छवि द्वारा एस। हरमन एंड एफ रिक्टर
जिंदगी। यह कुछ ऐसा है जो हम सभी में समान है, चाहे हमारा धर्म, हमारी जाति, हमारा लिंग, हमारा कुछ भी हो। हम जीवित हैं! जिसका अर्थ है कि हमारे पास विकल्प हैं जो हम लगातार बनाते हैं, चाहे हम इसके बारे में जानते हों या नहीं। हमें भावनाओं, दृष्टिकोणों और कार्यों के विस्तृत पैलेट से चुनने को मिलता है। कुछ को हमारी विरासत, हमारे पर्यावरण, हमारे भाई-बहनों, हमारे दोस्तों से अपनाया जा सकता है, और कुछ हमारे लिए अद्वितीय हो सकते हैं।
जीवन के रंग चुनें
जबकि हम कभी-कभी "मैं बेचारा" दृष्टिकोण में फंस जाते हैं और सोचते हैं कि हमारे साथ जो कुछ भी होता है, उस पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है, सच्चाई बिल्कुल अलग मामला है। हमारे पास हमेशा एक विकल्प होता है। और हम हमेशा चुनते हैं - तब भी जब हमारी पसंद "कोई विकल्प नहीं" है, जो निश्चित रूप से अपने आप में एक विकल्प है।
में "जीवन के रंग चुनें" कार्ड जीवन नेविगेटर डेक पढ़ता है:
"आप या तो जीवन की एक गहरी तस्वीर पेंट कर सकते हैं - या एक उज्जवल, खुशहाल पैलेट चुन सकते हैं। आनंद, कृतज्ञता और प्रेम के शानदार रंग आपके जीवन को कला के एक चमकदार काम में बदल देंगे।"
यदि आपका दिन नीरस है, तो एक खुशनुमा गीत गाएं, या कुछ मज़ेदार वीडियो देखें, या किसी बच्चे के साथ खेलें, ताकि आप जिस नज़र से देख रहे हैं उसे बदलने में आपकी मदद कर सकें। एक बार जब हम महसूस करते हैं कि हमारी ऊर्जा हमारे द्वारा चुने गए विकल्पों पर निर्भर है, तो यह उन निर्णयों को करना आसान बनाता है जो हमारी भलाई और हमारे सहज आनंद का समर्थन करते हैं।
जीवन शेष के बारे में है
जबकि जीवन चरम सीमाओं के बारे में लग सकता है - रात और दिन, सर्दी और गर्मी, प्यार और नफरत - यह वास्तव में उन सभी के बीच संतुलन के बारे में है। जबकि सभी चरम मौजूद हैं, हम संतुलन की राह पर चलना सीखते हैं ... अत्यधिक देने और अत्यधिक प्राप्त करने के बीच, अत्यधिक परिश्रम और अत्यधिक विश्राम के बीच, अत्यधिक आनंद और अत्यधिक उदासी के बीच।
हम सभी ऊर्जाओं को संतुलित करना सीखते हैं ताकि हम एक दिशा या दूसरी दिशा में झुकें नहीं, बल्कि ज्यादातर तूफानों के बीच संतुलन में रहें। हमारे पास खुशी के क्षण हैं और दुख के क्षण हैं, लेकिन हम महसूस करते हैं कि वे सभी क्षण बस यही हैं ... क्षण, जीवन में क्षणभंगुर क्षण जो बस गुजर रहे हैं।
हम जीवन को संतुलन में जीना सीखते हैं, यह स्वीकार करते हुए कि उतार-चढ़ाव हैं, अत्यधिक आनंद और अत्यधिक दर्द के क्षण, प्यार के क्षण और ऐसे समय जहां प्यार अनुपस्थित लगता है। और जब हम उतार-चढ़ाव को स्वीकार करना सीखते हैं, तो हम जीवित महसूस करने के लिए चरम ऊंचाई या चढ़ाव की आवश्यकता के बिना मध्य मैदान का आनंद लेना सीखते हैं। हम बीच में, संतुलन में, चरम सीमाओं के बीच जीवित महसूस करना सीखते हैं। हम महसूस करते हैं कि सब कुछ प्रवाह में मौजूद है। और हमें याद है कि समय के साथ सब कुछ बीत जाता है।
