एक माँ अपनी बेटी का हाथ पकड़ कर स्कूल लौटती है
जिस स्कूल में शूटिंग हुई है वहां वापस लौटना कई छात्रों के लिए एक संघर्ष हो सकता है। fstop123 गेटी इमेज के माध्यम से

जब भी स्कूल में गोलीबारी होती है, जैसे कि 27 मार्च, 2023 को टेनेसी के नैशविले में एक ईसाई स्कूल में तीन वयस्कों और तीन बच्चों की जान चली गई थी, तो स्कूल के अधिकारी अक्सर शोक परामर्श सेवाओं की व्यवस्था करते हैं, जो किसी के लिए भी उपलब्ध कराई जाए। उनकी जरूरत है। लेकिन वास्तव में उन सेवाओं का क्या मतलब है?

टीपीफिलिप जे लाजर फ्लोरिडा इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी में स्कूल मनोविज्ञान के प्रोफेसर हैं, जिन्होंने वेलेंटाइन डे, 2018 पर पार्कलैंड, फ्लोरिडा में मार्जोरी स्टोनमैन डगलस हाई स्कूल में शूटिंग से प्रभावित छात्रों और शिक्षकों की काउंसलिंग की।

नीचे, लाजर ने अपने कुछ ऐसे अनुभवों का वर्णन किया है जब उन्होंने दुःख परामर्श प्रदान किया था। वह इस बात पर भी अंतर्दृष्टि प्रदान करता है कि छात्रों और शिक्षकों को क्या चाहिए क्योंकि राष्ट्र शूटिंग के रिकॉर्ड स्तर का सामना करता है उच्च और उच्च मृत्यु दर.

सुरक्षा की बिखरी भावना

पार्कलैंड के कुछ दिनों बाद, पास के एक स्कूल में सातवीं कक्षा के एक लड़के ने मुझे स्कूलों को सुरक्षित बनाने की अपनी योजना के बारे में बताया।


आंतरिक सदस्यता ग्राफिक


"हमें बंदूकों के लिए सभी बच्चों की जांच करने के लिए एक कन्वेयर बेल्ट की जरूरत है, फिर हमें बाहर की तरफ बुलेटप्रूफ खिड़कियां रखने की जरूरत है, फिर हमें बुलेटप्रूफ कोठरी की जरूरत है, जिससे हम सभी इमारत में प्रवेश कर सकें।" उस समय मुझे बताया। "हमें खेल के मैदान के बाहर 10 फुट की कांटेदार तार की बाड़ लगाने की जरूरत है, और अधिक पुलिस की जरूरत है।"

मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या यही वह भविष्य है जिसे हम एक समाज के रूप में चाहते हैं। पांच साल बाद, उस भविष्य के और तत्व अब यहां हैं।

न्यूपोर्ट न्यूज, वर्जीनिया में, उदाहरण के लिए, अधिकारियों ने 90 वॉक-थ्रू स्थापित करने का निर्णय लिया जिले भर के स्कूलों में मेटल डिटेक्टर. यह उपाय स्कूल की शूटिंग के सबसे चौंकाने वाले मामलों में से एक के जवाब में आता है - एक जिसमें पहले ग्रेडर ने 6 जनवरी, 2023 को न्यूपोर्ट न्यूज के रिचनेक एलिमेंटरी स्कूल में अपने शिक्षक अबीगैल ज़वर्नर को कथित तौर पर गोली मारकर घायल कर दिया था।

टेक्सास में करोड़ों डॉलर खर्च किए गए स्कूलों को बैलिस्टिक शील्ड प्रदान करना स्कूल पुलिस अधिकारियों के लिए। कुछ स्कूलों ने लगा दिया है बुलेटप्रूफ "सुरक्षा फली" छात्रों को सक्रिय निशानेबाजों से बचाने के लिए।

जब पार्कलैंड जैसी त्रासदी होती है; न्यूपोर्ट समाचार; उवलदे, टेक्सास; और नैशविले में होता है, वे केवल स्कूल को ही प्रभावित नहीं करते - वे आसपास के स्कूलों को भी प्रभावित करते हैं। यही कारण है कि, जब मैं पार्कलैंड शूटिंग के कुछ दिनों बाद शिकागो में नेशनल एसोसिएशन ऑफ स्कूल साइकोलॉजिस्ट कन्वेंशन से ब्रोवार्ड काउंटी लौटा, जहां मैं रहता हूं और जहां पार्कलैंड शूटिंग हुई थी, मैं अपने पूर्व छात्रों में से एक फ्रैंक जेनरे से जुड़ा था , फ्लोरिडा इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी में एक सहायक व्याख्याता और मियामी-डेड काउंटी पब्लिक स्कूलों के लिए संकट समन्वयक, साथ ही नोवा साउथईस्टर्न यूनिवर्सिटी की एक टीम और मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप प्रदान करने के लिए वोलूसिया काउंटी के स्कूल मनोवैज्ञानिकों की एक और टीम।

