छवि द्वारा डेबी वॉकिंगबर्ड
कई संस्कृतियों में नकारात्मक या स्थिर ऊर्जा को दूर करने में मदद करने के लिए अक्सर धुएं या पानी से सफाई करने का एक अनुष्ठानिक अभ्यास होता है। ऐसे कई अभ्यास भी हैं जो ग्राउंडिंग के विचार की ओर इशारा करते हैं: समर्थन के लिए दैवीय ऊर्जा का आह्वान करते हुए स्वयं को शरीर और पृथ्वी से जोड़ना। इन अनुष्ठानों में नियमित रूप से उस चीज को हटाना शामिल है जो हमारी सेवा नहीं करती है और हमारे पूरे अस्तित्व को - और, विशेष रूप से, हमारे शरीर को - प्रेम और प्रकाश की शुद्ध चैनलिंग के लिए समर्पित करती है।
इन प्रथाओं के बिना, चीजें उस तरह से प्रवाहित नहीं होतीं जिस तरह से उन्हें करना चाहिए। यह संदेह के लिए एक प्रजनन भूमि बनाता है। ज्यादा से ज्यादा, हम बेचैनी महसूस करते हैं, जिससे हमें वह काम करते रहना मुश्किल हो जाता है जो हमें करने की ज़रूरत होती है। सबसे खराब स्थिति में, स्थिर ऊर्जा हमारे चारों ओर लटकी रहती है। हमें लगता है कि हम वास्तविकता से संपर्क खो रहे हैं; हमारा संदेह चार्ट से हट जाता है। यह एक दुर्भाग्यपूर्ण स्थिति है और इसमें पूरी तरह से अनावश्यक है। हम इसे पूरी तरह से रोक दें तो बेहतर है।
सकारात्मक से जुड़े रहना
अपने स्थान, अपने शरीर और किसी भी पवित्र वस्तु को जो आपको प्रिय है, उसे साफ करने का तरीका चुनें। अगर आप धूप से सफाई करना चाहते हैं, तो इसके लिए जाएं। यदि आप ऋषि या पालो संतो या कोई अन्य कच्चा पौधा जलाना चाहते हैं, तो यह बहुत अच्छा है। यदि आप पवित्र जल में हैं, या आवश्यक तेलों के साथ नल का पानी, या यहां तक कि अपने पसंदीदा वन धारा से एकत्र किए गए पानी में, अपने दिल या अपनी तीसरी आंख (आपके अंतर्ज्ञान की सीट, आपके माथे पर स्थित है) अपनी भौहें), या शायद अपने सिर या हाथों पर थोड़ा सा डालें।
जब आप ऐसा करते हैं तो आप एक प्रार्थना कह सकते हैं, एक गाना गा सकते हैं, एक मंत्र पढ़ सकते हैं या अपने दिमाग को सभी विचारों से खाली कर सकते हैं। अपने भौतिक या आध्यात्मिक शरीर के उन हिस्सों पर विशेष ध्यान दें जो ऊर्जावान रूप से महत्वपूर्ण महसूस करते हैं - आपका दिल, आपके हाथ, आपकी तीसरी आंख, और इसी तरह। जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह यह है कि आप जो काम नहीं कर रहे हैं उसे छोड़ने का इरादा रख रहे हैं।
संरक्षण के लिए ग्राउंडिंग
ग्राउंडिंग सुरक्षा के बारे में है। यह हमारे अपने घर की रक्षा करने के लिए पर्याप्त रूप से मौजूद रहने के बारे में है, और हमारे गाइडों को उसमें शामिल होने के लिए कहने के लिए है। ज्यादातर मामलों में, हम शारीरिक रूप से जमीन पर उतर जाते हैं - प्रार्थना करने के बारे में सोचते हैं, ध्यान में बैठते हैं, आदि - या कम से कम शरीर के निचले हिस्सों पर ध्यान दें। फिर हम अपने बाहर किसी चीज से मदद मांगते हैं।
प्रकाश के साथ फिर से जुड़कर, हम खुद को याद दिलाते हैं कि हमारी आत्मा यहाँ क्या करने के लिए है - इस शरीर में कुछ समय के लिए निवास करें, और उस समय का बुद्धिमानी से उपयोग करें। तब हम ईश्वरीय ऊर्जा को हमारे माध्यम से आने देते हैं, हमें सकारात्मकता से भरते हैं और हमारे संसाधनों को फिर से भर देते हैं।
सफाई के साथ, ग्राउंडिंग के बारे में जाने के कई तरीके हैं। यदि आप किसी सांस्कृतिक परंपरा से जुड़ाव महसूस करते हैं जो ऐसा करती है, तो इसका अभ्यास करें। यदि आपको अपनी चीज़ बनाने या किसी और के शिक्षण के संस्करण को अनुकूलित करने के लिए बुलाया जाता है, तो यह भी ठीक है। आप अपनी सुरक्षा कैसे करते हैं यह आपका व्यवसाय है; मेरा एकमात्र लक्ष्य आपको ऐसा करने के लिए राजी करना है।