अपना रास्ता खुद ढूंढ़ना
जीवन भ्रमित हो सकता है। कभी-कभी, हम यह सुनिश्चित नहीं कर पाते हैं कि हम कहाँ जा रहे हैं, या यदि हम सही दिशा में जा रहे हैं, या यहाँ तक कि जहाँ हम जाना चाहते हैं, वहाँ कैसे पहुँचें।
उस समय, हमें इस बात पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है कि हम कहाँ होना चाहते हैं - न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से भी। यदि हम बेहतर स्वास्थ्य की इच्छा रखते हैं, तो हम अपना ध्यान अंतिम लक्ष्य पर रखते हैं, इस क्षण में हम जो करना जानते हैं उसे करते हैं, और विश्वास करते हैं कि शेष मार्ग स्वयं प्रकट हो जाएगा।
और यह किसी भी अन्य सपने और लक्ष्यों के साथ समान है। अपने दिमाग और दिल में अंत बिंदु रखें, और ब्रह्मांड को, अपने सभी रूपों में, सूचना, समकालिकता या "संयोग" के माध्यम से, और इसके कई रूपों में मार्गदर्शन के माध्यम से हर कदम पर आपका मार्गदर्शन करने दें।
जब मैं भरोसे के बारे में सोचता हूं, तो मुझे इंडियाना जोन्स और द लास्ट क्रूसेड का वह दृश्य याद आ जाता है, जहां वह था रसातल में कदम, विश्वास की छलांग लगाते हुए और विश्वास करते हुए कि पैर के नीचे एक रास्ता है, भले ही वह उसे देख न सके। और इसलिए यह हमारे साथ है ... भले ही हम सुनिश्चित नहीं हैं कि कौन सा "सही" तरीका है, हम अपने दिल और हमारे अंतर्ज्ञान को सुनकर आगे बढ़ते हैं, और यह भरोसा करते हैं कि मार्ग को हमारी आवश्यकता के अनुसार प्रकट किया जाएगा, और हम एक समय में एक कदम हमारा रास्ता खोज लेंगे।
आशीर्वाद हर जगह हैं
सबसे काले दिन में भी जब बादल हर जगह दिखाई देते हैं, सूरज हमेशा मौजूद रहता है, बादलों के पीछे। सूरज हमेशा रहता है, भले ही हम उसे न देख सकें।
और इसलिए यह हमारे जीवन में आशीर्वाद के साथ है। वे हमेशा मौजूद रहते हैं, चाहे हम उनके प्रति सचेत हों या नहीं। कभी-कभी वे हमारे विचारों और दृष्टिकोणों के काले बादलों के पीछे छिपे होते हैं, लेकिन फिर भी आशीर्वाद हमेशा मौजूद होते हैं और हमारे लिए उपलब्ध होते हैं।
हमारे आशीर्वादों को खोजने का सबसे अच्छा तरीका है कि हम उन्हें ढूंढना शुरू करें और उनका नामकरण करें... एक-एक करके। और एक बार जब आप उन्हें ढूंढना शुरू कर देते हैं, तो उन्हें अपने चारों ओर - बड़े और छोटे - को पहचानना आसान हो जाएगा। जितना अधिक हम उन्हें पहचानते हैं, और उनके लिए आभारी होते हैं, उतना ही वे हमारी जागरूकता के लिए प्रकट होंगे।
शांति सार की है
संतुलन में रहने के लिए, अपना रास्ता खोजने के लिए, और हमारे आशीर्वादों को पहचानने के लिए, शांति की स्थिति की आवश्यकता होती है - जितनी बार संभव हो। जब हमारा मन इस और उस के बारे में बात-चीत करने में व्यस्त है, तो हम इस बात के प्रति जागरूक कैसे हो सकते हैं कि क्या है या क्या हो सकता है?