ये हस्तक्षेप डीब्रीफिंग छात्र शामिल थे, जिसका अर्थ है कि छात्र भयानक घटना, अल्पकालिक व्यक्तिगत और समूह परामर्श, और स्कूल के नेताओं और माता-पिता के साथ परामर्श के बारे में अपनी प्रतिक्रियाओं के बारे में बात कर रहे हैं कि बच्चों के दुःख को कैसे संभालना है और स्कूलों को फिर से खोलना सबसे अच्छा कैसे है।

भय और अनिश्चितता

एक बात जो सभी स्कूल-आधारित मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता संकट हस्तक्षेप में सीखते हैं, वह यह है कि सभी छात्रों के पास बताने के लिए एक कहानी होती है, भले ही उन्हें अपने विचारों को व्यक्त करने में समस्या हो.

मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता का काम सुनना है। हालाँकि, सुनना अक्सर पर्याप्त नहीं होता है। पार्कलैंड के बाद, आसपास के क्षेत्र के कुछ छात्र अपने स्वयं के विद्यालयों में प्रवेश करने से डरते थे। कुछ लोग चिंतित थे कि उन पर नकल करने वाले हत्यारे द्वारा हमला किया जाएगा। कुछ छात्र भावनात्मक रूप से टूट गए।

एक छठी कक्षा का लड़का, जिससे मैं पास के एक चार्टर स्कूल में मिला, अपने स्कूल की इमारत में जाने से डरता था, और मदद के लिए प्रिंसिपल ने मुझसे संपर्क किया। लड़का बाहर ही खड़ा रहा। तो, मैं उसके पास गया और बात करना शुरू कर दिया और उससे पूछा कि अगर वह इतना डरता था तो घर क्यों नहीं चला। उसने मुझे बताया कि उसके माता-पिता उसे इस चार्टर स्कूल में ले गए, और वह 10 मील से अधिक दूर रहता था। मैंने उनसे पूछा कि क्या मैं उनके ठीक बगल में चल रहा हूं और अगर वह इमारत के अंदर जाने को तैयार हैं तो उनका साथ नहीं छोड़ा। वह मान गया। हमने करीब 30 मिनट तक बात की। उन्होंने कहा, “मेरा शरीर अच्छा महसूस नहीं कर रहा है। यह सही नहीं लगता, यह अंदर से पागल लगता है, और मैं इसका वर्णन नहीं कर सकता।

मैंने उससे कहा कि उसकी भावनाएँ सामान्य थीं। फिर उसे अपने स्कूल में आने के समय से लेकर अब तक 1 से 10 तक के अपने स्तर को रेट करने के लिए कहा गया, जिसमें 1 का अर्थ बहुत अच्छा लग रहा है, 10 का अर्थ है बहुत डरा हुआ और चिंतित महसूस करना। उसने जवाब दिया कि जब उसने स्कूल में मेरे अस्थायी कार्यालय में प्रवेश किया, तो वह 11 था, और अब मेरे साथ अपने अनुभवों, प्रतिक्रियाओं और भावनाओं को बताने के लगभग 30 मिनट के बाद, वह 5 या 6 पर था।

उसने मुझे बताया कि वह योग कक्षाएं ले रहा था, और मैंने उसके साथ उसके लाभ के लिए काम किया। मैंने उसे सिखाया कि उसे शांत करने में मदद करने के लिए उसके शरीर के माध्यम से गूंजने वाले योग संगीत की कल्पना कैसे करें। मैंने उसे सिखाया कि कैसे वह संगीत को तेज या धीमा, तेज या मृदु बना सकता है और अपनी श्वास को कैसे नियंत्रित कर सकता है। इससे उन्हें अपनी आंतरिक भावनाओं पर नियंत्रण की भावना मिली। अन्य तकनीकों की एक श्रृंखला के माध्यम से, जैसे गहरी साँस लेने का उपयोग करके, उन्होंने सीखा कि अत्यधिक आराम की स्थिति में कैसे प्रवेश किया जाए। उन्होंने हमारी 90 मिनट की मीटिंग के अंत में बताया कि वह अब 2 हो गए हैं।