आध्यात्मिक जीवन की ओर मुड़ना
जब मैं जैसे शब्दों का प्रयोग करता हूँ शुद्ध, जमीन, तथा रक्षा करना, मैं यह आभास नहीं देना चाहता कि आध्यात्मिक लाइटवर्क में कुछ गंदी या असुरक्षित है, क्योंकि मैं ऐसा नहीं मानता। इसके बजाय, हम सम्मान की निशानी के रूप में इन अनुष्ठानों को अपने और अपनी टीम के प्रति कृतज्ञ हैं। हम किसी भी चीज को जमा नहीं होने देते, कोई बाहरी ऊर्जा हमसे चिपकी नहीं रहती।
हम बार-बार पुष्टि करके खुद को जवाबदेह ठहराते हैं, हम यहां क्या करने के लिए हैं: मानव शरीर में प्रकाश के साथ काम करने के लिए। इन अभ्यासों को बार-बार दोहराना आध्यात्मिक जीवन की ओर मुड़ने का एक आवश्यक हिस्सा है।
संक्षेप में: अपनी चीज़ ढूंढें, अपना रास्ता चुनें, और इसे नियमित रूप से करें। मैं उस अंतिम भाग के बारे में एक स्टिकर हूं। जैसा कि आप सफाई और ग्राउंडिंग का अभ्यास करते हैं, आपको पता चल जाएगा कि आपको उनकी आवश्यकता कब है। ये रस्में सुकून देने वाली होंगी; वे आपके आध्यात्मिक घर का आधार बन जाएंगे।
करने के लिए दो मूलभूत अभ्यास शुद्ध और जमीन
हो सकता है कि आपने पहले से ही सफाई और ग्राउंडिंग प्रथाओं की पहचान कर ली हो जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करने वाली हैं। यदि आप अभी भी उत्सुक हैं, तो मैं अपनी पेशकश करता हूं। मेरी सफाई का अभ्यास है smudging ऋषि के साथ, और मेरा ग्राउंडिंग अभ्यास एक अनुकूलित विज़ुअलाइज़ेशन ध्यान है जिसे मैं कहता हूं प्रकाश में लाना.
Smudging
हम धुंध से शुरू करेंगे। यह कई मूल अमेरिकी परंपराओं में विकसित एक तकनीक है जो हवा को शुद्ध करने के लिए धुएं का उपयोग करती है, जो बदले में लोगों, जानवरों, स्थानों और इस तरह की किसी भी ऊर्जावान गंदगी को दूर कर सकती है। जबकि यह अधिनियम बड़े पैमाने पर यूरोप, पूर्वी एशिया और मध्य पूर्व से समान धूप और धुएं को साफ करने के तरीकों को दर्शाता है, सफेद ऋषि का उपयोग करना - सफाई के लिए मेरा पसंदीदा पौधा - उत्तरी अमेरिकी महाद्वीप के स्वदेशी समुदायों के लिए अद्वितीय है। सफेद ऋषि का शक्तिशाली और तत्काल प्रभाव होता है।
स्मज करने के लिए, एक सूखे पत्ते की नोक या स्मज स्टिक के सिरे को हल्का करें, इसे उड़ाने से पहले अपने इरादे को लौ में डालें और पौधे को सुलगने दें। मुझे गंध पसंद है; यह मुझे तुरंत आत्मा के लिए खोल देता है।
फिर, किसी भी जलते हुए टुकड़े को पकड़ने के लिए एक छोटी कटोरी या अन्य पवित्र वस्तु (मैं एक अबालोन खोल का उपयोग करना पसंद करता हूं) का उपयोग करके, अपने स्थान के चारों ओर धुएं को निर्देशित करने के लिए एक पंख लहराएं, जो कुछ भी आपके अपने उच्चतम अच्छे के लिए नहीं है उसे हटा दें और दूसरों का।
अपने हाथों, हृदय और तीसरी आंख को साफ करना सुनिश्चित करते हुए, धुएं को अपने पूरे शरीर पर ले जाएं। जब आप समाप्त कर लें, तो आप ऋषि को कटोरे में अपने आप जलने दे सकते हैं, या यदि यह बहुत अच्छी तरह से जलाया जाता है, तो इसे थोड़ी सी रेत या ताजी मिट्टी में डालने पर विचार करें।
प्रकाश में लाना
प्रकाश में लाना एक छोटा-सा ध्यान है जो मैंने अपने शिक्षक पैट लोंगो से सीखा है। यह ग्राउंडिंग अनुष्ठान हमें अपनी ऊर्जा को सीधे स्रोत से फिर से भरने में मदद करता है। यह हमें दुनिया भर में सार्वभौमिक स्रोत ऊर्जा का प्रसार करते हुए एक सुरक्षात्मक ऊर्जा को बढ़ावा देता है।
