29 मार्च 2020 को उत्तर-पश्चिम स्पेन के ओरेन्से में स्वच्छता और स्वास्थ्य क्षेत्र के श्रमिकों के सम्मान में एक सामूहिक अनुसूचित ताली बजाने की घटना के दौरान लोग बालकनी से ताली बजाते हैं। ईपीए / ब्रिस लोरेंजो
8 मार्च को रात 26 बजे के बाद जब मुझे अपने मम्मी का फोन आया तो मैं तुरंत चिंतित हो गई। उनके पास शुरुआती अवस्था में डिमेंशिया है और बहुत कम पड़ोसियों के साथ इंग्लैंड के एक दूरदराज के गांव में रहती हैं। लेकिन घबराहट या चिंता के बजाय, मुझे एक उत्साहित आवाज द्वारा बधाई दी गई थी, जो मुझसे पूछ रही थी कि क्या मैं राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) के लिए जयकार करने के लिए बाहर था, जिस संस्थान के लिए उसने 40 से अधिक वर्षों तक काम किया।
उसकी खराब याददाश्त के बावजूद, मेरी मां को किसी तरह याद था कि ब्रिटेन में लोग थे ताली और जयकार करने का संकल्प लिया देश में COVID-8 रोगियों की तेजी से बढ़ती संख्या का इलाज करने वाले अथक स्वास्थ्य कर्मचारियों के लिए शाम 19 बजे। वह पूरी तरह से अपने दम पर होने की उम्मीद थी। उसकी परम प्रसन्नता और आनंद के लिए, उसने पहाड़ी के तल पर तीन घरों से ज़ोर से आवाज़ और तालियाँ सुनीं। वह इस पल से इतनी उत्थित थी कि वह यह देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकती थी कि क्या मुझे यह महसूस हुआ है।
लाखों की तरह पूरे यूरोप में लोग, मैं था। मेरी लंदन की सड़क जीवंत हो गई थी - तालाबंदी के बावजूद - लोगों को अपने घर के दरवाजे या फुटपाथ से चीयर करते हुए, और खुले बेडरूम की खिड़कियों पर बच्चों के चेहरे दिखाई दे रहे थे। अगले कुछ घंटों के लिए, मेरा सोशल मीडिया इसी तरह की साझा कहानियों और आशा, आनंद, कृतज्ञता और एकजुटता की एक अद्भुत भावना से भरा हुआ था। इसने मुझे छोड़ दिया कि इस सरल साम्प्रदायिक कृत्य का हममें से इतने लोगों पर इतना महत्वपूर्ण प्रभाव क्यों पड़ा?
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एक बहुत ही बुनियादी स्तर पर, प्रशंसा का यह प्रदर्शन हमें अच्छा महसूस कराता है क्योंकि यह स्पष्ट रूप से असाधारण प्रयासों के लिए हमारी कृतज्ञता व्यक्त करने का एक अवसर है जो हमारे कई स्वास्थ्य कार्यकर्ता बना रहे हैं। आभारी होना बार-बार दिखाया गया है भलाई को बढ़ावा देना और अभियोग व्यवहार को बढ़ावा देना.
मस्तिष्क की बेहोश स्मृति प्रणाली द्वारा इन उत्थान भावनाओं को और बढ़ाया जाता है: एक युवा उम्र से, हम अपने जीवन में सकारात्मक क्षणों के साथ ताली बजाना और जयकार करना सीखते हैं - सफलता, उत्सव, प्रशंसा और जीत। उसी तरह से जब भोजन की दृष्टि हमें नमकीन बनाती है या घास की गंध से गर्मी की भावना पैदा होती है, ये संवेदनाएँ स्वतः ही सकारात्मक भावनाओं को सामने लाती हैं। कंडीशनिंग की बुनियादी प्रक्रिया.
