- By एंजी हंट
नया शोध इस बात को खो देता है कि वजन घटाने जैसे हमारे लक्ष्यों की खोज को कैसे प्रभावित करता है।
जिन चीज़ों पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है, उनके बारे में चिंता करना प्रतिकूल है। यह आपको तनाव बनाता है - जो बदले में, आपके फैसले को बर्बाद कर देता है। जब आप चिंतित होते हैं, तो आप डर की स्थिति में रहते हैं। यह मुश्किल नहीं है, अगर असंभव नहीं है, तो दिन-प्रति-दिन, पल-टू-पल आधार पर प्यार, सहायक और दयालु होना।
- By रुथ व्हाइट
हम पैदा हुए लोगों और परिस्थितियों जो हमें धीरे हमारी यात्रा पर सेट से घिरा हुआ हो सकता है - या हम और अधिक कठिन परिस्थितियों का हो सकता है. जो लोग, पृथ्वी पर, हमारे सख्त से सख्त Taskmasters होने लगते हैं, हमारी आत्मा समूह में बहुत से हमारे पास हो सकता है.
जब हम छोटे बच्चों या जानवरों से बात करते हैं, तो हम में से अधिकांश एक सहायक आवाज तक पहुँच सकते हैं। वह आपकी इनर न्यूर्टर आवाज है! यदि आपने इसे बहुत बार अभ्यास नहीं किया है, तो इसे एक्सेस करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह वहाँ है। यदि आपको अपनी खुद की इनर न्यूर्टर आवाज तक पहुँचने में परेशानी होती है, तो आप ...
परिवार और उन लोगों के दोस्तों के लिए, जो आत्मघाती हैं, साथ ही डॉक्टरों और सेवाओं का समर्थन करने की कोशिश करते हैं, एक महत्वपूर्ण सवाल अक्सर होता है: वे ऐसा क्यों करते हैं?
कितनी बार आप एक दोहराव चक्र में अपने आप को मिल तुम बस को तोड़ने के लिए प्रतीत नहीं कर सकते? क्या आप है कि वही पुरानी स्थिति को फिर से वापस करने के लिए, एक है कि आप बनाता शक्तिहीन और दुखी लग रहा है? अपने आप को कठोरता से न्यायाधीश के रूप में आपको लगता है कि यह आसान है, क्या हुआ? मुझे लगता है कि सब किया ...
- By एलन कोहेन
कई विज्ञापन हमें बताओ कि हम मूर्ख या टूटी हुई हैं और खुफिया या फिक्सिंग की जरूरत है. कैसे यह अद्भुत लगता है और शक्तिशाली है कि यह कैसे काम करता है - खुद के संबंध में और innately बुद्धिमान और कुछ भी हम चुनते हैं को पूरा करने के लिए सक्षम के रूप में एक दूसरे को.
दुख दर्द और नुकसान की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जब रचनात्मक रूप से व्यक्त नहीं किया जाता है, तो खुशी से अपने दिल में खाती है जब तक खुशी को अपने बैग पैक करने और बाहर निकलना नहीं होता है।
आत्महत्या USThere में मौत के शीर्ष 10 कारणों में से एक है, कई ऐसे कारक हैं जो आत्महत्या के लिए किसी व्यक्ति के जोखिम को प्रभावित करने के लिए जाने जाते हैं। उदाहरण के लिए, जो लोग वृद्ध, पुरुष, श्वेत, तलाकशुदा, कम आय वाले, अलग-थलग हैं या जो मादक द्रव्यों का सेवन करते हैं, वे सभी उच्च जोखिम में हैं। मनोरोग, मनोदशा संबंधी विकार और सामाजिक सहायता की कमी भी ...
नींद की अच्छी रात मिलना दुनिया में सबसे सरल और प्राकृतिक चीज़ की तरह लग सकता है, लेकिन जब हम सो नहीं सकते हैं तो यह जल्दी से मायावी और निराशाजनक महसूस कर सकता है
- By हिलेरी स्मिथ
उस समय मुझे द्विध्रुवी का पता चला था, मेरे शरीर या तनाव के स्तर के बारे में मुझे बहुत कम जागरूकता थी, इससे पहले कि मुझे एहसास हुआ कि मैं उदास था, या तीन रातों को दौड़ने के लिए जागते रहना था, इससे पहले कि मुझे एहसास हुआ कि मैं तनाव और चिंतित हूं। सीखना "मेरे शरीर और मन" सुनना "मेरे लिए एक रहस्योद्घाटन रहा है, और मेरी स्थिरता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
- By बी एलन वालेस
नैतिक अनुशासन वास्तव में अपने आप को बचाने का एक तरीका है जिससे कि आध्यात्मिक अभ्यास में आपके प्रयासों को हर दूसरे दिन, या हर दूसरे वर्ष को मारने के लिए पसीना नहीं मिल सके। दिशानिर्देश काफी सरल हैं वहाँ दस है जो एक सामान्य तरीके से काफी सहायक होते हैं। ध्यान रखें कि वे अपने स्वयं के कल्याण, एकांत में या समुदाय में सभी के लिए एक सुरक्षा हैं ...