यह अभ्यास हथेलियों को ऊपर की ओर करके बैठे हुए किया जाता है।
यह कहकर प्रारंभ करें, या तो आंतरिक रूप से या ज़ोर से, "प्रिय मार्गदर्शकों, कृतज्ञता के साथ मैं पूछता हूं कि आप मेरे शरीर और आत्मा को अपने प्यार और सुरक्षा से भर दें। कृपया मेरी ऊर्जा को धरातल पर उतार दें ताकि मैं एक नए कंपन के साथ अधिक से अधिक अच्छे की सेवा कर सकूं।"
अपने शरीर को पृथ्वी से जुड़ा हुआ महसूस करें। अपनी खुद की ऊर्जा को ग्रह के मूल भाग तक पहुंचते हुए देखें। फिर कल्पना करें कि प्रकाश की एक उज्ज्वल किरण ऊपर से आ रही है और आपको दिव्य ऊर्जा से भर रही है। यदि विज़ुअलाइज़ेशन आपके पास आसानी से आता है, तो संभव है कि आप वास्तव में इस प्रकाश को अपने मन की आंखों में देखेंगे। यदि आप अपने जीवन में कभी भी अपने मन की आंखों में चीजों को "देख" नहीं पाए हैं, तो चिंता न करें - बस इसकी कल्पना करें।
प्रकाश को अपने सिर के ऊपर से प्रवेश करने दें, अपने चेहरे से नीचे की ओर चमकते हुए, और उसमें से कुछ को अपने कानों के माध्यम से बाहर की ओर फैलने दें, ब्रह्मांड के सभी ज्ञान को आगे बढ़ाएं। प्रकाश को अपने गले, गर्दन, छाती और कंधों से उतरते रहने दें; आपकी बांहों मे; और अपनी उंगलियों के माध्यम से। इसे अपने धड़ और पेट के माध्यम से नीचे जाने दें और अपने पैरों को अपने पैरों से बाहर आने दें।
प्रकाश को देखें जो आपको सीधे फर्श से जोड़ता है (यदि आप घर के अंदर हैं) और उसके नीचे की धरती। अब, उस प्रकाश को आप और भी आगे बढ़ने दें। कुछ सांसें लें, महसूस करें कि प्रकाश आपको कैसे प्रभावित करता है। जब आप तैयार हों, तो अपनी आँखें खोलें।
मैं आपको समय के साथ इस अनुष्ठान को अपनी जरूरतों के लिए अनुकूलित करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। आप संभवतः इसे जल्दी से करना सीखेंगे, कभी-कभी आवश्यकता के अनुसार अगोचर रूप से भी। जितना अधिक आप ऐसा करते हैं, उतना ही अधिक आप पहचान पाएंगे कि आपकी ऊर्जा को आत्मा के साथ पुन: संरेखित करने के लिए थोड़े से समायोजन की आवश्यकता है।
मैरीएन डिमार्को द्वारा कॉपीराइट 2022। सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति से मुद्रित, नई दुनिया लाइब्रेरी.
अनुच्छेद स्रोत:
पुस्तक: मध्यम सलाहकार
मध्यम गुरु: अपने और दूसरों के लिए ईश्वरीय मार्गदर्शन को जगाने के लिए 10 शक्तिशाली तकनीकें
मैरीएन डिमार्को द्वारा
एक अनुभवी मानसिक माध्यम और शिक्षक द्वारा लिखित, मध्यम सलाहकार आपकी आत्मा की जन्मजात क्षमताओं से अधिक गहराई से जुड़ने और उन्हें अपने दैनिक जीवन को बढ़ाने और दूसरों की सेवा करने के लिए आपका मार्गदर्शन करेगा। सच्ची कहानियों और विशेषज्ञ युक्तियों के माध्यम से, मैरीएन डिमार्को मानसिक उपहारों को विकसित करने और दूसरी तरफ आत्माओं के साथ काम करने के जादू, खुशी और जिम्मेदारी के साथ-साथ आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली शक्तिशाली ऊर्जा की व्याख्या करने और सीमाओं को स्थापित करने का तरीका बताती है।
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लेखक के बारे में
मैरीएन डिमार्को एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त मानसिक माध्यम, उपचारक और आध्यात्मिक शिक्षक हैं, उनके काम को मीडिया आउटलेट्स में दिखाया गया है जैसे न्यूयॉर्क टाइम्स, डॉ. ओज़ शो, महिलाओं का स्वास्थ, एली, तथा लाल किताब।
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