कैसे अपने आप को प्यार करके आत्मसम्मान बनाएँ

तुम कभी नहीं आत्म सम्मान अच्छा है, अगर आप अपने बारे में नकारात्मक विचार है. आत्मसम्मान केवल अपने बारे में अच्छा महसूस कर रही है, और जब आप ऐसा करते हैं, तो आप आत्मविश्वास का विकास. कॉन्फिडेंस तो आत्म सम्मान बनाता है - प्रत्येक कदम दूसरे पर खिलाती है. एक बार जब आप लय पाने जा रहा है, तुम लगभग कुछ भी हासिल कर सकते हैं.

चूंकि आत्म सम्मान है कि आप अपने बारे में क्या सोचते हैं, तो आपको लगता है कि आप चाहते हैं कुछ भी करने के लिए स्वतंत्रता है. तो क्यों आप अपने आप को छोटा करने की करना चाहते है?

आप जन्मे बेहद आत्मविश्वास और आत्मसम्मान के साथ थे

तुम बहुत विश्वास पैदा हुए थे. आप यह जानने के कैसे आप अद्भुत हैं दुनिया में आया. तुम इतने सही थे जब तुम एक छोटे बच्चे थे. आप के लिए कुछ भी करने की जरूरत नहीं है - आप पहले से ही सही थे और आप अभिनय किया है के रूप में यदि आप उस के बारे में जानते थे.

तुम्हें पता था कि आप ब्रह्मांड के केंद्र थे. तुम्हें पता है, तुम क्या चाहते थे के लिए पूछने के लिए डर नहीं थे. आप आसानी से अपनी भावनाओं को व्यक्त किया. तुम माँ जब तुम गुस्से में थे पता था: वास्तव में, पूरे पड़ोस यह जानता था. और जब आप खुश थे, अपनी मुस्कान पूरे कमरे में जलाया. तुम इतना प्यार और विश्वास से भरा थे.

अपने आप को प्यार! तुम थे और अद्वितीय और अद्भुत हैं

छोटे बच्चों को अगर वे प्यार नहीं मिलता है मर जाएगा. एक बार जब हम बड़े हो, हम प्यार के बिना जीना सीखना है, लेकिन कोई बच्चा उस के लिए खड़े होंगे. बच्चों को भी अपने शरीर के हर इंच है, यहां तक ​​कि उनके स्वयं के मल से प्यार करते हैं. वे कोई अपराध नहीं है, कोई शर्म की बात नहीं है, कोई तुलना नहीं है. वे जानते हैं कि वे अद्वितीय और अद्भुत हैं.


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तुम इस तरह थे. तो कहीं अपने बचपन के दौरान, अपने अच्छी तरह से अर्थ माता पिता अपने स्वयं के असुरक्षित भावनाओं पर पारित किया है और आप अपर्याप्तता और भय की भावनाओं को सिखाया. उस बिंदु पर, आप के लिए अपनी खुद की भव्यता से इनकार करने के लिए शुरू किया. इन विचारों और भावनाओं सच है, कभी नहीं थे और वे निश्चित रूप से सही नहीं हैं. तो मैं तुम्हें वापस लाने के लिए समय के लिए जब आप वास्तव में पता था कि कैसे दर्पण काम के बारे में बात करके खुद को प्यार करने के लिए करना चाहते हैं.

आत्मसम्मान के निर्माण में एक दर्पण का उपयोग करने के लिए अपने आप को अपने स्वयं प्रतिबिंबित

आईना काम सरल और बहुत शक्तिशाली है. यह बस एक आईने में देख शामिल है जब आप अपने affirmations का कहना है. दर्पण हमारे सच्ची भावना को प्रतिबिंबित करता है हमारे पास वापस.

बच्चों के रूप में, हम वयस्कों से हमारे नकारात्मक संदेश के सबसे प्राप्त है, उनमें से कई हमें सीधे आंखों में देख रहे हैं और शायद यह भी हम पर एक उंगली मिलाते हुए. आज, जब हम में से ज्यादातर के एक आईने में देखने, हम कुछ नकारात्मक कहूँगा. हम या तो लगता है हमारे आलोचना, या खुद को कुछ और के लिए berate.

अपने आप को आंखों में देखो और एक सकारात्मक घोषणा करने के एक तेज affirmations के साथ सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के तरीके की है. मैं लोगों के लिए उनकी आंखों में देखने के लिए और खुद के बारे में कुछ सकारात्मक हर बार वे एक दर्पण के पास कहने पूछना.

