय बिताना स्वार्थी नहीं है जब हम समाज के "उत्पादक" सदस्य बन सकते हैं? मुझे अक्सर मूल अमेरिकी की यह कहावत याद आती है, "अपने आप को प्राप्त करने के लिए विनम्र रहें, इससे पहले कि आप वास्तव में दे सकें।" एकांत आपके जीवन की बैटरी को रिचार्ज करने का एक मौका है, इसलिए आप अपना प्यार और उपहार देकर वास्तव में उत्पादक बन सकते हैं।
प्रकृति में एकांत का उपहार
इसलिए मैं आपको चुनौती देता हूं। क्या आपके पास प्रकृति में पर्याप्त एकांत है? बेशक, आपको जंगल की नदी के नीचे 84 मील की दूरी पर अकेले जाने की जरूरत नहीं है। एक स्थानीय पगडंडी पर पैदल यात्रा के लिए जाना, शायद सीधे धरती पर बैठना, या एक नाले के पास एक चट्टान पर, चमत्कार कर सकता है। यहां तक कि अपने पिछवाड़े के बगीचे में बैठना, चाहे वह कितना ही छोटा क्यों न हो, आपको प्रकृति में एकांत का स्वाद दे सकता है।
अपने आप को अकेले समय दें, प्रतिबिंब के लिए शांत समय, इलेक्ट्रॉनिक्स या स्क्रीन के बिना समय दें। एक पौधे के बगल में बैठें, ऑक्सीजन में सांस लें, जो वह सिर्फ आपके लिए सांस लेता है। और पौधे को अपनी साँस छोड़ते हुए कार्बन डाइऑक्साइड को उसके जीवन के लिए एक विशेष उपहार के रूप में दें। अपने शरीर, मन और आत्मा में संतुलन और सामंजस्य लाएं।
अपनी यात्रा के बीच में, मैंने पहली बार लोगों को देखा। तीन डोंगी में पाँच दोस्तों के एक समूह ने, मेरे बेड़ा से तेज़ शिल्प, मुझे नदी पर पार किया। एक आदमी ने पुकारा, "क्या तुम यहाँ अकेले रहकर अकेले नहीं हो जाते?" मैंने मुस्कुराते हुए कहा, "नहीं, बिल्कुल नहीं।"
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दिल की धड़कन: 52 अधिक प्यार को खोलने के तरीके
जॉइस और बैरी विसेल द्वारा।
हार्दिकता का अर्थ भावुकता या विद्वता से कहीं अधिक है। योग में हृदय चक्र शरीर का आध्यात्मिक केंद्र है, जिसमें तीन चक्र ऊपर और तीन नीचे होते हैं। यह निचले शरीर और उच्च शरीर के बीच, या शरीर और आत्मा के बीच संतुलन बिंदु है। इसलिए अपने दिल में बसना शेष तीन चक्रों को उच्चतर के साथ एकीकृत करने के लिए संतुलन में होना है।
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लेखक के बारे में)
जॉयस और बैरी विसेल1964 से एक नर्स / चिकित्सक और मनोचिकित्सक युगल, सांता क्रूज़ सीए के पास परामर्शदाता हैं, जो सचेत संबंध और व्यक्तिगत-आध्यात्मिक विकास के बारे में भावुक हैं। वे 9 पुस्तकों के लेखक और पवित्र गीतों और मंत्रों का एक नया मुफ्त ऑडियो एल्बम हैं। फोन, ऑन-लाइन, या व्यक्ति, उनकी पुस्तकों, रिकॉर्डिंग या उनकी बातचीत और कार्यशालाओं की अनुसूची द्वारा परामर्श सत्र के बारे में अधिक जानकारी के लिए 831-684-2130 पर कॉल करें।
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