छवि द्वारा इंगिन अकिर्त
हाँ यह सही है। कोरोनाफोबिया एक वास्तविक शब्द है। शोधकर्ताओं ने इस शब्द को दिसंबर 2020 में गढ़ा था। यह कोविड संक्रमण का डर है, जो कभी-कभी किसी व्यक्ति को अपंग बना देता है, उनके जीवन में हस्तक्षेप करता है।
मेरे पास अभी एक परामर्श/मनोचिकित्सा ग्राहक है जो कोविड से मरने का जुनून सवार है। वह पूरी तरह से स्वस्थ हैं, बिना किसी जोखिम कारक के, और महामारी में अपने किसी करीबी को नहीं खोया है। दूसरे शब्दों में, उसके डर का कोई स्पष्ट कारण नहीं है। वह शारीरिक रूप से किसी के भी करीब होने से डरती है। भले ही वह स्थानीय रूप से रहती है, और अपनी नियुक्तियों के लिए आसानी से ड्राइव कर सकती है, उसने ज़ूम सत्रों पर जोर दिया है। मैंने आखिरकार उसे अपने साथ कमरे में कम से कम अपने डर का सामना करने के लिए मना लिया, इसलिए वह ठंडी हवा के खिलाफ एक खुली खिड़की के बगल में बैठी हुई थी।
दुख की बात है कि कोरोनाफोबिया ने सोशल फोबिया को बढ़ा दिया है। लोग अपने परिवार या करीबी दोस्तों (यानी, उनकी "सुरक्षा फली") के अलावा अन्य समूहों में इकट्ठा होने से डरते हैं। प्रारंभिक कोविड महामारी ने स्वर सेट किया। सामाजिक भेद अनिवार्य था। लेकिन अब यह आदत बन गई है, जीने का तरीका बन गया है, अलगाव का सामान्यीकरण हो गया है। महामारी के एक झटके में, दुनिया अब बदल गई है। अलगाव अब उचित है।
अकेलेपन से अलगाव तक
हमारे आधुनिक समाज में वर्षों से अधिक से अधिक अलगाव रहा है। अकेलापन बढ़ रहा है। यहां तक कि सिर्फ स्मार्टफोन और टेक्स्टिंग के आगमन ने भी इस अलगाव को बढ़ावा दिया है। दस साल पहले, हम कभी कल्पना भी नहीं कर सकते थे कि एक ही कमरे में बैठे दो करीबी दोस्त टेक्स्ट मैसेज के जरिए एक-दूसरे से बात कर रहे हों। अब यह आम बात है, खासकर युवा पीढ़ी के बीच।
जॉयस और मेरे लिए, अलगाव की यह नई महामारी घर के करीब आ गई है। अब, इससे पहले कि लोग वर्कशॉप में आएं या पीछे हटें, उन्हें अपने कोरोनाफोबिया और अपने बढ़े हुए सोशल फोबिया, अजनबियों के साथ एक ही कमरे में रहने के डर से आगे बढ़ना होगा। टेस्टिंग और मास्क पहनने जैसी सावधानियों के बाद भी लोग रिट्रीट में आने से हिचकिचाते हैं।
हमारा रिट्रीट हमारे काम का पसंदीदा हिस्सा है। लगभग पचास वर्षों से, हमने देखा है कि अजनबियों का एक समूह सबसे अच्छा दोस्त बन जाता है, अक्सर केवल एक सप्ताह के अंत में। हमने लोगों के एक केंद्रित समूह में बनाई गई चिकित्सा की अपार शक्ति का पोषण किया है। हमारे रिट्रीट को बड़ा झटका लगा है। महामारी के बाद से वे स्पष्ट रूप से छोटे हैं। हम अपने परामर्श अभ्यास के कारण प्रबंधन कर रहे हैं। लोग एक समूह में नहीं बल्कि व्यक्तियों या जोड़ों के रूप में सहायता प्राप्त करने का जोखिम उठाने को तैयार हैं।
अब कोई जप और गायन नहीं?