मिरर में देखो और कहें: मे वैसे भी तूझे प्यार करता हु!

यदि कुछ अप्रिय दिन के दौरान आप के लिए होता है, तुरंत दर्पण के लिए जाना है और कहते हैं: "मैं तुम वैसे भी प्यार करता हूँ." घटनाक्रम आते हैं और जाना है, लेकिन प्यार आप अपने आप के लिए स्थिर हो सकता है, और यह सबसे महत्वपूर्ण गुणवत्ता आप जीवन में अधिकारी है. यदि कुछ अद्भुत होता है, दर्पण के पास जाकर कहा, "धन्यवाद." यह अद्भुत अनुभव बनाने के लिए अपने आप को स्वीकार करते हैं.

सुबह और शाम में पिछले बात में पहली बात, मैं तुम्हारी आँखों में देखो और कहते हैं कि चाहते हैं: ". मैं तुम्हें प्यार करता हूँ, मैं सच में तुमसे प्यार करता हूँ और मैं तुम्हें बिल्कुल के रूप में आप कर रहे हैं स्वीकार करते हैं" यह पहली बार में मुश्किल हो सकता है, कर सकते हैं लेकिन अगर आप इसके साथ छड़ी, एक कम समय में इस प्रतिज्ञान आप के लिए सच हो जाएगा. मजेदार है कि नहीं होगा!

और प्यार हो, और अधिक प्यारा आप बनें

आपको लगता है कि मिल के रूप में अपने आत्म प्यार बढ़ता है, तो अपने आत्म सम्मान, और किसी भी परिवर्तन है कि आप अपने आप को खोजने के लिए बनाने की जरूरत पूरा करने के लिए जब आप जानते हैं कि वे आपके लिए सही लोगों को कर रहे हैं आसान हो जाएगा.

प्यार अपने आप को बाहर कभी नहीं है - यह हमेशा तुम्हारे भीतर है. जैसा कि आप अधिक प्यार कर रहे हैं, आप और अधिक प्यारा हो जाएगा.

तो नए विचारों का चयन करने के लिए अपने बारे में सोचते हैं, और नए शब्दों का चयन अपने आप को बता कैसे शानदार आप कर रहे हैं और लायक है कि आप सब अच्छा है कि जीवन के लिए प्रस्ताव दिया है.

आत्म सम्मान के लिए सकारात्मक affirmations

* मैं सभी स्थितियों के लिए पूरी तरह से पर्याप्त हूँ।

* मैं अपने बारे में अच्छा महसूस करना चुनता हूं। आई एम वर्थ ऑफ माई ओन लव।

* मैं अपने दो पैरों पर खड़ा हूं। मैं स्वीकार करता हूं और अपनी खुद की शक्ति का उपयोग करता हूं।

* यह मेरे लिए खुद को बोलने के लिए सुरक्षित है।

* ऐसा नहीं है कि दूसरे लोग क्या कहते हैं या क्या करते हैं। क्या मामलों में मैं कैसे प्रतिक्रिया करने के लिए चुनते हैं और क्या मैं अपने बारे में विश्वास करने के लिए चुनते हैं।

* मैं एक गहरी सांस लेता हूं और आराम करने के लिए खुद को अनुमति देता हूं। मेरा पूरा शरीर शांत हो जाता है।

* मैं बहुत प्यार करता हूं और मैं जैसा हूं, वैसे ही सही और अभी स्वीकार कर रहा हूं।

* मैं दुनिया को प्यार और स्वीकार की आंखों से देखता हूं। ऑल इज़ वेल इन माई वर्ल्ड।

* मेरा आत्मसम्मान उच्च है क्योंकि मैं सम्मान करता हूं कि मैं कौन हूं।

* मैं स्ट्रगल या दुख के लिए किसी भी जरूरत को पूरा करना चाहता हूं। आई डिसर्व ऑल दैट इज गुड।

* मेरा जीवन हर दिन अधिक शानदार हो जाता है। मैं हर नए घंटे लाता है के लिए तत्पर हैं।

* मैं न तो बहुत छोटा हूं और न ही बहुत, और मैं किसी के लिए खुद को साबित करने के लिए नहीं है।

* आज, कोई व्यक्ति, स्थान, या बात मुझे परेशान या कष्टप्रद कर सकती है। मैं शांति से रहना चाहता हूं।

* हर समस्या के लिए जो मैं बना सकता हूं, मुझे विश्वास है कि मैं एक समाधान पा सकता हूं।

