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आप क्या करना पसंद करते हैं? क्या आपको "प्रवाह" की उस स्थिति में ले जाता है जहां समय स्थिर रहता है और कुछ भी मायने नहीं रखता?
जब जीवन अव्यवस्थित लगता है, विशेष रूप से सबसे कठिन समय में, यह याद रखना भी कठिन हो सकता है कि वास्तव में हमें क्या खुशी मिलती है। क्या हमें इसके बजाय समस्या को "ठीक करने" पर ध्यान नहीं देना चाहिए? यह पता लगाना कि जीवन की जो भी लड़ाई हमारे सामने है उसे कैसे जीता जाए? लेकिन एक तनावपूर्ण स्थिति से दूर होकर कुछ ऐसा करना जिससे हम प्यार करते हैं, सबसे शक्तिशाली कार्यों में से एक है जो हम कर सकते हैं।
ऐसा कुछ भी नहीं है जो हमें अपने कष्टों के बजाय अपने जुनून और रचनात्मकता पर ध्यान केंद्रित करने से ज्यादा मजबूत बनाता है। खुशी और शांति is अराजकता और उथल-पुथल के बीच भी संभव है। मैंने इसे लोरी नाम की एक शक्तिशाली महिला से सीखा है, और यह एक सबक और एक सच्ची कहानी है जिसे मैं कभी नहीं भूलूंगी।
अराजकता के बीच शांति
मैं लोरी से जॉन सी. कैंपबेल फोक स्कूल में एक गर्मियों में मिला था। स्कूल ग्रेट स्मोकी पहाड़ों में गहरी भूमि के एक जादुई टुकड़े पर है और लोगों को बदलने वाले सामुदायिक जीवन में कल्पना करने योग्य लगभग हर कला और शिल्प में सप्ताह भर के विसर्जन की पेशकश करता है। वास्तव में।
लोरी एक लंबे, तीखे तलाक के बीच में थी और उसे अदालत की तारीख से पहले छह महीने का इंतजार करना पड़ा। उसने एक वैन पैक की, किसी को नहीं बताया कि वह कहाँ जा रही है - जिसमें उसके बड़े बच्चे भी शामिल हैं - और फोक स्कूल चली गई। जब वह वहाँ पहुँची, तो वह सीधे लोहार स्टूडियो की ओर चल पड़ी।
पूरे सप्ताह, अधिकांश रातें और कुछ सप्ताहांतों से अधिक, आप लोरी को गर्म, सादी फोर्ज, हथौड़े से स्टील को कला के भव्य कार्यों में पाएंगे। उसने पहले कुछ स्मिथिंग की थी, लेकिन ऐसा कुछ नहीं था। लेकिन छह महीने तक इधर-उधर बैठने के विचार और उसकी अदालत की तारीख की प्रतीक्षा करने के विचार ने एक सप्ताह में उन चालीस से अधिक घंटों को छुट्टी की तरह बना दिया। लोरी ने अपनी रचनात्मकता पर और सुंदर, हस्तनिर्मित चीजें बनाने पर ध्यान केंद्रित करने का विकल्प चुना।
जब मैं उससे मिला, तो वह अपनी छह महीने की भागदौड़ में लगभग चार महीने की थी। हम डाइनिंग हॉल में हँसेंगे और बातें करेंगे। उसने हमें अपने द्वारा बनाई गई भव्य धातु कला दिखाई, फिर हमें उस बड़ी परियोजना के बारे में बताया, जिस पर वह काम कर रही थी - एक पूर्ण-सूट वाली वंडर वुमन पोशाक जिसे सावधानीपूर्वक धातु से बनाया गया था। मोहित, मैंने पूछा कि वह इसके साथ क्या करने जा रही है। "इसे अदालत में पहनें!" उसने कहा। हम सब खिलखिला कर हँस पड़े।
लोरी ने एक भी पल गंवाए बिना घोषणा की, "जिंदगी ने कहा, 'मैं तुम्हें खुश करने जा रही हूं, लेकिन पहले, मैं तुम्हें मजबूत बनाने जा रही हूं।'"
खुश रहने का जादुई फार्मूला
लगता है लोरी ने खुशी के लिए जादुई सूत्र खोज लिया है:
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कुछ ऐसा करें जिससे आप प्यार करते हैं। रोज रोज।
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सुंदरता बनाने के लिए अपने रचनात्मक उपहारों का उपयोग करें।
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अपने हाथों का प्रयोग करें।
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अपने आप को समान विचारधारा वाले समुदाय से घेरें।
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समुदाय में हो। समुदाय में हंसो।
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अपनी चिंता पर एक अलग दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए, शाब्दिक या रूपक के रूप में, दूर हटो, पर्याप्त है कि आप इसके बारे में हास्य की भावना भी प्राप्त कर सकें।