जब एक आदत होती है, तो यह इंगित करता है कि अनुभव को दोहराया गया है। जब हम व्यसनी व्यवहार "आदतों" कहते हैं, तो हमारा मतलब है कि व्यसनाधीन ड्रग्स कर रहा है और नशीली दवाओं से संबंधित गतिविधियों में इतनी ज्यादा शामिल है, अक्सर वस्तुतः सब कुछ छोड़ने के लिए, कि वे स्वचालित हो जाते हैं
इस क्षण में हो रहा ऊर्जा हस्तांतरण को महसूस करने, सुनने, पता, देखना, स्वाद और समझने की अनुमति दें। अपनी स्वतंत्रता से स्वयं से यह बहुत ही महत्वपूर्ण सवाल पूछेगा, "क्या आप अपने जीवन में अधिक खुशी का अनुभव करने को तैयार हैं?" यह प्रश्नों के सरलतम और ...
बहुत से लोग अवसाद और चिंता के विभिन्न डिग्री अनुभव करते हैं। अच्छे समय में भी, हर साल संयुक्त राज्य अमेरिका में सोलह लाख नए मामलों में निराशा होती है, मुझे पूछने के लिए, क्या वास्तव में यहां चल रहा है? अवसाद के लिए कुछ एंटीडोट्स ...
आपको जीवन के एक तरफ की पेशकश नहीं की जा रही है जो इसके विपरीत से बेहतर लगता है आप जीवनी-दिव्य और मानव, प्रकाश और अंधेरा, उच्च और निम्न, जीतने और खोने, सफल और असफल, प्यार और नफरत, आदेश और अराजकता, खुशी और दुख के दोनों ओर शांतिपूर्वक जीने के लिए कुशलता सीखते हैं।
हम में से प्रत्येक शरीर, मन और आत्मा है, और तीनों में से, यह हमारा मन है जो हमें सीमित कर सकता है जबकि आत्मा वास्तव में सबसे महत्वपूर्ण है, यह हमारा है शव जो स्रोत से संदेश संवाद करते हैं, क्योंकि हमारे शरीर ठोस, पर्याप्त रूप हैं जो केवल सत्य को रिले करते हैं जितना अधिक हम उनकी बात सुनते हैं, उतना बेहतर हम समझते हैं कि हमारे जीवन में क्या हो रहा है।
इन समय में अनिश्चितता ही एकमात्र निश्चित है। जो एक शुरुआत है वह समाप्त होगा मेरे अपने जीवन में, कई सालों पहले, दुर्घटना में लगभग समाप्त होने वाले भागीदार को लेने का व्यवसाय निर्णय हालांकि भय और आतंक ने मेरे दिल को पकड़ लिया था, मुझे पता था कि एक ही रास्ता ...
क्या तुमने कभी वहाँ किया है - एक दर्दनाक घटना द्वारा जमीन पर दस्तक दी? एक सुबह आप किसी को पता था और अपने व्यस्त दिन के बीच में अचानक यह सब अचानक बदल गया था के रूप में जाग उठा? मेरे मामले में, मैं अप्रत्याशित रूप से आघात के जनजाति में शामिल हो गया था - कैंसर का सामना करना पड़ महिलाओं।
- By पाम Grout
सबसे कट्टरपंथी चीजें एक व्यक्ति कर सकते हैं में से एक एक अच्छा समय के रूप में जीवन को देखने के लिए है। खुश रहने के लिए एक निर्णय करने के लिए। लेकिन कोई गलती मत करना। साथ जीवन जीने joie de vivre एक क्रांतिकारी कार्य है यह सतर्कता लेता है हम में से कुछ मानते हैं कि हम चुनते हैं। हमें लगता है कि यह भाग्य की बात है, पासा का एक रोल है।
- By डेविड Kundtz
मैं आपको भावनाओं के महत्व के बारे में कैसे बताऊं? यह आपके घर के फर्श बोर्ड के महत्व के बारे में बताने की कोशिश की तरह है अधिकांश समय हम वास्तव में फर्श बोर्ड के बारे में कभी नहीं सोचते हैं, लेकिन क्या होगा अगर आपके घर में कोई नहीं था? इसमें खड़े होने के लिए कुछ नहीं होगा भावनाओं के साथ एक ही ...
- By Sanaya रोमन
वहाँ कई जीवन पथ आप चुन सकते हैं, बस के रूप में वहाँ कई तरीके आप एक ग्रहों स्तर पर सेवा कर सकते हैं कर रहे हैं. इच्छा का एक रास्ता है, संघर्ष के लिए एक रास्ता है, और खुशी और दया के लिए एक रास्ता है.
सबसे पहले आप अपने जीवन और सब कुछ आसानी से प्रवाह दिखने में छोटे, सूक्ष्म परिवर्तन देख सकते हैं. आप पा सकते हैं कि अन्य लोगों को आप में एक अंतर नोटिस शुरू. तुम भी है कि आप हमेशा के लिए बारी करने के लिए आशा व्यक्त की है कि स्थितियों को मिल सकता है. सबसे महत्वपूर्ण बात, तुम नोटिस करेंगे ...