* हर संभव तरीके से जीवन का समर्थन करता है।

* मेरी चेतना स्वस्थ, सकारात्मक, प्यार भरे विचारों से भरी हुई है जो मेरे अनुभव में खुद को दर्शाते हैं।

* मैं जीवन के माध्यम से आगे बढ़ता हूं और जानता हूं कि मैं सुरक्षित हूं - दैवीय रूप से संरक्षित और निर्देशित।

* मैं दूसरों को वैसे ही स्वीकार करता हूं जैसे वे हैं; और वे, बदले में, मुझे स्वीकार करते हैं।

* आई एम वंडरफुल, एंड आई फील ग्रेट। आई एम ग्रेटफुल फॉर माय लाइफ।

* यह आज मुझे जीने के लिए केवल समय है। मैं इसका आनंद लेना चुनता हूं।

* मुझे आसानी से जीवन में आगे बढ़ने के लिए आत्म-सम्मान, शक्ति और आत्मविश्वास है।

* सबसे बड़ा उपहार मैं खुद को बिना शर्त प्यार दे सकता हूं।

* मैं अपने आप से बहुत प्यार करता हूँ। मैं अपने आप को प्यार करने के लिए सही होने की प्रतीक्षा नहीं करता।

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
हे हाउस, इंक। © 2004। www.hayhouse.com

अनुच्छेद स्रोत

मैं यह कर सकता: कैसे affirmations का उपयोग करने के लिए अपने जीवन (बुक और प्रतिज्ञान सीडी) बदलें
लुईस एल सूखी घास के द्वारा.

बुक कवर: आई कैन डू इट: हाउ टू यू बिफोर यूज़ चेंजिंग टू योर लाइफ़ (बुक एंड अफरमेशन सीडी) लुईस एल। हे।इस संक्षिप्त जानकारी में अभी तक जानकारी-भरी पुस्तक - जिसे आप शामिल किए गए ऑडियो डाउनलोड पर सुन सकते हैं या अपने अवकाश पर पढ़ सकते हैं- बेस्टसेलिंग लेखक लूइस HAY आपको दिखाता है कि आप "यह कर सकते हैं" - यह परिवर्तन है और आपके लगभग हर पहलू को बेहतर बनाता है। जीवन को समझने और पुष्टि का सही उपयोग करके। लुईस बताते हैं कि आपके द्वारा सोचा गया हर विचार और आपके द्वारा बोला गया हर शब्द एक प्रतिज्ञान है। यहां तक ​​कि आपकी आत्म-चर्चा, आपकी आंतरिक बातचीत, प्रतिज्ञान की एक धारा है। आप हर शब्द और विचार के साथ अपने जीवन के अनुभवों की पुष्टि और निर्माण कर रहे हैं।

जैसा कि लुईस स्वास्थ्य, क्षमा, समृद्धि, रचनात्मकता, रिश्ते, नौकरी की सफलता, और आत्मसम्मान जैसे विषयों पर चर्चा करते हैं, आप देखेंगे कि पुष्टि समाधान हैं जो आपको किसी विशेष क्षेत्र में जो भी समस्या हो सकती है उसे बदल देगा। इस पुस्तक के अंत तक, आप विश्वास के साथ "मैं यह कर सकता हूं" कहने में सक्षम होंगे, यह जानकर कि आप अद्भुत, आनंद से भरे जीवन के लिए अपने रास्ते पर हैं, जिसके आप हकदार हैं।

जानकारी / आदेश इस पुस्तक। किंडल संस्करण और कार्ड प्रारूप में भी उपलब्ध है.

लेखक के बारे में

LOUISE L. HAY की तस्वीर (8 अक्टूबर, 1926 - 30 अगस्त, 2017)लुईस एल घास (अक्टूबर 8, 1926 - अगस्त 30, 2017) एक आध्यात्मिक व्याख्याता और शिक्षक थे और कई पुस्तकों के सर्वोत्तम विक्रय लेखक शामिल थे आप अपने जीवन को चंगा कर सकते हैं और महिला सशक्तीकरण। उनके कामों को दुनिया भर के 26 देशों में 35 अलग-अलग भाषाओं में अनुवादित किया गया है। लुईस हेई हाउस, इंक। के संस्थापक और अध्यक्ष थे, जो एक प्रकाशन कंपनी है जो किताबों, ऑडियों और वीडियो का प्रसार करती है जो ग्रह के उपचार में योगदान करते हैं। अधिक जानकारी के लिए, पर जाएँ www.LouiseHay.com 

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