मुझे संगीत और अग्रणी गायन और जप भी पसंद है। हमारे रिट्रीट के दौरान, अधिकांश लोगों ने मंडली नृत्य करना पसंद किया है, एक मंडली के चारों ओर घूमना, आप से मिलने वाले प्रत्येक व्यक्ति के साथ पवित्र वाक्यांशों को गाना। इस प्रक्रिया ने दिल खोलने की सुविधा प्रदान की है। गाना/जप करना आपके दिल और अन्य दिलों से जुड़ने का एक शक्तिशाली तरीका है, सोच से एक स्वागत योग्य ब्रेक लेने के लिए। हालांकि, अब कई लोग कीटाणुओं के फैलने के डर से इन गोल नृत्यों में भाग लेने से हिचकते हैं। और एक मुखौटा के माध्यम से गाना सिर्फ वही अनुभव नहीं है।
सांता क्रूज़ में मेरे स्थानीय मासिक जप समूह में भी कम प्रतिभागी हैं। यह अभी भी एक छोटे समूह के साथ अद्भुत है, लेकिन एक बार फिर, बहुत से लोग किसी भी समूह का हिस्सा बनने से बहुत डरते हैं। गायन को अब अक्सर वायरस फैलाने के बराबर माना जाता है। लेकिन फिर समूह गायन और मंत्रोच्चारण के भारी लाभ, आध्यात्मिक वातावरण और शक्तिशाली उपचार ऊर्जा को भी आसानी से अनदेखा कर दिया जाता है।
हम सभी सामाजिक प्राणी हैं
कृपया याद रखें कि हम सभी सामाजिक प्राणी हैं। हम एक दूसरे की जरूरत है। प्यार देना और पाना हमारी खुशी और खुशहाली के लिए बेहद जरूरी है।
बीमारी के प्रसार के प्रति सचेत रहें, लेकिन इसे भय और अलगाव की महामारी से अलग करें। आवश्यक सावधानी बरतें, लेकिन डर के साये में न रहें।
वाक्यांश याद रखें, "जब दो या दो से अधिक मेरे नाम पर एकत्रित होते हैं, तो मैं वहां होता हूं।" सामाजिक यात्राएँ महान हैं, लेकिन आध्यात्मिक सभाएँ महत्वपूर्ण हैं। कृपया एक केंद्रित समूह द्वारा उत्पन्न आध्यात्मिक उपचार शक्ति का लाभ उठाने से न चूकें। यह अलगाव के खिलाफ सबसे अच्छी सुरक्षा है और हां, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना।
* इनरएसल्फ़ द्वारा उपशीर्षक
कॉपीराइट 2023. सभी अधिकार सुरक्षित।
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दिल की धड़कन: 52 अधिक प्यार को खोलने के तरीके
जॉइस और बैरी विसेल द्वारा।
हार्दिकता का अर्थ भावुकता या विद्वता से कहीं अधिक है। योग में हृदय चक्र शरीर का आध्यात्मिक केंद्र है, जिसमें तीन चक्र ऊपर और तीन नीचे होते हैं। यह निचले शरीर और उच्च शरीर के बीच, या शरीर और आत्मा के बीच संतुलन बिंदु है। इसलिए अपने दिल में बसना शेष तीन चक्रों को उच्चतर के साथ एकीकृत करने के लिए संतुलन में होना है।
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लेखक के बारे में)
जॉयस और बैरी विसेल1964 से एक नर्स / चिकित्सक और मनोचिकित्सक युगल, सांता क्रूज़ सीए के पास परामर्शदाता हैं, जो सचेत संबंध और व्यक्तिगत-आध्यात्मिक विकास के बारे में भावुक हैं। वे 9 पुस्तकों के लेखक और पवित्र गीतों और मंत्रों का एक नया मुफ्त ऑडियो एल्बम हैं। फोन, ऑन-लाइन, या व्यक्ति, उनकी पुस्तकों, रिकॉर्डिंग या उनकी बातचीत और कार्यशालाओं की अनुसूची द्वारा परामर्श सत्र के बारे में अधिक जानकारी के लिए 831-684-2130 पर कॉल करें।
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