शांति हमारे अंतर्ज्ञान, हमारी प्रेरणा और हमारे सहज आनंद को खिला सकती है। शांति तब आती है जब हम आंतरिक और बाहरी दोनों तरह की बकबक से अलग हो जाते हैं। जब हम गहरी सांस लेते हैं और वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अतीत के बारे में याद करने या भविष्य की चिंता करने के बजाय, शांति हमारे अस्तित्व में अपना रास्ता खोज लेती है।
आंतरिक शांति कोई अंतिम खेल नहीं है। हमारे सच्चे मार्ग की खोज करने के लिए, हमारे आनंद के स्रोत में टैप करने के लिए यह एक दैनिक आवश्यकता है। और हमारे प्रेरणा स्रोत से जुड़ें। हमारे जीवन में शांति के लिए जगह और समय बनाना हमारी आत्मा को आंतरिक शांति के सार से जुड़ने की अनुमति देता है।
जीवन प्रवाह
जबकि शांति आवश्यक है, इसका मतलब यह नहीं है कि जीवन रुक जाता है जबकि हम स्थिर होते हैं। जीवन चलता रहता है, बहता रहता है और बदलता रहता है।
जब हम जो है उसका विरोध करते हैं, हम अपनी एड़ी में खुदाई करते हैं और अंत में स्थिर हो जाते हैं और अपनी जगह पर अटक जाते हैं। हालाँकि, जब हम उस दिशा पर ध्यान देते हैं जिस पर जीवन बह रहा है, तो हम अक्सर उन रास्तों की खोज करते हैं जिन्हें हमने नहीं देखा था, जबकि हम उस एक पथ पर ध्यान केंद्रित करने में व्यस्त थे जिसे हमने सोचा था कि "वह" था जिस पर हमें "होना चाहिए"।
हमें जीवन, दूसरों और स्वयं को नियंत्रित करने का प्रयास करना सिखाया गया है। लेकिन क्या होगा अगर हम इसके बजाय हर चीज में विशिष्टता और एकता का सम्मान करने के लिए चुनते हैं ... और दूसरों को वह होने दें जो वे हैं, खुद को अपने सत्य को जीने दें, और "संयोग" और जीवन की समकालिकता के साथ बहें।
हमारी भूमिका, क्या हमें इसे स्वीकार करना चुनना चाहिए, यह है कि हम प्रेम का उपयोग हमारा मार्गदर्शन करने के लिए करें और जीवन को हमें आगे बढ़ने दें। हम इसे कैसे करते हैं? आराम करना। अपने जीवन में जो "दिखाता है" के प्रति चौकस रहें, और फिर जीवन और प्रेम के प्रवाह को नए अनुभवों और नए समाधानों के लिए मार्गदर्शन करने के लिए तैयार रहें।
हमेशा कुछ बेहतर
जितना हम समय से पहले जानना चाहते हैं कि क्या होने वाला है, जीवन उस तरह से काम नहीं करता है। हम ऐसा जीवन बनाने की कोशिश कर सकते हैं जो नियमों, दिनचर्या और सुरक्षात्मक उपायों से भरा हो। लेकिन जैसा कि हम सभी जानते हैं, कोई भी नियम और योजनाएँ हमें अपने जीवन की यात्रा पर आश्चर्य से नहीं बचाती हैं।
अगर हम भविष्य में हर चीज के लिए सावधानीपूर्वक योजना बनाने की कोशिश करते हैं, तो हम अक्सर अपना समय बर्बाद कर रहे होते हैं। जीवन जादुई रूप से उस दिशा में आगे बढ़ने का एक तरीका है जिसे हमने चुना था। कभी-कभी यह एक आश्चर्यजनक आश्चर्य होता है, और कभी-कभी यह कठिन होता है।
हम जिसे प्यार करते हैं, वह मर सकता है, या दूर जा सकता है, या हमसे नाराज़ हो सकता है। जिस नौकरी को हमने महसूस किया वह सुरक्षित थी, अब नहीं है... चाहे नौकरी या कंपनी में कुछ बदल गया हो, या हम में कुछ बदल गया हो, और अब हमें उस नौकरी पर बने रहने में कोई दिलचस्पी नहीं है।
जीवन का आनंद लेने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप शिथिल योजनाएँ बनाएं, फिर उन योजनाओं, या कुछ बेहतर को प्रकट होने दें। मैंने किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में पढ़ा जो नौकरी की तलाश में था और जिसने कहा: "मैंने कुछ के लिए प्रार्थना की - भगवान हँसे और मुझे बेहतर दिया"।
जब हम सपने और योजनाएँ बनाने के लिए तैयार होते हैं, और विश्वास करते हैं कि वे शायद हमारी कल्पना से भिन्न तरीके से प्रकट होंगे, तो हम अपने आप को जीवन के रहस्य का अनुभव करने की अनुमति देते हैं, इसके असंख्य आशीर्वादों के साथ।
से प्रेरित लेख:
जीवन नेविगेटर डेक
जेन डेलाफोर्ड टेलर और मनोज विजयन द्वारा।
चाहे हम उथल-पुथल वाली लहरों को नेविगेट कर रहे हों या शांत पानी में पैडलिंग कर रहे हों, प्रेरणादायक कार्डों का यह सेट हमारे दिन के लिए मार्गदर्शन और नए दृष्टिकोण प्रदान करता है। कार्ड हमें सशक्त बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हमें वास्तव में सकारात्मक, रचनात्मक और गतिशील तरीके से जीवन को संभालने के लिए अपनी जन्मजात क्षमताओं पर भरोसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
पैक को तत्काल प्रेरणा के लिए डुबोया जा सकता है क्योंकि प्रत्येक कार्ड में एक विचार होता है जिसमें अच्छी तरह से चुनी गई कलाकृति द्वारा खूबसूरती से समर्थित टेक्स्ट होता है।
इस कार्ड डेक की जानकारी/आदेश दें.
अधिक प्रेरक कार्ड डेक
के बारे में लेखक
मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.
क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com
