हम में से बहुत से लोग कुछ बड़ी चीजों के बारे में चिंता करते हैं जो अभी तक आने वाली हैं या कभी नहीं आ सकती हैं। हम अन्य चीजों के अलावा वित्त, प्राकृतिक आपदाओं, आपात स्थितियों, आतंकवाद और युद्ध, स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने के कृत्यों के बारे में चिंता करते हैं। कुछ चीजें हम तैयार करने की क्षमता रखते हैं ...
परीक्षा युवा लोगों के जीवन का लगभग अपरिहार्य हिस्सा है - और, अनिवार्य रूप से, कुछ लोग दूसरों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करते हैं। लेकिन परीक्षा लेने से ज्यादा महत्वपूर्ण बात यह है कि छात्र अपनी परीक्षाओं के परिणामों का प्रबंधन कैसे करते हैं - खासकर यदि वे अपेक्षित नहीं हैं। जब परिणाम नकारात्मक होते हैं, तो स्वचालित विचारों के साथ आना आसान हो सकता है जैसे कि "मैं अपने जीवन में कभी सफल नहीं रहूंगा", "मैंने अपने माता-पिता को निराश किया है", या "हर कोई मुझसे बेहतर है"।
- By फेय स्केल्टन
कार्यालय क्लर्क स्टीफन किस्को ने 17 में उत्तर पश्चिमी इंग्लैंड में रोचडेल में स्कूली छात्रा लेस्ले मोल्सेड की हत्या के लिए जेल में 1975 साल बिताए। यद्यपि उन्होंने उस समय पुलिस को अपना अपराध कबूल कर दिया था, सबूत बाद में साबित हुए कि वह निर्दोष था। मैं रोचडेल में बड़ा हुआ और स्थानीय समाचार पत्र में मामले के बारे में एक किशोरी के रूप में पढ़ना याद रखता हूं। मैंने हमेशा सोचा कि क्यों एक निर्दोष व्यक्ति एक अपराध को स्वीकार करेगा जो उन्होंने नहीं किया था।
- By रिचर्ड बैरेट
अपनी आत्मा को विश्वास करना जब आप अहंकार के रूप में काम कर रहे हैं, तो बहुत साहस की आवश्यकता होती है। इसका कारण यह है कि अहंकार अपने काम को बहुत गंभीरता से लेता है। इसे शरीर को नुकसान से सुरक्षित रखने का कार्य दिया गया था, और यह भूल गया था कि यह आत्मा की ओर से यह सेवा कर रहा था ...
- By जेफ फॉक
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि डायनामिक्स के दो सेट आस्था अग्निशामकों और अन्य लोगों के उच्च जोखिम वाले व्यवसायों में नियमित रूप से ले जाने के प्रकारों को बनाए रखते हैं: नियमित रूप से समर्थन और निरंतरता। निष्कर्षों से पता चलता है कि महत्वपूर्ण विश्वास-संबंधी निर्णय लेने के लिए किसी व्यक्ति की क्षमता में क्या जाता है।
हम में से कुछ दूसरों की तुलना में तनाव को बेहतर तरीके से संभालते हैं। पदार्थों को बदलने के बिना तनाव को संभालने की हमारी क्षमता न केवल हमारे सहज संविधान द्वारा निर्धारित की जाती है बल्कि सामाजिक समर्थन से भी हम जीवन में अनुभव करते हैं।
2016 अमेरिकी राष्ट्रपति चुनाव पर रूसी हमले और देश के निरंतर चुनाव से संबंधित हैकिंग साइबर स्पेस के सभी तीन आयामों में हुई - भौतिक, सूचनात्मक और संज्ञानात्मक।
हम इस बात पर इतना ध्यान केंद्रित कर चुके हैं कि हम इसे कैसे फिट करने के लिए हस्तक्षेप करेंगे कि हम गुलाबों को गंध करने या ताजा हवा में सांस लेने से रोक नहीं पाएंगे। कड़ाई से हम अज्ञात पर नियंत्रण हासिल करने का प्रयास करते हैं। और जब हम कुछ आंतरिक मानकों को मापते हैं तो हम खुद पर कड़ी मेहनत करते हैं। संक्षेप में, हम "तनावग्रस्त" हैं। क्या यह आपके लिए या किसी को पता है?