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प्रतिदिन कुछ शारीरिक कार्य करें। सक्रिय होना। आदर्श रूप से अलग तरीके से अपने शरीर को हिलाएं। विभिन्न मांसपेशियों का निर्माण करें—अपने शरीर में और अपने मस्तिष्क में।
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खुशी का पीछा करो। और जादू। और आनंद।
जब जीवन अनिवार्य रूप से उसके एक परीक्षण वार का सामना करता है, तो हममें से कुछ छह महीने के लिए खुद को आर्ट स्टूडियो में डुबो सकते हैं। लेकिन यह रचनात्मकता और सुंदरता पर फिर से ध्यान केंद्रित करता है जब चिप्स नीचे होते हैं, डर और चिंता के लिए एक शक्तिशाली मारक है।
हम जो प्यार करते हैं वह करना
मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन जब मैं इसके बीच में फंस जाता हूं तो मुझे समस्या से मुंह मोड़ना मुश्किल लगता है। मेरा दिमाग घूमता है, इसे हल करने के तरीकों का पता लगाने की कोशिश कर रहा है, साथ ही मैं रात के बीच में इसके बारे में नहीं सोचने की कोशिश करता हूं। लेकिन जब आप कोयला फोर्ज और लाल-गर्म स्टील को हथौड़े से मार रहे हों तो किसी चीज के बारे में चिंता करना लगभग असंभव है। या सिलाई करना, या मिट्टी से काम करना, या ... ऐसा क्या है जो आप अपने हाथों से करना पसंद करते हैं?
मैंने अनुभव किया है- और शायद आपने भी किया है- कि जो हमें नहीं मारता वह वास्तव में हमें मजबूत बनाता है। लेकिन हम अपने आप को सबसे मजबूत तब बनाते हैं जब हम समस्या से दूर हो जाते हैं, भले ही एक छोटे से टुकड़े के लिए, और अपनी ऊर्जा को वह करने पर केंद्रित करें जो हमें पसंद है।
आपको क्या मजबूत बनाता है?
कॉपीराइट ©2023. सर्वाधिकार सुरक्षित।
अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
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जादू बनो: अपनी खुशी को खिलाने के लिए बुद्धि के काटने के आकार की डली, अपनी आत्मा को पोषण दो और अपने दिल को खोलो
डायने पिएंटा द्वारा
यह संसार हमें लगातार हमारे हृदय की लालसा और आनंद की हमारी सच्ची अभिव्यक्ति की ओर प्रेरित कर रहा है? खींच रहा है, धकेल रहा है, फुसला रहा है। फिर भी हमारी जिद्दी और वातानुकूलित मानसिकता इन संकेतों का विरोध कर सकती है, अक्सर समकालिकता और आकस्मिकता (जादू की भाषा) को दुर्घटना या झुंझलाहट से थोड़ा अधिक मानकर खारिज कर देती है। चंचल फिर भी शक्तिशाली, बीई द मैजिक हमें भी प्रेरित करता है, यह दिखाता है कि अधिक शांतिपूर्ण, जुनून से भरे और उत्साही जीवन जीने के लिए इस वर्तमान मार्गदर्शन के लिए खुद को कैसे खोलें।
डायने पिएंटा व्यक्तिगत कहानियों और सीखे गए पाठों को, हमारे दिमाग, हमारे शरीर और हमारे दिलों को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन की गई क्रियाशील दैनिक प्रथाओं के एक स्मोर्गास्बोर्ड में पेश करती है, ताकि हम हर मोड़ पर हमें दिए गए मार्गदर्शन के प्रति खुशी से जुड़ सकें। यदि आप अपने उद्देश्य को खोजने, अपने जीवन में अधिक प्यार, शांति और खेल लाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो बीई द मैजिक आपका सबसे स्वागत योग्य दैनिक साथी बन सकता है। पढ़ना शुरू करें और अपने चेहरे पर मुस्कान लाएँ! जीवन के प्रति एक नया उत्साह निकट ही है।
लेखक के बारे में
डायने पिएंटा एक क्रिएटिविटी मेंटर, हीलर, फॉरेस्ट थेरेपी गाइड और लेखक हैं। एक पूर्व व्यवसायी, वह अपने स्वयं के जीवन को बदलने और वैकल्पिक उपचार, जड़ी-बूटी, योग और ध्यान का पता लगाने के लिए एक कैंसर निदान द्वारा चिंगारी गई थी, जिसके कारण आनंद, आंतरिक शांति और रचनात्मकता खोजने के गैर-पारंपरिक तरीकों में एक नया कैरियर बन गया।
वह की लेखिका हैं जादू बनो: अपनी खुशी को खिलाने के लिए बुद्धि के काटने के आकार की डली, अपनी आत्मा को पोषण दो और अपने दिल को खोलो.
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