लेकिन पिछले गुरुवार को हमने जो प्रभाव महसूस किया वह सीखी हुई संगति से परे है और आभारी है। उन कुछ मिनटों के लिए हममें से बहुतों को मानवीय संबंध और अपनेपन की बहुत जरूरत थी। सामाजिक मनोवैज्ञानिक स्टीफन रीचर ने उस सामूहिक भागीदारी को दिखाया है, उदाहरण के लिए खेल आयोजन या संगीत में और धार्मिक त्योहार, साझा सामाजिक पहचान की हमारी भावना को बढ़ाता है, जो व्यक्तियों को एक दूसरे का समर्थन करने और बाहर देखने के लिए प्रोत्साहित करता है।
एक प्रजाति के रूप में, मनुष्य बच गए हैं क्योंकि वे समूहों में काम करते हैं, इसलिए जब हम एकजुटता की भावना रखते हैं, तो हमें मजबूत महसूस करना स्वाभाविक है। कुछ ने यह भी तर्क दिया है कि गायन, नृत्य और मार्चिंग जैसी समन्वित गतिविधियों में संलग्न होने की हमारी क्षमता है हमारी विकासवादी सफलता में योगदान दिया हो सकता है.
सामूहिक संगीत प्रदर्शन पर शोध के साथ कुछ समानताएं हो सकती हैं। वैज्ञानिक अध्ययनों की बढ़ती संख्या से पता चला है कि एक साथ प्रदर्शन करने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। उदाहरण के लिए, में गाना गायक मंडलियों और लयबद्ध संगीत बनाना दोनों को लगातार बेहतर सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक भलाई के साथ जोड़ा गया है। वास्तव में, न्यूरोसाइंटिस्ट्स ने अब दिखाया है कि जब व्यक्ति एक साथ प्रदर्शन करते हैं, तो इस बात के सबूत हैं कि मस्तिष्क की गतिविधि बन जाती है सिंक्रनाइज़.
मेरे लिए, स्वास्थ्य सेवा के लिए इस उत्सव की एक खास बात अन्य मानवीय आवाज़ों की आवाज़ थी। तंत्रिका विज्ञान ने दिखाया है कि मानव आवाज का एक महत्वपूर्ण प्रभाव है, तनाव हार्मोन को कम करना और "कडल हार्मोन" ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ाना। वास्तव में, शोध से पता चलता है कि एक माँ की आवाज़ इसी तरह की सुविधा दे सकते हैं एक वास्तविक गले लगाने के लिए।
एक अवधि के दौरान जब हम दूसरों के साथ शारीरिक संपर्क के मामले में इतने प्रतिबंधित होते हैं, तो शायद यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हम अन्य लोगों की भौतिक ध्वनि में आराम पाते हैं, जो एक समूह गले लगाने के श्रवण के बराबर है। यह अपनी बालकनियों से गाते हुए लोगों की कहानियों और वीडियो के साथ-साथ संगीतकारों के प्रदर्शन के बारे में भी बड़ी भावनात्मक प्रतिक्रिया देता है बाहर की देखभाल घरों.
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हमारे अंतिम जीवित क्षणों से लेकर अंतिम सांस तक, हमारी सबसे मौलिक भावनाओं को लय, पिच और समय में भिन्नता के माध्यम से व्यक्त और प्राप्त किया जाता है। सामाजिक अलगाव सबसे अच्छे समय में हम में से अधिकांश के लिए मुश्किल है। यह सामाजिक और समूहों में काम करने के लिए हमारी गहरी मानवीय प्रवृत्ति का खंडन करता है।
एक विकासवादी दृष्टिकोण से, हम आम तौर पर सुरक्षित होते हैं जब हम एक साथ आते हैं, लेकिन अब हम खुद को असामान्य स्थिति में पाते हैं जहां सुरक्षा हम पर निर्भर करती है। 26 मार्च को हमारे पड़ोसियों के साथ, मेरे मम्मी के लिए, और शायद आप में से कई लोगों के लिए, जो एक शक्तिशाली, भावनात्मक और शारीरिक याद दिलाने वाला था कि हम कुछ बड़ा कर रहे हैं और एक बार के लिए ऐसा महसूस होता है जैसे कि हमें लगता है सभी एक ही तरफ।
के बारे में लेखक
कैथरीन लवडे, न्यूरोप्सिओलॉजिस्ट, वेस्टमिंस्टर विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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