- By लॉरेल मेलिन
अमेरिकियों को प्रमुख समाचार कार्यक्रमों की एक श्रृंखला द्वारा बाधित किया गया है - उनमें से कुछ परेशान हैं। यूरोप के साथ दशकों पुराने अमेरिकी संबंधों के भविष्य के बारे में कई लोगों को परेशान या चिंतित या चिंतित नहीं किया गया है
- By तली शरोट
आपके जीवनकाल में आपके द्वारा किए जाने वाले कुछ सबसे महत्वपूर्ण निर्णय तब होंगे जब आप तनावग्रस्त और चिंतित महसूस करेंगे। चिकित्सा निर्णयों से लेकर वित्तीय और पेशेवर लोगों तक, हमें अक्सर तनावपूर्ण परिस्थितियों में जानकारी का वजन उठाना पड़ता है।
- By केटी बोहन
एक नए अध्ययन के मुताबिक आने वाले तनाव पर ध्यान केंद्रित करके अपनी सुबह शुरू करना पूरे दिन अपनी मानसिकता को नुकसान पहुंचा सकता है।
ठीक है। आपके पास कुछ प्रकार का लक्षण है। चाहे आप इसे दुर्घटना, कुछ जीव, या सिर्फ बुरी किस्मत का परिणाम मानते हैं, आपको कुछ समझने के लिए कुछ मिल गया है, समझने के लिए कुछ, कुछ कार्रवाई करने के लिए।
यदि आप दरियादिली को माफ़ कर देंगे, तो हममें से अधिकतर भय से डरते हैं। हमें लगता है कि यह एक बुरी बात है क्योंकि डर के साथ हमारे बहुत से अनुभव नकारात्मक हैं, हम भय को सकारात्मक या उपयोगी के रूप में देखते हैं। यह दोनों ही है मुझे दोहराएँ: डर सकारात्मक और उपयोगी है
बीस मिनट उस अवधि के दौरान जाते हैं और आपका डर बढ़ता है और आप स्वयं को विश्वास दिलाते हैं कि आने वाला शॉट नरक की तरह चोट पहुंचाने वाला है।
मार्च 24 2018 पर दुनिया भर के शहरों में आयोजित स्कूल शूटिंग्स और मार्च फॉर अवर लाइव रैलियों ने छात्रों को सुरक्षित रखने के तरीके पर बहस को दोबारा शुरू कर दिया। सेंट मैरी काउंटी, मैरीलैंड के शेरिफ टिम कैमरन ने कहा, "यह धारणा 'यहां नहीं हो सकती है' अब एक धारणा नहीं है"
जो लोग अत्यधिक जोखिम लेते हैं वे अक्सर बाध्यता की भावना से तैयार होने का वर्णन करते हैं। विलियम ट्रब्रिजतक मुफ्त डाइविंग विश्व रिकॉर्ड धारक जो नियमित रूप से अपने शरीर को सैकड़ों मीटर पानी के नीचे गिरता है, बस बताता है "यह मुझे मेरे माध्यम से परे मानता है"।
हालांकि दंगों सार्वजनिक विकार का एक चरम रूप है, लेकिन समुदाय हिंसा का संपर्क कई बच्चों के लिए एक आम अनुभव है।
इस दुनिया में हमारे प्रियजनों के बारे में चिंता करना बहुत स्वाभाविक है। हम नहीं चाहते हैं कि वे किसी भी तरह से चोट लगें या पीड़ित हों। फिर भी अगर यह चिंता किसी भी तरह मदद करने के बजाय चोट लग रही है? सालों से मेरी माँ ने गंभीर माइग्रेन के साथ संघर्ष किया है। एक रात मैं बिस्तर पर झूठ बोल रहा था और उसके बारे में सोच रहा था ...
- By बारबरा बर्गर
वापस देखकर, मैं देखता हूं कि मैंने अपनी ज़िंदगी में कितना सामान बिताया या घबराहट और सामान के बारे में असुरक्षित महसूस किया या वास्तव में मेरे जीवन की पूर्णता और समृद्धि का आनंद नहीं लिया। मुझे खुद को यह स्वीकार करना पड़ा। क्योंकि यह मुझे लग रहा था - पीछे की ओर ...
आप पहली मुठभेड़ के आधार पर किसी के बारे में एक चरित्र निर्णय लेने में संकोच न करें। अधिकांश वयस्क शायद यह देखना चाहते हैं कि कैसे एक अजनबी कई अलग-अलग परिस्थितियों में कार्य करता है, यह तय करने के लिए कि कोई नया अच्छा, मतलब या विश्वसनीय है या नहीं।
जोखिम हर जगह है और सब कुछ के साथ जुड़ा हुआ है उदाहरण के लिए, सेंटर फॉर डिज़िज़ कंट्रोल को एक दशक पहले अनुमान लगाया गया था कि आपातकालीन कमरे में करीब 20 लाख लोगों का अनुमान है, क्योंकि बाथरूम की चोटें
मुझे इस विचार से सचमुच ख़राब हो गया था कि जितना मैं प्यार में बदल गया था, उतना अहंकार मुझ पर घबरा जाता था और मुझे वापस जगह में मारता था। मुझे अच्छी तरह पता है कि अहंकार हमारे सबूतों को "सिद्ध" करने के लिए कोई सबूत निकाल देगा कि हम प्यार से नहीं हैं कुछ लोगों ने इसे "अहंकार प्रतिक्रिया" कहा है।
- By ऐनी टकर
आमतौर पर हम डर को कुछ नकारात्मक मानते हैं पर विजय प्राप्त करना, हालाँकि डर हमेशा बुरा नहीं होता। सही परिस्थितियों में और छोटी खुराक में यह सावधानी या विवेक की तरह दिखता है, और यह आपके निर्णय लेने में एक रचनात्मक भूमिका निभा सकता है।