लॉरेंस डूचिन द्वारा लिखित और सुनाई गई।

"बात करो आप भयभीत
और  डर की मौत है कुछ।"
                                       -- राल्फ वाल्डो इमर्सन

डर भद्दा लगता है। उसके आसपास कोई रास्ता नहीं है। लेकिन हम में से अधिकांश लोग अपने डर का तार्किक तरीके से जवाब नहीं देते हैं। जब भी हम लंबे समय से चली आ रही धारणाओं से टकराते हैं जो अब हमारी सेवा नहीं करती हैं और जिन्हें रिहा करने की आवश्यकता है, जो कि इस समय के दौरान व्यक्तिगत और सामूहिक रूप से तेज हो रही है, तो हम डर महसूस करेंगे।

हम इसे दवा देना चुन सकते हैं और इसे दबा सकते हैं, जो सफल नहीं होगा और डर केवल हमारे दरवाजे पर और अधिक जोर से दस्तक देगा। या हम डर का सामना करना और उसे ठीक करना चुन सकते हैं, इसके संदेश और इससे निकलने वाले विकास का स्वागत करते हुए। जैसा कि रॉबर्ट फ्रॉस्ट ने कहा, "सबसे अच्छा तरीका हमेशा के माध्यम से होता है।"

डर को अनुमति देने का सीधा सा मतलब है कि हम उससे भागते नहीं हैं और न ही उसमें डुबकी लगाते हैं। जब एक बच्चा जन्म नहर में होता है और उसे निचोड़ा जा रहा होता है, वह गर्भ में वापस जाने या चलने की प्रक्रिया को रोकने की कोशिश नहीं करती है। वह आराम करती है और प्रक्रिया को प्रकट होने देती है ताकि वह जल्दी से जन्म ले सके।

हमारे अंदर जो कुछ भी पैदा होता है, उसके साथ हम अपने डर को अपने हिस्से के रूप में स्वीकार करते हैं क्योंकि यही एकमात्र तरीका है जिससे हम संपूर्ण महसूस कर सकते हैं। हम उससे पूछते हैं कि यह कहाँ से उत्पन्न हुआ है और यह हमें क्या सिखाना चाहता है। यह स्वाभाविक प्रतिक्रिया है जो हम में से प्रत्येक के भीतर होती है, लेकिन हमारा अहंकार मन इस पर हावी हो जाता है। हमारे पास ये सभी अवचेतन विश्वास हैं जो हमारे उपचार को बाधित करते हैं और हमें भय के संदेश को सुनने से रोकते हैं और अच्छे के लिए इससे उपचार करते हैं...

पढ़ना जारी रखें InnerSelf.com पर (लेख का प्लस ऑडियो / एमपी 3 संस्करण)


कैफीन क्रीक बैंड, पिक्साबे द्वारा संगीत

लॉरेंस डूचिन द्वारा कॉपीराइट 2020।
सभी अधिकार सुरक्षित.
प्रकाशक: एक-दिल वाला प्रकाशन।

अनुच्छेद स्रोत

डर पर एक किताब: एक चुनौतीपूर्ण दुनिया में सुरक्षित लग रहा है
लॉरेंस डूचिन द्वारा

यहां तक ​​कि अगर हमारे आसपास हर कोई डर में है, तो यह हमारा व्यक्तिगत अनुभव नहीं है। हम आनंद में जीने के लिए हैं, भय में नहीं। क्वांटम भौतिकी, मनोविज्ञान, दर्शन, आध्यात्मिकता, और बहुत कुछ के माध्यम से हमें एक शानदार यात्रा पर ले जाना डर पर एक किताब हमें यह देखने के लिए उपकरण और जागरूकता देता है कि हमारा डर कहाँ से आता है। जब हम देखते हैं कि हमारी विश्वास प्रणाली कैसे बनाई गई थी, तो वे हमें कैसे सीमित करते हैं, और हम जो उससे जुड़ गए हैं वह भय पैदा करता है, हम खुद को गहराई से जान पाएंगे। फिर हम अपने डर को बदलने के लिए अलग-अलग विकल्प चुन सकते हैं। प्रत्येक अध्याय के अंत में एक सुझाया गया सरल व्यायाम शामिल है जिसे जल्दी से किया जा सकता है लेकिन यह पाठक को उस अध्याय के विषय के बारे में जागरूकता की तत्काल उच्च स्थिति में स्थानांतरित कर देगा।

अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे.

लेखक के बारे में

लॉरेंस डूचिन एक लेखक, उद्यमी और समर्पित पति और पिता हैं। बचपन के यौन शोषण से पीड़ित होने से बचे, उन्होंने भावनात्मक और आध्यात्मिक उपचार की लंबी यात्रा की और इस बात की गहन समझ विकसित की कि कैसे हमारी मान्यताएँ हमारी वास्तविकता का निर्माण करती हैं। व्यवसाय की दुनिया में, उन्होंने छोटे स्टार्टअप से लेकर बहुराष्ट्रीय निगमों के उद्यमों के लिए काम किया है, या उनके साथ जुड़े रहे हैं। वह हुसो साउंड थेरेपी के कोफ़ाउंडर हैं, जो दुनिया भर में व्यक्तिगत और पेशेवरों को शक्तिशाली चिकित्सा लाभ प्रदान करता है। लॉरेंस सब कुछ में, वह एक उच्च अच्छा सेवा करने का प्रयास करता है। उनकी नई किताब है डर पर एक किताब: एक चुनौतीपूर्ण दुनिया में सुरक्षित महसूस करना. पर अधिक जानें लॉरेंसडूचिन डॉट कॉम.

इस लेखक द्वारा अधिक किताबें.