मैंने उससे अगले दिन स्कूल आने से पहले कम से कम तीन बार जो सीखा था उसका अभ्यास करने को कहा। अगले दिन उसने मुझे देखा और दौड़कर आया और कहा, "मैं 1 हूँ।"

सामान्य स्थिति मायावी है

अफसोस की बात है, जैसा कि मेरे सहयोगी फ्रैंक ने मुझे बताया, कई अन्य लोगों के लिए हस्तक्षेप उतना आसान या त्वरित प्रतिक्रिया नहीं होगी।

उदाहरण के लिए, एक त्रासदी से सीधे प्रभावित होने वाले युवा, विशेष रूप से उन कक्षाओं में जहां छात्र मारे गए थे, उन्हें परिवार, दोस्तों, शिक्षकों, धार्मिक नेताओं और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से गहरी समझ, सहानुभूति और मार्गदर्शन की आवश्यकता होगी क्योंकि वे सामना करने के लिए संघर्ष करते हैं। कुछ की आवश्यकता हो सकती है चिकित्सा के वर्ष.

बंद करना एक मिथक है. आघात और शोक कभी दूर नहीं हो सकता। फिर भी युवा लोग अतीत से सबक सीख सकते हैं और अपने मित्रों, परिवारों, आस्था, समुदायों और मानसिक स्वास्थ्य प्रदाताओं की मदद से आगे बढ़ सकते हैं। प्रभावित सभी लोगों के लिए, उनका जीवन कभी भी एक जैसा नहीं रहेगा, लेकिन दूसरों की देखभाल और समझ के साथ और भविष्य पर ध्यान केंद्रित करके वे ठीक हो सकते हैं और फल-फूल सकते हैं।

लेखक के बारे में

वार्तालाप

फिलिप जे लाजर, एसोसिएट प्रोफेसर, परामर्श, मनोरंजन और स्कूल मनोविज्ञान, फ्लोरिडा अंतर्राष्ट्रीय विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

तोड़ना

संबंधित पुस्तकें:

परमाणु आदतें: अच्छी आदतें बनाने और बुरे लोगों को तोड़ने का एक आसान और साबित तरीका

जेम्स क्लीयर द्वारा

व्यवहार परिवर्तन पर वैज्ञानिक शोध के आधार पर परमाणु आदतें अच्छी आदतों को विकसित करने और बुरी आदतों को तोड़ने के लिए व्यावहारिक सलाह प्रदान करती हैं।

अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

चार प्रवृत्तियाँ: अपरिहार्य व्यक्तित्व प्रोफ़ाइल जो बताती हैं कि अपने जीवन को कैसे बेहतर बनाया जाए (और अन्य लोगों के जीवन को भी बेहतर बनाया जाए)

ग्रेचेन रुबिन द्वारा

चार प्रवृत्तियाँ व्यक्तित्व के चार प्रकारों की पहचान करती हैं और बताती हैं कि कैसे अपनी स्वयं की प्रवृत्तियों को समझने से आप अपने रिश्तों, काम करने की आदतों और समग्र खुशी को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

थिंक अगेन: द पावर ऑफ़ नोइंग नॉट यू नो

एडम ग्रांट द्वारा

थिंक अगेन इस बात की पड़ताल करता है कि लोग अपने मन और दृष्टिकोण को कैसे बदल सकते हैं, और महत्वपूर्ण सोच और निर्णय लेने में सुधार के लिए रणनीतियाँ प्रदान करते हैं।

अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

द बॉडी कीपिंग द स्कोर: ब्रेन, माइंड एंड बॉडी इन हीलिंग ऑफ ट्रॉमा

बेसेल वैन डर कोल द्वारा

द बॉडी कीप्स द स्कोर आघात और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संबंध पर चर्चा करता है, और इस बात की अंतर्दृष्टि प्रदान करता है कि आघात का इलाज और उपचार कैसे किया जा सकता है।

अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

धन का मनोविज्ञान: धन, लालच और खुशी पर कालातीत पाठ

मॉर्गन हॉसेल द्वारा

पैसे का मनोविज्ञान उन तरीकों की जांच करता है जिसमें पैसे के आसपास हमारे व्यवहार और व्यवहार हमारी वित्तीय सफलता और समग्र कल्याण को आकार दे सकते हैं।

अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें